Enerģijas trūkums un pastāvīgs nogurums ir pazīstams lielākajai daļai cilvēku mūsdienu pasaulē. Dažkārt no rītiem pietrūkst enerģijas. Šim stāvoklim var būt vairāki iemesli, taču bieži vien toniki var kļūt par labākajiem palīgiem. Šādi dabiskas izcelsmes preparāti spēj atjaunot vitalitāti un palīdzēt sajust možumu. Bet ko tieši jūs varat lietot, lai iegūtu rezultātu un nekaitētu ķermenim? Tālāk ir norādītas zāles, kuras cilvēki lieto vairāk nekā vienu gadu un izjūt to brīnišķīgo spēju dot spēku.
Lietas, kas jāņem vērā
Bet jāņem vērā viena lieta – pat augu izcelsmes tonizējošiem līdzekļiem var būt blakusparādības. Tas ir asinsspiediena paaugstināšanās, miega traucējumi, aizkaitināmība un daudz kas cits. Pirms sākat lietot šīs vai citas zāles, jums vajadzētu labi iepazīties ar to labvēlīgo un kaitīgo ietekmi. Vēlams izlasīt arī atsauksmes.
Ir vērts ņemt vērā, ka ķermenis ātri kļūstimūna pret tonizējošām zālēm, un, lai gūtu labumu no šo zāļu lietošanas, tās jālieto 2 vai 3 nedēļu kursos. Pēc tam jums vajadzētu paņemt pārtraukumu uz mēnesi un dzert zāles vēlreiz.
Eleuterococcus
Visizplatītākā un pieejamākā narkotika, ko lieto lejupslīdes periodā, ir Eleuterococcus. Tas ietekmē nervu un sirds un asinsvadu sistēmas, stimulējot to darbību. Tas arī uzlabo fizisko un garīgo sniegumu. To dzer divas reizes dienā pa 15-20 pilieniem pirms ēšanas pusstundu. Nelietojiet vakarā, pretējā gadījumā var rasties miega traucējumi. Nav ieteicams pārsniegt devu, pretējā gadījumā nav izslēgtas blakusparādības - caureja, menstruālā cikla traucējumi, trauksme un citi. Ir kontrindikācijas.
Rhodiola rosea un Aralia Manchurian
Smagā pārpūlē šie toniki spēj atjaunot spēkus un atgriezt darba spējas. Lietojiet 20 līdz 40 pilienus divas reizes dienā tukšā dūšā. Pēc pusstundas jūs varat ēst. Papildus tonizējošajai iedarbībai katrai no šīm tinktūrām ir sava papildu labvēlīga iedarbība. Tā kā šīs zāles ietekmē nervu sistēmu, tās nav ieteicamas pirms gulētiešanas.
Saflora Leuzea
Šo tinktūru ņem tāpat kā iepriekšējās tonizējošās zāles. Parasti to izraksta fiziska un garīga stresa, CNS traucējumu, hroniska alkoholisma un vīriešu spēka samazināšanās gadījumos. Hipertensijas pacientiem unuzlabotas kardiosklerozes zāles ar šo augu nav ieteicamas. Ir arī citas kontrindikācijas, kas aizliedz lietot tinktūru.
ķīniešu citronzāle
Šīs zāles var lietot, ja esat pastāvīgi miegains vai noguris. Tas efektīvi atjauno fizisko, emocionālo un seksuālo spēku, ja tie tika zaudēti pārslodzes rezultātā. Arī ar hipotermiju, pārkaršanu, hipoksiju, jonizējošo starojumu šīm zālēm būs dziedinošs efekts. Schisandra chinensis var lietot, ja ir novājināta dzirdes vai redzes jutība. Paņemiet tinktūru tāpat kā citus iepriekš aprakstītos tonikus.
Pantokrīna tinktūra
Šīs zāles ir paredzētas lielas fiziskās slodzes un spēku izsīkuma gadījumā. To var lietot arī vīrieši, kuriem ir seksuāls vājums. Dzert, atšķaidot 20 pilienus ūdenī. 2 reizes dienā, pusstundu pirms ēšanas. Jūs varat sajust efektu pēc nedēļas lietošanas.
Žeņšeņa sakne
Šā auga tinktūra ir labs palīgs rudens aukstuma un ziemas slapjuma laikā. Tāpat kā citas līdzīgas zāles, žeņšeņs dod spēku, palielina izturību un labi ietekmē vīriešu seksuālo funkciju. Vasarā un pavasarī šo līdzekli nevajadzētu lietot un labāk izvēlēties citus augu izcelsmes tonikus. Lietojiet līdz 25 pilieniem vienlaikus divas reizes dienā, bet ne vakarā.
Liela iekāre
Šī tinktūra pieder arī tonizējošu preparātu kategorijai. Tas attiecas uz spēku izsīkumu, astēniju, seksuālo impotenci, ja cilvēks ir ļoti pārguris darbā vai cieš no depresijas. Deva ir atkarīga no slimības rakstura, vidēji 30-50 pilieni. Tāpat kā citiem augiem, arī šim ir savas kontrindikācijas, kā arī blakusparādības pārdozēšanas gadījumā.
Medus toniks
Ir vēl viena recepte, kas palīdzēs sajust enerģijas pieplūdumu pārmērīga darba laikā un atvieglos galvassāpes. Ēdienu gatavošanai būs nepieciešams puslitrs medus, valrieksts (100 g), puse citrona (izspiediet sulu), rozīnes (50 g). Visas sastāvdaļas labi samaisa. Ar tēju apēd divas mazas karotes. Uzglabāt slēgtā stikla burkā.
Toniki: cilvēku atsauksmes
Daudzi cilvēki ir pieredzējuši šo vai citu toniku un zina, vai tas tiešām ir efektīvs. Tātad viņi labi runā par preparātiem no Eleutherococcus. Šis ir lēts un ikvienam pieņemams līdzeklis, ko var atrast katrā aptiekā. Tas patiešām palīdz tikt galā ar miegainību un enerģijas trūkumu. Eleuterokoks arī uzlabo imunitāti, tāpēc daudzi to lieto nesezonā, lai izvairītos no saaukstēšanās.
Citiem vislabākais toniks ir žeņšeņa tinktūra. Daudzi apgalvo, ka sākumā viņi neticēja, ka šīs zāles spēj atjaunot spēku, bet pēc pirmajām devām viņi juta možumu. Ir arī novērots, ka uzlabojas domāšanas spējas. Turklāt tā garša nelīdzināsārstniecības līdzeklis, tāpēc to ir viegli dzert (atšķaidīt ar ūdeni).
Sejas toneri
Papildus tam, ka mūsu ķermenis ir jāpabaro, ādai ir arī jāuztur tonuss. Lietojot sejas toniku katru dienu, jūs varat saglabāt jaunību un svaigumu ilgu laiku. Bet katram tonikam ir savs efekts. Tas var mitrināt, mīkstināt vai barot. Tāpēc, izvēloties jebkuru toniku, jāņem vērā ne tikai savs ādas tips, bet arī kāds rezultāts vēlies sasniegt.
Šādu līdzekli varat pagatavot mājās, vai arī varat doties uz kosmētikas lielveikalu. Izvēloties veikalā iegādāto toniku, ņemiet vērā šādas piezīmes:
- Sausai, jutīgai ādai. Šis līdzeklis ir piemērots pārslainai, kairinātai ādai vai ja jums ir apsārtums. Parasti šādi toniki labi baro epidermu. Seju atļauts tonizēt tikai pēc attīrīšanas ar pienu vai citiem līdzekļiem.
- Normaalai ādai. Šis produkts mitrina un attīra. Arī pēc tā uzklāšanas sejas krāsa izlīdzinās.
- Problēmas ādai. Šīs zāles bieži ir dezinficējošas un tām ir pretiekaisuma iedarbība. Tas satur alkoholu, tāpēc mēģiniet izvēlēties produktu ar minimālu alkohola saturu.
- Taukainai ādai. Šāds kosmētikas līdzeklis sašaurina poras un novērš taukainu spīdumu. Sastāvā ir arī spirta un matēšanas komponenti.
