Katra sieviete ar nepacietību gaida sava mazuļa piedzimšanu. Tomēr, kļūstot par māti, viņa bieži saskaras ar problēmām. Gandrīz katra sieviete ir noraizējusies par zīdīšanas procesu. Ja jums jau ir bērni, tad parasti ir mazāk jautājumu. Šajā rakstā tiks runāts par to, kas interesē daudzas sievietes dzemdībās - šī ir laktācijas krīze. Periodi, termiņi, kā rīkoties šādā situācijā – viss tiks aprakstīts tālāk. Jūs arī uzzināsit par šīs situācijas galvenajiem iemesliem.
Zīdīšanas periods
Lielākā daļa dzemdību namu praktizē agrīnu zīdīšanu. Tas nozīmē, ka tūlīt pēc piedzimšanas jūsu mazulim būs atļauts sūkt jaunpienu. Patiešām, pašā laktācijas sākumā tieši tas izceļas. Piens nāk pēc dažām dienām. Bet neuztraucieties. Pietiks ar dažiem pilieniem piena šķidruma, lai jaundzimušais saņemtu pietiekami daudz.
Kad piens pienāk, vairums sieviešu jūt, ka tā ir daudz. Tas viss tā vienkāršā iemesla dēļ, ka pirmajās dienās mazulis nevar ēstsaražotajiem apjomiem. Bet neuztraucieties, drīz viss atgriezīsies normālā stāvoklī, un piens tiks piegādāts pēc pieprasījuma.
Zīdīšanas krīze: periodi
Tikai dažus mēnešus pēc dzemdībām sieviete var saskarties ar pirmajām problēmām. Laktācijas krīze ir periods, kad mātes krūtīs ir mazāk piena. Sieviete var pamanīt šādu stāvokli pēc drupatas uzvedības. Mazulis sāk smērēt biežāk, ilgi zīst un ir nerātns.
Laktācijas krīžu iestāšanās periodi var būt dažādi, taču visbiežāk tas notiek trīs līdz sešas nedēļas no dzimšanas, tad 3, 7, 11 un 12 mēnešos. Ir vērts atzīmēt, ka daudzas sievietes šādas izmaiņas nemaz nepamana. Viņi pat nezina, kas ir laktācijas krīzes. Kad bērnam ir iegribas vai ja viņam nepieciešama bieža pieķeršanās, mātes atrod citus skaidrojumus.
Ilgums
Cik ilgi ilgst laktācijas krīze? Šis jautājums rodas katrai sievietei, kura saskaras ar līdzīgu problēmu. Patiesībā viss ir individuāls. Precīzus datumus nav iespējams norādīt, jo daudz kas ir atkarīgs no jūsu vēlmes un rīcības.
Ja mēģināsiet palielināt saražotā piena daudzumu un ievērot visus zemāk aprakstītos nosacījumus, tad krīze beigsies pēc dažām dienām. Parasti tas aizņem trīs līdz četras dienas. Kad sieviete ļauj visam ritēt savu gaitu un kategoriski nevēlas cīnīties, krīze var ilgt pat nedēļu (ja turpināsies zīdīšana). daudzas mammaspieļauj to pašu kļūdu - piedāvājiet mazulim pudelīti. Šāda laktācijas krīze, visticamāk, beigsies līdz ar laktācijas beigām. Galu galā, ar laiku mazulis saprot, ka zīst no pudelītes ir daudz vieglāk nekā izvilkt no krūts veselīgu pienu.
Kā tikt galā ar problēmu?
Ja ir sākusies laktācijas krīze, ko darīt mammai? Pirmkārt, jums jāsazinās ar speciālistu. Ja tuvumā nav pieredzējuša padomdevēja, tad bez zīdīšanas konsultanta neiztikt. Mūsdienu dzemdību slimnīcās un pirmsdzemdību klīnikās vienmēr ir tādi speciālisti. Viņi noteikti pastāstīs par laktācijas krīzes norises niansēm, kā arī palīdzēs to īsā laikā novērst.
Dažās situācijās sievietei tiek nozīmētas zāles, kas palielina piena ražošanu. Tie var būt īpaši proteīna un taurīna maisījumi (Semilak, Olympic), Piena ceļa tēja, uztura bagātinātāji Apilactin un Laktogon. Jūs varat arī patstāvīgi iegādāties produktus, lai uzlabotu laktāciju. Populārākie ražotāji ir Hipp, Vecmāmiņas grozs, Semilak un tā tālāk. Bet ir vērts uzreiz pateikt, ka problēmu nav iespējams atrisināt tikai ar zālēm. Jāizdomā, kāpēc radās laktācijas krīze, jānovērš tās cēloņi un jānormalizē bērna pielikšanas pie krūts process.
Atpūtieties un izgulieties
Zīdīšanas krīzei 3 mēnešu vecumā bieži vien ir miega trūkums. Galu galā tieši šajā laikā mazulis kļūst aktīvāks, viņagrafiks. Ja agrāk mazulis lielāko daļu laika tikai ēda un gulēja, tad tagad viņam jāspēlējas un jāpaliek nomodā. Mamma vienkārši nevar tikt galā ar visu lietu apjomu. Sievietei ir jāpievērš uzmanība bērnam, jāgatavo ēst un jāveic daži mājas darbi. Jūsu atvaļinājumam vienkārši neatliek laika. Nogurušais ķermenis vairs nespēj piegādāt pienu bērnam vajadzīgajā apjomā. Turklāt par trim mēnešiem palielinās pārtikas prasības.
Lai atrisinātu šo problēmu, jums var būt nepieciešama ārēja palīdzība. Palūdziet savam tētim vai vecvecākiem mazliet palīdzēt. Nosūtiet viņus pastaigāties ar mazuli. Brīvajā laikā neķer veļu un tīrīšanu. Apgulies un guli. Barojošās sievietes nakts miegs pastāvīgi tiek pārtraukts. Tāpēc jaunai mātei vienkārši ir vajadzīgas dažas stundas dienas atpūtas. Daudzi zīdīšanas eksperti iesaka arī naktī gulēt kopā ar mazuli. Tādā veidā jums nebūs jāceļas katras barošanas reizē.
Ēd labi un dzer vairāk šķidruma
Nepietiekama uztura un šķidruma trūkuma dēļ var attīstīties laktācijas krīze. Kā jūs zināt, vairāk nekā puse mātes piena sastāv no ūdens. Tāpēc organismam ir nepieciešams daudz šķidruma, lai to ražotu. Ja normālā stāvoklī sievietei dienā jāizdzer apmēram 2 litri ūdens, tad barojošai mātei vajag apmēram trīs.
Iegādājieties atsevišķu ūdens trauku, ko iztukšojiet visas dienas garumā. katra ēdienreizenoteikti pabeidziet ar tasi karstas tējas, kompota vai sulas. Pārliecinieties, ka visi produkti ir svaigi un nesatur daudz garšvielu. Dodiet priekšroku zupām, graudaugiem, dārzeņiem un augļiem, nevis kūpinātiem un sāļiem ēdieniem. Nekad neēdiet sausu pārtiku. Izvairieties no gāzētiem dzērieniem. Tie nevar apmierināt ķermeņa vajadzību pēc šķidruma.
Bez stresa
Bieži laktācijas krīze attīstās nervu sabrukuma dēļ. Tas var notikt noguruma, miega trūkuma, morālā izsīkuma un tā tālāk dēļ. Tāpēc sievietei, kas baro bērnu ar krūti, ir nepieciešams obligāts atbalsts no tuviem radiniekiem. Nekad neatsakiet palīdzību. Vairāk staigājiet un pavadiet vairāk laika ārā. Ilgstoša stādīšana četrās sienās tikai pasliktina jūsu stāvokli. Neieslīgstiet sevī.
Ja jūtat pastāvīgu trauksmi, lielu nervozitāti un saprotat, ka paši netiekat galā, dodieties pie ārsta. Ārsts Jums izrakstīs drošus augu izcelsmes preparātus, piemēram, Tenoten, Persen un citus. Tie nekaitēs mazulim, bet var normalizēt jūsu stāvokli. Atcerieties, ka pašārstēšanās ir nepieņemama.
Noderīgi padomi
Laktācijas krīzi var ļoti ātri pārvarēt ar dažu noslēpumu palīdzību. Aprakstītās darbības neaizņems jums daudz laika. Ar viņu palīdzību nākotnē jūs varat ne tikai pārvarēt, bet arī novērst jaunu krīzi:
- Pirms katras barošanas veiciet vieglu krūšu masāžu. Mīciet piena dziedzerus gar kanāliem (no pamatnes līdz sprauslai). Lūdzu, ņemiet vērā, ka jūs nevarat nospiest spēcīgi.
- Lai palielinātu piena daudzumu, barosim mazulim abas krūtis uzreiz. Vispirms ļaujiet mazulim ēst no viena, pēc tam mainiet pozīciju un pievienojiet to otram.
- Veicina laktācijas sūknēšanu. Kad mazulis ir piesātināts, maigi izmantojiet krūts sūkni vai rokas, lai izvilktu pēdējos pilienus. Neuztraucieties, ka krūtī nav palicis piens. Jo lielāka vajadzība pēc tā būs, jo ilgāk tas izturēs.
- Uzdāviniet siltas ietīšanas. Pirms barošanas sasildiet dvieli un uzklājiet to uz krūts. Šī procedūra paplašinās kanālus, uzlabos asinsriti un palielinās piena plūsmu.
- Nekavējies pie tā, ka tev ir laktācijas krīze. Jūs jau zināt periodus, tā noteikumus. Paturiet prātā, ka drīz viss atgriezīsies normālā stāvoklī. Ļoti svarīga ir mātes garīgā attieksme. Nepiedāvājiet savam mazulim pudeli. Labāk uzlieciet to vēlreiz uz krūtīm.
Nedaudz rezumējot…
Jebkura laktācijas krīze, kuras periodi jums ir zināmi, nav tik nopietna problēma sievietei, kura vēlas turpināt zīdīšanu. Ņemiet vērā, ka šī situācija parasti izzūd apmēram nedēļas laikā. Ievērojot iepriekš minētos nosacījumus un padomus, jūs varat tikt galā ar piena trūkumu tikai dažu dienu laikā. Ja jūs varat viegli pārvarēt pirmo laktācijas krīzi, kas notiek apmēram mēnesino bērna piedzimšanas, tad pārējais neradīs īpašas briesmas vai grūtības.
Svarīgs punkts, kas jāatceras, ir nekad neaizstāt barošanu no pudeles. Nedomājiet, ka jūsu mazulis ir badā. Pārbaudiet, vai mazulis saņem pietiekami daudz piena. Lai to izdarītu, saskaitiet, cik reizes dienā viņš urinē. Ja mitro autiņu skaits pārsniedz 12, tad bērnam ir pietiekami daudz pārtikas. Lūdzu, ņemiet vērā, ka šis noteikums ir spēkā tikai zīdaiņiem pirms papildinošu pārtikas produktu ieviešanas. Ātra zīdīšanas normalizēšana jums!
