Kad ir laktācijas krīze un ko darīt? Šis ir izplatīts jautājums. Apskatīsim to sīkāk.
Zīdīšanas krīze gandrīz katru sievieti piedzīvo vismaz vienu reizi zīdīšanas laikā. Tā ir parasta fizioloģiska parādība, kas rada diezgan lielu satraukumu. Tieši tāpēc visām mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ir jāapzinās šādas situācijas iespēja, jābūt tai gatavai un jāzina tās parastais ilgums, kā arī procedūra.
Nobriedusi laktācija un tās saistība ar zīdīšanas krīzēm
Nobriedusi laktācija ir periods, kad mātes piens veidojas nevis hormonu ietekmē, bet gan kā reakcija uz sievietes krūts stimulāciju no bērna puses. Tajā pašā laikā krūts ir mīksta, un piens nonāk tikai tieši barošanas laikā. Tam nav krājumu. Nobriedušā tipa laktācijas noteikšanas laiks zīdīšanas laikā ir individuāls.
Nobriedusi laktācija dažām sievietēm sākas jau trešajānedēļā, bet visbiežāk tas tiek iestatīts uz 3.-4. mēnesi.
Kad piena daudzums tiek regulēts mākslīgi, piemēram, ar atsūknēšanu, šāda pašregulējoša sistēma principā var arī neveidoties. Piena imūnās īpašības pasliktinās, bet zīdīšanu var viegli pārtraukt. Lai to izdarītu, jums pakāpeniski jāsamazina sūknēšanas un pēc tam barošanas reižu skaits.
Nobriedusi laktācija var noritēt pilnīgi mierīgi vai arī to pavada periodiskas krīzes, tas ir, īslaicīgs piena daudzuma samazinājums 3-7 dienu laikā (parasti 2-3 dienu laikā). Tomēr to nevar spontāni pārtraukt bez sekām sieviešu veselībai. Tas beidzas dabiskas involūcijas veidā. Piena tilpums samazinās, savukārt antivielu sastāva ziņā tas kļūst līdzīgs jaunpienam un pēc tam pilnībā izzūd. Visbiežāk bērns šajā laikā jau ēd parasto pārtiku.
Bet ko darīt ar laktācijas krīzi?
Apraksts
Tas ir īslaicīgs piena daudzuma samazinājums noteiktas laktācijas laikā. Parasti zīdīšanas krīzes notiek no trīs līdz sešām nedēļām un pēc tam pēc trīs, sešiem un divpadsmit mēnešiem. Tomēr var būt arī novirzes. Dažas sievietes baro bērnu ar krūti bez jebkādām komplikācijām.
Laktācijas krīzes pazīmes:
- Bērns praktiski "karājas" uz krūtīm, tiek uzklāts biežāk un zīst ilgāk.
- Bērns ir nervozs un raud pie krūtīm, viņaraudot "izsalcis", ir skaidrs, ka viņam nav pietiekami daudz pārtikas, lai arī cik daudz laika viņš sūc.
- Sievietei šķiet, ka viņas krūtis nepiepildās.
Kā pārvarēt laktācijas krīzi?
Krīzes periodi un laiks
Jau esam noskaidrojuši, ka krīze ir īslaicīga piena daudzuma samazināšanās nobriedušā, iedibinātās laktācijas laikā, kam ir dabisks raksturs. Šī parādība ir īpaši izplatīta šādos bērna vecumos: 1, 2, 3, 6 mēneši un 1 gads. Dažām mātēm tā vispār nav. Tas ilgst vidēji 2-3 dienas, visbiežāk nepārsniedz nedēļu. Ja krīzes gaita ir garāka, tad tas liecina par hipogalaktiku, un tad ir jāmeklē cēloņi un, iespējams, jāsāk ārstēšana.
Kāpēc piena daudzums samazinās?
Piena piedāvājums samazinās šādu iemeslu dēļ:
- Kļūdas zīdīšanā, piemēram, reta barošana, nefiksēšana no rītiem, knupīša lietošana.
- Zīdīšanas krīze pēc mēneša var izraisīt barojošas mātes sliktu garastāvokli un nogurumu. Sievietes dzīve diezgan daudz mainās līdz ar bērna piedzimšanu. Lai cik ilgi gaidīta un mīlēta tā būtu, dzīve pamazām iesūcas un neveicina labu garastāvokli. Ilgstošs miega trūkums, rutīna, komunikācijas trūkums izraisa apātiju, dažkārt pat noved pie depresijas. Mātes sevi neatpazīst. Šis stāvoklis negatīvi ietekmē zīdīšanu.
- Zīdīšanas krīzi 3 mēnešu vecumā veicina bērna pastiprināta augšana, tas ir, lēciens, kas notieknoteiktus laika periodus. Nepieciešamība pēc pārtikas mazulim pēkšņi palielinās, jo paātrinās augšana vai rodas jaunas prasmes, kas palielina viņa motorisko aktivitāti. Tajā pašā laikā bērns mazāk guļ, vispirms iemācās rāpot un pēc tam staigāt. Protams, viņam vajag vairāk pārtikas. Mātes ķermenis dažkārt nespēj tik ātri pielāgoties augošajām mazuļa vajadzībām. Piena nekļūst mazāk, bet sievietei šķiet, ka tieši tā ir. Vajag tikai dot ķermenim laiku, pamazām ēdiens sanāks tieši tik, cik bērnam vajag.
- Dažreiz cilvēki laktācijas svārstības saista ar Mēness fāzēm. Šis viedoklis, protams, nav atzīts oficiālajā medicīnā, bet tam ir tiesības pastāvēt. Tātad, ir labi zināms, ka pilnmēness laikā dzimušo skaits palielinās.
Daudzi cilvēki brīnās, kā pārvarēt laktācijas krīzi 3 mēnešu vecumā.
Bērns trīs mēnešu vecumā: lēciens attīstībā
Barošana šajā vecumā jau ir iedibināta, taču mazulis var sākt nemierīgi uzvesties pie krūts, atteikties no tās, pastāvīgi tiekot novērsts, vai “pakārties” pie krūts. Tas ir saistīts ar faktu, ka līdz trīs mēnešu vecumam mazulis sāk aktīvi interesēties par apkārtējo pasauli, viņam ir daudz jaunu aktivitāšu.
Jums jāpievērš uzmanība tam, kā mazulis aizmieg. Labāk to darīt ar krūti, nevis ar knupīti. Pretējā gadījumā piena ražošana samazināsies nepietiekamas stimulācijas dēļ.
Ja mazulis atsakās, GV pamest nekādā gadījumā nav iespējams. Vajagpiedāvāt viņam krūti gan naktī, gan dienā, vienlaikus nepiespiežot viņu zīst ar varu. Mazulis agrāk vai vēlāk būs izsalcis un tik un tā gribēs pienu.
Jums ir jāiztur kaprīzes, nomierinot mazuli ar sirsnīgām sarunām, glāstīšanu, pastaigām un izklaidi. Bet arī nepārsargājiet viņu.
Trīs mēnešos laktācijas krīze var būt saistīta ar to, ka bērniem nepietiek brīvības, jo apkārt ir daudz interesantu lietu. Dažkārt bērnam vajag vienkārši apgulties uz attīstoša paklājiņa vai gultiņā, vērot apkārt notiekošo vai paspēlēties ar grabulīšiem. Kad viņam paliks garlaicīgi, viņš labprātāk ēdīs pienu.
Kā tikt galā ar krīzi?
Lai pārvarētu krīzes periodu, ir jāievēro vairāki ieteikumi. Tie palīdzēs jums vieglāk pārvarēt šo laiku. Galvenais ir atcerēties, ka viss ir labojams.
Psiholoģiskā attieksme
Svarīgākais ir censties nesatraukties un vienmēr atcerēties, ka ar mazuļa veselību viss ir kārtībā, laktācijas pietiek. Viņa neapmierinātība ar piena daudzumu bērnā izraisīs aktīvu rīcību, viņš zīs cītīgāk. Var būt nepieciešams zīdītājas atbalsts, lai gūtu pozitīvu krīzes pieredzi, taču mazulis to galu galā saņems. Jāatceras, ka trauksme tikai pasliktinās situāciju un traucēs piena ražošanai.
Labāka dzīves kvalitāte
Ko darīt? Laktācijas krīze 3 mēnešu vecumā visbiežāk notiek ar laika trūkumu, nogurumu un sliktu garastāvokli. Nepieciešama pienācīga atpūta, tāpēcmātēm, kas baro bērnu ar krūti, ir jāatpūšas kopā ar bērnu dienas laikā.
Krīzes laikā ieteicams atbrīvoties no mājas darbiem: ēst gatavošanas, uzkopšanas, ķerties pie radiem un draugiem mājsaimniecībā. Jums viss laiks jāvelta mazulim, pēc pieprasījuma uzklājiet to uz krūtīm. Lai laktācija būtu veiksmīga, dažreiz jums ir nepieciešams aizbēgt no ikdienas rutīnas. Jūs varat doties uz kino vai satikt draugu. Laktācija ir tieši atkarīga no mātes pašsajūtas un noskaņojuma.
Fiziskā stimulācija
Nervu sistēma palīdzēs nomierināties masāža, kas stiprinās sievietes veselību. Asinsrites stimulēšana uzlabos laktāciju. Noderēs arī vingrojumi krūšu un apkakles daļas muskuļiem. Nav nepieciešams pielietot pārmērīgu spēku, pietiek ar viegliem sitieniem.
Ēšanas un dzeršanas režīms
Zīdošajai mammai ir labi jāēd, jo tai ir ļoti svarīga loma laktācijas stimulēšanā. Viņas uzturam jābūt ar augstu kaloriju daudzumu un daudz olb altumvielu. Laktācijas krīzes laikā jums jādzer vairāk karsto dzērienu. Tas var būt tējas ar pienu, kompoti. Tāpat jāatceras, ka zīdīšanas laikā ieteicams izdzert apmēram 5 litrus šķidruma, pat ja laktācija ir normāla.
Palieliniet pielikumu skaitu
Bērns jāpiemēro pēc pieprasījuma. Dažos gadījumos jums tas jādara aplī, uzklājot to uz katras krūts, ja tā izskatās tukša. Ja bērns raudjums ir nepieciešams viņu mierināt, novērst uzmanību, spēlēt un pēc tam atkal piedāvāt viņam ēst.
Nebarojiet viņu ar piena maisījumu. Laktācijas krīze visbiežāk nav ilgstoša, mazulis nebūs izsalcis un palīdzēs atrisināt situāciju ar saviem spēkiem. Papildinot, situācija pasliktinās, var kaitēt viņa gremošanai un izraisīt alerģiskas reakcijas.
Barošana naktī
Tieši naktī tiek ražoti hormoni, kas stimulē laktāciju (oksitocīns un prolaktīns). Katra māte, kas baro bērnu ar krūti, zina to sajūtu, kad viņas krūtis no rīta piepildās.
Piena ražošanu labi ietekmē kopīga gulēšana un pastāvīgs ķermeņa kontakts. Pateicoties nakts barošanai, laktācija tiek izveidota pirmajās dienās pēc mazuļa piedzimšanas un tiek atjaunota krīzes laikā bez papildu līdzekļu izmantošanas.
Jāatceras, ka sievietes piens bērnam ir neaizstājams. Ar maksimālu piepūli jūs varat sasniegt veiksmīgu zīdīšanu. Ja jūs noskaņojaties uz neveiksmi, jūs nevarat izvairīties no laktācijas krīzes. Tāpat sievietes bieži baidās, ka zīdīšana sabojās krūšu izskatu. Tomēr grūtniecības laikā rodas krūšu deformācijas, tāpēc nezīdīšana situāciju neuzlabos.
Šī ir dabiska parādība. Katrai sievietei ir dabas resursi, lai palīdzētu viņai tikt galā ar problēmu un turpināt barot savu bērnu.
Apskatījām, kad iestājas laktācijas krīze un kas šajā periodā jādara barojošai mātei.
