Hemoglobīns ir viens no svarīgākajiem cilvēka organismā sastopamajiem proteīniem. Tā trūkums var novest pie visnepatīkamākā
sekas - no noguruma līdz mazasinībai. Taču arī paaugstināts šīs vielas līmenis ne par ko labu neliecina un ir tāda pati (ja ne nopietnāka) problēma kā tās trūkums. Ja ārsts uzskatīs, ka jums ir jāsamazina hemoglobīna līmenis, viņš, visticamāk, izrakstīs jums īpašas zāles. Bet problēma ir tā, ka, kā likums, to izmaksas ir ļoti augstas. Par laimi, šim nolūkam ir daudz tautas metožu, kas nekādā ziņā nav zemākas par zālēm.
Kā pazemināt hemoglobīnu
Pirmkārt, jāsaprot, ka šīs vielas līmeņa pazemināšanās un tās palielināšanās ir savstarpēji apgriezti procesi. Tāpēc nav grūti uzminēt, ka tiem, kas vēlas samazināt hemoglobīna līmeni, ir jāzina, kā to palielināt un
dari tieši pretējo. Asins sastāvu lielā mērā nosaka tā īpašnieka uzturs, tāpēc vispirms būs radikāli jāpārskata diēta.
Pirmkārt,Izslēdziet no uztura visa veida gaļu. Ir skaidrs, ka tas nav viegli izdarāms, taču jums nav jāatsakās no tā uz visiem laikiem. Pēc noteikta laika atkal varēsiet baudīt sulīgus steikus un bārbekjū. Pagaidām pārejiet uz pākšaugiem.
Otrkārt, ēdiet pēc iespējas mazāk sarkano ogu un augļu - tiem ir ļoti augsts hemoglobīna līmenis. Granātāboli, dzērvenes, sarkanie āboli, jāņogas, ķirši - tas viss uz brīdi būs jāaizmirstTreškārt, lai pazeminātu hemoglobīnu, ideālā gadījumā pilnībā jāpāriet uz veģetāro ēdienkarti. Graudaugi, dārzeņi, zivis, garšaugi - visiem šiem produktiem pastāvīgi jābūt uz jūsu galda. Vienīgais brīdinājums ir tāds, ka jums nevajadzētu aizrauties ar nātru ēšanu.
Piena produkti palīdz samazināt hemoglobīna līmeni. Ja garšo biezpiens - lieliski, to var ēst cik tīk. Piens, skābs krējums, sieri, kefīrs, raudzēts cepts piens - viss, kas atrodas lielveikala piena nodaļā, noderēs. Tomēr negaidiet, ka hemoglobīna līmenis pazemināsies nākamajā dienā pēc gaļas izgriešanas. Šis process ir diezgan garš un gluds; samazinājums būs pakāpenisks. Taču ir ātri veidi, kā pazemināt hemoglobīna līmeni.
Ātri samaziniet hemoglobīna līmeni
Tā kā paaugstināts hemoglobīns parasti izraisa asins viskozitāti, to var pazemināt, to atšķaidot. To veic, izmantojot dēles un tādu procedūru kā asins nolaišana. Tomēr šie fondi ir diezgan riskanti. Arī aptiekā var iegādātiesviela, ko sauc par mūmiju. Tomēr, ja jūs nolemjat to lietot, jums būs jāpārtrauc smēķēšana un alkohola lietošana.
Shilajit lieliski darbojas kopā ar rūdīšanos, fiziskām aktivitātēm, pareizu ikdienas rutīnu – kopumā tas prasa veselīgu dzīvesveidu. Pirms lietošanas jums jākonsultējas ar savu ārstu. Jūs varat šķidrināt asinis ar parasto aspirīnu, bet nelietojiet to regulāri, jo tas var kaitēt jūsu veselībai. Parasti, ja Jums ir paaugstināts hemoglobīna līmenis, ārstēšana jāveic pastāvīgā speciālista uzraudzībā. Labāk nav pašārstēties; vienkārši dzeriet daudz šķidruma un izvairieties no multivitamīnu lietošanas.
