Normāla cilvēka organisma darbība iespējama, ja tiek papildinātas vitamīnu, minerālvielu un citu derīgo vielu rezerves. To nepietiekamība izraisa orgānu un vielmaiņas traucējumus. Vitamīniem ir īpaša loma. Šo komponentu trūkums ļoti jūtami ietekmē veselību. Lai ar šo problēmu nesaskartos, ir jāēd racionāli un profilaksei jālieto vitamīnu kompleksi.
D3 vitamīna vērtība
D3 vitamīns piedalās daudzos ķermeņa procesos. Tas ietekmē imūnsistēmu, kaulu, nervu sistēmas, šūnu augšanu un endokrīno dziedzeru stāvokli.
Komponents galvenokārt ir atbildīgs par magnija un kalcija minerālvielu uzsūkšanos, kas nepieciešami zobu un kaulu audu veidošanai. D3 vitamīns aktīvi piedalās fosfora un kalcija apmaiņā, kā rezultātā, palielinoties minerālvielu pieplūdumam, tiek stiprināti zobu un kaulu audi. Tas ietekmē šūnu atjaunošanās un augšanas procesus, aizsargā organismu no vēža attīstības. Pietiekama komponenta koncentrācija palīdz stiprināt imūnsistēmu, normalizē līmeniglikozes līmeni asinīs, pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu.
Ikdienas vitamīnu nepieciešamība bērniem ir aptuveni 500 SV, pieaugušajiem - 600 SV. Sievietēm grūtniecības un zīdīšanas laikā ieteicams lietot līdz 1500 SV. Papildu deva ir nepieciešama arī gados vecākiem cilvēkiem.
D vitamīna deficīts: cēloņi
D vitamīna deficīts organismā, ko var izraisīt tādi faktori kā saules gaismas trūkums un nepietiekama iekštelpu insolācija, ir diezgan izplatīta parādība. Tas ir biežāk sastopams cilvēkiem, kuri dzīvo ziemeļu platuma grādos, kur saules gaismas trūkums un garās ziemas neļauj ādai ražot šo komponentu. Arī nepareizs uzturs, nepietiekams piena produktu un zivju patēriņš var izraisīt deficīta attīstību.
Organisms spēj izmantot D3 vitamīnu tikai tā aktīvajā formā, par ko ir atbildīgas nieres. Attiecīgi cilvēkiem ar nieru mazspēju vai citām šo orgānu problēmām ir arī D vitamīna deficīta attīstības risks. Slimības, piemēram, cistiskā fibroze, celiakija, Krona slimība, traucē komponenta uzsūkšanos no pārtikas.
D vitamīna deficīta rašanos veicina šādi faktori: veģetārs uzturs, antacīdo līdzekļu lietošana, nieru un aknu slimības, tumša āda, laktācija un grūtniecība, vecums virs 50 gadiem.
Trūkuma simptomi
Atkarībā no deficīta pakāpes un cilvēka jutīguma, arī deficīta simptomi var atšķirties. Sākotnējās stadijās viņa var nebūt viņa pati.izpausties un pēc tam pēkšņi pārvērsties par rahītu. Trūkuma simptomi ir: svara zudums, vājums, noliekšanās, kaulu deformācijas, mugurkaula deformācija, bērnu augšanas palēninājums, muskuļu krampji, deformēti zobi, aizkavēta zobu veidošanās, locītavu sāpes.
Vitamīnu deficītu organismā var izārstēt, ja problēmai pievērsīsit laikus. Lai to izdarītu, jums jāuzrauga jūsu un jūsu bērnu veselības stāvoklis, jāsastāda pareizā ēdienkarte, jāpastaigā svaigā gaisā un jāizvairās no sliktiem ieradumiem.
Iespējamās komplikācijas
Ja netiek veikti pasākumi, lai neitralizētu D vitamīna deficītu, tas var izraisīt ļoti nopietnu slimību attīstību, kuras ir grūti ārstēt un dažos gadījumos var palikt uz mūžu. Visbiežāk sastopamās komplikācijas ir rahīts (īpaši bērnībā), osteoporoze (trausli kauli), osteomalācija, lūzumi un kaulu deformācijas. Agrā bērnībā, kad bērnam vēl tikai veidojas kaulu audi, vitamīnu trūkums var ietekmēt kaulu kvalitāti nākotnē.
Uz deficīta fona pamazām var attīstīties šādas slimības: multiplā skleroze, hipertensija, pastāvīgas galvassāpes, depresija, hroniskas sāpes un nogurums, sirds un asinsvadu sistēmas slimības, vēzis, astma, artrīts.
Profilakse
Jūs varat novērst deficīta veidošanos, ievērojot vienkāršus noteikumus. Pirmais ir pietiekama uzturēšanās saulē un svaigā gaisā. saules gaismapozitīvi ietekmē cilvēka vispārējo stāvokli un stimulē D vitamīna ražošanu ādā. Ikdienas uzturā jāiekļauj pārtikas produkti, kas satur šo komponentu. Tie var aizstāt zāles un nodrošināt organismu ar nepieciešamajām vielām.
Kompleksos uztura bagātinātājus vai vitamīnus preparātos drīkst lietot tikai pēc rūpīgas ārsta pārbaudes. Speciālists tos var izrakstīt slimību gadījumā, kas var veicināt deficīta attīstību.
Trūkuma ārstēšana
Vitamīna trūkums asinīs draud izraisīt nopietnas komplikācijas, tāpēc pēc pirmajām pazīmēm jārīkojas. Ārstēšanai jābūt visaptverošai un jāsastāv no vairākiem posmiem. Pirmkārt, ir jāatrod cēlonis, kas izraisīja trūkumu, un jānovērš tas. Ir vērts pārskatīt savu dzīvesveidu un ikdienas uzturu, veicot tajā dažas korekcijas. Jo īpaši biežāk jāēd treknas zivis, piena produkti, jādzer stiprināts piens.
Ārsts pēc apskates klīnikā var izrakstīt D vitamīnu saturošas zāles. Zāļu izvēle ir ļoti liela, populārs ir D3 vitamīns (šķīdums). Vēl viena narkotika ir pazīstama ar nosaukumu "Aquadetrim". Pirms jebkura produkta lietošanas izlasiet instrukcijas. Liela nozīme ir D3 vitamīnam zīdaiņiem. Zāles "Aquadetrim" ir labas, jo tās ir piemērotas lietošanai no četru nedēļu vecuma.
D3 vitamīns
Lai uzturētu normālu komponenta līmeni asinīs, ikdienas uzturā jāiekļauj produkti, kas to saturpietiekami. Ja neizdosies, tad palīgā nāks medikamenti, kas paredzēti organisma nodrošināšanai ar D3 vitamīnu.
Visizplatītākās zāles ir "Viganol", "Minisan", "Aquadetrim". Pēdējais, D3 vitamīna ūdens šķīdums, ir pelnījis īpašu uzmanību. Zāļu īpatnība ir tā, ka tās ir apstiprinātas lietošanai grūtniecēm un jaundzimušajiem. Instruments novērš rahīta, osteoporozes un citu līdzīgu slimību attīstību, tiek izmantots beriberi ārstēšanā. Zāles var iegādāties jebkurā aptiekas kioskā par pieņemamu cenu, tās tiek pārdotas bez receptes, taču pirms lietošanas, īpaši grūtniecības laikā, vēlams konsultēties ar ārstu un rūpīgi izlasīt instrukciju.
Farmakoloģija
Zāles "Aquadetrim" jeb ūdens D3 vitamīns, pateicoties aktīvajai vielai - kolekalciferolam, ietekmē fosfātu un kalcija metabolisma normalizēšanos, kā rezultātā veidojas pareiza kaula skelets un saglabājas kaulu struktūra. kaulu audi. Zāļu aktīvā sastāvdaļa ir iesaistīta fosfātu reabsorbcijā, epitēlijķermenīšu darbībā, ietekmē adenozīna trifosforskābes sintēzi.
Šķīdums palīdz normalizēt kalcija jonu saturu, ietekmē asins recēšanu un nervu impulsu vadīšanu, novērš hipovitaminozes un kalcija deficīta attīstību, kā rezultātā attīstās tādas slimības kā osteoporoze un rahīts.
Ūdens šķīdumsAkvadetrimam, salīdzinot ar eļļu, ir lielāka biopieejamība un tas ir labāk adsorbēts; tam nav nepieciešama žults klātbūtne, lai tā uzsūktos asinīs, kas ir īpaši svarīgi priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem, kuriem vēl ir nenobriedusi gremošanas sistēma.
Indikācijas
D3 vitamīna lietošana ir ieteicama galvenokārt beriberi un hipovitaminozes gadījumā. Zāles ir paredzētas rahītam līdzīgu slimību, hipokalciēmijas, tetānijas (ko izraisa hipokalciēmija) ārstēšanai un profilaksei. Pietiekams komponenta daudzums ir nepieciešams zīdaiņiem un bērniem, kuri aug un attīstās, veidojas viņu kauli un nepieciešama tā klātbūtne normālai kalcija uzsūkšanai.
Menopauzes un pēcmenopauzes periodā hormonālo izmaiņu dēļ sievietēm var attīstīties osteoporoze, kuras ārstēšanai nepieciešams lietot arī D3 vitamīnu. Lietošanas instrukcijās ir aprakstīti visi gadījumi, kad varat lietot "Akvadetrim". Zāles ir paredzētas kalcija zudumam zobos un kaulos, dažādu etioloģiju osteomalācijai, vielmaiņas traucējumu izraisītām osteopātijām. Tam ir arī laba ietekme uz kaulu audu atjaunošanos un saplūšanu pēc lūzumiem.
Kontrindikācijas
Pirms dot D3 vitamīnu bērniem vai lietot to pašam, vēlams konsultēties ar ārstu, jo tam ir kontrindikāciju saraksts lietošanai un blakusparādībām.
Nelietojiet zāles ar individuālu jutību pret holekalciferolu, kā arī arnepanesība pret benzilspirtu. Ja Jums ir paaugstināts kalcija līmenis asinīs (hiperkalciēmija) vai urīnā (hiperkalciūrija), Jums arī jāpārtrauc D3 vitamīna lietošana. Instrukcija aizliedz lietot zāles hipervitaminozei, nieru darbības nepietiekamībai, aktīvai tuberkulozes formai, urolitiāzei. Ar ilgstošu imobilizāciju lielas zāļu devas ir kontrindicētas.
Grūtniecības un zīdīšanas laikā līdzeklis tiek nozīmēts, ņemot vērā mātes un augļa (bērna) stāvokli. Šajā gadījumā jāievēro īpaša piesardzība, jo ar pārdozēšanu mazulim var būt attīstības traucējumi. Jāievēro piesardzība arī attiecībā uz D3 vitamīnu jaundzimušajiem un īpaši priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem.
Blakusparādības
Pacientiem, lietojot D3 vitamīnu, var rasties dažas blakusparādības. Ja zāles lieto ieteicamās devās, tad to rašanās iespēja ir tuvu nullei. Blakusparādības var parādīties, ja tiek pārsniegta deva vai ir individuāla paaugstināta jutība pret līdzekļa sastāvdaļām.
Ķermeņa reakciju uz zāļu iedarbību varat noteikt pēc šādiem simptomiem: aizkaitināmība, garastāvokļa svārstības, stupors, depresija, garīgi traucējumi, galvassāpes. No kuņģa-zarnu trakta puses var tikt traucēta sausa mute, slāpes, vemšana, slikta dūša, izkārnījumu traucējumi, straujš svara zudums, līdz anoreksijai. Sirds un asinsvadu sistēma var reaģēt ar asinsspiediena paaugstināšanos, sirdsdarbības ātruma palielināšanos un sirdsdarbības traucējumiem. Turklāt tie var parādītiesblakusparādības, piemēram, nefropātija, mialģija, vispārējs muskuļu vājums, poliūrija, mīksto audu pārkaļķošanās.
Īpaši norādījumi
Ja zāles lieto kādas slimības ārstēšanai, tad tās var izrakstīt tikai ārsts, pamatojoties uz asins un urīna analīžu rezultātiem. Lietojot līdzekli profilakses nolūkos, jāatceras pārdozēšanas iespēja, īpaši pediatrijas pacientiem. Ilgstoši lietojot D3 vitamīnu lielās devās, var attīstīties hroniska hipervitaminoze.
Piešķirot zāles jaundzimušajiem, jāpievērš uzmanība viņu individuālajai jutībai pret to sastāvdaļām. Ilgstoši lietojot D3 vitamīnu, bērniem tas draud ar augšanas aizkavēšanās iespējamību. Gados vecākiem pacientiem palielinās ikdienas nepieciešamība pēc komponenta, bet D vitamīna preparāti viņiem var būt kontrindicēti dažādu slimību dēļ. Šajā gadījumā jums ir jāapmierina ķermeņa vajadzības, ēdot pārtiku ar augstu šīs vielas saturu.
D3 vitamīns pārtikas produktos
Vitamīnu trūkumu var kompensēt ar ne tikai medikamentu, bet arī pārtikas palīdzību. Pietiekams daudzums D3 vitamīna ir atrodams skumbrijās, makrelēs, siļķēs, tunciņos, zivju eļļā, zivju aknās, jūras veltēs, olās, sviestā, sierā, biezpienā, piena produktos.
Augu izcelsmes produktos ir maz vitamīnu, kam veģetāriešiem būtu jāpievērš uzmanība. Šādiem produktiemietver kartupeļus, nātres, kosas, pētersīļus, auzu pārslas. Tas tiek sintezēts saules gaismas ietekmē, tāpēc ir vērts vairāk laika pavadīt ārā, ja iespējams, sauļoties.
