Veselīgs dzīvesveids mūsdienās gūst popularitāti jauniešu vidū. Zēnus un meitenes interesē uzturs, fiziskās aktivitātes un labs miegs. Daudzi lieto vitamīnus un uztura bagātinātājus, nodarbojas ar slimību profilaksi. Neskatoties uz to, absolūti vesels cilvēks ir retums. Katrai sekundei šodien ir tendence uz aizcietējumiem. Lielākā daļa no viņiem neuzskata, ka gremošanas traucējumi ir problēma.
Defekācija ir pilnīgi dabisks process. Viņi tam nepievērš uzmanību. Grūtības, kas laiku pa laikam rodas defekācijas laikā, nerada bažas. Cilvēks patiešām sāk uztraukties, kad viņam rodas smaguma sajūta vēderā, un visi mēģinājumi iztukšot zarnas ir neefektīvi.
Vai aizcietējums ir slimība?
Aizcietējums ir ļoti delikāta problēma. Nav pieņemts to apspriest ar draugiem. Cilvēki nezina un nepiešķir nozīmi simptomiem, kas liecina par slimības sākšanos. Pirmās slimības pazīmes bieži vien paliek nepamanītas. Kā noteikt robežu, kad iztukšošanas fizioloģiskā norma pārvēršas patoloģijā?
Parastiem aizcietējums tiek uzskatīts par aizkavēšanos izkārnījumos uz vairākām dienām. Šis apgalvojums ir patiess, bet tikai daļēji. Lieta tāda, ka katrs organisms ir individuāls un tam ir savs bioloģiskais pulkstenis. Šo pazīmju dēļ nav vienotas defekācijas biežuma. Norma var būt zarnu iztukšošana vairākas reizes dienā vai trīs reizes nedēļā. Tomēr cilvēkam nevajadzētu izjust diskomfortu zarnās.
Otrs kritērijs, lai noteiktu aizcietējumu tendenci, ir apgrūtināta defekācija. Ilgstoša uzturēšanās tualetē, spēcīga sasprindzinājums, sāpes tūpļa zonā ir pirmās aizcietējuma pazīmes. Tie ļauj runāt par kaites klātbūtni. Sistemātiski atkārtoti simptomi norāda uz patoloģijas hronisko raksturu.
Aizcietējums ir ļoti izplatīts gremošanas traucējums. Tendence uz to var izraisīt proktoloģisku kaites. Tāpēc šai problēmai mūsdienās ir liela sociālā nozīme.
Gemošanas traucējumu cēloņi un veidi
Vairumā gadījumu aizcietējums pieaugušajiem ir neregulāra uztura, neaktīva dzīvesveida rezultāts. Dažreiz problēmas ar izkārnījumiem tiek novērotas uz psiholoģiskā stresa un dažādu neērtu situāciju fona. Neaizmirstiet par objektīviem zarnu disfunkcijas parādīšanās faktoriem. Tās ir kuņģa-zarnu trakta patoloģijas un citu iekšējo orgānu sistēmu slimības, kas ietekmē gremošanas procesus.
Ir vairākas klasifikācijasapgrūtināta defekācija. Viens no tiem ir balstīts uz izraisošo faktoru, tāpēc izšķir šādus aizcietējuma veidus:
- Pārtikas. Problēmas ar izkārnījumiem rodas augu šķiedrvielu trūkuma dēļ, kam jābūt kopā ar pārtiku. Šī viela ir atrodama neapstrādātos dārzeņos un augļos. Šķiedrvielas kalpo kā sava veida zarnu motilitātes stimulators. Arī pārtikas aizcietējums var būt saistīts ar ierobežotu šķidruma uzņemšanu. Ūdens organismā ir atbildīgs par izkārnījumu mīkstināšanu un defekācijas procesa atvieglošanu.
- Hipokinētiski. Šie gremošanas traucējumi ir raksturīgi cilvēkiem, kuri vada neaktīvu dzīvesveidu.
- Mehāniski. Aizcietējuma pazīmes parādās, ja izkārnījumu ceļā ir šķēršļi. Zarnu obstrukcijas gadījumā ārstiem parasti ir aizdomas par audzēju. Citi iemesli ir rētas, polipi un lipīga slimība.
- Reflekss. Izkārnījumu aizture parādās uz dažādu kuņģa-zarnu trakta daļu patoloģiju fona.
- Toksisks. Problēmas ar izkārnījumiem ir ķīmisko vielu intoksikācijas rezultāts. Atsevišķu medikamentu ilgstoša lietošana arī veicina pastāvīgu aizcietējumu.
- Endokrīnā. Šāda veida aizcietējums ir netieša hormonālo traucējumu pazīme. Tie ietver vairogdziedzera vai olnīcu hipofunkciju, cukura diabētu.
Ir vēl viena aizcietējumu grupa. Tas ir tik plašs, ka ir vērts to izskatīt atsevišķi.
Psiholoģiskie un neiroloģiski cēloņi
Kad tiek izslēgtas iespējamās slimības unekstraintestinālie gremošanas traucējumu cēloņi, diagnosticēt funkcionālu aizcietējumu. Šī ir slimība, ko raksturo izkārnījumu aizture centrālās nervu sistēmas patoloģiju rezultātā. Daži faktori kavē dabisko defekācijas procesu. Tie pieder pie neiroloģijas jomas. Šie faktori var ietekmēt defekācijas mehānismu, kavējot perist altiku un izjaucot sfinkteru. Gadās arī, ka cilvēks ievēro veselīgu dzīvesveidu, cenšas ēst pareizi, bet viņa zarnas periodiski atsakās pilnībā funkcionēt. Eksperti nevar izskaidrot šo parādību un iesaka problēmu meklēt galvā.
Viens no galvenajiem aizcietējuma cēloņiem ir apzināta iztukšošanas procesa kavēšana. Tas ir saistīts ar mūsdienu cilvēka dzīvesveidu. Lielāko dienas daļu viņš pavada darbā vai skolā, kur došanās uz tualeti var būt nepiemērota vai neiespējama. Ja cilvēks ir kašķīgs par publiskajām tualetēm, šī problēma ir jārisina. Ar šādu uzvedību viņš tikai kaitē savam ķermenim. Jūs varat to izturēt vienreiz, bet sistemātiska ierobežošana izraisa zarnu kustības mehānisma pārkāpumu.
Ceļotāju aizcietējums ir vēl viens gremošanas traucējumu veids. Šajā gadījumā cilvēks nevar iet uz tualeti noteiktos apstākļos: vilcienā vai lidmašīnā, dzelzceļa stacijā. Šādiem cilvēkiem diezgan bieži ir līdzīgas problēmas. Daudzi to interpretē ieraduma dēļ uz "dzimto" vannas istabu, kur visi jūtas ērti. Nevienā citā vidē viņš nevar atpūsties, tāpēcdabiskais defekācijas mehānisms neizdodas.
Atsevišķi ir jāpieskaras zarnu funkcionālajām problēmām. Aizcietējums šajā gadījumā ārsti atsaucas uz atsevišķu traucējumu kategoriju. Tas ir saistīts ar kairinātu zarnu sindromu. Tas ir vesels simptomu komplekss, ko raksturo dažādas neveiksmes, kas nav radušās objektīvu iemeslu dēļ. Šī slimība parasti ir saistīta ar stresu, ilgstošu nervu spriedzi vai psiholoģisku traumu. Šajā gadījumā aizcietējums ir viena no daudzajām kairinātu zarnu sindroma izpausmēm.
Aizcietējuma simptomi
Lielākajā daļā gadījumu gremošanas traucējumu simptomi ir atkarīgi no to izraisītās slimības rakstura. Visbiežāk sastopamās aizcietējuma pazīmes ir:
- vēdera uzpūšanās un smaguma sajūta;
- meteorisms, ko izraisa pastiprināta gāzu veidošanās;
- cieti, sāpīgi izkārnījumi;
- anālā plaisa;
- slikta garša mutē, atraugas;
- bezmiegs, nervozitāte.
Atkarībā no defekācijas traucējumu rakstura izšķir divu veidu aizcietējumus: akūtu un hronisku. Pirmajā gadījumā izkārnījumu trūkums tiek novērots vairākas dienas. Ja šajā posmā problēma tiek ignorēta, attīstās hronisks aizcietējums. Tas ir diezgan bīstams stāvoklis. Cilvēks ir spiests pastāvīgi spiest, kā rezultātā var rasties taisnās zarnas prolapss.
Bērnu aizcietējums un tā simptomi atšķiras no defekācijas traucējumiem pieaugušajiem. Viņiem ir izkārnījumu aiztures ilgums dažreiz līdz36 stundas. Šo laiku var uzskatīt par regulētu. Ja izkārnījumi ir biežāki, runa ir par neatbilstībām noteiktu bērna ķermeņa sistēmu darbā.
Aizcietējums grūtniecības sākumā ne mazāk satrauc daudzas sievietes. Visbiežāk pārkāpumi rodas augļa taisnās zarnas izspiešanas rezultātā. Simptomi ir līdzīgi vispārējai aizcietējuma klīniskajai ainai, bet tam pievieno rīboņas vēderā. Lai atjaunotu sievietes veselību, ārsti iesaka pārskatīt diētu, dzert vairāk šķidruma.
Medicīniskā pārbaude
Kas ir aizcietējums, kā ar to cīnīties – tie ir divi jautājumi, uz kuriem pacientam jāsaņem atbildes pēc ārsta apmeklējuma. Parasti speciālists piedāvā vairākas ārstēšanas iespējas, bet par tām mēs runāsim tālāk. Aizcietējuma diagnostika notiek vairākos posmos. Sākotnēji tiek veikta klīnisko simptomu novērtēšana, kā arī tiek nozīmēta irrigoskopija (rentgena izmeklēšana). Tas palīdz novērtēt resnās zarnas lūmenu, noteikt audzēju veidojumu klātbūtni, attīstības anomālijas.
Otrajā diagnozes stadijā pacients tiek aicināts veikt kolonoskopiju. Šī ir endoskopiskā zarnu izmeklēšana, kurā no gļotādām tiek ņemti biopsijas paraugi. Pēc tam materiāls tiek pētīts laboratorijā. Pēc tam ārsts pārbauda kuņģa-zarnu trakta vispārējo stāvokli. Tas ietver sfinkterometriju un anorekometriju, kā arī dažādus laboratorijas testus. Kāpēc šāda pārbaude ir nepieciešama? Izvēlēties pareizo taktiku problēmas risināšanai atkarībā no cēloņapatoloģija. Parasti terapija ietver provokatīvu faktoru novēršanu un simptomātisku ārstēšanu.
Diēta ir pamats cīņai pret slimībām
Nemainot ierasto uzturu, aizcietējumu ārstēšanai nav jēgas. Ja turpināsiet ēst sausu pārtiku un neregulāri, jūs nekad neatbrīvosities no problēmām ar izkārnījumiem. Pirmkārt, ārsti iesaka izslēgt pārtiku, kas izraisa aizcietējumus. Tā ir trekna gaļa, makaroni, konditorejas izstrādājumi.
Jums jāievēro noteikta diēta un jāēd stingri noteiktās stundās. Uzturā jāiekļauj pārtikas produkti, kas satur šķiedrvielas. Pirmkārt, tie ir neapstrādāti dārzeņi un augļi. Šķiedrvielas organismā pilnībā neuzsūcas, bet palielina izkārnījumu apjomu un veicina to kustību caur zarnām. Uzturā ir lietderīgi iekļaut klijas, griķu biezputru, jūraszāles un liesu gaļu. Izvairieties no alkohola un gāzētiem dzērieniem. Ir svarīgi ievērot pareizo dzeršanas režīmu. Dienā ieteicams izdzert līdz diviem litriem tīra ūdens. Šķidruma trūkums var izraisīt izkārnījumu sacietēšanu un izraisīt smagu aizcietējumu. Ko darīt, ja noteiktā laikā nav iespējas paēst? Šajā gadījumā ārsti iesaka ēdienu sagatavot iepriekš un vest uz darbu traukos. Pēc apmēram 2-4 nedēļām šāda uztura jūs varat sajust pirmos pozitīvos ārstēšanas rezultātus.
Zāļu lietošana
Tomēr tie ir kontrindicēti zarnu aizsprostojuma gadījumā, ko izraisa polipi vai audzēji. Tāpēc ir ļoti svarīgi pirms ārstēšanas kursa uzsākšanas iziet pārbaudi.
Ir vairākas caurejas līdzekļu grupas, kurām ir dažādi darbības mehānismi:
- Līdzekļi, kas palielina zarnu satura apjomu ("Forlax", "Mukofalk"). Šīs zāles aiztur ūdeni, padarot fekālijas apjomīgākas. Tos lieto pret aizcietējumiem, ko izraisa nepietiekams uzturs.
- Microclysters. Tie satur vielas ar nelielu caureju veicinošu iedarbību un nonāk pārdošanā lietošanai gatavā veidā. Galvenā mikroklizmu priekšrocība ir ātrs darbības sākums. Lai sasniegtu pozitīvu terapeitisko efektu, pietiek tikai ar 5 ml zāļu (viena tūbiņa).
- Perist altikas stimulatori. Aizcietējuma ārstēšana gados vecākiem cilvēkiem parasti ir vērsta uz zarnu motilitātes palielināšanu. Šiem nolūkiem viņi izmanto Cerucal, Motilium, Coordinax.
- Narkotikas ar laktulozi. Šādas zāles ir paredzētas bērniem un grūtniecēm. Populārākais no tiem ir Duphalac. Šīs ir sintētiskas zāles, kuru aktīvās sastāvdaļas palīdz aizturēt ūdeni un mīkstina izkārnījumus.
Ko dāvināt ar spastisku aizcietējumu? Šajā gadījumā caurejas līdzekļi ir bezspēcīgi. Ārstēšanai jābūt vērstai uz spazmas likvidēšanu.
Palieliniet fizisko aktivitāti
Ja cilvēks stundām ilgi sēž pie datora un maz laika velta fiziskajām aktivitātēm, viņa muskuļi nestrādā. Arī zarnu sieniņas zaudē savu tonusu. Nav brīnums, ka viņi saka, ka kustība ir dzīve. Ar izteiktu tendenci uz aizcietējumiem ārsti iesakaatvēliet laiku fiziskajām aktivitātēm, ja to nevar palielināt dienas laikā. Tam ir piemēroti visi sporta veidi, kas saistīti ar vēdera muskuļiem (peldēšana, skriešana, fitness).
Ārstēšana ar tautas līdzekļiem
Aizcietējums ir ļoti nopietna problēma. Tomēr ne vienmēr caurejas līdzekļus var atrast mājas pirmās palīdzības komplektā. Ko darīt? Tautas dziednieki piedāvā savus risinājumus šai problēmai.
Tikai daži cilvēki zina, ka plūškoka želeja un sennas lapu novārījums palielina zarnu motoriku. Lai atvieglotu spazmu un atvieglotu defekācijas procesu, noder parastā baldriāna infūzija. Lai normalizētu izkārnījumus, varat sagatavot līdzekli, kura pamatā ir žāvēti augļi un medus, pievienojot sennas lapas. Tas jālieto no rīta tukšā dūšā, vienu ēdamkaroti. Tradicionālie dziednieki katru dienu iesaka sākt ar glāzi silta ūdens, jo šķidrums veicina vēlmi izkārnīties.
Šodien caurejas līdzekļus var iegādāties katrā aptiekā, tam nav nepieciešama ārsta recepte. Taču šāda terapija dod tikai īslaicīgu efektu, tā neatrisina pašu problēmu. Aizcietējums ir nopietns gremošanas sistēmas traucējums. Nevajadzētu ignorēt tās pirmos simptomus, labāk nekavējoties sazināties ar speciālistu. Ir jāārstē slimības pamatcēlonis, un tas prasa daudz laika un pūļu. Dažreiz jums pat ir jāmaina dzīvesveids.
Prognoze un profilakse
Nav pieņemts skaļi runāt par izkārnījumu aizturi. Taču arī par to nevajadzētu klusēt. No zarnu saskaņotā darbair atkarīga cilvēka veselība, viņa emocionālais noskaņojums un fiziskais komforts. Ja šī problēma netiek novērsta, var rasties nopietnas komplikācijas. Kas izraisa aizcietējumus?
Papildus tūlītējām komplikācijām, kas ietver smaguma sajūtu un vēdera uzpūšanos, nav izslēgtas:
- asiņošana no hemoroīda vēnām;
- zarnu obstrukcija;
- divertikuloze.
Defekācijas grūtības var būt pirmā pazīme, kas liecina par nopietnu gremošanas trakta, endokrīnās sistēmas patoloģiju attīstības sākumu. Turklāt aizcietējums dažreiz ir neoplazmu simptoms zarnās. Visbīstamākā komplikācija ir resnās zarnas vēzis.
Lai novērstu šīs komplikācijas, nepieciešams nodarboties ar aizcietējumu profilaksi. Pirmkārt, tas nozīmē savlaicīgu kuņģa-zarnu trakta slimību ārstēšanu. Arī ārsti iesaka ievērot diētu. No uztura jāizslēdz visi pārtikas produkti, kas izraisa aizcietējumus (pākšaugi, graudaugi utt.). Ieteicams dot priekšroku siltiem ēdieniem un dzērieniem. Uzturā jābūt svaigiem dārzeņiem un augļiem, liesai gaļai. Ir lietderīgi regulāri lietot augu eļļu nelielā daudzumā. Īpaša uzmanība jāpievērš motoriskajai aktivitātei.
