Diezgan liels skaits cilvēku cieš no izkārnījumu pārkāpumiem, taču ar šo delikāto problēmu viņiem ir neērti doties pie ārsta. Ja vizīte pie viņa tiek atlikta un netiek veikti nekādi pasākumi, tad situācija tikai pasliktinās, patoloģija kļūst hroniska. Pastāvīga aizcietējuma gadījumā nepieciešama gastroenterologa iejaukšanās, lai noskaidrotu šādas novirzes cēloni un nozīmētu atbilstošu terapiju.
Izdomāsim, kas izraisa aizcietējumus, kā atpazīt gaidāmo problēmu un tikt ar to galā.
Kā attīstās patoloģija
Ja visi procesi organismā norit normāli, tad notiek dabisks spontānas vēlmes iztukšot zarnas process. Daudzveidību šajā gadījumā nosaka organisma individuālās vajadzības, un cilvēks neizjūt diskomfortu un trauksmi.
Ja mainās izkārnījumu konsistence un intervāls starp zarnu kustībām, tad varam teikt, ka tā jau ir novirze no normas. Pastāvīgs aizcietējums sāk savu attīstību ar kairinātu zarnu sindroma parādīšanos. Persona pārmaiņus maina vaļīgus izkārnījumus un tā dehidrētu formu. Tālāk sāk attīstīties stagnācija, arizkārnījumos tiek atņemts šķidrums un tie tiek saspiesti, tādējādi apgrūtinot to izkļūšanu caur anālo atveri.
Pastāvīga vēdera uzpūšanās un aizcietējums pieaugušajiem nav tik reta parādība – gandrīz piektā daļa pasaules iedzīvotāju jau dzīvo ar hronisku patoloģijas formu. Problēma var skart pilnīgi jebkuru vecuma grupu un jebkura dzimuma cilvēkus.
Var teikt, ka gandrīz visi zina, kas ir aizcietējums. Ja šis stāvoklis rodas reti, jums nevajadzētu uztraukties, taču pastāvīga aizcietējuma gadījumā nepieciešama medicīniska palīdzība.
Aizcietējuma simptomi
Šī patoloģija ir akūta un hroniska, taču katras formas simptomus nav grūti atpazīt. Pastāvīgam aizcietējumam pieaugušajam ir šādas izpausmes:
- Vairākas dienas bez izkārnījumiem.
- Ieguruma rajonā ir smagums.
- Kuņģī parādās sāpes.
- Zarnu kustības laikā zarnas netiek pilnībā iztukšotas.
- Novēroti miega traucējumi.
- Palielinās svīšana.
- Nabā ir sāpes.
- Ir sāpes jostas rajonā.
- Slikta dūša un vemšana.
- Burp.
- Paaugstināta miegainība.
- Fekālijas ir ļoti cietas.
- Ir vēdera uzpūšanās.
Ja tiek novēroti vismaz daži no uzskaitītajiem simptomiem, tad šī ir iespēja apmeklēt gastroenterologu, kurš pastāstīs, kā atbrīvoties no pastāvīgiem aizcietējumiem. Tikai visu ieteikumu ievērošana palīdzēsrisināt problēmu.
Aizcietējuma simptomi bērnam
Bērnam var būt arī pastāvīgs aizcietējums, taču, veicot diagnozi, jāņem vērā, ka izkārnījumu biežums mainās līdz ar vecumu, piemēram, ja zīdainis vairākas reizes dienā iztukšo zarnas, tad divus vai trīs gadus veci bērni - vienu vai divas reizes.
Aizcietējums bērniem ir raksturīgs vispārējiem un lokāliem simptomiem. Vietējie ietver:
- Perioda pagarināšana starp zarnu kustībām.
- Mazulis sūdzas par sāpēm vēderā, vēdera uzpūšanos.
- Trūkst krēsla.
- Sāpes iztukšošanas laikā.
- Fekālijas ir blīvas.
- Var būt nedaudz asiņu.
- Smagums zarnās.
- Zīdaiņiem ir kolikas.
Ja bērnam ir pastāvīgs aizcietējums, tad vispārīgās pazīmes pievienojas vietējām pazīmēm:
- Vājums.
- Bērns ātri nogurst.
- Slikta dūša un vemšana (iespējama).
- Apetīte samazinās vai pazūd.
- Aizkaitināms.
- Galvassāpes.
- Asins analīze uzrāda anēmiju.
- Āda kļūst bāla.
Ja bērna aizcietējums kļūst hronisks, tas ir pilns ar komplikāciju attīstību. Tiek traucēta zarnu mikroflora, attīstās kolīts, un pastāvīgi mēģinājumi apmeklēt tualeti var izraisīt taisnās zarnas prolapsu.
Pastāvīga aizcietējuma cēloņi
Visus aprakstītās slimības cēloņus var iedalīt divās grupās:
- nepatoloģisks;
- patoloģisks.
Nepatoloģiskas ietver izmaiņas organismā, kas rodas dabiski. Šādiem pastāvīgiem aizcietējumiem pieaugušajiem parasti ir šādi iemesli:
- Hormonālā nelīdzsvarotība, kas ietekmē gremošanas traktu. Piemēram, pubertātes laikā daudzi pusaudži saskaras ar šādu problēmu vai sievietes bērna piedzimšanas laikā.
- Neprecizitātes uzturā, produktu kvalitāte, to sliktā daudzveidība uz galda un zems piesātinājums ar lietderīgām vielām - tas viss var izraisīt aizcietējumus.
- Miega un nomoda traucējumi.
- Biežs stress.
- Psiholoģiskās problēmas. Piemēram, ja cilvēks slinkuma vai neveiklības dēļ aiztur vēlmi izkārnīties darbā vai skolā, parādās cietu fekāliju aizbāžņi, kas ir aizcietējuma cēlonis.
- Mazkustīgs dzīvesveids traucē kuņģa-zarnu trakta darbību.
Parasti vairāki nepatoloģiski cēloņi provocē pastāvīgu aizcietējumu attīstību. Bet var atzīmēt arī patoloģiskus - tās ir slimības, traucējumi gremošanas sistēmā vai citos orgānos. Piemēram:
- hroniska holecistīta vai pankreatīta klātbūtne ir saistīta ar pastāvīgu aizcietējumu attīstību;
- problēmas endokrīnā sistēmā.
Diezgan bieži gados vecāki cilvēki cieš no aizcietējumiem vecuma un daudzu hronisku patoloģiju dēļ.
Hroniska aizcietējuma riska faktori
Stāvēšanās mehānismsparādības zarnās raksturo šādi apstākļi:
- Šķidrās daļas difūzija caur zarnu sieniņām, kas noved pie fekāliju sacietēšanas.
- Pazemināta zarnu sieniņu kontraktilitāte.
- Audzēja attīstība zarnu lūmenā.
Gemošanas trakta darbības traucējumu cēlonis, kas izraisa aizcietējumus, var būt šādi apstākļi:
- Ūdens režīma neievērošana, neliela šķidruma daudzuma patēriņš.
- Bieža stingras, zemas šķiedrvielu satura diētas ievērošana.
- Muskuļu vājums.
- Spontāna vēlmes izkārnīties ierobežošana.
- Ilgstoša caurejas līdzekļu lietošana un sekojoša to atcelšana izraisa pastāvīgu aizcietējumu.
- Aizcietējums var būt arī ķīmijterapijas vai noteiktu medikamentu blakusparādība.
Ilgstoša stagnācija zarnās noved pie visa organisma darbības traucējumiem, tāpēc neignorējiet problēmas ar izkārnījumiem.
Aizcietējuma cēlonis bērniem
Normāla bērna augšana un attīstība galvenokārt ir atkarīga no pareiza un sabalansēta uztura. Tāpēc ļoti bieži izmaiņas uzturā, diētas maiņa, piemēram, zīdaiņiem, papildinošu pārtikas produktu ieviešana, var izraisīt aizcietējumus. Funkcionālos izkārnījumu traucējumus bieži provocē:
- taukainas un proteīna pārtikas pārsvars uzturā;
- zarnu mikrofloras pārkāpums;
- fermentu trūkums, kas ietekmē pārtikas sagremošanas procesu;
- pārtikas alerģija;
- dzerot nedaudz šķidruma.
Pastāvīgs aizcietējums bērniem var būt arī noteiktu slimību rezultāts:
- rahīts;
- myasthenia gravis;
- gastrīts;
- GI čūlas;
- duodenīts;
- audzēju procesi zarnās;
- polipi;
- helmintiāze.
Bērna zemas fiziskās aktivitātes samazina viņa zarnu kustīgumu, kas izraisa aizcietējumu attīstību. Vecākiem arī jāapzinās, ka aizcietējumi var attīstīties psiholoģiski, piemēram, atšķiroties no mātes vai uz podiņa.
Ilgstoša aizcietējuma sekas
Ja jūs ciešat no pastāvīgiem aizcietējumiem, kas man jādara? Tas ir pamatots jautājums, jo ilgstoši normālas zarnu kustības traucējumi ir pilns ar nopietnu komplikāciju attīstību:
- Attīstās hemoroīdi un parādās anālās plaisas.
- Sfinktera muskuļi vājinās, kā rezultātā rodas fekāliju nesaturēšana.
- Stumšana uz tualeti var izraisīt taisnās zarnas prolapsu.
- Taisnās zarnas kairinājums ar pārtikas atkritumiem izraisa audzēju attīstību, kas var pāraugt vēzis.
- Ilgstoša izkārnījumu aizture noved pie ķermeņa intoksikācijas.
Ilga izkārnījumu aizture ir nepatīkama parādība, taču, ja pieaugušajam jau ir pastāvīgi aizcietējumi, tikai ārsts var ieteikt, kā rīkoties, lai no problēmas neatgriezeniski atbrīvotos.
Ārstēšanaaizcietējums
Aizcietējumus ārstē gastroenterologs, kurš ārstēšanu nozīmē tikai pēc cēloņa noskaidrošanas un precīzas diagnostikas noteikšanas. Ņemot vērā iemeslus, tiek nozīmēta kompleksa ārstēšana, kas obligāti ietver uztura ieteikumu ievērošanu.
Starp terapijas virzieniem ir šādi:
- Narkomānijas ārstēšana.
- Ārstnieciskā vingrošana.
- Tautas aizsardzības līdzekļu izmantošana.
- Noteikta diēta.
Lai pēc iespējas ātrāk attīrītu zarnas no uzkrātajiem izkārnījumiem, ārsts pacientam izraksta caurejas līdzekļus, no kuriem visefektīvākie izrādījās:
- "Purax", kura sastāvā ir augu izcelsmes sastāvdaļas, un tāpēc maigi attīra zarnas.
- Adulaks. Tas satur glicerīnu, kas mīkstina izkārnījumus.
- Alaks. Izstrādāts ar augu alkaloīdiem, lai palīdzētu ātri iztīrīt zarnas.
- Fiberlex. Ražots no augu izejvielām.
- Guttalax. Attiecas uz sintētiskām narkotikām, kas arī efektīvi attīra zarnas.
Pēc tam, kad zarnas ir atbrīvotas no satura, jārūpējas par to mikrofloras atjaunošanu. Toksisku vielu ietekmē, kas ilgstoši atradušās zarnā, gļotādas siena zaudē savu elastību, tiek traucēta motora funkcija, kas ir jāatjauno. Speciālists šajā gadījumā izraksta šādas zāles:
- Narkotikas "Bifido-LactoForma”, kas satur dzīvas baktērijas, un tāpēc spēj īsā laikā būtiski uzlabot gļotādas stāvokli.
- "Rotabiotika", kas ne tikai atjauno mikrofloru, bet arī paaugstina čaumalas aizsargājošās īpašības.
- "Mukofalk", radīts uz augu bāzes un ir viens no labākajiem slimu zarnu atjaunošanai. Tam ir neliela caureju veicinoša iedarbība, taču tas uzlabo perist altiku un pozitīvi ietekmē zarnu mikrofloru.
Mēs izmantojam tautas līdzekļus, lai cīnītos pret aizcietējumiem
Kā ar medikamentiem ārstēt pastāvīgus aizcietējumus, mēs pārbaudījām. Zāles palīdz ātri tikt galā ar aizcietējumiem, un cilvēki to dara maigāk un pakāpeniski. Starp populārākajām un efektīvajām receptēm ir šādas:
- Ēdot žāvētus augļus. Lai to izdarītu, vakarā ir nepieciešams ielej verdošu ūdeni 150 ml rozīņu, žāvētu aprikožu, žāvētu plūmju un vīģu daudzumā. No rīta notecina ūdeni un sakapā žāvētos augļus, pievieno sena zāli (tējkaroti) un 150 g medus. Visu kārtīgi samaisa un uzglabā ledusskapī. Paņemiet tējkaroti naktī.
- Smiltsērkšķi palīdz pret hronisku aizcietējumu. 2 ēdamkarotes žāvētu augļu nepieciešams ielej 0,5 litros ūdens, uzvāra un vāra 30 minūtes uz lēnas uguns. Uzstājiet vairākas stundas un pēc tam paņemiet 100 ml naktī vai 70 ml divas reizes dienā pirms ēšanas.
- Pastāvīga aizcietējuma ārstēšana ar rīcineļļu ir zināma daudziem. Lietojiet 2-3 tējkarotes pirms gulētiešanas.
- Sezama eļļa arī palīdz novērst aizcietējumus. Lai to izdarītu, tas jālieto pa tējkarotei 3 reizes dienā pusstundu pirms ēšanas, nevis jānomazgā ar ūdeni.
- Burkānu sēklas palīdzēs atbrīvoties no aizcietējumiem, ja tās lietos pa 1 g trīs reizes dienā stundu pirms ēšanas.
- Kefīrs, ja atšķaidīts ar 10 ml augu eļļas, arī palīdzēs atbrīvoties no aizcietējumiem. Labāk lietot pirms gulētiešanas maziem malciņiem.
- Skābētu kāpostu sālījums palīdz atbrīvoties no sastrēgumiem zarnās. Tas jālieto 100 ml siltā veidā pirms ēšanas.
Mainiet savu diētu
Ir neiespējami atbrīvoties no hroniska aizcietējuma, ja nepārskatāt savu ēdienkarti. Daudzi nesaprot, kāpēc viņi cieš no pastāvīgiem aizcietējumiem, un atbilde bieži vien slēpjas nepietiekamā uzturā. Šeit ir daži ieteikumi, kas palīdzēs atbrīvoties no problēmas un uzlabot krēslu:
- Ēdiet biežāk, bet mazās porcijās.
- Dzeriet apmēram 2 litrus tīra ūdens dienā. Turklāt tēja un citi šķidrumi šajā sējumā nav iekļauti.
- Neēdiet pirms gulētiešanas, pēdējā ēdienreize ap plkst. 19.00.
- Izslēdziet no uztura konditorejas izstrādājumus, limonādi un citus gāzētos dzērienus, pākšaugus, saldumus, margarīnu, majonēzi.
- Mums būs ievērojami jāsamazina, un labāk ir pilnībā atteikties no trekniem ēdieniem, pikantiem un sāļiem.
- Pievienojiet savai diētai ar šķiedrvielām bagātu pārtiku: klijas, pilngraudu maizi, graudaugus, augu dīgstus, svaigus augļus un dārzeņus.
- Rieksti un sēklas ir arī bagāti ar šķiedrvielām, bet arī ar uzturvielām.
- Iekļautsuzturā raudzētu piena produktus, vēlams izdzert vismaz puslitru dienā. Naktī iedzer glāzi jogurta.
- Brokastīs vāri putru ar ūdeni vai musli.
- Pievienojiet dabīgo augu eļļu svaigiem dārzeņu salātiem: sezama, ķirbja, linsēklu.
- Parasto saldumu vietā lieto medu - tas ir daudz veselīgāk.
Pat tikai pārskatot diētu, jau tagad ir iespējams būtiski uzlabot krēslu un novērst aizcietējumus nākotnē.
Aizcietējumu profilakse
Ja ir pastāvīgi aizcietējumi, izdomājām, ko darīt, bet rodas jautājums, vai ir iespējams novērst šādu stāvokli? Protams, ja ievērojat tikai dažus noteikumus:
- No rīta pēc pamošanās izdzeriet vienu litru silta ūdens. Tas jādara tukšā dūšā, tas ir, pirms brokastīm. Ja tīrs ūdens vienkārši neuzkāpj, varat pievienot citronu sulu vai nedaudz medus. Protams, ir grūti uzreiz izdzert litru ūdens, pie tā jāpierod pakāpeniski, rītu sākot ar glāzi, pakāpeniski palielinot tās daudzumu.
- Daži cilvēki no rīta un vakarā košļā lakricas saknes ūdens vietā, lai gan tas neaizstās šķidruma trūkumu organismā.
- Lai novērstu aizcietējumus, pirms gulētiešanas varat izdzert glāzi piena ar 3 tējkarotēm psilija sēklu. Starp citu, šī auga sēklas var izmantot biezeņa veidā, ko gatavo šādi: sēklas ieliek glāzē un pārlej ar ūdeni, no rīta notecina šķidrumu, bet biezo tējkaroti lieto 4 reizes dienā..
- Grūtniecības laikā topošās māmiņas bieži cieš no aizcietējumiem, palīdzēt šajā situācijā var, izmantojotapelsīnu sula ar olīveļļu.
- Zīdaiņiem, kuri tiek baroti ar krūti, var rasties aizcietējums, ja mamma neievēro uztura ieteikumus. Pievienojot diētai vīnogas, jūs varat to novērst. Ja ir problemātiski iegādāties svaigas vīnogas, tad šim nolūkam varat izmantot ūdenī izmērcētas rozīnes.
Profilakse palīdzēs novērst pastāvīgu aizcietējumu.
Kā padarīt izkārnījumu regulāru?
Ir pietiekami vienkārša, lai jūsu zarnas darbotos kā pulkstenis, jums vienkārši jāievēro dažas vadlīnijas:
- Zarnu iztukšošana jānotiek ērtā vietā, lai cilvēks justos mierīgs.
- Uz tualeti vislabāk ir iet 20 minūtes pēc brokastīm, jo ēdiena smarža un skats stimulē gremošanas sistēmu.
- Pirms ēšanas izdzeriet glāzi silta ūdens.
- Brokastis, pusdienas un vakariņas jānotiek nepiespiestā gaisotnē, bez liekas steigas, kārtīgi sakošļāt.
- Neatstājiet novārtā labu atpūtu.
- Ar došanos uz tualeti nevajadzētu steigties, paiet laiks, lai iztukšotos zarnas un neuzkrātos izkārnījumi.
- Tiklīdz rodas vēlme doties uz tualeti, nekavējoties jādodas, pretējā gadījumā viss ūdens atkal uzsūcas zarnās, kā rezultātā izkārnījumi kļūst blīvi.
- Ja kaut nedaudz laika veltīsi fiziskajām aktivitātēm, tad aizcietējums tevi netraucēs.
Aizcietējums, protams, ir nepatīkams, bet ar to cīnīties ir iespējams un nepieciešams. Nesteidzieties uzzāles. Bieži vien pēc ilgstošas to lietošanas zarnas kļūst letarģiskas un slinkas, kas tikai saasina problēmu. Labāk pārskatīt savu dzīvesveidu, diētu, aktīvāk kustēties, un visi procesi organismā normalizēsies.
