Nav tāda cilvēka, kurš nevēlētos būt vesels. To novēlu visiem dzimšanas dienās un jubilejās. Par to liecina arī populārākais tosts jebkuru mielastu laikā. Kas ir veselības pamats? Ko cilvēks var darīt, lai dzīvotu ilgāk un mazāk slimotu? Kas ietekmē mūsu ķermeņa stāvokli? Šis raksts palīdzēs jums to noskaidrot.
Veselības sastāvdaļas
Cilvēka ķermenis ir sarežģīta sistēma. Tajā pašā laikā tā normālā dzīvībai svarīgā darbība tiek nodrošināta tikai tad, ja ir optimāls trīs komponentu līmenis. Tas ir ne tikai bioloģiskais, bet arī garīgais un sociālais veselības pamats. Tās visas ir cieši saistītas, atrodoties dialektiskā vienotībā. Piemēram, bioloģiskā veselība ir tieši atkarīga no sociālās veselības, un sociālā veselība ir tieši atkarīga no bioloģiskās veselības. Starp citiem komponentiem ir līdzīgi savienojumi.
Bioloģiskā veselība
Šis ķermeņa stāvokļa līmenis ir tieši atkarīgs no to funkciju dinamiskā līdzsvara, kurasveikt iekšējos orgānus, kā arī no to parastās reakcijas uz izmaiņām vidē.
Pat pagājušā gadsimta astoņdesmitajos gados PVO speciālisti noteica aptuvenu to faktoru attiecību, kas veido cilvēka veselības pamatu. Tas izskatās šādi:
- medicīniskā aprūpe - no 10 līdz 15%;
- ģenētiskā predispozīcija - no 15 līdz 20%;
- cilvēka vides stāvoklis - no 20 līdz 25%; - cilvēku veids un dzīves apstākļi - no 50 līdz 55%.
Tā vai tā, kāda faktora, kas veido veselības pamatu, ietekme uz cilvēku ir atkarīga arī no viņa dzimuma un vecuma, individuālajām un tipoloģiskām īpašībām.
Ģenētiskie faktori
Jebkura organisma attīstību nosaka iedzimta programma, kas tiek mantota kopā ar vecāku hromosomām. Tomēr šie elementi, kas mums ir tik svarīgi, cilvēka dzīves laikā var tikt pakļauti noteiktai kaitīgai ietekmei.
Ģenētiskā aparāta pārkāpumi var būt atkarīgi no cilvēka dzīvesveida, no lietoto produktu kvalitātes, no vides situācijas, no nekontrolētas farmakoloģisko līdzekļu uzņemšanas, no grūtībām sabiedrības sociāli ekonomiskajos procesos. uc Negatīvo faktoru ietekmes rezultātā rodas mutācijas, kas izraisa noteiktas iedzimtas kaites vai noslieci uz tām.
Visbiežāk šādi pārkāpumi rodas negatīva dzīvesveida dēļtopošie tēti un mammas. Turklāt nav noslēpums, ka bērnu veselības pamati tiek likti jau augļa attīstības laikā. Un sievietei grūtniecības laikā bieži trūkst motoriskās aktivitātes. Viņa cieš no profesionāla, sadzīves un sabiedriska rakstura garīgas pārslodzes, pārēdas un dažreiz neatmet savus sliktos ieradumus. Tas viss negatīvi ietekmē nedzimušā bērna fiziskās veselības pamatus.
Ģenētisku faktoru izraisītas patoloģijas nosacīti iedala trīs grupās. Pirmā no tām ietver iedzimtas iedzimtas slimības. Šajā gadījumā bērns piedzimst ar noteiktām traucējumu pazīmēm (dalonisms, hemofilija utt.).
Otrajā grupā ietilpst iedzimtas slimības, kas rodas ārējo faktoru negatīvās ietekmes rezultātā. To skaitā ir patoloģijas, kas saistītas ar vielmaiņas procesu traucējumiem organismā, garīgiem traucējumiem un daudzām citām kaitēm.
Trešais ģenētisko faktoru veids, kas ietekmē fiziskās veselības pamatus, izraisa išēmisku un hipertensisku slimību, bronhiālo astmu, aterosklerozi utt. Visas šīs kaites ir saistītas ar iedzimtu predispozīciju.
Ekoloģija
Protams, veselības biomedicīnas pamati ir tieši atkarīgi no ģenētiskajiem faktoriem. Taču cilvēka mantotā programma nodrošinās viņa normālu attīstību tikai tad, ja notiks noteikti vides apstākļi.
To, ka katrs dzīvais organisms uz planētas ir savstarpējās un daudzveidīgās attiecībās ar biosfēru, pamanīja Sečenovs. ZinātnieksViņš apgalvoja, ka cilvēks nav spējīgs pastāvēt bez ārējās vides. Tajā pašā laikā tas atrodas abiotiskās (ģeoķīmiskās, ģeofizikālās) un bioloģiskās saistībās ar visu, kas to ieskauj.
Kas ir ārējā vide cilvēkam? Šī ir vesela antropogēno un dabas parādību un objektu sistēma, kurā notiek dzīve un darbs, kā arī cilvēku atpūta. Šis jēdziens ietver bioloģiskos, ķīmiskos un fizikālos faktorus, kas tieši vai netieši ietekmē cilvēka ķermeņa darbību un stāvokli.
Cilvēka veselības veidošanās pamati ir cieši saistīti ar visām biosfēras sastāvdaļām. Tas ietver augus un kukaiņus, mikroorganismus utt. Tā kā cilvēka ķermenis ir sarežģīta sistēma, tas ir iekļauts uz planētas esošo vielu apritē un ir spiests ievērot tās likumus.
Katra no mums veselības biomedicīnas pamatu ietekmē daudzi vides komponenti. Un tas nav tikai ūdens, gaiss un saule. Milzīgu lomu spēlē dažādas enerģijas ietekmes (no starojuma līdz mūsu planētas elektromagnētiskajam laukam).
Vides ietekme uz cilvēka veselību izpaužas arī dažādos dzīvesvietu klimatiskajos apstākļos. Tādējādi ziemeļu reģionu iedzīvotāji ir spiesti tērēt lielu daudzumu dzīvībai svarīgas enerģijas cīņā par savu eksistenci. Šādus apstākļus ir grūti salīdzināt ar tiem, kur daba dod priekšroku cilvēkam.
No vides negatīvās ietekmes cieš arī lielpilsētu iedzīvotāji. Galu galā tieši lielajās pilsētās ir daudz faktoru, kas grauj mūsu veselību. Viņiem ir negatīva ietekme pat uz tiem cilvēkiemkuri vada pareizo dzīves ceļu.
Veselības aprūpe
Daudzi cilvēki maldīgi uzskata, ka tieši veselības aprūpe ļaus ielikt uzticamus pamatus veselībai. Tomēr, neskatoties uz gaišajām cerībām, šī faktora īpatsvars, kā liecina statistika, ir ārkārtīgi zems. Un tam ir vienkāršs izskaidrojums. Fakts ir tāds, ka civilizācijas attīstības un slimību pieaugošā izplatības spektra dēļ medicīna cilvēku veselībai ir sākusi pievērst maz uzmanības.
Šodien ārsti ir vairāk specializējušies patoloģiju ārstēšanā. Viņi izraksta farmakoloģiskus līdzekļus, kuriem ir blakusparādības uz ķermeni, tādējādi ne vienmēr to nostiprinot.
Slimību profilakse
Veselības medicīniskais pamats slēpjas profilaktisko pasākumu pieņemšanā, kas iedalīti trīs līmeņos. Pirmais ir paredzēts visu kategoriju pieaugušajiem un bērniem. Šādas profilakses mērķis ir uzlabot cilvēku veselību visā viņu dzīves laikā. Un šī posma galvenie līdzekļi ir ieteikumu izstrāde, kā saglabāt veselību, lietot tautas receptes, uzturēt veselīgu dzīvesveidu utt.
Otrais medicīnisko slimību profilakses līmenis ir veidots, lai identificētu dažādus cilvēka noslieces un esošo riska faktoru rādītājus. Šāds darbs tiek veikts saistībā ar informācijas vākšanu par iedzimtām īpašībām un konkrēta dzīvesveida uzvedību. Proti, ārstu darbs šajā gadījumā nav vērsts uz ārstēšanunoteikta veida slimība. Tas ir paredzēts patoloģiju sekundārai profilaksei. Trešā līmeņa uzdevumu ietvaros ārsti strādā, lai novērstu slimību recidīvus pacientiem visā sabiedrībā.
Mūsdienās medicīnas praksē uzkrātā pieredze liecina par slimību profilakses zemo ekonomisko un sociālo efektivitāti. Pamati gan bērnu, gan pieaugušo veselības uzlabošanai tiek likti pirmajā un otrajā līmenī. Tomēr medicīnas speciālisti turpina koncentrēt savus centienus uz terciāro profilaksi. Ārsti tiekas tikai ar jau slimiem cilvēkiem, viņus apskata un izraksta ārstēšanas kursu. Tomēr ir vērts atcerēties, ka primārā un sekundārā profilakse ir sabiedrības veselības pamats. Un viņai jāpievērš īpaša uzmanība.
Dzīvesveids un dzīves apstākļi
Bet tomēr galvenais slimību cēlonis mūsdienās ir cilvēka ikdienas uzvedība. Un veselības saglabāšanas pamati mūsdienu sabiedrībā ir cilvēku veselīga dzīvesveida piekopšana. Tā būs visefektīvākā visu slimību profilakse.
Katra cilvēka veselīgs dzīvesveids ir individuāls. Šis jēdziens ņem vērā indivīda tipoloģiskās īpašības, viņa vecumu, dzimumu, profesiju, ģimenes stāvokli, materiālo nodrošinājumu, darba apstākļus un daudz ko citu. Veselības pamatu likšanā liela nozīme ir cilvēka dzīves orientācijai un viņa personiskajām un motivācijas īpašībām. Visi šie faktori var būt spēcīgs stimuls uzņemtiesprofilakses pasākumi slimību profilaksei.
Diemžēl daudzi cilvēki uzskata, ka veselības uzlabošana ir iespējama, izmantojot jebkuru līdzekli, kas var būt ķermeņa attīrīšana, uztura bagātinātāji, vingrošana utt. Tomēr šī pieeja ir principiāli nepareiza. Galu galā viens, pat visefektīvākais līdzeklis, nespēj ietekmēt visas cilvēka ķermeņa sistēmas, no kurām katra tieši ietekmē veselību.
Tāpēc katram no mums ir jāievēro uztura kultūra, jāvingro un jāatmet malā negatīvās emocijas (bailes, dusmas, skaudība utt.), kas iedarbojas uz ķermeni kā milzīgs postošs spēks.
Garīgā veselība
Cilvēka ķermeņa orgāni un dzīvībai svarīgās sistēmas ir cieši savstarpēji saistītas. Bet visa viņu ietekme uz otru ir nepārtrauktā nervu sistēmas kontrolē. Tāpēc garīgais stāvoklis, kas ir viena no cilvēka veselības sastāvdaļām, ir tik svarīgs visa organisma funkcionēšanai. Šis jēdziens ir cieši saistīts ar personību un ir atkarīgs no cilvēka motivācijas un vajadzībām, no viņa emocionāli-gribas sfēras un pašapziņas attīstības.
Garīgo veselību var raksturot kā garīgā komforta stāvokli, kas nodrošina adekvātu cilvēka reakciju uz visām situācijām, kas rodas viņa dzīvē. Tajā pašā laikā tas tiek minēts intelekts, saprāts unemocijas.
Sociālā veselība
Nav noslēpums, ka cilvēks ir sabiedriska būtne. Tāpēc viņam svarīga loma ir veselības sociālajam pamatam. Tas raksturo tādu ķermeņa stāvokli, kurā cilvēks spēj izveidot kontaktu ar sabiedrību.
Sociālās veselības pamati veidojas kontaktu ietekmē ar draugiem un vecākiem, klasesbiedriem un darba kolēģiem, mīļajiem utt. Šī ietekme var būt gan pozitīva, gan negatīva. Piemēram, nepilnības audzināšanā vai disfunkcionāla vide var izraisīt personības degradāciju. Šajā gadījumā sabiedrība negatīvi ietekmēs indivīda attieksmi pret sevi, komunikāciju, aktivitātēm un citiem cilvēkiem.
Kādas ir cilvēka sociālās veselības sastāvdaļas? Tie ietver:
1. Morāle. Šis jēdziens ietver ideālu, orientāciju, vērtību kopumu, kā arī indivīda morālās un ētiskās īpašības, kuras viņš uzskata par patiesām. Cilvēka morāle ir viņa veselības humānistiskais aspekts.2. Sociālā adaptācija. Tā ir arī viena no indivīda veselības sastāvdaļām. Tas raksturo viņa spēju pielāgoties mainīgajiem dzīves apstākļiem vai sociālajai videi, kā arī rast pareizos risinājumus psiholoģisko barjeru pārvarēšanai.
Viens no sociālās veselības veicināšanas līdzekļiem ir darbs. Tā ir darba aktivitāte, kas cilvēkam rada nepieciešamības un piederības sajūtu sabiedrībai, atklāj viņaspējām, kā arī vada viņu pa ceļu uz individuālo labklājību.
Veselības tiesību akti
Tādi vai citi ārstu darbības organizācijas elementi parādījās pašā medicīnas vēstures sākumā. Tie attiecās uz attiecībām starp pacientu un ārstu un balstījās uz sabiedrībā pastāvošajiem noteikumiem un tradīcijām.
Veselības juridiskie pamati pastāv arī šodien. Mūsu valstī tie ir atspoguļoti federālajos likumos, valdības dekrētās, prezidenta dekrētās utt. Visi šie tiesību akti paredz tiesības un uzliek pienākumus gan pacientiem, gan medicīnas darbiniekiem.
Galvenais Krievijas Federācijas likums, ar kura palīdzību tiek veidots valsts pilsoņu veselības tiesiskais pamats, ir Konstitūcija, kas pieņemta 1993. gadā. Tās otrās nodaļas pantos ir formulētas brīvības. un krievu tiesības, kas attiecas uz katra cilvēka dzīvības un veselības aizsardzību, kā arī medicīnas darbinieku darbību.
Konstitūcija nosaka šādus principus:
- tiesības uz dzīvību;
- sociālā nodrošinājuma garantija slimības un vecuma gadījumā;- tiesības uz bezmaksas medicīnisko aprūpi, veselības aprūpi u.c.
Izmantojot Krievijas Federācijas konstitūcijas noteikumus, ir pieņemti tiesību aktu pamati par pilsoņu veselības aizsardzību. Šis dokuments ir tiesiskais pamats, kas ļauj attīstīt veselības aprūpes nozarē pastāvošās attiecības.
Sabiedrības veselības jautājumi pamatos tiek skatīti valsts līmenī, un šajā dokumentā ietvertās tiesību normas aptver plašu lokusabiedriskās attiecības. Tie ietver tos, kas notiek veselības aprūpes sistēmā. Saskaņā ar Pamatiem valsts darbs savu pilsoņu veselības aizsardzībā ir dažādu ekonomiska un politiska, sanitāri higiēniska un zinātniska, medicīniska un pretepidēmijas, kā arī kultūras pasākumu kombinācija.
