Psoriāze, diemžēl, šobrīd ir diezgan izplatīta slimība. Pēc ekspertu domām, ar zāļu terapiju vien nepietiek, lai to ārstētu. Patiešām, tas ļauj nedaudz samazināt simptomus, bet nenovērš recidīvu rašanos. Tāpēc mūsdienu ārsti stingri iesaka pilnībā pārskatīt diētu - protams, ja vēlaties pārvarēt psoriāzi. Psoriāzes diēta paredz dažus ierobežojumus, bet tikmēr uzturs joprojām ir līdzsvarots. Tāpēc apskatīsim šo problēmu tuvāk.
Vispārīgie principi
Visas gremošanas sistēmas harmoniskai darbībai ļoti svarīgi ir panākt skābju-bāzes vides līdzsvaru. Šim nolūkam speciālisti iesaka nedaudz palielināt to pārtikas produktu daudzumu, kas satur daudz sārmainu vielu. Ja tas tiešām izdodasLai sasniegtu iepriekšminēto līdzsvaru, organisms sāk konsekventi attīrīties no toksīniem, rodas imunitāte pret daudzām saaukstēšanās slimībām, samazinās ādas izsitumi utt. Pamatojoties uz iepriekš minēto, var droši noteikt, kā pārvarēt psoriāzi. Psoriāzes diētai jābūt sārmainākai.
Kuri produkti pieder šai grupai?
- Gaļa un zivis ar zemu tauku saturu (vistas, tītara gaļa, butes, pikša, skumbrija).
- Augļi un dažādas sulas no tiem.
- Graudi (griķi, brūnie rīsi, prosa).
- Dārzeņi.
- Saulespuķu, linu un ķirbju sēklas.
- Olīveļļa.
- Musli bez konservantu izmantošanas.
Atļautie pārtikas produkti tādas slimības kā psoriāzes ārstēšanai
Psoriāzes diēta nav stingri ierobežota. Pirmkārt, jāņem vērā, ka ir atļauts ēst visus dārzeņus un augļus, ogas un riekstus, taču labāk tos ēst kā patstāvīgu ēdienu. Kā minēts iepriekš, lai cīnītos pret slimību uzturā, uzsvars jāliek uz liesu gaļu un zivīm. Ir atļauts dabīgais jogurts un beztauku kefīrs, kā arī neliels daudzums siera.
Ko man vajadzētu izņemt no uztura?
Ar šo slimību ārsti kategoriski aizliedz jebkādu alkoholu un gāzētos dzērienus. Nedrīkst ēst maizes izstrādājumus, konditorejas izstrādājumus un smalkmaizītes. No piena un šokolādes labāk kādu laiku atteikties. Ierobežojumi attiecas arī uz raugu un pārtiku ar to pievienošanu. Ņemiet vērā, ka noraidījumsvisi iepriekš minētie produkti tikai paasinājuma periodā neļaus sasniegt stabilu tādas kaites kā psoriāze remisiju. Psoriāzes diētai ir jākļūst par īstu dzīvesveidu kopā ar slikto ieradumu noraidīšanu. Tas ir vienīgais veids, kā kļūt par patiesi veselīgu cilvēku.
Noderīgi padomi
- Ievērojot visus aprakstītos ieteikumus par uzturu, ir jāpievērš uzmanība dzeršanas režīmam. Tātad, jums vajadzētu izmantot tikai attīrītu ūdeni ar nelielu citrona sulas piedevu. Parasto tēju var atrast kā alternatīvu augu vai augu dzērienu veidā.
- Runājot par ēdiena gatavošanu, šeit labāk ir dot priekšroku vārītām vai ceptām iespējām. Protams, šodien ikvienam virtuvē ir neizmantots tvaikonis.
- Sakarā ar to, ka uzturs rezultātā ir ļoti sabalansēts, papildus vitamīnu kompleksus lietot nevar.
Diēta psoriāzes ārstēšanai. Atsauksmes
Parasti šajā rakstā sniegtā uztura shēma sniedz ārkārtīgi pozitīvas pacientu atbildes. Tātad viņiem izdodas ne tikai uzveikt slimību, mazināt simptomus, bet arī būtiski uzlabot savu ķermeni kopumā.
Secinājums
Noslēgumā jāatzīmē, ka psoriāze patiesībā nav tik briesmīga slimība. Ārstēšana, diēta un profilakses pasākumi jebkurā gadījumā jāizvēlas ārstējošajam ārstam individuāli, ņemot vērā dažus faktorus (slimības stadija, vecums, alerģiskas reakcijas utt.). Esivesels!
