Cistīts ir urīnpūšļa iekaisums, ko izraisa infekcija, kairinājums, ievainojums vai šo trīs iemeslu kombinācija. Galvenie slimības simptomi ir sāpes, pastiprināta urinēšana, steidzama vēlme urinēt. Šī problēma ir plaši izplatīta sieviešu vidū un var radīt vairākas nepatīkamas sajūtas un neērtības sociālajā dzīvē. Atsauksmes par cistīta diētu ir tikai pozitīvas: tomēr, jo pareiza uztura nekad nevar jums kaitēt.
Terapija
Šobrīd ir zāles, kas spēj mazināt slimības izpausmes, taču bieži vien medikamentoza terapija nedod rezultātus par 100%, un slimība neatkāpjas pilnībā, kļūstot hroniska. Ideāla ārstēšanas stratēģija vēl nav izstrādāta. Ārstu sniegtie padomi papildus medikamentu lietošanaiietver izvairīšanos no stresa, siltās vannas un pietiekami daudz miega. Tāpēc sieviešu cistīta diēta ir vissvarīgākais veids, kā novērst saasināšanos un atbalstīt ķermeni grūtā periodā. Par pareizu uzturu mēs runāsim šajā rakstā.
Uztura attīstības vēsture
2004. gada pētījums parādīja, ka 92% pacientu noteikti dzērieni un ēdieni izraisīja saasinājumu. 84% aptaujāto apgalvoja, ka simptomi kļuva mazāk izteikti, ja tiek ievērota diēta. Pētījuma laikā dalībnieki nesaņēma nekādu papildu terapiju, un neviens nebija gaidījis tik iespaidīgus rezultātus.
2007. gada jūlijā šīs mānīgās slimības pētnieku grupa uroloģijas žurnālā publicēja sarakstu ar pārtikas produktiem, kas var izraisīt slimības saasināšanos. Dr Beyer ziņo, ka šie produkti ir tie paši, par kuriem ir runāts pēdējos 20 gadus un minēti tiešsaistes avotos un atbalsta grupās. Uz jautājumu: "Kāda diēta var mazināt simptomus?" - vēl jāatbild. Taču rakstā publicētie pētījuma rezultāti ļauj cerēt, ka atbilde tiks atrasta.
Diēta cistīta ārstēšanai jeb Palīdzība cīņā pret slimību
Diētai vēl ir jāstrādā, taču daži instrumenti jau ir atklāti. Ar katru pacientu ieteicams strādāt individuāli un analizēt, kas viņam ir vislabākais. Sieviešu cistīta diēta sastāv no vairākiem posmiem. Mēs par tiem runāsim tālāk.
Rīks 1
Pirmais līdzeklis ir tādu pārtikas produktu un dzērienu noraidīšana, kas var izraisīt slimības paasinājumu. Lielākajai daļai pacientu tā ir kafija, daudzi tējas veidi, vairums gāzēto dzērienu, īpaši mazkaloriju, vairums alkoholisko dzērienu, citrusaugļi un to sulas, dzērveņu sula, tomātu produkti, soja, saldinātāji, asie pipari un pikanti ēdieni. Pacientiem ieteicams iespēju robežās mēģināt samazināt iepriekš minēto pārtikas produktu daudzumu uzturā. Daudzi pacienti jūt atvieglojumu pēc pirmā diētas posma. Tiem, kas vēlas iet tālāk, ir izstrādāts paplašināts aizliegto pārtikas produktu saraksts un pievienoti īpaši ieteikumi.
Rīks 2
Visi produkti ir iedalīti 3 kategorijās: nav bīstami urīnpūslim, tie, kas jālieto piesardzīgi un kaitīgi. Pirmā kategorija ir visdrošākā. Pārtika, kas saistīta ar otro, dažiem pacientiem var radīt problēmas. Pacienti tiek aicināti eksperimentēt un novērot, kā organisms reaģē uz šīs kategorijas produktiem. Labāk ir pilnībā izslēgt nevēlamo pārtiku, jo tā lietošana var izraisīt saasinājumu. Protams, praksē ar diētas palīdzību vien pacientus nav iespējams atbrīvot no visām problēmām, taču šī pieeja palīdz būtiski atvieglot stāvokli un, ļoti svarīgi, dod cerību tiem pacientiem, kuri ir izmisuši un domā, ka viņu diskomforts. nekad nebeigsies.
Papildu ieteikumi
DiētaSieviešu cistīta gadījumā tas būs vēl efektīvāks, ja ievērosit šos padomus:
- Ūdens. Uz jautājumu, vai pacientiem jādzer vairāk ūdens, nav tik vienkārši atbildēt. Vairumā gadījumu ūdens ir labi panesams, taču daudz kas ir atkarīgs no ražotāja. Ieteicams izvēlēties savam ķermenim piemērotas iespējas. Hlorētu ūdeni un zīmolu ūdeni ar pievienotām minerālvielām nedrīkst lietot uzturā.
- Bezalkoholiskie dzērieni. Pacientiem, kuriem ir grūti atteikties no gāzētiem dzērieniem, var ieteikt gāzētos dzērienus no sakņu dārzeņiem. Kas attiecas uz tēju, tad kumelītes un piparmētras var būt labs aizstājējs tiem, kam pietrūkst melnās krāsas.
- Graudaugi. Daudzos gadījumos graudi labi uzsūcas, izņemot gadījumus, kad pacients cieš no celiakijas vai jutīguma pret lipekli (saskaņā ar pētījumu aptuveni 14% pacientu ir šāda nepanesība).
- Pusfabrikāti. Pacientiem ļoti nav ieteicams lietot pusfabrikātus un dažāda veida makaronus. Tomēr šos ēdienus varat pagatavot pats, izmantojot svaigas sastāvdaļas. Vairumā gadījumu tas iznāk vēl lētāk un, protams, daudz noderīgāk.
- Kūpināta gaļa un soja. Šie produkti ir bīstami pacientiem, jo īpaši soja, kas izraisa saasinājumu 99% pacientu.
- Piena produkti. Labas ziņas siera cienītājiem: pētījuma rezultāti liecina, ka piena produkti ir labi panesami. Turklāt siers vai saldējums var pat uzlabot pacientu stāvokli paasinājuma laikā.
- Augļi. Ar augļiem jābūt ļoti uzmanīgiem. Daži pacienti panes tikai persikus un dažus ogu veidus. Taču katra pacienta tolerance var būt atšķirīga.
- Dārzeņi. Lielākā daļa dārzeņu ir noderīgi cistīta gadījumā, izņemot tomātus un asos piparus. Tieši ar viņiem sieviešu cistīta diētai jābūt bagātīgai. Ēdienkarti ieteicams veidot atbilstoši pacienta vēlmēm, taču tajā jāiekļauj dārzeņu zupas.
Izvēlnes paraugs
- Brokastis: kartupeļu biezeni ar sautētiem cukini, burkānu sulu.
- Pusdienas: žāvētu augļu kompots.
- Pusdienas: dārzeņu zupa ar griķiem, klimpas, siera gabaliņš, ķirbju sula.
- Uzkoda: dažas melones vai arbūza šķēles.
- Vakariņas: jogurts, biezpiens ar persiku šķēlītēm.
Pāreja uz pareizu uzturu
Nav nepieciešams nekavējoties izslēgt no uztura visus kaitīgos produktus. Pāreja uz pareizu uzturu var būt pakāpeniska. Sieviešu cistīta diēta ir diezgan liels stress ķermenim. Saglabājiet dienasgrāmatu, kurā pierakstīsiet visus pārtikas produktus, ko patērējāt dienas laikā. Tālāk aprakstiet savu stāvokli. Pakāpeniski samaziniet nevēlamo pārtiku savā uzturā 2-3 nedēļu laikā. Uzraugiet savu labsajūtu. Dietologi var palīdzēt jums izveidot ēdienkarti un nepieciešamo produktu sarakstu, ņemot vērā jūsu garšas izvēles un aizliegumus.
Diēta akūta cistīta ārstēšanai sievietēm
Akūts cistīts prasa īpašu uzmanību. Galvenais uzdevums ir urīnceļu attīrīšana un izvadīšanapatogēni. Tas ir arī nepieciešams, lai novērstu gļotādu audu kairinājumu. Pamatnoteikumi:
- Dzeriet daudz šķidruma, vismaz 1,5-2 litrus dienā. Labi piemērots kalcija hlorīda ūdens. Noderēs augļu kompoti un augļu dzērieni, dārzeņu sulas (izņemot tomātu). Lielisks variants ir ķirbju sula, tai piemīt diurētiskas īpašības.
- Jādzer zāļu uzlējumus, nieru tējas ar kosu, brūkleņu lapu, lāceni.
- Noder svaigi dārzeņi - cukini, gurķi, spināti, burkāni, kā arī arbūzi un melones. No augļiem - vīnogām un granātāboliem.
- Ēdiet 1 ēdamkaroti medus katru dienu.
- Šajā periodā noderēs piens, biezpiens, siers un jogurts.
Slimi cilvēki zina, cik nepatīkama un pat bīstama slimība ir akūts cistīts. Diēta noteikti jāievēro, lai organisms varētu ātri atgūties.
Tagad jūs zināt pamata ieteikumus par uzturu šīs mānīgās slimības gadījumā. Jāatceras, ka hroniska cistīta diēta sievietēm nedaudz atšķiras no diētas akūtas slimības gaitas gadījumā. Tāpēc paasinājumu periodos ir svarīgi neatstāt novārtā uztura speciālistu ieteikumus un pārskatīt savu uzturu. Protams, katrs organisms ir individuāls, un tā reakcija ne vienmēr ir paredzama. Uzraugiet savu labsajūtu un meklējiet sev piemērotus produktus. Atcerieties, ka diēta var ievērojami atvieglot daudzus simptomus. Jūsu veselība ir tavās rokās!
