Sāpes kājās ir jūtamas ļoti dažādu iemeslu dēļ. Tas var būt ļoti nopietnu slimību simptoms: trofiskās čūlas, nervu sistēma, mugurkauls, varikozas vēnas, muskuļi, cīpslas, kauli, locītavas, limfmezgli un asinsvadi. Tas rodas arī zilumu, izmežģījumu, nobrāzumu, sēnīšu slimības parādīšanās un daudzu citu iemeslu dēļ. Lai noteiktu cēloni un uzzinātu, kā ātri izārstēt kāju, jums jākonsultējas ar ārstu. Viņš veiks rūpīgu diagnostiku un izrakstīs nepieciešamo ārstēšanu.
Galvenie kāju sāpju cēloņi
Sāpes kājās rodas no:
- Vēnu sastrēgums - rodas nervu galu kairinājums un rodas trulas sāpes un smaguma sajūta kājās. Pēc tam attīstās varikozas vēnas.
- Artēriju ateroskleroze - sāpes rodas ikros ejot un pazūd pēc atpūtas. Šīs slimības galvenais simptoms ir aukstas kājas jebkurā gadalaikā.
- Jostas-krustu daļas osteohondroze -ir pastāvīgas sāpes, ko pastiprina palielināta slodze uz kājām.
- Locītavu slimības - sāpēm raksturīgs paasinājums, mainoties laikapstākļiem, ir līkumots raksturs, vēlākās slimības stadijās kļūst pastāvīga un sāpīga.
- Plakanās pēdas - izpaužas kā nogurums un smaguma sajūta kājās.
- Miozīts – kāju muskuļu iekaisums rodas pēc gripas vai lielas fiziskās slodzes. Sāpes ir sāpīgas, ko pastiprina staigāšana.
- Erysipelas - sāpes apakšstilbā ar drudzi, drebuļiem un ādas apsārtumu.
- Neiralģija – lēkmjveida sāpes var ilgt no dažām sekundēm līdz vairākām minūtēm.
Kā visos šajos gadījumos izārstēt kājas? Sāpes pāries, ja pamatslimība tiks ārstēta savlaicīgi un izvairīsies no komplikācijām.
Izstieptu kāju muskuļu cēloņi. Riska grupa
Biežākie stiepšanās cēloņi ir:
- asas apakšējās ekstremitātes pagrieziens;
- svara celšana;
- nepareiza nosēšanās;
- kritums;
- sports.
Riska grupā ietilpst personas:
- liekais svars;
- ar drošību;
- skriešana bez pienācīgas iesildīšanās;
- ar iepriekšējām traumām;
- plakanās pēdas;
- neērtus apavus;
- ar iedzimtām kāju malformācijām;
- neesiet piesardzīgi ledus laikā;
- artrīta pacienti;
- neievērojot skriešanas tehniku.
Kāju stiepšana
Muskuļi visbiežāk tiek izstiepti ceļa vai apakšstilba rajonā. Parādās pietūkums un asiņošana, rodas sāpes, tiek traucēta kustība. Pēc traumas savainotajai kājai uzliek aukstumu: ledus maisiņā vai ietin dvielī, ko notur ne ilgāk par pusstundu. Apakšējā ekstremitātē tiek uzlikts stingrs pārsējs, un tai tiek piešķirta paaugstināta pozīcija. Pēc pirmās palīdzības sniegšanas jāsazinās ar medicīnas iestādi, lai noteiktu precīzu diagnozi un nozīmētu ārstēšanu.
Kā izārstēt kāju? Kad muskuļi ir izstiepti, tiek uzņemti pretsāpju līdzekļi un pretiekaisuma līdzeklis. Izrakstīts īsā zāļu kursā: "Ibuprofēns", "Ketorolaks", "Nise". Tiek izmantotas pretiekaisuma un pretsāpju ziedes un želejas. Pēc trim dienām pēc traumas tiek izmantots sauss karstums un fizioterapija: elektroforēze un UHF. Ātrākai atveseļošanai, ārstējot kāju mājas apstākļos, ir jāizmanto visi ārsta izrakstītie līdzekļi un jāievēro viņa ieteikumi. Šis laika posms ilgst no divām nedēļām līdz mēnesim un dažreiz ilgāk atkarībā no traumas smaguma.
Varikozas vēnas
Šī slimība tiek uzskatīta par ļoti izplatītu. Tas bieži skar cilvēkus, kuri lielāko dienas laiku atrodas uz kājām vai sēž uz krēsla. Galvenie šīs patoloģijas cēloņi ir:
- liekais svars;
- paaugstināts venozais spiediens ekstremitātēs, ko izraisa smagu celšanu, aizcietējums, grūtniecība;
- iedzimta vaiiegūtas vēnu vārstuļu anomālijas kāju asinsvados.
Slimības pazīmes - vēnu izvirzījums un mezglains pietūkums, ko pavada sāpes un smaguma sajūta apakšējās ekstremitātēs. Ar progresējošu slimības formu parādās krampji un pietūkums. Pakāpeniski bojājumu vietās derma sabiezē un kļūst tumšāka. Ja to neārstē, asinsvadu sienas kļūst iekaisušas un aizsērējušas ar asins recekļiem. Nākotnē ir iespējama trofisko čūlu parādīšanās un tromboflebīta vai trombozes attīstība. Kā kājas var izārstēt? Lai to izdarītu, izmantojiet šādas metodes:
- Diēta. Pareiza uztura mērķis ir uzturēt normālu svaru. Jums vajadzētu izvēlēties atbilstošu diētu un ievērot to, noteikti konsultējieties ar savu ārstu.
- Fiziskā aktivitāte. Ārstnieciskā vingrošana palīdz palēnināt vai apturēt slimību. Speciālie vingrinājumi ikdienas sniegumam arī jāizvēlas kopā ar ārstu.
- Kompresijas terapija. Elastīgie pārsēji, ar kuriem tie ir aptīti, palīdz ārstēt kājas mājās pret varikozām vēnām. Ieteicams tās valkāt visu dienu, kā arī izmantot īpašas zeķes, zeķubikses un zeķbikses. Visas šīs ierīces paaugstina vēnu tonusu, uzlabo asinsriti.
- Narkotiku terapija. Farmācijas rūpniecība ražo lielu skaitu ziežu, želeju un krēmu slimības ārstēšanai, kas var ievērojami atvieglot sāpošo pēdu stāvokli. Ārsti bieži iesaka šādas zāļu grupas: pretiekaisuma: "Aertal", "Aceclofenac"; venotonika- uzlabot vēnu tonusu: Detralex, Venitan, Antistax; antiagreganti - lai samazinātu asins viskozitāti: Curantil, Venolife.
- Ķirurģiskā metode. Piemērots, ja nav konservatīvu ārstēšanas metožu ietekmes. Tās būtība ir noņemt skartās vēnas zonu.
Jebkuru slimību ir vieglāk novērst nekā izārstēt, tāpat arī varikozas vēnas. Ārsti iesaka sportot jau no mazotnes, pēc ilgstošas stāvēšanas staigāt uz pirkstiem un papēžiem un strādāt sēdus, pēc smaga darba ieiet vēsā dušā, grūtniecības laikā valkāt speciālu trikotāžas apģērbu.
Kā izārstēt sasitumu kāju?
Sasitīta kāja ir trauma, kas bieži rodas bērniem un pieaugušajiem. Šajā gadījumā tiek bojāti tikai mīkstie audi. Savainojums netiek uzskatīts par ļoti nopietnu. To bieži iegūst, nodarbojoties ar dažādiem sporta veidiem, krītot, atsitot pa kāju. Visbiežāk tiek ievainots apakšstilbs, ceļgalis, papēdis un augšstilbs. Šajā gadījumā indivīds izjūt stipras sāpes, traumas vietā parādās pietūkums un purpursarkans zilums, kas veidojas audu mazo asinsvadu asiņošanas rezultātā. Ievainotais var pārvietoties neatkarīgi, nedaudz klibojot uz ievainotās apakšējās ekstremitātes. Hematoma galu galā iegūst zilu nokrāsu un pēc tam iegūst dzeltenīgu nokrāsu. Divu nedēļu laikā nav nekādu zilumu pēdu. Sarežģītākos gadījumos, ja sāpju mazināšana nenotiek pēc divām vai trim dienām, jāsazinās ar klīniku. Tālāk ir sniegti ieteikumikā izārstēt kāju mājās:
- uzreiz pēc ziluma uzklājiet aukstumu uz bojāto vietu;
- kāja, lai nodrošinātu paaugstinātu stāvokli un ierobežotu mobilitāti. Lai to izdarītu, uzklājiet stingru pārsēju, izmantojot elastīgo saiti;
- pretsāpju līdzekļus lieto tikai ārkārtējos gadījumos;
- pēc traumas otrās dienas varat veikt sasilšanas procedūras, piemēram, kompreses. Kāju ierīvē ar kamparu vai skudrskābi.
- Hematomas rezorbcijai divas reizes dienā to ierīvē ar heparīna ziedi, Troxerutin vai Dolobene gelu.
Pēdas var ārstēt ar tautas līdzekļiem:
- uzklājiet sasituma vietu ar kāpostu lapu un nofiksējiet ar pārsēju;
- pagatavo kompresi no augu eļļas un ābolu sidra etiķa, ņem sastāvdaļas vienādās proporcijās;
- Vienā vietā, kur atrodas hematoma, viegli ierīvējiet sīpolu vai zeltaino ūsu sulu. Nav ieteicams spēcīgi spiest ar roku, lai nesabojātu asinsvadus.
Neatkarīgi no izvēlētās metodes, sasituma ārstēšanā pozitīva tendence ir novērojama katru dienu. Ja tā nav, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.
Kā izārstēt kāju nagus?
Visizplatītākā ādas slimība ir pēdu sēnīte. Slimību, kas skar pēdas un nagus, izraisa Trichophyton sarkanā sēne. Brūces un nobrāzumi, slikta pēdu higiēna, vāja imūnsistēma, nekontrolēta antibiotiku lietošana, kā arī pārmērīga pēdu svīšana var provocēt slimību. Visbiežāk infekcija notiek no slima cilvēka. Uz nagiem parādās dzelteni plankumiplankumi, tie kļūst trausli, maina formu un krāsu, zem nagu plāksnēm parādās tukšumi.
Kā izārstēt kājas? Jūs varat tikt galā ar slimību mājās, izmantojot kompleksu ārstēšanu. Terapijas kurss tiek noteikts pēc pārbaudes. Šim nolūkam tiek izmantoti pretsēnīšu līdzekļi: Futsis, Fluconazole, Exifin. Papildus zālēm, kas ražotas tablešu veidā, tiek izmantoti lokāli krēma un ziedes preparāti: Terbinafīns, Nizorals, Exoderils. Nagu sēnīšu bojājumus slimības sākuma stadijā iespējams ārstēt tikai ar lokāliem medikamentiem. Jābūt gatavam tam, ka terapija ir ilga, lai izaugtu jauns nags, tas prasīs vismaz gadu. Lai palīdzētu narkotiku ārstēšanā, tiek izmantotas arī receptes, kas ir izturējušas laika pārbaudi. Apsveriet, kā izārstēt kājas ar tautas līdzekļiem:
- Pagatavojiet putru no kombučas. Uzklājiet uz bojātā naga divas reizes dienā.
- Pagatavo propolisa tinktūru, kas satur 20% spirta. Katru dienu iemērciet tajā tamponus un uzklājiet uz nagiem. Sēne nomirs, nags nokritīs. Vesela nagu plāksne augs tās vietā.
- No ķiplokiem vai sīpoliem pagatavo putru, uzklāj uz bojātā naga.
- Mērcējiet vates spilventiņu ar novokaīna šķīdumu un uzklājiet uz nagu uz nakti.
- Pagatavo stipru kafiju un naktī ej kāju vannā.
Pirms lietojat tautas līdzekļus, jākonsultējas ar savu ārstu.
Kāju lūzumu ārstēšana mājas apstākļos
Cēlonislūzumi vai plaisas apakšējo ekstremitāšu kaulos var būt kritieni, spēcīgi sitieni vai izgriešana. Jauniešu kauli ir stipri un biežāk plaisā, un ar vecumu mēdz lūzt.
Ja pēc pirmās palīdzības sniegšanas personai tiek lauzta kāja, nepieciešams viņu nogādāt ārstniecības iestādē, kur tiks veikta precīza diagnoze un nozīmēta ārstēšana. Lai novērstu sāpes, samazinātu pietūkumu un nodrošinātu ātru kaulu sadzīšanu, varat izmantot šādus tautas līdzekļus. Apstrādājiet kājas, izmantojot:
- Vārīti sīpoli. To lieto, lai ātri izārstētu kaulus. Ārstēšanai vāriet vairākas sīpolu galviņas, līdz tās kļūst mīkstas, un ēdiet tās visas dienas garumā.
- Olu čaumala un citrona sula. Izspiediet sulu no septiņiem citroniem, pievienojiet tai labi nomazgātu čaumalu no septiņām jēlām olām. Novietojiet trauku nedēļu tumšā, sausā vietā. Apvalks šajā laikā pilnībā izšķīst, izkāš gatavo drogu, pievieno 300 g medus, 70 g konjaka, visu samaisa. Dzert pa deserta karoti trīs reizes dienā pēc ēšanas.
- Kā izārstēt kāju mājas apstākļos, izmantojot ērkšķu ogas un rudzupuķu ziedus? No ogām izspiež glāzi sulas, pievieno divas ēdamkarotes sasmalcinātu rudzupuķu ziedu. Dzert tukšā dūšā divas ēdamkarotes nedēļā. Zāles mazinās sāpes un paātrinās kaulu dzīšanu.
- Lauku kosa. Sagatavojiet novārījumu: lietojiet ēdamkaroti zāles glāzē ūdens. Dzert trīs reizes dienā pa 1/3 tasei.
- Comfrey. Citādi to sauc par dzīvu kaulu. Pagatavo makaronus:sarīvē auga sakni, ņem vienu daļu un sajauc ar piecām daļām medus, iegūst tumšas krāsas vielu. Lietojiet pusi ēdamkarotes trīs reizes dienā.
- Sāls un ola. Instrumentu izmanto pēc ģipša noņemšanas galīgai kaulaudu atjaunošanai. Pusi tējkarotes smalkas sāls labi samaisa ar vienu vistas dzeltenumu. Uzklājiet iegūto masu lūzuma vietai un aptiniet to ar siltu šalli. Dariet kompresi, līdz sāpes pārstāj jūs traucēt.
Visas uzskaitītās tautas dziednieku receptes palīdzēs atvieglot pacienta ciešanas un izārstēt lauztu kāju.
Nemierīgo kāju sindroms (RLS)
RLS nozīmē vairākus pacienta stāvokļus, kas atšķiras pēc cēloņa un mehānisma, kas apvienoti vienā grupā pēc līdzīgām izpausmēm. Tas izpaužas šādās slimībās:
- neiroloģiski - miozīts, miopātija, Parkinsona slimība;
- garīgi traucējumi;
- somatiskā – artroze, artrīts, hipertensija;
- dažādu saindēšanos sekas;
- apakšējo ekstremitāšu traumas.
Pacientam visbiežāk miega laikā traucē patvaļīgas kāju kustības. Turklāt ir nepatīkamas tirpšanas sajūtas, muskuļu sāpes, rodas krampji. Kustības laikā visas pazīmes izzūd. Vieglās formās uzbrukumi ilgst ne vairāk kā divas stundas, smagās formās - visu nakti. Simptomi ir mazāk izteikti vakarā un nakts pirmajā pusē, sliktāk no rīta pirms saullēkta. Pacienti ir spiesti celties naktī un staigāt pa dzīvokli,pēc tam viņi nevar gulēt. Hronisks bezmiegs izraisa dienas miegainību, kas traucē produktīvam darbam. Daudzi cilvēki ar šo sindromu vēršas pēc padoma dažādos forumos. "Sadziedināja manas kājas" parasti sākas brīnišķīgas atsauksmes:
- Pirms gulētiešanas desmit minūtes iemērciet pēdas līdz potītēm aukstā ūdenī. Pēc tam labi berzējiet ekstremitāšu pirkstus. Vakarā paņemiet vieglas vakariņas: kefīru vai dārzeņu salātus. Visi simptomi izzudīs, miegs uzlabosies.
- Vissvarīgākais ir ēst diētu ar augstu magnija un kalcija saturu. Lai to izdarītu, ēdiet soju, riekstus, piena produktus, ķirbju sēklas, kviešu klijas. Vienlaikus izmantojiet vitamīnu kompleksus. Un nemierīgo kāju sindroms pārstās jūs traucēt.
Plakanās pēdas ārstēšana mājas apstākļos
Cilvēka pēda piedalās ne tikai kustību laikā, bet arī nodrošina ķermeni ar amortizācijas, mīkstinošiem triecieniem. Lai to izdarītu, tam ir noteikta struktūra. Traumu, rahīta seku, lielas slodzes uz pēdām un iedzimtības faktora rezultātā rodas to deformācija. Un pēdas pārstāj pildīt savas funkcijas. Vai kājas var izārstēt? Savlaicīga ārstēšana palīdz izvairīties no ķirurģiskas iejaukšanās un atbrīvoties no plakanās pēdas sākuma stadijā. Lai to izdarītu, izmantojiet:
- ārsta izvēlēta speciālā vingrošana;
- ortopēdiskie apavi un zolītes;
- peldēšanas nodarbības;
- svara zudums;
- kontrasta kāju vannas;
- ērtikurpes;
- regulāra pēdu masāža;
- fizioterapijas procedūras.
Ievērojot visus ieteikumus slimības sākuma stadijā, patiešām ir iespējams atbrīvoties no plakanās pēdas.
Noslēgumā
Sāpes kājās ik pa laikam izjūt katrs cilvēks. Tie rodas no lielas fiziskās slodzes, ilgas pastaigas un neērtiem apaviem. Šajos gadījumos sāpes nepāriet, ja nepāriet, tad jāmeklē palīdzība pie ārsta. Visbiežāk kājas sāk sāpēt līdz dienas beigām, un cēlonis var būt ne tikai nogurums, bet arī dažādas slimības. Tas ir saistīts ar iepriekš gūtām traumām, kāju locītavu, mugurkaula, urīnceļu slimībām un daudzām citām slimībām. Kā izārstēt kājas un atbrīvoties no novājinošām sāpēm, ārsts jums pastāstīs pēc rūpīgas izmeklēšanas un to cēloņu cēloņu noteikšanas.
