Slimas kājas ir problēma lielākajai daļai mūsdienu cilvēku. Galu galā daži daudz staigā un stāv, bet citi, gluži pretēji, lielāko daļu laika sēž. Turklāt ir daudzi citi faktori, kas var izraisīt sāpes kājās.
Ievads
Tādas sāpes ir pazīstamas daudziem. Tās var būt sāpes gūžas vai ceļa locītavā vai kāju pirkstu locītavas. Sāpes ir sāpīgas un asas. Un katrā gadījumā mēs varam runāt par dažādām slimībām.
Ja izvēlaties nepareizus apavus, tie var izraisīt sāpes jūsu kājās.
Bet galvenie iemesli ir pārslodze un traumas.
Sāpes, ko izraisījis nesenais roku darbs
Satikties pēc intensīvas fiziskas slodzes jebkura veida cilvēkiem bez izņēmuma. Ārstu palīdzība šajā gadījumā nav nepieciešama. Sāpes kāju locītavās nav spēcīgas, ir smeldzoša rakstura, var palielināties kustībā, miera stāvoklī tās pazūd. Dažkārt var būt neliela ādas hiperēmija jebkuras locītavas zonā.
Tādas sāpes pēc nelielas atpūtas pāriet pašas no sevis. Bet, ja tie ir spēcīgi, tad varat ķerties pie krēmiem un ziedēm ar anestēzijas efektu (zāles "Indometacīns", "Ibuprofēns", "Diklofenaks"). Zāles uzklāj uz ādas locītavu zonā ar masējošām kustībām divas līdz trīs reizes dienā.
Traumas
Sāpes kāju locītavās, kuru cēloņi ir traumas, parasti rodas tieši pēc šīs traumas (uzreiz vai pēc kāda laika). Šajā gadījumā tiek bojāts skrimslis, kapsula vai saites. Sāpes būs pastāvīgas. Tas ir jūtams miera stāvoklī, bet palielinās kustībā. To pavada ādas hiperēmija locītavu zonā, kustību ierobežojumi un pietūkums.
Ja sāpju simptoms nav izteikts, nav tūskas, locītavas kontūras nav mainītas, tad pietiek ar to atpūtu, ekstremitātes kustības ierobežošanu. Šiem nolūkiem it kā būtu speciāli izveidota elastīga saite. Tam jābūt aptītam ap skarto zonu, notverot zonu zem un virs locītavas - tas palīdzēs pārsējam labāk noturēties.
Pirmās divdesmit četras stundas pēc traumas, lai izvairītos no smaga pietūkuma, var uzlikt aukstu kompresi, bet ne ilgāk kā pusstundu. Lai izvairītos no apsaldējumiem, caur apģērbu jāliek auksta komprese. Nākamajā dienā uz locītavas uzliek siltas, bet ne karstas kompreses. Tie uzlabos asinsriti un paātrinās bojāto vietu atjaunošanos.
Pirmajās 24 stundās pēc traumas locītavai jābūt paceltai pozīcijai (spilvens zem savainotā ceļalocītava).
Spēcīgām sāpēm tiek izmantoti krēmi un ziedes ar pretsāpju efektu. Ja veiktie pasākumi nav mazinājuši sāpes kāju locītavās, tad cēloņi var būt nopietnāki, tādā gadījumā ir vērts nekavējoties doties vizītē pie traumatologa, lai pēc izmeklēšanas nozīmētu atbilstošu ārstēšanu.
Locītavu sāpes pusaudžiem, bērniem
Šai vecuma grupai ir daudzas kaites, kuru simptomi ir sāpes kāju locītavās. Cēloņus un ārstēšanu var noteikt un izrakstīt tikai ārsts. Taču ikviens vecāks, pievēršot uzmanību dažiem punktiem, varēs noteikt iespējamo cēloni.
Periodā, kad bērnam ir strauja augšana, viņam var rasties diskomforts, sāpes kreisās kājas un labās kājas locītavās, muskuļos un kaulos. Šīs "augšanas sāpes" nevajadzētu uztvert kā kaut ko briesmīgu. Tiem nebūs seku, un tiem nav nepieciešama ārstēšana. Biežāk no šādām nepatikšanām cieš meitenes vecumā no astoņiem līdz četrpadsmit gadiem. Ja bērna aktivitāte nav pazemināta, viņam ir laba apetīte un garastāvoklis, tad, visticamāk, ir augšanas sāpes.
Kā tad jūs varat palīdzēt savam bērnam?
Viņam jāpastāsta, kādas sāpes viņa kāju locītavās. Cēloņi ir saistīti ar izaugsmi, un vairumā gadījumu tie pāries paši. Atvieglojumu var sniegt silts sildīšanas paliktnis vai maiga masāža.
Bet, ja locītavu sāpēm pavada papildus simptomi, tad bērns jāparāda ārstam. Galu galā viņam var būt nopietna slimība.
Sāpes kreisās kājas, labās kājas locītavās,citas locītavas, ko papildina ādas izsitumi, vispārēja hipertermija, lokāls pietūkums un apsārtums, var būt ar šādām slimībām:
- Akūts reimatiskais drudzis. To raksturo tas, ka ir locītavu, iekšējo orgānu saistaudu iekaisums, kas ir pilns ar diezgan nopietnām komplikācijām (sirds vārstuļu bojājumiem). Viens no akūta reimatiskā drudža simptomiem ir reimatiskais drudzis.
- Juvenīlais reimatoīdais artrīts. Slimība ir hroniska, kurā attīstās progresējoša dažādu locītavu, arī kāju, iekaisuma reakcija. Parādās bērniem, kas jaunāki par sešpadsmit gadiem.
- Infekciozais artrīts. Kā likums, tas darbojas kā vairāku infekcijas slimību komplikācija. Slims vai viena vai vairākas locītavas pēc kārtas. Būs stipras sāpes kāju locītavās vai citās skartajās locītavās, kā arī drudzis. Var būt vemšana, slikta dūša. Skartā locītava ir sāpīga pieskarties.
- Reaktīvs artrīts. Iekaisums rodas kā reakcija uz infekcijas sākumu. Tas bieži izpaužas uz tonsilīta, gripas un citu slimību fona. Bieži vien saistīta ar konjunktivītu un uretrītu.
- Ilgstošas stipras sāpes kāju locītavās bērniem var liecināt par kaulu audzēju klātbūtni.
Locītavu sāpes pieaugušajiem
Sāpīgu locītavu cēlonis pieaugušajiem var būt arī ļoti dažādas slimības. Tāpēc ir svarīgi nekavējoties pievērst uzmanību sāpēm kāju locītavās, kuru cēloņi un ārstēšana varidentificējiet un izrakstiet ārstu.
Lai izdarītu minējumu pirms vizītes pie ārsta, ir vērts izpētīt visus pavadošos simptomus. Tātad sāpes kāju locītavās vai akūtas kopā ar nogurumu, nespēku un ķermeņa hipertermiju var liecināt par vairākām slimībām.
Viens no tiem ir reimatoīdais artrīts. Hroniska slimība, ko pavada saistaudu iekaisums. Šajā gadījumā sāpes rodas pēkšņi un palielināsies vienas līdz divu nedēļu laikā. Sāpju efekts būs jūtams gan pašā locītavā, gan tās apkārtējos muskuļos. Rīta stundās un miera stāvoklī diskomforts palielinās. Var tikt skartas gan vairākas, gan viena locītava. Iekaisusī locītava kļūst lielāka, āda reaģē uz pieskārienu. Ir hipertermija un apsārtums. Ierobežota mobilitāte. Raksturīgs ar rīta stīvumu, kad locītava nedarbojas labi apmēram stundu, kamēr cilvēks pamostas.
Locītavu sāpes biroja darbiniekiem
Nepietiekamas fiziskās aktivitātes darba dienas laikā ir biroja darba pazīme. Nekustīgums, ilgstoša uzturēšanās neērtā stāvoklī izraisa pārmērīgu locītavu slodzi un izraisa sāpes, diskomfortu un pakāpenisku skrimšļa iznīcināšanu. Tāpēc biroja darbiniekiem ieteicams regulāri nodarboties ar vingrošanu, kā arī viņiem ir jālieto produkti, kas aizsargā un atjauno skrimšļa audus, hondroprotektorus.
Locītavu sāpes liekā svara un gados vecākiem cilvēkiem
Šis sāpju veids parasti ir saistīts ar hroniskām saslimšanām, kuru dēļlēna skrimšļa iznīcināšana. Viņus sauc par deģenerātiem.
Sāpes kāju locītavās būs ilgstošas un pakāpeniski progresēs. Osteoartrīts (osteoartrīts) ir viena no šādām slimībām. Sāpes sākumā ir nelielas, vēlāk - izteiktākas. Slimība skar tās locītavas, kuru slodze ir maksimāla. Tāpēc sāpes kāju, ceļgalu, potīšu gūžas locītavās visbiežāk liecina par šo slimību. Tas var pastiprināties vakarā, parādīties sapnī.
Locītavu sāpes un atsevišķas locītavas
Gūžas locītava sāk sāpīgi reaģēt, kad pati tiek ietekmēta. Ir vērts izpētīt pavadošos simptomus. Drudzis, izsitumi, citu locītavu iekaisums – reimatoīdais artrīts. Nenoteiktas sāpes izstaro muguras lejasdaļā, sēžamvietā, cirkšņos, ceļgalos, augšstilba aizmugurē – līdzīgi kā augšstilba galvas avaskulārajai nekrozei. Sāpes parādījās jau sen, progresēja lēni, pastiprinās ilgstoša staigāšana un stāvēšana, gaita ir traucēta - artroze. Sāpes pašā locītavā rodas kopā ar stiprām sāpēm jostas rajonā, kamēr tās izstaro uz ceļgalu, uz augšstilba aizmuguri – raksturīgi išiasam.
Disfunkcionāla ceļa locītava var nopietni mainīt darba plānus un ikdienas aktivitātes.
Ceļu sāpes gados vecākiem cilvēkiem vai aptaukošanās cilvēkiem, kas pastiprinās, ejot, kā arī ilgstoši stāvot kājās, pārvietojoties pa kāpnēm augšup un lejup, liecina par osteoartrītu kā iespējamo cēloni.
Līdztekus sāpēm ir apsārtums, ādas pietūkums skartās locītavas vietā, izsitumi uz ādas, ir paaugstināta ķermeņa temperatūra – var būt vesela plejāde artrītu (reaktīvo, infekciozo, reimatoīdo).
Sāpes uznāca pēkšņi, bija traucēta locītavas kustīgums, nebija iespējams atspiesties uz kāju - tā varētu būt podagra.
Kāju pirksti un locītavu sāpes
Sāpes kāju pirkstu locītavās ir sastopamas daudzu slimību gadījumos.
Podagra ir slimība, kurai raksturīga atkārtota locītavu iekaisuma reakcija. Vispirms tiek skarta locītava pie īkšķa pamatnes, bet vēlāk var tikt iesaistīti citi (potīti, ceļgali). Sāpes rodas pēkšņi, bieži naktī vai no rīta. Tas ir izteikts, un tāpēc tiek traucēta visas locītavas un biežāk visas ekstremitātes kustība. Skartā locītava uzbriest, tiek novērota ādas hiperēmija, āda reaģē uz pieskārienu ar sāpīgumu. Pēc kāda laika iekaisums pāriet pats no sevis, tā ka pēc pāris mēnešiem vai gadiem tas atkal parādās, tajā pašā locītavā vai vairākās.
Pirmā pirksta Valgus deformācija. Slimību raksturo pirmā pirksta pamatnes novirze uz āru. Tajā pašā laikā pēda tiek deformēta, parādās sava veida kamols, kas ar laiku palielinās. Stipras sāpes skartajā zonā.
Sāpes kāju pirkstu locītavās var būt saistītas arī ar reimatoīdo artrītu, kas tika aprakstīts iepriekš.
Ārstēšana
Ja cilvēkam ir sāpes kāju locītavās, cēloņus un ārstēšanu noteiks un noteiks ārsts. Tāpēc jums tas jāapmeklē pēc iespējas ātrāk. Viņš ne tikai dzirdēs simptomus, ko pacients viņam aprakstīs, bet arī izrakstīs papildu pētījumus, lai atklātu to, kas ir palicis nepamanīts. Tādējādi ārstam būs vieglāk noteikt pareizu diagnozi un nozīmēt atbilstošu ārstēšanu.
Terapeitiskie pamatprincipi
Atpūtas nodrošināšana palīdzēs samazināt sāpes slimajā locītavā un paātrināt atveseļošanos. Dažos gadījumos šim nolūkam ir jāuzliek elastīgs pārsējs. Pacientam tiek parādīta pilnīga atpūta, lai skartā locītava netiktu noslogota ar darbu.
Sāpes pēdu locītavās un citās locītavās var likvidēt ar pretsāpju līdzekļiem, kas var būt ziežu, injekciju, tablešu veidā. Ziedes ar pretsāpju efektu un atvieglo iekaisumu - "Efkamon", "Viprosal B", "Indometacīns", "Ibuprofēns", "Voltaren". Katram šādam līdzeklim ir savas kontrindikācijas, un pirms līdzekļa lietošanas tās jāizpēta. Ziede tiek uzklāta uz skartās vietas ar plānu kārtu un berzē ar masējošām kustībām. Procedūru atkārto divas līdz trīs reizes dienā.
Labākās ārstēšanas tabletes
Sāpes kāju locītavās, kuru cēloņus un ārstēšanu noskaidrojis un noteicis ārsts, labāk ārstēt ar šādām zālēm:
- "Artra". Izcelsmes valsts ir ASV. Satur glikozamīnu un hondroitīna sulfātu. Ņem divus gabalus dienā. Kurss ir trīs līdz seši mēneši.
- Structum. Izcelsmes valsts - Francija. Satur hondroitīna sulfātu. Ņem divus līdz četrus gabalus dienā. Kurss ir trīs līdz seši mēneši.
- "Dons". Valstsražotājs - Itālija. Satur glikozamīnu. Lietoti četri līdz seši gabali dienā. Ārstēšanas kurss ir trīs līdz seši mēneši.
- Teraflex. Izcelsmes valsts - Lielbritānija. Satur hondroitīna sulfātu. Ņem divus vai četrus gabalus dienā. Ārstēšana ar līdzīgu kursu.
- "Hondroitīns AKOS". Izcelsmes valsts - Krievija. Satur hondroitīna sulfātu. Lietoti divi līdz četri gabali dienā. Kurss, kā minēts iepriekš.
