Ja jūs uztrauc stipras sāpes plaukstas locītavā, jūs nevarēsiet ar tām paciest ilgu laiku. Ne velti pat teicieni atspoguļo šī orgāna nozīmi: ja nav svarīgas tēmas, viņi saka "it kā bez rokām". Plaukstas locītava, protams, nav visa roka, termins raksturo tikai tās daļu, kas savieno apakšdelmus, metakarpa kaulus. To veido astoņi kauli. Katru dienu nodaļa tiek pakļauta daudzām slodzēm, jo tā ir viskustīgākā rokas daļa. Statistika liecina, ka no visiem sāpju sindromiem, kas skar rokas, diskomforts visbiežāk traucē tieši plaukstas locītavā.
No kurienes radās problēma?
Lai precīzi saprastu, kāpēc parādījās sāpes plaukstas locītavā, to var tikai ārsts. Ārsts iztaujā pacientu, nosaka gadījuma pazīmes, novirza uz rentgenu un citiem pētījumiem, analizē saņemto informāciju un izdara galīgos secinājumus. Tiesa, ne katram cilvēkam ir iespēja laikus apmeklēt speciālistu, betsāpju sindroms nav tik spēcīgs, lai traucētu strādāt, tāpēc pilsētnieki kavējas doties uz klīniku. Taču ir gadījumi, kad cilvēks pats var saprast, kāpēc sāpēja roka un ko ar to darīt.
Visbiežāk sāpes labās plaukstas locītavā vai kreisajā plaukstas locītavā provocē traumas (sastiepums, lūzums). Izmežģījumi nav retums, īpaši, ja darbs vai citi ikdienā risinātie uzdevumi ir saistīti ar palielinātu slodzi rokām. Bojājuma līmenis ir ļoti atšķirīgs. Ir gadījumi, kad lūzumi nemaz neizpaudās kā sāpes, bet pārgāja paši, bez ārējas palīdzības un ģipša uzlikšanas. Iespējams arī cits notikumu attīstības variants, kad jau ilgu laiku nepatīkamas sajūtas nomoka vienkāršu, šķietami sasistu, pavisam nejauši saņemtu.
Kā atpazīt?
Ja sāpes plaukstas locītavā izprovocējušas traumas, tās parasti pavada ekstremitātes pietūkums, kustību stīvums. Ja sākat saslimšanu, nesāciet ārstēšanu vai izvēlaties nepareizu terapiju, pastāv risks zaudēt roku kustīgumu. Taču šādi nopietni gadījumi nav īpaši izplatīti, daudz raksturīgāki, kā redzams no medicīnas prakses, sastiepumi. Ja trauma ir viegla, tad bojātā vieta neuzbriest vai uzbriest, var kustināt roku, bet nepatīkamas sajūtas parādās orgāna locīšanas, pagarinājuma brīdī. Vidējais līmenis ir saišu plīsums. To var redzēt ar plašu hematomu, pietūkumu, skartās ekstremitātes pietūkumu. Ir sāpju sajūtaspat ja netraucē roku. Kā likums, orgāns zaudē savu kustīgumu.
Ja jūtat ļoti stipras sāpes plaukstas locītavā, tās var būt smagas sastiepuma dēļ. Detalizēta pārbaude parāda pilnīgu audu plīsumu, locītava zaudē savu integritāti. To pavada ekstremitāšu pietūkums, akūts sāpju sindroms, pilnīgs slimā orgāna mobilitātes zudums.
Karpālā sindroms
Bieži vien iespējamie plaukstu locītavu sāpju cēloņi interesē cilvēkus, kuri ir spiesti ilgstoši rakstīt tekstu uz datora tastatūras. Kustību īpatnības ir tādas, ka cīpslas ātri nolietojas, nervu saknes iekaisušas, tas ietekmē saišu aparāta darbību. Biežāk sāpes rodas labajā rokā, bet var traucēt abas ekstremitātes. Kreiļiem parasti sāp kreisā roka, jo tā ir vairāk noslogota.
Var pieņemt, ka sāpju cēlonis plaukstas locītavā ir karpālā sindroms, ja plauksta notirpus, mēģinot ar roku satvert kādu priekšmetu, jūtams muskuļu vājums. Sāpes ir lokalizētas plaukstas locītavā. Ir daudz gadījumu, kad šī forma tika novērota uz mugurkaula traumas fona. Riska grupā ietilpst tie, kas cieš no mugurkaula trūces, osteohondrozes.
Slimās locītavas ir apgrūtinājums
Plaukstas īpašība – ļoti sazarots asinsvadu tīkls, sīku elementu pārpilnība. Tas viss padara teritoriju ārkārtīgi neaizsargātu. Statistika liecina, ka artrītu, artrozi, kas ir biežs plaukstu locītavu sāpju cēlonis, biežāk slimo tie, kuri spiesti strādāt aukstumā,auksts ūdens. Riska grupa - laukstrādnieki, celtnieki un līdzīgu darbības jomu darbinieki.
Artrīta būtība ir mazo locītavu iekaisums. Tas izraisa tūsku, āda uz bojātās vietas kļūst sarkana. Ja sāpes labajā vai kreisajā plaukstas locītavā pavada tieši šāds simptoms, ir jēga pieņemt, ka cēlonis ir artrīts. Sajūtas ir asas un nepatīkamas, asas, rezonē plaukstā, elkonī, aktivizējas kustību laikā. Osteoartrīts ir vēl viena locītavu slimība, kas izraisa stipras sāpes. Patoloģija ir sistēmiska, noved pie locītavu zonas formas un funkcionalitātes pārkāpumiem. Pacients nevar normāli pārvietot skarto ekstremitāšu, tiek zaudēta elastība.
Patoloģisks process cīpslās
Sāpju cēlonis labās vai kreisās plaukstas locītavā var slēpties dažādās patoloģijās, kas skar cīpslas. Šādas slimības attīstās pakāpeniski, vienmērīgi. Sākumā satrauc viegls diskomforts skartajā zonā, pamazām parādās nelielas sāpes, ar laiku sindroms pastiprinās. Ja situācija attīstās saskaņā ar šo scenāriju, pēc iespējas ātrāk jāvēršas pie ārsta - cīpslu traumas draud ar neatgriezenisku ekstremitāšu mobilitātes zudumu. Dažādas patoloģijas var izraisīt darbības traucējumus un deģeneratīvas izmaiņas šajos audos.
Bieži sāpes labajā plaukstas locītavā, kreiso uztrauc tendovaginīts. Šāda slimība tiek diagnosticēta, ja sindroms rodas, cilvēkam saliekot īkšķus. Tas ir par to atbildīgās cīpslāsprocess, slimība ir lokalizēta. Vēl viena izplatīta slimība ir tendinīts. Termins raksturo iekaisuma procesus zonās, kas ir atbildīgas par plaukstas kroku un plaukstas locītavu, metakarpu. Tendevīts biežāk sastopams sportistiem, celtniekiem - tiem, kuri veic daudzas vienmuļas kustības, saskaras ar lielu slodzi.
Kas vēl ir iespējams: iemesli
Kreisās vai labās plaukstas locītavu sāpju ārstēšana jāsāk ar precīzu diagnozi. Ja tiek skartas cīpslas, iekaisums lokalizējas zonās, kas ir atbildīgas par plaukstas locītavu, tad ārsts diagnosticē peritendinītu. Patoloģija izpaužas ar stiprām un asām sāpēm plaukstas locītavā. Drīz vien pacients nevar normāli kustināt īkšķi, un tajā pašā laikā tiek zaudēta rādītājpirksta kustīgums.
Podagra un sāpoša plaukstas locītava
Dažreiz kreisās vai labās rokas plaukstas locītavu sāpju ārstēšana ir nepieciešama uz podagras fona. Patoloģiju pavada sāļu uzkrāšanās mazās locītavās. Šī iemesla dēļ roka zaudē savu kustīgumu, cilvēku uztrauc sāpes, bieži vien diezgan spēcīgas. Process skaidrojams ar vielmaiņas traucējumiem, kuru dēļ asinīs palielinās noteiktu veidu skābju sāļu koncentrācija. Locītavu šūnas spēj uzkrāt šos savienojumus, taču šādu nogulšņu veidošanās drīz vien izraisa stipras sāpes. Parasti podagru pavada daudzi iekaisuma perēkļi.
Ņemot vērā dažādus plaukstu locītavu sāpju cēloņus un ārstēšanas metodes, jāatzīst, ka dažas formas ir ļoti sarežģīti. Podagra ir viena no tām, jo locītavupacienta audi laika gaitā deformējas. Patoloģija ietekmē izskatu, ādu. Iekaisuma perēkļu tuvumā esošās vietas pastāvīgi ir karstas, pats cilvēks izskatās nevesels. Īpaši smags stāvoklis kļūst, ja pacients nepamatoti lielos daudzumos lieto treknu, gaļīgu pārtiku.
"Interesanta" pozīcija
Plaukstas sāpes bieži satrauc grūtnieces. Ārsti to sauc par karpālā kanāla sindromu. Ja termiņa sākumā sāpes parādās reti, tās nerada lielas bažas, tad tuvāk dzemdībām šādas sajūtas var radīt bažas. Iespējams, ka galvenais cēlonis ir augšējās ekstremitātes vidējā nerva integritātes pārkāpums. Karpālā kanāla sindromu var izprovocēt sievietes grūtniecības laikā pieņemtie kilogrami. Turklāt situāciju sarežģī tūska, kas ir pakļauta daudzām topošajām māmiņām.
Kā liecina prakse, aprakstītais sindroms var provocēt ne tikai sāpes plaukstas locītavā, bet arī dedzinošu sajūtu šajā zonā. Citi šo sajūtu raksturo kā tirpšanu. Ir zināms, ka sindroms var izraisīt trīci. Bieži vien sāpes kļūst stiprākas atpūtas periodā, īpaši naktī, un tas apgrūtina iemigšanu. Nervu bojājumi ir izskaidrojami ar audu elementa pārkāpumu, kas atrodas pie pirmajiem četriem pirkstiem. Bet mazais pirkstiņš nekad netraucē. Ja sāp ne tikai plauksta, bet visa roka, cēlonis nav karpālā kanāla sindroms, bet kas cits. Parasti papildus sāpēm grūtnieces uztraucas par pietūkumu, pietūkumu un vispārējā veselības stāvokļa pasliktināšanos. Nepatīkamas sajūtas vairumā gadījumu pāriet pašas uzreiz pēc dzemdībām. Retos gadījumos tas aizņem kādu laiku.
Plaukstas locītava sāp: kāpēc?
Gadās, ka cilvēks nav guvis traumas vai sasitumus, bet šī vieta joprojām sāp. Ir gadījumi, kad diskomforts izskaidrojams ar slodzi uz locītavām. Tā saucamās kustības, kas tiek atkārtotas bieži un ilgstoši. Tenisisti, vijolnieki, autovadītāji un citi, kas iesaistīti darbībās, kurās nepieciešamas atkārtotas roku kustības, ir jutīgākas pret plaukstas locītavu sāpēm. Šādas fiziskās aktivitātes var izraisīt iekaisumu, stresa lūzumus. Īpaši bīstami ir atkārtot vienas un tās pašas kustības vairākas stundas pēc kārtas, dienu no dienas.
Cits izplatīts sāpju cēlonis ir reimatoīdais artrīts. Šī ir imūnslimība, kurā ķermeņa aizsargmehānismi nepareizi uztver ķermeņa šūnas un uzbrūk tām kā infekcijas izraisītājiem. Biežāk ar artrītu šajā formā sāp abas plaukstas locītavas. Vēl viens iespējamais cēlonis ir ganglijs. Šajā gadījumā plaukstas locītavā no augšas veidojas cista. Neoplazmas lielums un sāpju sindroma stiprums korelē. Zināms medicīnai un Kīnbeka slimībai. Riska grupā ietilpst jaunieši un pusmūža cilvēki. Patoloģijas iezīme ir plaukstas kaulu elementu iznīcināšana nepietiekamas asins plūsmas dēļ. Laika gaitā slimība progresē.
Lai nesāpētu - brīdināt
Ja plaukstas locītavu sāpju ārstēšana ne vienmēr ir vienkārša, veiciet profilaktiskus pasākumustie nav īpaši grūti, galvenais ir sistemātiski. Pati pirmā un svarīgākā ir locītavas vingrošana, kas ļauj paaugstināt organisko audu tonusu, nostiprinot muskuļus. Pietiek ar dažiem vingrinājumiem parastā uzlādes kompleksa laikā - savijiet dūres dažādos virzienos, veiciet rotācijas ar plaukstām, izstiepiet pirkstus. Vārdu sakot, viss ir tā, kā māca fizkultūras stundās. Pārsteidzoši, tas patiešām darbojas! Ja vingrošana nepalīdzēja un sāka traucēt diskomforts, ir pienācis laiks padomāt par dzīvesveida maiņu. Pirmais solis ir novērtēt, kas rada slodzi uz plaukstas locītavām, un samazināt šīs kustības. Satverot priekšmetus, jums vajadzētu sasprindzināt roku, nevis tikai pirkstus. Regulāra mīksta ekstremitāšu masāža nebūs lieka.
Lai gūtu maksimālu labumu no sporta, šādai nodarbei vajadzētu atvēlēt vismaz 45 minūtes dienā, bet labāk veselu stundu. Nav nepieciešams smagi trenēties, liekot ķermenim cīnīties ar lielām slodzēm. Jūs varat veikt vienkāršus, bet noderīgus vingrinājumus. Pateicoties regulārai vienmērīgai slodzei, tiek aktivizēta asinsrite, uzlabosies elpošanas sistēmas kvalitāte, kas nozīmē, ka visi audi un orgāni tiks piesātināti ar skābekli un barības vielām. Tas pozitīvi ietekmē gan kaulu, gan muskuļu audus. Ja vieglas plaukstu locītavu sāpes jau sāk traucēt, regulāra vingrošana ar saprātīgām slodzēm palīdzēs pilnībā atbrīvoties no šīs problēmas – ja vien, protams, cēlonis nav iekaisums, kad skartajai vietai nepieciešama atpūta.
Dzīvesveids un veselība
Lai atturētos nosaskaras ar sāpēm plaukstas locītavā, cilvēki, kuri ir spiesti ilgstoši rakstīt uz datora tastatūras, veic pastāvīgus pārtraukumus ar biežumu vismaz reizi stundā. Atpūtas laikā jums ir nepieciešams vairākas reizes pakratīt rokas, izstiept pirkstus, apsēsties duci reižu. Ja darbs ir saistīts ar biežu saskari ar vibrējošiem priekšmetiem, jālieto aizsargcimdi ar blīvēm, kas absorbē vibrāciju. Sportojot, plaukstas jāsargā no pārslodzes, jāizmanto fiksējoši elastīgi pārsēji, lai nostiprinātu potenciāli vāju vietu.
Lielāks risks piedzīvot plaukstu locītavu sāpes, ja organismā tiek traucēti vielmaiņas procesi. Lai tas nenotiktu, ir jāuzņemas atbildīga attieksme pret uzturu, jāēd pareizi, neuzņem pārāk daudz tauku, sāls. Būtu saprātīgi pilnībā atteikties no ātrās ēdināšanas, saldajiem gāzētajiem ūdeņiem, kas traucē dažādu ķermeņa sistēmu darbu. Labāk jūtas cilvēki, kuru uzturs ir bagāts ar D vitamīnu, kalciju, kas ir neaizstājams kaulu veselībai. Šie savienojumi ir bagāti ar piena produktiem, dažādu šķirņu kāpostiem. Neaizmirstiet par zivju eļļu, riekstiem.
Neērtas sajūtas: kā palīdzēt?
Plaukstas locītavas sāpes jāārstē ārstam. Terapija tiek izvēlēta, koncentrējoties uz problēmas cēloni. Jo īpaši, ja tiek novērots kaula lūzums, visbiežāk tiek uzklāts ģipsis. Tajā pašā laikā slimības atvaļinājums būs jāņem vismaz mēnesi, un dažreiz ārstēšana tiek pagarināta par sešiem mēnešiem. Daudz kas ir atkarīgs gan no traumas specifikas, gan no pacienta vecuma.individuālās īpašības. Piemēram, ar cukura diabētu jebkura trauma dziedē daudz lēnāk nekā cilvēkam ar pareiziem vielmaiņas procesiem organismā.
Ja pēc kritiena ir asas sāpes plaukstas locītavā, ārstēšana ietver pirmo palīdzību - locītavas fiksāciju, lai mazinātu diskomfortu. Uzreiz pēc tam viņi izsauc ātro palīdzību vai palīdz cietušajam traumatoloģijas nodaļā nokļūt tuvākajā slimnīcā. Ja ievainojums ir atvērts, vispirms apturiet asiņošanu, uzliekot žņaugu. Vieglu anestēziju veic ar ledus palīdzību. Fiksācija tiek veikta, izmantojot pārsēju. Ekstremitāte ir piestiprināta pie šinas, lai kaulu fragmenti nepārvietotos mīkstajos audos.
Kas vēl palīdzēs?
Dažreiz plaukstu locītavu sāpju mazināšanai izmanto ziedes, želejas. Ja ārsts konstatē smagu artrīta, artrozes vai citu slimību formu, var nozīmēt injekcijas, tabletes. Lai uzlabotu zāļu programmas efektivitāti, pacients tiek nosūtīts uz fizioterapiju. Izplatītas metodes ir elektroforēze, UHF, terapeitiskā masāža, ārstēšana ar magnētisko lauku. Lai novērstu sāpju sindromu, var izrakstīt pretsāpju līdzekļu kursu, ja tiek konstatēts iekaisuma process, zāles, kas to aptur. Dažreiz ārsts ieteiks ārstēšanas programmu ar zālēm, kas paredzētas locītavu darbības aizsardzībai un uzlabošanai. Kalcija preparāti nāk palīgā, un pietūkumam un sāpēm var izrakstīt kortikosteroīdus. Ja visi aprakstītie pasākumi neuzrāda pozitīvu rezultātu, tiek veikta ķirurģiska iejaukšanās.
Tautas receptes pret sāpēm
Ja nav lūzuma pazīmju, stiepšanās ir izslēgta, un sāpes, lai arī traucē, nav ļoti spēcīgas, var mēģināt izārstēt ar tautas metodēm. Ja simptoms parādās bieži, piecas ķiploka daiviņas izlaiž cauri ķiploku spiedei, pievieno puslitru ābolu etiķa, pusglāzi degvīna un trīs ceturtdaļas glāzes ūdens. Šķidrumu liek ledusskapī uz divām nedēļām, katru dienu trīs reizes apmaisot, pēc tam filtrē, pievieno 15 pilieniem eikalipta ēteriskās eļļas un izmanto beršanai. Lietošanas biežums - divas reizes dienā, programmas ilgums - pāris nedēļas.
Ja tiek uzstādīta tendovaginīta diagnoze, varat pagatavot ziedi no kumelīšu un bērnu krēma. Sastāvdaļas ņem vienādos daudzumos un rūpīgi sajauc. Gatavās zāles uzklāj uz slimajām vietām vakarā īsi pirms gulētiešanas, fiksē ar pārsēju.
Ja sāpes attīstījušās uz iekaisuma procesa fona, uz 10 g sasmalcinātas k altētas asinszāles ņem 220 ml verdoša ūdens, visu samaisa termosā un ļauj ievilkties vismaz pusstundu.. Produkts paredzēts lietošanai pa pusglāzei trīs reizes dienā divas nedēļas.
Ja sāpes tiek novērotas sastiepuma laikā, varat pagatavot zāles uz citrona sulas un ķiploku maisījuma. Produktus ņem vienādās proporcijās, gatavajā sastāvā iemērc sterilu marli un piestiprina pārsēju uz sāpošās rokas daļas. Jums ir jātur marle, līdz tā sasniedz ādas temperatūru.
Ja tiek atklāts labdabīgs audzējs, varat izmēģināt mājas līdzekli pret jēlu olu. Produktu sajauc ar pusglāzi vīna etiķa, plānā drāniņu samērcē medikamentos un uz pāris stundām uzklāj uz skartās vietas.
