Pūtītes ir ļoti izplatīta problēma, ar kuru cenšas tikt galā liels skaits cilvēku. No pirmā acu uzmetiena izsitumi var šķist nenozīmīgi, tomēr tie rada daudz neērtības, jo ļoti ietekmē katra cilvēka estētiku un pašapziņu. Papulu cēloņi ir diezgan daudz, tomēr visizplatītākais ir nepietiekams uzturs un pārāk daudz saldumu ēšana. Mēģināsim noskaidrot, kāpēc saldumi izraisa pinnes uz sejas un kā ar tām cīnīties.
Kādi pārtikas produkti izraisa iekaisumu uz ādas?
Šim jautājumam jāpievērš īpaša uzmanība. Ar pūtītēm saskaras ne tikai pusaudži, kuri ir pubertātes vecumā, bet arī daudzi pieaugušie. Tāpēc visi ir ieinteresēti, kāpēc saldās pūtītes uz sejas. Neapšaubāmi, pārmērīgs saldumu, šokolādes un citu gardumu patēriņš ļoti bieži noved pie tā, ka āda sāk bojāties.kļūt iekaisuši un pārklāti ar melniem punktiem, taču ir arī virkne citu pārtikas produktu, kam ir līdzīga ietekme uz mūsu ķermeni.
Tie ietver:
- kafija un jebkuri kofeīnu saturoši produkti;
- milti;
- rieksti;
- piena produkti.
Visi iepriekš minētie produkti un delikateses satur lielu daudzumu ogļhidrātu un dzīvnieku tauku, turklāt tiem ir arī augsts kaloriju saturs, kā rezultātā aktivizējas tauku dziedzeri, kas galu galā aizsērējas un sāk iekaist.. Līdzīga ietekme uz epidermu ir pikanta, cepta un taukaina pārtika, kā arī marinēti ēdieni. Alerģiskas reakcijas var izraisīt arī dažādi augļi, piemēram, banāni. Tomēr tas notiek tikai tad, ja persona nezina pasākumu. Vairumā gadījumu pūtītes uz sejas parādās tieši no salduma. Tajā pašā laikā, ja izsitumi nav pārāk izteikti, tad jūs varat ēst savus iecienītākos ēdienus vismaz katru dienu, bet nelielos daudzumos.
Kāda ir saistība starp gardumiem un papulām?
Daudzus cilvēkus interesē jautājums, kāpēc no saldumiem uz sejas parādās pūtītes. Lai uz to atbildētu, jums ir jāsaprot, kā un kāpēc rodas pinnes. Iemesls tam ir vienkāršie ogļhidrāti un saharoze, ko cilvēki lieto kopā ar dažādiem produktiem. Konditorejas izstrādājumi un augļi satur glikozi. Tā ir viņa, kas izraisa tauku dziedzeru aizsērēšanu. Maziem bērniem izsitumi uz sejas var būt izplatīta alerģiska reakcija, ko izraisa nepilnīga sistēma.gremošana: viņa joprojām nespēj pareizi absorbēt saharozi. Pieaugušajiem papulas rodas paaugstināta insulīna un testosterona līmeņa dēļ organismā.
Izmaiņas hormonālajā līmenī
Pie kā tas var novest? Gan vīrieša, gan sievietes ķermenī tiek ražoti dzimumhormoni, kas ir atbildīgi par noteiktu funkciju veikšanu. Ja cilvēks ievēro veselīgu uzturu, hormonu saturs asinīs ir normāls, bet, ja viņš sāk lietot pārāk daudz salduma, tad, lai tiktu galā ar glikozi, organisms sāk intensīvi ražot testosteronu, kā rezultātā. tiek traucēts hormonālais fons. Tajā pašā laikā seksuālo komponentu pārpalikums stimulē tauku dziedzeru sekrēciju, kas galu galā noved pie kanāla bloķēšanas. Šādi parādās saldas pinnes uz pieaugušo un bērnu sejas.
Daži vārdi par glikēmisko indeksu
Kas tas ir? GI ir īpašs rādītājs, kas raksturo dažādu pārtikas produktu ietekmi uz glikozes līmeni asinīs. Tāpēc, jo augstāks šis indekss, jo vairāk cukura nonāks organismā pēc ēšanas. Tādējādi pinnes var parādīties ne tikai no saldām pūtītēm uz sejas, piemēram, saldumiem vai šokolādes, bet arī no daudziem citiem pārtikas produktiem, kas satur lielu daudzumu glikozes. Tāpēc, lai izvairītos no šīs problēmas, varat izstrādāt uztura programmu atbilstoši glikēmiskā indeksa tabulai.
Lieta ir tāda, ka insulīns ir atbildīgs par saharozes pārvēršanu dzīvības enerģijā. Ar viņurodas pārmērīgs tauku nogulsnes, un uz sejas veidojas papulas. Tā kā sejas epiderma vienkārši nespēj tikt galā ar lielu sebuma daudzumu, kanāli kļūst aizsērējuši un parādās pinnes.
Papulu lokalizācija
Bet vairumā gadījumu pūtītes uz sejas parādās no saldumiem. Rakstā parādītās fotogrāfijas lieliski atspoguļo problēmu: cilvēku izskats zaudē savu estētiku un pievilcību. Bērniem izsitumi var parādīties visā ķermenī. Papulas ir dažāda lieluma strutaini izciļņi, kas visbiežāk lokalizējas uz pieres, vaigiem un zoda. Uz ķermeņa praktiski nav izdalījumu, un paši pūtītes vairāk atgādina sarkanus plankumus.
Ārstēšana
Apskatīsim to tuvāk. Neskatoties uz to, ka papulas nerada nekādus draudus veselībai, tomēr ar tām ir jācīnās, jo tās cilvēka ikdienā sagādā daudzas neērtības. Tajā pašā laikā terapijas programma sastāv ne tikai no medikamentu lietošanas, bet arī no ikdienas uztura pārskatīšanas. Tā kā aknes problēma ir saistīta ar pārmērīgu laktozes daudzumu organismā, īpašas diētas ievērošana ir viens no galvenajiem aspektiem.
Ja uz sejas ir saldas pinnes, tad vispirms izslēdziet no uztura vai vismaz līdz minimumam samaziniet saldumus un šokolādi, miltus, kā arī pārtikas produktus, kas satur lielu daudzumu saharozes un vienkāršos ogļhidrātus. Ja atkarība no kārumiem ir spēcīgāka, mēģiniet noskaidrot iemeslu, kāpēc jums tā irtāda atkarība. Tas var būt smags stress, pastāvīga nervu spriedze vai depresija. Būdams sliktā garastāvoklī, cilvēks zemapziņā ēd saldumus, jo tas veicina endorfīnu ražošanu smadzenēs, kas ir laimes hormons. Un, atbrīvojoties no negatīvisma, jūs nepieķersieties problēmām ar konfektēm.
Kā paātrināt dzīšanas procesu?
Ja pēc saldumu ēšanas uz sejas parādās pūtītes, nepietiek tikai ar diētas pārskatīšanu. Ir arī ļoti svarīgi tikt galā ar galvenajiem simptomiem, kas ir diezgan grūti. Lai papulas pēc iespējas ātrāk pazustu, ir jānodrošina āda ar pienācīgu aprūpi.
Lai to izdarītu, iesakām ievērot šādus padomus un ieteikumus:
- mazgājiet seju divas reizes dienā ar īpašu kosmētiku ar antibakteriālām īpašībām;
- pēc ūdens procedūrām noskalojiet ādu ar ārstniecības augu novārījumiem, piemēram, kumelīšu, salvijas vai asinszāli;
- lai epiderma izskatītos veselīgāka, izmantojiet īpašu toniku, kas pagatavots no citrona sulas vai salvijas novārījuma, kas atšķaidīts ar ūdeni proporcijā 1 pret 1;
- lai atvieglotu iekaisuma procesu, apsārtušos ādas laukumus noslauki ar salicilskābi;
- strutojošu izdalījumu klātbūtnē pinnes jānoslauka ar ūdeņraža peroksīda šķīdumu, kas atšķaidīts ar vārītu ūdeni proporcijā 1:3;
- Ja izsitumi ir lokalizēti uz pieres, mazgājiet matus katru dienu, lai samazinātu iespēju saslimt ar infekcijas slimībām.
Ja stingri ievēro visu iepriekš minēto, tomēr problēma nepazūd, tad jāmeklē palīdzība pie dermatologa. Kvalificēts ārsts izrakstīs visas nepieciešamās pārbaudes un, pamatojoties uz iegūtajiem datiem, izvēlēsies optimālo terapijas programmu.
Profilakses pasākumi
Kas tie ir? Pūtītes uz sejas no saldumiem (kā no tām atbrīvoties tika apspriests iepriekš) ir ļoti grūti izārstēt, taču, ievērojot dažus profilaktiskus pasākumus, to parādīšanos var novērst. Pirmkārt, mēģiniet ēst pēc iespējas mazāk miltu izstrādājumus, jo tie satur lielu daudzumu vienkāršo ogļhidrātu. Tomēr no tiem nevajadzētu atteikties uzreiz, bet gan pakāpeniski, jo tādā veidā jūs pakļausiet ķermeni nopietnam stresam, kas situāciju tikai pasliktinās.
Samaziniet arī glikozes uzņemšanu. Piemēram, ja esat pieradis dzert tēju vai kafiju ar 3 ēdamkarotēm cukura, tad samaziniet to daudzumu uz pusi. Sākumā dzēriens tev nešķitīs salds, bet ar laiku tu pieradīsi. Medu var izmantot arī kā saldinātāju. Šis produkts ir ne tikai ļoti garšīgs, bet arī neticami noderīgs. Sliktākajā gadījumā varat pāriet uz mākslīgajiem saldinātājiem.
Mēģiniet arī katru dienu dzert pēc iespējas vairāk šķidruma. Tas veicina ogļhidrātu izvadīšanu no organisma un palīdz ātri atradināt no saldumiem. Dienas norma ir vismaz divi litri ūdens.
Secinājums
Šis raksts bijadetalizēti apspriests, kāpēc saldas pinnes uz sejas un kā ar tām cīnīties. Tiek sniegti arī padomi, kas palīdz novērst papulu parādīšanos. Bet, ja pēkšņi saskaraties ar strutojošu izsitumu problēmu, nevajadzētu atstāt to bez uzmanības, jo, jo ilgāk nebūs ārstēšanas, jo grūtāk būs uzvarēt pinnes.
Turklāt mūsdienās kosmētikas veikalos un daudzās aptiekās tiek pārdoti īpaši līdzekļi, kas paredzēti sejas ādas kopšanai. Ja jūs tos lietojat katru dienu, pat tad, ja lietojat saldumus un šokolādi, pinnes problēma jums nebūs briesmīga. Lai gan jums joprojām ir jākontrolē to patēriņš.
