Iegumi un kaitējums
Pēdējā laikā eļļas ir kļuvušas ļoti populāras. Viņu pieprasījums kosmetoloģijā un medicīnā arvien vairāk pieaug. Sezama eļļa ir viena no populārākajām. Un kā līdzeklis svara zaudēšanai un kā mērce jebkuriem salātiem tiek izmantota sezama eļļa. Tomēr šī produkta priekšrocības un kaitējums ir daudzu diskusiju priekšmets. Daži saka, ka tas ir ļoti noderīgs produkts, citi ir pārliecināti, ka šis līdzeklis tikai kaitē. Mēģināsim to izdomāt.
Lietošanas joma
Pirmkārt, sezama eļļu bieži izmanto gardākajiem un pikantākajiem austrumu ēdieniem. Šī produkta ieguvumi un kaitējums kulinārijas jomā ir definēti: gardēži uzskata mērci no tā par delikatesi, ārsti atgādina par tā pārmērīgo tauku saturu un pikantumu, kas ir slikti tiem, kuri cieš no gastrīta.
Tomēr pat veselības eksperti piekrīt, ka sezama eļļa būs labvēlīgāka jūsu ķermenim. Tas palīdzēs normalizēt vielmaiņu, labvēlīgi ietekmēs locītavu iekaisumus, kā arī asinsrites sistēmu.sistēma. Sezama eļļa ir bagāta ar vitamīniem A un E. Organisma vispārējai nostiprināšanai ieteicams katru dienu izdzert pa ēdamkarotei produkta. Sezama sēklu ekstraktu pievieno arī dažādiem medikamentiem, un sportisti izmanto līdzekli muskuļu masas palielināšanai.
Tomēr sezama eļļa ir spēcīgākais alergēns un var būt bīstama tiem, kas pārspīlē ar tās iekšēju vai ārēju lietošanu. Arī sezama eļļa var pozitīvi ietekmēt jūsu ādu. Produkta ieguvumi un kaitējums dermatoloģiskā ziņā pat netiek apspriesti. Acīmredzot sezama eļļa tikai uzlabos ādu. Kairinājuma un dermatīta gadījumā sajauciet alveju un vīnogu sulu, pievienojiet sezama eļļu un iegūstiet lielisku pretiekaisuma līdzekli.
Sievietēm šis produkts īpaši jāmīl, jo grauzdētas sezama sēklas labi mazina mastīta sāpes.
Sezama eļļa ir kalcija krātuve, tāpēc papildus locītavu un kaulu stiprināšanai tā palīdzēs uzlabot zobus un smaganas. Vienkārši katru dienu izskalojiet muti ar šo produktu. Neticami, ka sezama eļļas ārstnieciskās īpašības ietver arī atjaunošanos. Ja sajaucat sezamu, ingveru un pūdercukuru un katru dienu ņemat to iekšā, jūs uzreiz jutīsities jaunāks.
Labas ziņas tiem, kas cīnās ar liekajiem kilogramiem, ir arī tas, ka sezama eļļu izmanto arī svara zaudēšanai. Atsauksmes par šo produktu (kā diētisku produktu) atšķiras, jo sezama eļļa var saturēt līdz 600 kalorijām. Bet būtība ir tādatikai jēleļļa ir mazkaloriju, un tas ir tas, kas jums ir jāēd. Turklāt šis produkts aktīvi sadedzina kalorijas. Eļļu var izmantot arī problēmzonu masāžai. Tas palīdzēs atbrīvoties no strijām, kas arī ir ļoti svarīgi, zaudējot svaru.
Sezama eļļa, kuras cena svārstās no 80 līdz 300 rubļiem, ir diezgan daudzpusīgs līdzeklis. Cena ir atkarīga no zīmola, tāpēc lētāks nenozīmē sliktāk.
Izmantojiet to, kā vēlaties
Kā redzat, par tādu brīnumainu produktu kā sezama eļļa nav jāstrīdas. Šī līdzekļa priekšrocības un kaitējums ir zināmi, taču pozitīvā ietekme ir acīmredzama. Izmantojiet sezama eļļu dažādos veidos: pievienojiet ēdienam, iemasējiet ādā, sajauciet ar citām eļļām vai vienkārši dzeriet pa ēdamkarotei dienā.
