Bieži vien cilvēka ķermenis neizdodas. Šajā gadījumā var rasties dažādas parādības, kas ir neērtas tā īpašniekam. Šajā rakstā es vēlos apsvērt vēdera uzpūšanās un gāzu veidošanās cēloņus.
Terminoloģija
Pašā sākumā ir jāsaprot termini, kas tiks aktīvi lietoti šajā rakstā. Tātad, vēdera uzpūšanās. Medicīnas praksē šo parādību visbiežāk sauc par "meteorisms" vai "meteorisms". Tauta saka vienkārši - "gāzes veidošanās". Tas ir īpašs ķermeņa stāvoklis, kad vairāku iemeslu dēļ zarnās uzkrājas daudz gāzu. Tās var radīt ne tikai diskomfortu, bet arī sāpes.
Simptomāti
Kādi ir simptomi cilvēkam ar vēdera uzpūšanos? Meteorisms var būt saistīts ar šādiem stāvokļiem:
- Vēdera "uzpūšanās" sajūta.
- Smagums vēderā.
- Gāzes caurlaide. Bieži vien ar nepatīkamām skaņām.
- Burp.
- Slikta garša mutē.
- Apetītes samazināšanās vai pilnīgs trūkums.
- Aizkaitināmība, vājums, vispārējs savārgums.
Par iemesliem
Tātad, kādi ir galvenie vēdera uzpūšanās un gāzes cēloņi? Pirmkārt, gribu teikt, ka gāzes zarnās veidojas baktēriju dēļ, kas aktīvi fermentē ogļhidrātus resnajā zarnā (iepriekš tievajās zarnās nav “apstrādātas”). Tāpēc mēs varam izdarīt vienkāršu secinājumu, ka galvenais gāzu veidošanās cēlonis ir tieši noteiktu pārtikas produktu uzņemšana.
1. iemesls. Ēdiens
Tātad, apsveriet galvenos vēdera uzpūšanās un gāzu veidošanās cēloņus. Kā minēts iepriekš, pirmais no tiem ir uzturs. Galu galā kāds ēdiens var būt tik nepatīkama stāvokļa provokators. Tas jo īpaši attiecas uz pārtikas produktiem, kas ir bagāti ar šķiedrvielām. Bet no tiem nav iespējams pilnībā atteikties, jo līdz ar to, ka tie var izraisīt aktīvu gāzu veidošanos zarnās, tiem ir arī vissvarīgākā loma pārtikas sagremošanas procesā un kuņģa-zarnu trakta darbībā. Kas ir šie produkti?
- Pupiņas.
- Svaigi dārzeņi.
- Svaigi augļi.
- Veseli graudi.
Dažādi uztura bagātinātāji, kas satur šķiedrvielas (tostarp blusu ceļmallapas), arī var izraisīt pastiprinātu gāzu veidošanos. Tas būs īpaši pamanāms, ja šādas zāles tiek ievadītas diētā pārāk ātri. Turklāt vēdera uzpūšanās un gāzes var “dabūt”, ja ēdat pārtiku, ko sauc par “ātro uzkodu”.
2. iemesls. Diēta
Uzpūšanās cēloņi pēc ēšanas slēpjas dažādās kļūdās cilvēka uzturā. Kas tad būtu jāzina un jāatceras?
- Pupiņas var palielināt gāzu veidošanos zarnās līdz pat 10 reizēm.
- Ja vēlaties izvairīties no vēdera uzpūšanās un vēdera uzpūšanās, labāk atteikties no pārmērīgas un pārāk biežas pārtikas, piemēram, kāpostu, skābenes, vīnogu, spinātu, aveņu, ērkšķogu, saldo ābolu, dateļu, rozīņu, alus, kvasa lietošanas., melnā maize.
- Neapstrādātus dārzeņus vajadzētu ēst nelielos daudzumos. Vislabāk tos vārīt vai tvaicēt.
- Gaļa un mājputni arī jāgatavo tādā pašā veidā. Pārāk trekna un cepta pārtika var arī veicināt pārmērīgu gāzu veidošanos un vēdera uzpūšanos.
- Ēdiet tikai mierīgā ķermeņa stāvoklī. Tas jādara sēžot. Ēdiens jāsakošļā uzmanīgi, lēni. Tāpat ārsti neiesaka kopā ar pārtiku dzert ūdeni.
3. iemesls. Ūdens
Tālāk apskatīsim vēdera uzpūšanās un gāzu veidošanās cēloņus. Arī ūdens dzeršana var izraisīt šādu nepatīkamu stāvokli.
- Ja pārāk bieži dzerat soda.
- Ja pēkšņi maināt ķermenim ierasto ūdens daudzumu (tas notiek, kad cilvēks uz noteiktu laiku pārceļas uz jaunu dzīvesvietu - ciemos, atvaļinājumā utt.).
- Ja cilvēkam patīk kopā ar ēdienu dzert ūdeni.
4. iemesls. Gaisa norīšana
Kādi ir iemeslibieža vēdera uzpūšanās? Tātad tas var būt ieradums pārāk daudz un bieži norīt gaisu. Ir vērts teikt, ka katrs cilvēks katru dienu norij noteiktu daudzumu no tā. Tas notiek ēšanas, dzeršanas, runāšanas laikā. Tas ir labi. Bet dažos gadījumos jūs varat uzņemt pārāk daudz gaisa, kas novedīs pie tā lielas uzkrāšanās zarnās. Daļa no tā iznāks ar atraugas, savukārt daļai no ķermeņa būs jāatstāj citādā dabiskā veidā. Kad cilvēks var norīt pārāk daudz liekā gaisa (kas izraisa vēdera uzpūšanos un pārmērīgu gāzu veidošanos)?
- Tas bieži notiek ar cilvēkiem, kuriem patīk košļājamā gumija.
- Pastiprināta gāzu veidošanās apdraud tos, kam patīk runāt ēšanas laikā.
- Arī liekais gaiss nonāk organismā, ja cilvēks dzer ūdeni caur salmiņu.
- Ārsti saka, ka nevajadzētu dzert ūdeni kopā ar ēdienu. Tas arī izraisa gāzes veidošanos.
- Ar šo problēmu cieš arī cilvēki, kuriem patīk ēst "ceļā".
5. iemesls. Stress un slikts dzīvesveids
Kādi vēl ir biežas vēdera uzpūšanās cēloņi? Tātad tas var būt visizplatītākais stress. Šajā gadījumā ķermenis neizdodas. Tas var būt gandrīz jebkas. Tostarp palielināta gāzes veidošanās. Arī nepareizs dzīvesveids noved pie līdzīgas parādības. Ko tas nozīmē?
- Neaktivitāte. Tie. kad cilvēks vada neaktīvu, mazkustīgu dzīvesveidu. Zinātnieki saka, ka šajā gadījumā visbiežākzarnu perist altika palēninās, var rasties aizcietējums, ko pavada fermentācijas un pūšanas procesi tās apakšējās daļās (kas izraisa aktīvu gāzu veidošanos).
- Ar nepareizu dzīvesveidu cilvēkam bieži tiek diagnosticētas "slinkas zarnas", ko pavada arī pastiprināta gāzu veidošanās.
- Jāsaka arī, ka pareizai organisma funkcionēšanai cilvēkam jāatvēl pietiekami daudz laika atpūtai. Šajā gadījumā ļoti svarīgs ir pareizs miegs. Tikai tā zarnas var "atpūsties" un sagatavoties darbam.
6. iemesls. Vecums
Kādi vēl ir smagas vēdera uzpūšanās cēloņi? Tātad šī parādība bieži tiek novērota gados vecākiem cilvēkiem. Tas notiek ar vecumu saistītu izmaiņu dēļ organismā. Laika gaitā zarnu muskuļi novājinās, kas izraisa vēdera uzpūšanos. Medicīnas praksē šo stāvokli sauc par "ar vecumu saistītu atoniju".
7. iemesls. Profesija
Vērts arī pieminēt, ka vēdera uzpūšanās cēloņus vīriešiem (tāpat kā sievietēm) var saistīt ar profesionālo darbību. Tātad eksperti saka, ka alpīnisti bieži cieš no pastiprinātas gāzes veidošanās. Šo parādību sauc par "augstkalnu kāpšanu". Tas viss notiek spiediena izmaiņu dēļ, kāpjot līdz noteiktam augstumam.
8. iemesls. Zāļu lietošana
Kādi ir vēdera augšdaļas vēdera uzpūšanās cēloņi? Tāpēc noteiktu medikamentu lietošana var izraisīt līdzīgu parādību.
- Antibiotikas. Viņu laikāuzņemšana bieži iznīcina zarnu mikrofloru, kas izraisa pastiprinātu vēdera uzpūšanos.
- Caurejas līdzekļi. Ja cilvēks ļaunprātīgi izmanto savu devu, tas var izraisīt pastiprinātu gāzu veidošanos, vēdera uzpūšanos. Līdzīga parādība skar dāmas, kuras vēlas notievēt, attīrot savu organismu ar šādu ārstniecības līdzekļu palīdzību.
9. iemesls. Slimības
Dažas slimības ir arī galvenie vēdera uzpūšanās un sliktas dūšas cēloņi. Ja diēta un noteiktu pārtikas produktu uzņemšana nedrīkst izraisīt šādu stāvokli, jums jāpārbauda gastroenterologs. Galu galā vaininieki var būt noteiktas slimības. Tātad meteorisms, vēdera uzpūšanās var liecināt, ka cilvēkam ir divertikulīts, čūlainais kolīts, resnās zarnas vēzis, Krona slimība vai cita slimība.
10. iemesls. Aizcietējums
Ir arī citi iemesli, kas izraisa vēdera uzpūšanos pēc ēšanas. Tātad, tas var būt visizplatītākais aizcietējums. Šajā gadījumā cilvēkam ir fekāliju uzkrāšanās, kas novērš normālu periodisku gāzu izvadīšanu. Tie uzkrājas organismā, kas izraisa vēdera uzpūšanos, diskomfortu un citas nepatīkamas sajūtas.
11. iemesls. Pārtikas nepanesamība
Kādi citi vēdera augšdaļas vēdera uzpūšanās cēloņi? Tātad, ja persona pēc noteiktu pārtikas produktu lietošanas novēro līdzīgu stāvokli, ir jāmeklē medicīniskā palīdzība. Galu galā var gadīties, ka organisms vienkārši nevar vai nezina, kā pārstrādāt šajā pārtikas produktā esošos ogļhidrātus. Piemēram, tā varētu būt celiakija,kad cilvēks nevar ēst graudaugus. Kad tās tiek lietotas, rodas pārmērīga gāzu veidošanās un vēdera uzpūšanās.
Sievietes
Atsevišķi es vēlētos apsvērt sievietes vēdera uzpūšanās cēloņus. Patiešām, bieži vien daiļā dzimuma pārstāvēs līdzīga parādība var rasties neatkarīgi no visiem iepriekš minētajiem iemesliem.
- Menopauze. Uzpūšanās bieži satrauc sievietes šajā dzīves periodā (vecumā no 45 līdz 60 gadiem). Pie visa vainīgi šajā gadījumā ir hormoni, kas ietekmē visa organisma darbību, arī zarnas.
- Premenstruālais periods. Bieži vēdera uzpūšanās tiek novērota sievietēm periodā pirms menstruācijas. Atkal šajā gadījumā viss notiek hormonālā līmeņa izmaiņu dēļ.
- Grūtniecība. Arī grūtniecības laikā sieviete piedzīvo pārmērīgu vēdera uzpūšanos. Ja tas notiek pirmajā trimestrī, atkal vainojams hormonālais fons. Ja pēdējos mēnešos, tas var būt saistīts ar to, ka palielinātā dzemde spiež uz zarnām, kas neļauj tai normāli funkcionēt.
No visiem iepriekš minētajiem iemesliem mēs varam izdarīt vienkāršu secinājumu, ka jebkuras hormonālās izmaiņas sievietes ķermenī var radīt dažādas problēmas un neparedzētas situācijas, tostarp spēku un vēdera uzpūšanos.
Bērni
Kādi ir bērna vēdera uzpūšanās cēloņi? Ja runājam par jaundzimušajiem, tad pie vainas ir mazuļa kuņģa-zarnu trakta iestatījums. Drupaču orgāni vēl nestrādātāpat kā pieaugušam cilvēkam tās tikai attīstās, pielāgojas. Turklāt tie joprojām ir pārāk vāji, lai pilnībā sagremotu pat pārtiku, kas nonāk organismā – mātes pienu vai maisījumu. Bieži vien tas izraisa kolikas, kas skar gandrīz visus mazuļus, kas jaunāki par trīs mēnešiem. Visbiežāk pēc šī perioda kuņģa-zarnu trakts pielāgojas darbam, jau pierod pie jauniem apstākļiem, un šī parādība izzūd pati no sevis. Vecāka bērna vēdera uzpūšanās cēloņi visbiežāk ir nepareizs uzturs vai to pārtikas produktu lietošana, kas veicina pastiprinātu gāzu veidošanos. Ja vecāki to izslēdz, ir jāmeklē palīdzība pie ārsta. Galu galā šāda parādība var būt kādas slimības simptoms.
Ko darīt?
Apsverot visus iespējamos vēdera uzpūšanās cēloņus gan sievietei, gan vīrietim, gan bērnam, es vēlos pateikt dažus vārdus par to, kā jūs varat tikt galā ar šo problēmu. Pirmkārt, jums ir jānosaka iemesls, kāpēc tas notiek. Un tikai tad sāc rīkoties. Varat lietot šādas zāles:
- Narkotikas "Motilium". Ražo Beļģijas uzņēmums. Tas ir līdzeklis, lai palielinātu gāzes veidošanos. Pieejams trīs formās: tabletes (ieskaitot lingvālu), kā arī suspensijas veidā. Svarīgs punkts: zāles nav jānomazgā, tās ātri izšķīst uz mēles, nekavējoties uzsākot savu darbību zarnās.
- Narkotikas "Bobotik". Tie ir poļu ražotāja pilieni, kasgalvenokārt parakstītas bērniem (arī jaundzimušajiem). Tomēr šīs zāles var lietot arī pieaugušie. Ārsti to bieži izraksta sievietēm grūtniecības un zīdīšanas laikā.
- Zāles "Motilac". Krievu līdzeklis, kur aktīvā sastāvdaļa ir sintētiski radīts domperidons. Zāles ir paredzētas, lai uzlabotu zarnu motoriku, "atbrīvotu" vēdera uzpūšanos, mazinātu pārēšanās sajūtu, atraugas un grēmas.
- Zāles "Unenzīms". Indijas izcelsme. Tas ir fermentatīvs gremošanas līdzeklis, kas satur sastāvdaļas, kas samazina vēdera uzpūšanos.
- Narkotikas "Enterosgel". Šis ir jaunas paaudzes adsorbents. Tā galvenā sastāvdaļa – polimetilsiloksāna polihidrāts – atgādina silīcija sūkli, kas uzsūc organismam kaitīgās vielas. Pieejams pastas vai suspensijas veidā. Tam nav blakusparādību, un to var droši lietot kopā ar citām zālēm.
