Atkarība ir uzmācīga vēlme veikt kādu darbību vai steidzama nepieciešamība to veikt. Pēdējā laikā viedoklis par šādiem traucējumiem ir krasi mainījies, un narkotiku atkarība tiek uzskatīta par līdzvērtīgu uzvedības novirzēm.
Atkarība ir slimība, kuru nosacīti var iedalīt 2 galvenajās kategorijās. Apskatīsim tos sīkāk. Atkarību veidi:
- Ķīmiskās (būtiskas vai fiziskas).
- Uzvedības (nebūtiskas vai psiholoģiskas).
Ķīmiskās atkarības iespējas
Ķīmiskā atkarība ir traucējumi, kas saistīti ar dažādu vielu lietošanu, kas maina tās lietojošā cilvēka fizisko stāvokli. Daudzi no tiem ir indīgi (vai toksiski), kas izraisa organiskus bojājumus. Ķīmiskās atkarības rada būtisku kaitējumu veselībai jau no paša attīstības sākuma.
Alkohola atkarība
Starp ķīmiskajām šķirnēm alkohola atkarība ir vislabāk pētīta. Tas noved pie vairākiem traucējumiem organismā. No tā cieš viss: iekšējie orgāni, psihe, nervu sistēma. Pēc kāda laika dzeršanas un pēc pirmajiem diviem posmiem, kur galvenā problēma ir atmiņas traucējumi un nelielas paģiras, sākas trešais posms. Šeit cilvēks vairs nevar cīnīties ar spēcīgu, nevaldāmu vēlmi pēc paģirām, ar iekšēju diskomfortu, asām negatīvām sajūtām pasaules skatījumā, jo ķermenī jau ir notikušas neatgriezeniskas izmaiņas fiziskajā līmenī.
Narkomānija
Pacientiem ar atkarību no narkotikām ir vēlēšanās pēc dažādām psihotropām un toksiskām vielām. Tas ir, vielu ļaunprātīga izmantošana attiecas arī uz šo sugu. Līdzīga atkarība rodas gandrīz uzreiz pēc pirmās šo vielu lietošanas. Narkotiku atkarība ir sliktāka nekā alkoholisms. Tā kā šeit ir apvienoti divu veidu atkarības: psiholoģiskā un fiziskā. Ar šādu atkarību pacientam katru reizi nepieciešams arvien lielāks daudzums narkotiskās vielas, kas lēnām nogalina ķermeni. Tajā notiek neatgriezeniski procesi, un tad visbiežāk rezultāts ir nāve.
Neķīmiskas atkarības. Uzvedības atkarība: opcijas
Uzvedības atkarību raksturo pieķeršanās noteiktai darbībai. Un arī nespēja no tā atbrīvoties pašu spēkiem. Atkarību izraisoša uzvedība visbiežāk rodas no vēlmes atrauties norealitāti un nokļūt apziņas radītajā pasaulē. Šobrīd ir šādas atkarības formas, kas cilvēkam ir pieņemamas un drošas: iemīlēšanās, meditācija, radošums, garīgās prakses, darbaholisms un ekstrēmi sporta veidi.
Uzvedības atkarība ir neķīmiska šķirne. Tas nozīmē, ka tas atspoguļo kāda darbības modeļa ietekmi. Gandrīz jebkurš cilvēka hobijs, kuram ir pārvērtēta vērtība vai kurā darbība kļūst par galveno viņa uzvedības ceļvedi, ir līdzīgs atkarības variants.
Spēļu atkarība
Pie neķīmiskām atkarībām pieder arī azartspēļu atkarība, kad cilvēks nevar iedomāties savu dzīvi bez azartspēlēm. Tie var būt kazino, spēļu automāti, rulete uc Daudzi psihologi apgalvo, ka jebkura azartspēļu spēle ir ļoti nopietna sociāla problēma, kas rada reālus draudus iedzīvotājiem. Atkarību pastiprina atslābums, kas rodas no spēles, emocionālā stresa samazināšanās.
Galvenās azartspēļu atkarības pazīmes var saukt:
- Nepārtraukta apņemšanās procesā.
- Palielināts spēles laiks.
- Izmaiņas sociālajā lokā un interesēs.
- Kontroles zaudēšana.
- Pakāpeniski palielinās kairinājums.
- Pieaug likmes.
- Nespēja pretoties spēlei.
Kad cilvēkā parādās vismaz dažas no šīm pazīmēm, ir nepieciešams nekavējotiesMeklējiet profesionālu palīdzību pie terapeita vai psihologa.
Atkarība no attiecībām
Var izšķirt šādas attiecību atkarības: izvairīšanās, mīlestība un seksuāla rakstura. Šādu traucējumu cēlonis visbiežāk ir neadekvāta pašcieņa, kā arī nespēja sevi mīlēt.
Mīlestības atkarība - maniakāla pieķeršanās citam cilvēkam, fiksācija uz viņu. Bieži šādas attiecības rodas divos līdzatkarīgos cilvēkos, līdzatkarīgos. Šādas attiecības var rasties starp vecākiem un bērnu, vīru un sievu, draugiem.
Mīlestības atkarībai ir šādas īpašības:
- Daudz laika un uzmanības tiek veltīts objektam, uz kuru tiek vērsta atkarība.
- Apsēstības izskats, no kura nav iespējams atbrīvoties.
- Piedzīvo iedomātas attiecības.
- Intereses zudums par personīgajiem hobijiem.
Izvairīšanās no atkarības pazīmes:
- izvairīšanās no intensīvām attiecībām ar iepriekš nozīmīgu personu.
- Tīši pavadīt laiku kopā ar citiem cilvēkiem, pat ja tie nemaz nav interesanti.
- Mēģinājumi izvairīties no intīma kontakta.
- Psiholoģiskās distances saglabāšana.
Zemapziņas līmenī pacientiem ar izvairīšanās atkarību ir bailes no pamešanas. Viņš ir galvenais šādas uzvedības iemesls.
Mīlestības atkarīgais un izvairīgais atkarīgais parasti vienmēr ir piesaistīts viens otram. Šī pievilcība rodas no pazīstamu psiholoģisku iezīmju klātbūtnes, kuras, lai arī nepatīkamas, izraisaemocionālas sāpes, bet pazīstamas.
Seksuālajai atkarībai ir šādas galvenās iezīmes:
- Seksuālās uzvedības kontroles trūkums.
- Neiespējamība tikt galā ar šādām darbībām, neskatoties uz visām negatīvajām un bīstamajām sekām.
Tāda traucējuma kā seksuālās atkarības parādīšanās cilvēkam liela nozīme ir seksuālai traumai bērnībā.
Darbaholisms
Darbaholisms, tāpat kā jebkura cita atkarība, ir bēgšana no realitātes, mainot garīgo stāvokli, kas tiek panākts, pieķeroties darbam. Cilvēks ar šādu atkarību netiecas strādāt tikai naudas vai mērķa dēļ. Tas aizvieto dažādus darbības veidus ar darbu: pieķeršanos, izklaidi, mīlestību, draudzību utt.
Viena no pamanāmām un acīmredzamām darbaholisma iezīmēm ir kompulsīva tieksme pēc apstiprinājuma un panākumiem. Atkarīgajam ir lielas bailes izgāzties, būt nedaudz sliktākam par citiem vai tikt uzskatīts par nekompetentu un slinku. Šādi cilvēki ar draugiem un ģimeni uzvedas diezgan atturīgi. Darbaholiķis dzīvo tikai savas pieredzes sistēmā ar tiešu fiksāciju darbā.
Cilvēks, kas cieš no šī traucējuma, pārliecina ne tikai sevi, bet arī apkārtējos, ka cenšas tikai un vienīgi naudas vai paaugstinājuma dēļ. Faktiski tā ir zināma aizsardzība, ko akceptē sabiedrība, un cilvēks pats nesaprot, ka šāds ceļš ir strupceļš un nepalīdzēs realizēt viņa potenciālu. Jadarbaholiķis tiek atlaists, viņš nevar izturēt tādu stresu. Savlaicīga sazināšanās ar speciālistu palīdzēs izvairīties no problēmām nākotnē. Tā kā šādiem cilvēkiem ķīmiskās atkarības attīstās biežāk nekā citiem. Tajā pašā laikā tieši darbaholisms ir viena no narkomānu vai alkoholiķu rehabilitācijas metodēm.
Interneta atkarība
Mūsdienu pasaulē šī problēma ir gandrīz tuvojusies ķīmiskajām atkarībām sava mēroga ziņā. Ir vairāki tādas slimības veidi kā interneta atkarība:
- Obsesīva atkarība (spēles vai programmēšana).
- Kompulsīva vietnes navigācija.
- Atkarība no interneta azartspēlēm.
- Atkarīgs no sociālajiem tīkliem.
- Atkarība no interneta pornogrāfijas.
Datoratkarībai ir šādi galvenie psiholoģiskie simptomi:
- Lielisks stāvoklis, kas robežojas ar eiforiju.
- Nevar apstāties.
- Nepārtraukts datora lietošanas laika pieaugums.
- Pilnīga nevērība pret mīļajiem.
Atkarībai no interneta ir šādi fiziski simptomi:
- Nepārtrauktas sāpes plaukstas locītavā, ko izraisa pārslodzes izraisīts tuneļa bojājums rokas nervu stumbriem.
- Sausas acis un galvassāpes.
- Personīgās higiēnas trūkums.
- Miega traucējumi.
Datoratkarība var izraisīt bēdīgas sekas, īpaši pusaudža gados. Cilvēks šādas atkarības rezultātā var zaudēt tuviniekus, draugus un pie tiem atgrieztiesreālā dzīve varēs tikai ar psihologa palīdzību.
Sporta atkarība
Mūsdienu zinātne izšķir veselībai nepieciešamos sporta veidus un profesionālos sporta veidus. Turklāt ir tās ekstrēmi veidi, kas tagad iegūst arvien lielāku popularitāti.
Sporta atkarība ir slimība, kas atrodas uz sociāli pieņemamas uzvedības reakcijas un fiziskās atkarības robežas. Jāatceras, ka pārmērīga aizraušanās ar sportu var viegli mainīt virzienu un formu, kā rezultātā tā pāries citā veidā, pat ķīmiskā. Tāpēc bijušo sportistu vidū ir diezgan augsts procents no narkomānijas, alkoholisma un narkomānijas.
Šepaholisms
Šopaholisms attiecas uz atkarību no pirkumu veikšanas un to kontroles trūkumu. Tie sniedz gandarījumu tikai uz īsu laiku, kas nākotnē rada nopietnas sekas, piemēram, milzīgus parādus un problēmas ar likumu.
Galvenās šopaholisma pazīmes:
- Biežas iepirkšanās problēmas.
- Pēkšņa, nepārvarama vēlme kaut ko iegūt.
- Iepirkšanās pāri saviem līdzekļiem.
- Nevajadzīgu lietu iegāde.
- Vairāk laika, kas pavadīts iepērkoties.
- Pēkšņi impulsi kaut ko iegādāties.
- Neadekvāta laika tērēšana.
Viss iepriekš minētais pamazām kļūst par diezgan nopietnu traucēkli normālai ikdienas dzīvei. Arī nodaraliels kaitējums profesionālajai sfērai un rada materiālas problēmas.
Atkarība no nemitīgās vēlmes tērēt naudu un iegūt nevajadzīgas lietas izpaužas kā atkārtotas, nepārvaramas tieksmes pirkt milzīgos daudzumos. Intervālos starp tām parasti veidojas spriedze, ko var mazināt, tikai veicot nākamo pirkumu. Pēc tam parasti iestājas vainas apziņa. Šādiem narkomāniem ir raksturīgs diezgan plašs esošo negatīvo emociju klāsts, savukārt pozitīvās rodas tikai pirkumu veikšanas procesā. Šāda veida apgādājamiem cilvēkiem aug parādi, kredīti, problēmas attiecībās ar radiem un draugiem. Jūs pat varat nonākt nepatikšanās ar likumu. Mūsdienu tehnoloģiju pasaulē šopaholisms arvien vairāk tiek īstenots, iepērkoties tiešsaistē virtuālajos veikalos.
Pārtikas atkarība
Atkarība no pārtikas ietver pārēšanās un badošanos. Tos sauc arī par starpposma veidiem. Literatūrā bieži var atrast plašāku pārtikas atkarību interpretāciju. Tie ietver anoreksiju un bulīmiju. Tagad ir atsevišķa atkarība no šokolādes. Pastāv viedoklis, ka šokolāde, kas izgatavota no kakao pupiņām, spēj radīt atkarību. To izraisa tādu savienojumu klātbūtne pupiņās, kuru ķīmiskais sastāvs ir tuvu endogēniem kanabinoīdiem.
Tālāk apsveriet ar pārtiku saistīto atkarību veidus.
Pārēšanās
Pārtikas atkarība ir gan psiholoģiska atkarība, gankaut kāds fizisks. Jo tas palīdz justies paēdušam. Tā kā parastais ēdiens iegūst lielāku atkarības potenciālu, rodas tieši mākslīga bada stimulēšana. Ikviens cilvēks, kuram ir nosliece uz pārēšanos, līdzīgā veidā var izveidot pārvērtēta maiņas bilances zonu. Rezultātā, kad pēc nākamās ēdienreizes glikozes koncentrācija asinīs samazinās, uzreiz parādās izsalkuma sajūta, ko cilvēks nevar mierīgi izturēt. Fizioloģiskie mehānismi ļoti ātri nesakrīt. Atkarīgais sāk ēst daudz, bieži un bez izšķirības, visu. Kādā brīdī šādai uzvedībai pievienojas nemitīga kauna sajūta, kas pieaug pēc ēšanas. Rezultātā cilvēks intensīvi slēpj savu atkarību, sāk slepus ēst, pēc jebkuras slodzes pastiprinās izsalkums. Tas viss galu galā noved pie ļoti bīstamām sekām veselībai: vielmaiņas traucējumi, svara pieaugums, iekšējo orgānu un gremošanas sistēmas darbības traucējumi. Cilvēks zaudē kontroli pār sevi un sāk patērēt tādu pārtikas daudzumu, kas var būt dzīvībai bīstams.
Badošanās
Šobrīd pastāv divi galvenie badošanās atkarības mehānismi: medicīniskais un nemedicīniskais. Medicīniskā iespēja ietver izkraušanas diētas terapijas izmantošanu. Sākotnējā izsalkuma fāzē ir zināmas grūtības, kas saistītas ar arvien jaunu vajadzību nomākt apetīti. Nākamo posmu raksturo stāvokļa maiņa. Tā rezultātā apetīte samazinās vai pazūd, parādāsspēks, it kā atveras otrs vējš, paaugstinās garastāvoklis, parādās vēlme pēc fiziskām aktivitātēm. Daudziem pacientiem šis stāvoklis ļoti patīk, un viņi vēlas tajā uzturēties ilgāk, to pagarināt.
Atkārtota badošanās tiek veikta neatkarīgi. Tā rezultātā noteiktā eiforijas līmenī, kas rodas badošanās rezultātā, tiek zaudēta kontrole. Atkarīgais turpina badoties arī tad, kad kļūst nedrošs veselībai un dzīvībai, zūd kritiska attieksme pret valsti.
Jebkura atkarība, atkarība, gan fiziska, ne garīga, nepāriet pati no sevis. Bezdarbība un nevēlēšanās ar to cīnīties var radīt skumjas sekas, dažkārt neatgriezeniskas. Bieži vien cilvēks, kas cieš no atkarības, nespēj kritiski novērtēt savu stāvokli un lūgt palīdzību. Pacienti ar azartspēļu atkarību, šopaholismu, pārtikas atkarību nevar īsti apzināties savas slimības mērogu.
Atkarību profilakse
Atkarības profilakse jāsāk jau skolā, kur bērniem detalizēti stāsta par tās esošajiem veidiem, to cēloņiem un sekām. Ja bērns uzzina par destruktīvām sekām, piemēram, ķīmiskām atkarībām, visticamāk, viņš pat nevēlēsies pamēģināt alkoholu, narkotikas vai cigaretes.
Bērnu atkarību profilaksē liela nozīme ir arī vecāku piemēram. Tuvinieku palīdzība un atbalsts sarežģītās situācijās, runāšana par problēmām - tas viss palīdzēs izvairīties no cilvēka vēlmes doties prom uz izdomātu pasauli.
Savlaicīga vēršanās pie psihologa un viņatieša līdzdalība topošās atkarības cēloņu likvidēšanā noteikti palīdzēs to pārvarēt.
