Dzemdes masāža mājās ir tehnika, kas visā pasaulē bija ārkārtīgi populāra aptuveni pirms pusgadsimta. Taču līdz ar medicīnas tehnoloģiju attīstību tā ir zaudējusi savu aktualitāti. Tikai nesen viņā ir atgriezusies interese. Un tas viss, pateicoties vairākiem svarīgiem aspektiem vienlaikus. Fakts ir tāds, ka šī procedūra ļauj atrisināt daudzas ginekoloģiskas problēmas bez ķirurģiskas un medicīniskas iejaukšanās. Bet ir vērts atcerēties, ka papildus indikācijām ir arī vairākas kontrindikācijas. Tāpēc pirms to veikšanas noteikti jākonsultējas ar savu ārstu.
Notikumu vēsture
Dzemdes masāža mājās tika izgudrota un oficiāli patentēta aptuveni pirms pusotra gadsimta. To izdarīja Thure Brandt, kurš, jāatzīst, bija tālu no medicīnas. Viņam vajadzēja apmēram desmit gadus, lai formāli racionalizētu un formalizētu savu teoriju, pārvēršot to par konkrētu metodoloģiju. Jau 20. gadsimta sākumā masāžas tehnika tika iekļauta pirmajos dzemdību speciālistu kursos, kasnotika Sanktpēterburgā.
Laika gaitā šī metode ieguva arvien lielāku popularitāti. Jo īpaši ir iespējas, kā masēt dzemdi mājās. Tika pieņemts, ka ar šīs metodes palīdzību būtu iespējams atrisināt daudzas problēmas ginekoloģijā bez medikamentu lietošanas. Ir vērts atzīmēt, ka šodien šādas masāžas efektivitāte un drošība rada noteiktus jautājumus, it īpaši, ja tā tiek veikta neatkarīgi. Tāpēc noteikti vispirms konsultējieties ar savu ārstu.
Efektivitāte
Laika gaitā dzemdes masāžas procedūra mājas apstākļos ir kļuvusi sarežģītāka un pilnveidota. Šobrīd tā vairs nav tikai klasiska manuālā masāža. Tagad tas jau ir vesels komplekss, kas sastāv no specifiskām un klasiskām iekšējās iedarbības metodēm, infrasarkano staru, ultraskaņas un magnētiskās terapijas.
Dzemdes pašmasāžu mājas apstākļos var veikt, iedarbojoties uz mazā iegurņa sievišķajiem orgāniem. Tiek uzskatīts, ka ar regulārām nodarbībām ir sagaidāmi pozitīvi rezultāti.
Jo īpaši tie ietver:
- paaugstināta dzemdes aktivitāte;
- uzlabot limfas kustību un asinsriti;
- saauguma smaguma samazināšanās;
- elastības paaugstināšana un muskuļu audu nostiprināšana;
- patoloģisko izmaiņu samazināšanās reproduktīvajos orgānos;
- iekaisuma procesu likvidēšana;
- endokrīnās sistēmas darbības uzlabošana;
- seksualitātes uzlabošanaaktivitāte.
Turklāt dzemdes masāžai mājas apstākļos ir tonizējoša un atjaunojoša iedarbība uz visu sievietes ķermeni.
Indikācijas
Veiciet masāžu, kad dzemde ir noslīdējusi mājās, kā arī to var izmantot, lai novērstu komplikācijas, kas rodas pēc ķirurģiska vai medicīniska aborta, kā arī patoloģisku dzemdību rezultātā.
Šeit ir šīs procedūras tikšanos saraksts:
- pārtraukta grūtniecība;
- vāja vai nepietiekama muskuļu audu kontraktilitāte dzemdē;
- nepareiza dzemdes pozīcija;
- iekaisuma hroniski procesi, kas ir remisijas stadijā;
- traucējumi menstruālā cikla laikā;
- fibroze un distonija;
- neauglība;
- sāpes menstruāciju laikā;
- vaginisms, ko pavada problēmas dzimumakta laikā.
Rehabilitācijas terapija
Arī masāžu var nozīmēt kā atjaunojošu ārstēšanu, pamatojoties uz ķirurģiskas iejaukšanās rezultātiem. Piemēram, pēc procedūrām urīnpūslī un zarnās.
Tiek veikta arī dzemdes masāža koncepcijai mājas apstākļos. Parasti to izraksta kombinācijā ar medikamentiem un citām procedūrām. Pacientiem, kuri vada mazkustīgu dzīvesveidu, ieteicams apmeklēt sesijas vai darīt to patstāvīgi. Kustību trūkuma dēļ viņiem var veidoties sastrēgumi orgānos.mazais iegurnis, tiek traucēta asinsrite. Tas viss negatīvā scenārija gadījumā var izraisīt infekcijas un iekaisuma procesu attīstību, sāpīgu asiņošanu menstruāciju laikā un aizcietējumus.
Kontrindikācijas
Kontrindikācijas šai ginekoloģiskajai masāžai var būt gan pastāvīgas, gan īslaicīgas. Turklāt noteiktās vietās pasākuma norises vietā ir noteikti ierobežojumi.
Jo īpaši masāža ir stingri aizliegta menstruāciju, grūtniecības, vēža, drudža laikā, kad pacients cieš no ievērojamas temperatūras paaugstināšanās. Tāpat aizliegts apmeklēt šādas masāžas seansus vai to darīt pašam šādos gadījumos:
- akūta infekcijas slimība;
- zarnu slimība akūtā stadijā;
- iedzimtas patoloģijas;
- laktācija;
- vājums iegurņa pamatnes muskuļos;
- strutojošs iekaisums;
- STS;
- tromboze un vēnu iekaisums.
Masāžas seanss nekavējoties jāpārtrauc, ja pacientam rodas sāpes. Pirms seansa apmeklējuma ar psihologu jāpārrunā procedūras nepieciešamība un pamatojums, ja pacientei ir veikts aborts, cietusi no seksuālas vardarbības vai grūtu dzemdību rezultātā frigiditāte.
Procedūras nosacījumi
Kā masēt dzemdi mājas apstākļos? Pirmkārt, tas ir nepieciešamsatbilst vairākiem svarīgiem nosacījumiem. Galvenais, lai pašas pacientes veselība būtu kārtībā, emocionālais stāvoklis normāls. Ieteicams vispirms paņemt maksts uztriepi un veikt asins analīzi, lai vēlreiz pārliecinātos, ka nav problēmu.
Manuālo masāžu var veikt klīnikā, diagnostikas vai ārstniecības centrā vai mājās. Procedūra jāveic ne agrāk kā divas stundas pēc pēdējās ēdienreizes. To veic uz ginekoloģiskās izmeklēšanas krēsla vai īpaša galda, kas aprīkots ar kāju balstiem.
Tieši pirms seansa pacientam jāapgūst maksts un vēdera relaksācijas paņēmieni, dziļa plaušu elpošana.
Esošās metodes
Pati masāžas metode sieviešu slimību ārstēšanā ir balstīta uz reproduktīvo orgānu ārējo un iekšējo izpēti. Trieciena laikā jāiesaista abas rokas. Pirmajam caur maksts ir jāpatausta pieejamā dzemdes daļa, bet otrajai ar pirkstiem jāpiespiež kuņģis.
Lūk, kā pašam masēt dzemdi. Tajā pašā laikā ir svarīgi rīkoties pēc iespējas saudzīgāk un saudzīgāk, jo tiek uzskatīts, ka pētāmā vieta ir viegli ievainojama un ļoti jutīga. Pirms procedūras ar savu ārstu jākonsultējas par dzemdes kustīguma pakāpi un tās stāvokli. Saliekumus un pagriezienus, kā arī nepareizu dzemdes izvietojumu var labot, pārvietojot vai iztaisnojot.
Seansa beigās pacientei jādod ceturtdaļstundas laiks, lai viņa varētu atgūties un apgulties.vēders. Visiem masētajiem iekšējiem orgāniem beidzot vajadzētu atgriezties normālā stāvoklī.
Ilgums
Kursa ilgums iepriekš jāsarunā ar savu ārstu. Tas ir atkarīgs no personīgās neiecietības, pacienta ķermeņa individuālajām īpašībām un efektivitātes.
Parasti pirmajai sesijai nevajadzētu ilgt vairāk par piecām minūtēm. Pēc tam procedūras laiku var pastāvīgi palielināt, maksimāli līdz divdesmit minūtēm. Procedūras biežumam jābūt tieši atkarīgam no sievietes veselības. To var veikt ar vienas līdz divu dienu intervālu vai katru dienu.
Vidēji viena kursa ilgums ir aptuveni četri mēneši, tajā skaitā aptuveni 60 procedūras. Pēc katrām piecām līdz sešām sesijām jums jāapmeklē ārsts, lai kontrolētu savu stāvokli.
Mājās
Kā masēt dzemdi mājas apstākļos? Pirms šādām sesijām vienmēr jākonsultējas ar savu ārstu, pārrunājot esošās kontrindikācijas. Bieži vien pašmasāža tiek veikta, ja cikls ir traucēts, frigiditāte ir samazināta, lai palielinātu seksuālo jutīgumu un atvieglotu apaugļošanos.
Procedūra jāveic tikai guļus stāvoklī. Tajā pašā laikā zem muguras un muguras lejasdaļas jānovieto spilvens vai masāžas veltnis. Ir svarīgi atpūsties tieši pirms procedūras, veicot piecas vai sešas dziļas elpas.
Tagad sīkāka informācija par to, kā masēt, kad dzemde ir nolaista mājās. Vidējais un rādītājpirksts pēc iespējas lēnāk jāievieto makstī,masējot sienas. Pēc tam sāciet virzīties uz augšu, mīcot olvadus un pašu dzemdi. Ir atļautas apļveida kustības un daži maigi spiediens. Šajā laikā otrās rokas pirkstiem pastāvīgi jāmasē vēdera muskuļi.
Norbekova metode
Ir individuāla tehnika, ko izstrādājis Dr. Norbekovs. Pārskatos par dzemdes masāžu mājās daudzi pacienti atzīst, ka šī konkrētā metode viņiem palīdzēja. Šīs tehnikas pamatā ir fakts, ka fiziskais ķermenis ir pilnīgā harmonijā ar garīgo. Tāpēc ginekoloģiskā masāža jāapvieno ar psiholoģisko darbu. Pašā tehnikā liela nozīme ir pacienta pārliecībai, ka atveseļošanās patiešām ir iespējama.
Mājās šādu masāžu var veikt, lai ārstētu neauglību, uzlabotu muskuļu tonusu un dzimumtieksmi.
Norbekova metodi nedrīkst lietot onkoloģiskām saslimšanām, grūtniecības un menstruāciju laikā. Procedūra jāveic mierīgā vidē, lai ķermenis būtu pilnībā atslābināts. Sesijas laikā labāk ieņemt lotosa pozu vai apgulties uz muguras. Uzmanība jākoncentrē uz elpošanu un savām sajūtām.
Detalizēts apraksts
Atsauksmes par dzemdes masāžu pacientes atzīst, ka panākumus guvušas tikai tad, ja ievēroja visus nepieciešamos noteikumus un ieteikumus.
Sāciet, stimulējot muguras lejasdaļu un urīnpūšļa zonu. Tajā pašā laikā visā ķermenī parādās patīkama tirpšanas sajūta, kas piepildīs dzemdi, kā arī apkārtējostelpa. Spēcīgu sajūtu ietekmē dzemdes audiem jāsāk rezonēt, radot atbilstošas vibrācijas.
Sesija beidzas ar aktīvu orgānu kontrakciju. Nav jāuztraucas, ja sākuma stadijā nevarat sasniegt vēlamās sajūtas. Svarīgi vizualizēt jostasvietu, mazo iegurni. Pēc tam jums ātri jāuzsāk dzemdes kontrakcijas ar atkārtotu un ātru maksts muskuļu sasprindzinājumu.
Šo masāžu var veikt regulāri, vienlaicīgi. Katru reizi ieteicams veikt ne vairāk kā divus simtus kontrakciju.
Īpaši vingrinājumi
Turklāt Norbekova sistēmā ir iekļauti papildus vingrinājumi, kurus ieteicams veikt pirms masāžas, lai ātrāk sasniegtu vēlamo rezultātu. Lai kontrolētu muskuļus, kas masāžas laikā savilksies, ieteicams vairākas reizes urinēt un apsēsties.
Urinēšanas laikā pārtrauciet procesu, saspiežot muskuļus. Nogaidījis dažas sekundes, turpiniet izkārnīties. Ieteicams to atkārtot daudzas reizes, līdz nogurst.
Vēl viens vingrinājums – iešana uz vietas taisnā līnijā. Šajā gadījumā papēdim vajadzētu pieskarties otrās kājas pirkstiem. Vēl viens vingrinājums jāveic guļus stāvoklī. Kājām jābūt taisnām, paceltām un izstieptām. Izstiepiet kāju pirkstus pret griestiem. Pēc tam lēnām paceliet muguras lejasdaļu. Lai atvieglotu vingrinājumu, varat balstīties uz elkoņiem. Pārliecinieties, vai leņķis starp grīdas virsmu un muguras lejasdaļu ir aptuveni 45 grādi.
Ar šāda vingrojumu kompleksa un masāžas palīdzību jūs ievērojamiuzlabot savu veselību.
