Profilaktiskā medicīna ir galvenā sadaļa, kuras mērķis ir stiprināt visa organisma un tā atsevišķu sistēmu aizsargspējas. Pašreizējā posmā tai ir vairākas apakšsadaļas. Kāda ir neinfekcijas slimību un citu kaites profilakse un kā vispusīgi ietekmēt organismu?
Vispārīgie profilaktiskās medicīnas principi
Lai arī cik mūsdienu medicīna vērstu savus spēkus uz kaišu pārvarēšanu, to profilakse ir galvenais mērķis. Neinfekcijas slimību profilakse ir speciālistu galvenais uzdevums. Tas ļaus izvairīties no epidēmijas viļņiem. Prevencijas nodaļa nodarbojas ar tik cēlu biznesu. Uz ko jāvērš spēki un kādi slimību profilakses līdzekļi tiek izmantoti pašreizējā medicīnas attīstības stadijā?
Visas preventīvās darbības metodes var iedalīt divās galvenajās grupās:
- tieša ietekme uz konkrētu slimību riska faktoriem;
- ietekme uz valstiķermenim kopumā, uzturot dzīvības enerģiju atbilstošā līmenī un rūpējoties par imūnsistēmu.
Pirmo grupu sauc arī par specifiskajām, un šādus pasākumus speciālists visbiežāk nosaka tad, kad pastāv risks saslimt ar kādu konkrētu slimību.
Profilakses veidi
Sadaļā, kas nodarbojas ar patoloģiju profilaksi, ir vairāki virzieni, kas iedalīti 3 galvenajās grupās:
- primārā profilakse;
- sekundārais;
- terciary.
Savukārt par primāro jārunā tad, kad slimības nav, un tāda stāvokļa uzturēšana ir prezentētā posma uzdevums.
Preventīvie pasākumi šajā posmā ietver ķermeņa vispārējā stāvokļa uzturēšanu atbilstošā līmenī, tā nostiprināšanu un pastāvīgu izmeklēšanu.
Neinfekcijas slimību profilakse, izmantojot primāros līdzekļus, ietver vitamīnu preparātu lietošanu, racionālu uzturu, personīgās higiēnas ievērošanu un konsultāciju ar ārstu, lai identificētu visus patoloģiskos procesus.
Arī vakcinācija ir iekļauta šajā posmā un ir obligāta.
Kādām slimībām nepieciešama rūpīga profilakse?
Starp populārākajām patoloģijām, kas cilvēkiem rodas dažādos laikos, atkarībā no gadalaika, ķermeņa noslieces, dzīvesveida, kaitīgu ieradumu klātbūtnes, var izdalīt:
- Problēmas ar mugurkaulu. Tie var būt skolioze, sezonāli osteohondrozes paasinājumi, skriemeļu nobīde, trūceun citas patoloģijas.
- Sirds un asinsvadu slimības ir vairuma vecāku cilvēku pavadoša kaite, kad organisms pamazām nolietojas, aizsprosto asinsvadi, un, ja tos neārstē, viņiem ir pastāvīgas sāpes.
- Zobu slimības - jau no mazotnes cilvēks nosaka savu zobu likteni pēc tā, kā viņš tos kopj. Racionāla zobu slimību profilakse var novērst daudzas vienlaicīgas sejas skeleta un visu cilvēka orgānu patoloģijas.
- Elpošanas orgānu patoloģijas daudziem cilvēkiem var izraisīt nepilnvērtīgu dzīvi. No pastāvīga elpas trūkuma un mokoša klepus neviens vēl nav saņēmis prieku. Elpošanas ceļu slimību profilakse lielā mērā izglābj lielāko daļu iedzīvotāju, kuriem ir nosliece uz šīm patoloģijām.
- Zarnu slimības noteikti ir līdere starp visām pieaugušo un bērnu slimībām, jo katrs savā dzīvē vismaz vienu reizi ir cietis no šādām patoloģijām.
- Neinfekcioziem bojājumiem, kas biežāk sastopami bērniem, nepieciešama īpaša pieeja un pasākumi slimības profilaksei.
Katru slimību var uztvert kā neatkarīgu, taču tad ārstēšanas efekts nebūs tik izteikts kā tad, ja visu organismu uztver kā vienotu sistēmu, kuru nepieciešams ietekmēt kompleksi. Šai pieejai vajadzētu būt par pamatu slimību profilakses speciālistiem, taču biežāk notiek pretējais. Jo ķermenis paliek labā formāun netraucēja, nav jāgaida kādas kaites izpausme, bet profilakse jāsāk jau tagad.
Komplekss efekts uz elpošanas sistēmu
Elpošanas orgāni ir atbildīgi par daudzām ķermeņa funkcijām. Tie atbalsta imunitāti, attīra ieelpoto gaisu, atbild par ožu, kas, protams, ietekmē dzīves kvalitāti.
Kad rodas elpceļu slimības, sākas visādas problēmas, kas traucē normālu dzīvi.
Patoloģiju primārā profilakse ietver šādu kompleksu:
- Inhalācijas ir vienkāršākā un efektīvākā slimības riska faktoru ietekmēšanas metode. Ieelpošana ir karstu tvaiku elpošana no šķidruma ar ārstniecības augiem. Tāpat, lai ietekmētu elpošanas orgānus, jūs varat elpot kartupeļu tvaikus. Šī metode veicina ātru deguna gļotādas atjaunošanos, kā arī tai ir pretiekaisuma un nomierinoša iedarbība.
- Elpošanas ceļu slimību profilaksei savām vajadzībām tiek izmantotas dažādas ēteriskās eļļas – skuju koki, piemēram, kadiķis vai priede. Tādā veidā, ieeļļojot gļotādu, var atvairīt daudzus mikrobus un citus patoloģiskus organismus.
- Arī deguna pilieniem ir nozīme slimību profilaksē.
Turklāt ir daudzas fizioterapijas procedūras, kuras tiek aktīvi izmantotas, taču drīzāk ārstēšanai, nevis profilakses nolūkos. Personai patstāvīgi jāizlemj, kad nepieciešams iziet labsajūtas kursuprocedūras jūsu ķermenim.
Pasākumi bērnu slimību profilaksei
Bērni sākumskolas un skolas vecumā ir visvairāk pakļauti visdažādākajām slimībām. Tas ir saistīts ar pastāvīgiem kontaktiem bērnudārza un skolas vidē, kā arī bezsamaņā un personīgās higiēnas noteikumu neievērošanu. Bērnam garšo viss, katra rotaļlieta vismaz vienu reizi, bet nokļūst mutē jebkuram mazulim, turklāt bez vecāku un aprūpētāju uzraudzības ne visi mazgā rokas pirms ēšanas un pēc tualetes lietošanas.
Slimību profilaksei bērniem pirmām kārtām jānotiek kā sanitāri izglītojošam darbam. Katram bērnam jau no agras bērnības jāiemācās pareizi mazgāt rokas, komunicēt ar vienaudžiem un, protams, sekot vecāku piemēram. No pēdējā ir atkarīgs, kādas higiēnas prasmes bērni apgūst.
Bērnu slimību profilaksei jābūt visaptverošai un vērstai uz visu orgānu uzlabošanu. Bērna ķermenis pastāvīgi attīstās, tāpēc tas ir pakļauts visdažādākajām izmaiņām un slimībām. Bērnu neinfekcijas slimību profilakse balstās uz vairākiem elementiem:
- Vecāku veselības pasākumi. Bērni lielāko daļu laika pavada mājās, jo visi mājsaimniecības locekļi ir riska faktori, un viņu veselība tieši ietekmē jaunākās paaudzes stāvokli. Jums arī jāpārbauda ģenētiskā nosliece uz hroniskām slimībām, ar kurām cieš vecāki.
- Intrauterīnās attīstības periods ir pirmais posms, kas nosakaiespējamās patoloģijas. Tāpēc visu grūtniecības laiku sievietei jākonsultējas ne tikai ar ginekologiem, bet arī citiem speciālistiem, kas var identificēt un novērst patoloģijas.
- Kur un kā bērns dzīvo, ietekmē viņa vispārējo stāvokli un noslieci uz neinfekcijas slimībām. Tāpēc dzīves apstākļu uzlabošana tieši ietekmē ķermeņa attīstību.
- Aktīvam dzīvesveidam ir jābūt mazuļa devīzei jau no dzimšanas. Vecākiem jāveic īpaša vingrošana - tā ir laba skoliozes profilakse jau no mazotnes. Kad bērni kļūst vecāki un apzinās sevi kā sabiedrības daļu, viņu enerģija ir jāvirza pareizajā virzienā - sporta klubi, peldbaseins, aktivitātes brīvā dabā. Tas viss vislabāk ietekmē veselības stāvokli un organisma spēju pretoties slimībām.
- Normalizētam mācību un atpūtas grafikam jābūt pastāvīgam bērna attīstības nosacījumam. No tā ir atkarīga viņa apetīte, miegs un imūnsistēmas veselība.
- Izvairīšanās no stresa, piemēram, cīņa ar mammu un tēti, slikti rezultāti skolā. Tas viss būtu jāregulē vecākiem un aprūpētājiem.
Visi šie pasākumi kopā ar sekundāro profilaksi un iedzimtu patoloģiju neesamību var atvieglot bērnu dzīvi un piepildīt to ar pozitīvu bez jebkādas slimības norādes.
Kā novērst sirds slimības?
Sirds slimību profilakse ir vissvarīgākais posms ceļā uz visa organisma uzlabošanos. Vides un dzīves līmeņa pasliktināšanās negatīvi ietekmē visu orgānu un sistēmu darbu,tas jo īpaši attiecas uz sirdi un asinsvadiem.
Sirds un asinsvadu sistēmas slimību profilakse ietver šādas darbības:
- Uztura normalizācija un individuāla uztura sagatavošana iedzimtu anomāliju vai hronisku slimību gadījumos.
- Aktīvs dzīvesveids var novērst daudzas sirds patoloģijas. Tas ir saistīts ar faktu, ka sāļi un tauki, kas organismā nogulsnējas mazkustīga dzīvesveida laikā, var izraisīt sirds un asinsvadu patoloģijas līdz pat sirdsdarbības apstāšanās brīdim.
- Regulāras fiziskās aktivitātes kā profilakses elementu piekopj slimību profilakses centrs un sanatorijas iestādes, kuru darbs ir vērsts uz sirds un asinsvadu sistēmas patoloģiju primāro un sekundāro profilaksi.
- Izvairīšanās no stresa ir galvenā sirds slimību profilakses metode. Ir pierādīts, ka pārmērīgs nervu sistēmas sasprindzinājums negatīvi ietekmē asinsvadu veselību. Negatīva pieredze var izraisīt tādu slimību kā sistēmisks vaskulīts, kam seko citas nopietnākas sirds un asinsvadu sistēmas problēmas.
- Sliktu ieradumu, piemēram, smēķēšanas, alkohola, narkotiku un ķīmisko vielu lietošanas, izslēgšana pozitīvi ietekmē sirds darbību un iepriekšējo ķermeņa funkciju atjaunošanos.
- Regulāra izmeklēšana ir savlaicīgas patoloģiju atklāšanas un racionālas ārstēšanas atslēga. Slimību, kas tika atklāta agrīnā stadijā, var viegli ārstēt un tā nekļūst hroniska.
Veselībazobi un mutes higiēna
Zobu veselība ir tieši saistīta ar citu orgānu un sistēmu stāvokli. Mutes dobums ir saikne elpošanas un gremošanas sistēmā, kas ietekmē to stāvokli mutes dobuma patoloģiju gadījumā.
Zobu slimību profilakse ietver labu higiēnu un regulāras zobu pārbaudes. Dzīvesveidam šajā ziņā ir liela nozīme. Savlaicīga mutes dobuma dezinfekcija ir daudzu slimību sekundāra profilakse: gan iekaisuma, gan infekcijas, gan destruktīvie procesi kaulu audos.
Pirmais profilakses posms zobārstniecībā ir sanitārais un izglītojošais darbs ar sākumskolas un skolas vecuma bērniem.
Otrajā vietā ir tikpat nozīmīgs uzdevums - sieviešu konsultācija grūtniecības laikā un turpmākās vizītes ar bērnu pie speciālista no pirmā zobiņa izšķilšanās. Šis ir galvenais solis ceļā uz veselīgu mazuļa smaidu.
Hroniskas slimības jāārstē kompleksi, tai skaitā ar konservatīvu un ķirurģisku metodi, kas pozitīvi ietekmē procesa pilnīgu izzušanu un novērš tā atkārtotu attīstību.
Ir jāievēro personīgā higiēna, ņemot vērā visus mūsdienu standartus, kas iesaka:
- mainiet savu zobu birsti katru mēnesi un izmantojiet citu zobu pastu, lai izvairītos no zobu pieraduma;
- izmantojiet papildu metodes - skalošanas līdzekļus, zobu birstes, košļājamās gumijas, irigatorus, mutes dobuma centrus un citus.
Veseli zobi ir labas veselības un laba garastāvokļa atslēga. Turklāt skaists smaids runā par visa organisma veselību.
Zarnu patoloģija. Kā brīdināt?
Zarnu slimību profilakse ir īpaši aktuāla maziem bērniem, kuri ir visvairāk uzņēmīgi pret zarnu infekciju ar dažādām parazitārām dzīvības formām.
Preventīvie pasākumi zarnu infekciju profilaksei ietver:
- atsevišķas ēdienreizes, kurās atsevišķi tiek patērētas zivis, gaļa un dārzeņi, kā arī šo produktu uzglabāšana dažādos ledusskapja plauktos;
- lai novērstu infekciju, zaļumi pirms lietošanas 10 minūtes jāizmērcē siltā ūdenī, pēc tam rūpīgi jānoskalo ar tekošu ūdeni;
- vārītus salātus pat ideālos apstākļos nevajadzētu uzglabāt ilgāk par 4 stundām;
- pirms jebkura dažādu preču iegādes, nevajadzētu atstāt novārtā etiķeti, labāk izlasīt visu informāciju par preci, kā arī pārbaudīt derīguma termiņu un ražotāju;
- Grauzējiem un citiem mājdzīvniekiem ir aizliegts ēst;
- jāizvairās no saskares ar inficētiem cilvēkiem.
Zarnu parazīti, atšķirībā no infekcijas slimībām, neliek par sevi manīt uzreiz, tāpēc atklāšana vēlākos posmos apgrūtina ārstēšanu un rehabilitāciju.
Mugurkaula veselība
Skoliozes un citu mugurkaula patoloģiju profilakse ietver vairākus posmus. Galvenie ir veselīgs uzturs, optimāla mugurkaula slodze un pareiza stāja.
Lielākā daļa slimību riska faktori ir nepareiza slodze katrai skeleta sistēmas daļai, kā arī neveselīgs dzīvesveids.
Izslēdzot iepriekš minēto, jūs varat parūpēties par sava balsta aparāta veselību un iztikt bez neērtām sajūtām, kas gandrīz katru minūti pavada pacientus, mēģinot pagriezt ķermeni.
Skriemeļu patoloģiju profilakses principi un līdzekļi:
- rīta vingrinājumi katras mugurkaula daļas iesildīšanai;
- ēdot daudz būtisku mikroelementu, tostarp kalciju un fosforu;
- slikto ieradumu izslēgšana: smēķēšana un alkohola atkarība ir pirmie mugurkaula normālas darbības ienaidnieki;
- regulāras pārbaudes pie ārsta un visu viņa ieteikumu ievērošana.
Visi šie vienkāršie profilakses pasākumi, ko apvieno medicīnas un higiēnas profesionāļi, var radīt pārmaiņas ikviena dzīvē, pievēršot minimālu uzmanību savam ķermenim.
Slimību profilakses jautājuma aktualitāte
Katram medicīnas darbiniekam neatkarīgi no ieņemamā amata un darba jomas savi spēki ir jāvirza dažādu slimību profilaksei. Tas attiecas uz infekciozām un neinfekciozām patoloģijām.
Medicīna sasniegs jaunu līmeni tikai tad, kad profilakses pasākumi būs pirmajā vietā attiecībā uz ārstēšanu.
Slimību ir vieglāk novērst, nekā cerēt uz glābšanuspeciālistiem. Asinsvadu slimību profilakse šobrīd no pasaules medicīnas prasa īpašu uzmanību.
