Ar katru dienu arvien vairāk cilvēku, kuri pastāvīgi sēž pie datora. Dažiem tas ir darbs, citiem tas ir jautri. Ne katrs no mums var atļauties atpūsties vismaz 15-20 minūtes pēc stundas darba. Tas ļoti ietekmē mūsu redzi. Dažiem nokrīt, pārējiem ļoti nogurst acis. Bet no šīs situācijas ir izeja - iegādāties datora brilles. Ieguvums vai kaitējums no tiem? Šis ir pamatots jautājums, tāpēc apskatīsim šo tēmu tuvāk.
Vispārīga informācija
Var droši teikt, ka, strādājot pie datora, mūsu acis nogurst, un gļotāda izžūst. Lai no tā izvairītos, jums ir jāizmanto īpašas brilles. Tie ir izgatavoti tā, lai redzes orgāni nodarītu minimālu kaitējumu. Tomēr, pat neskatoties uz to, periodiski ir nepieciešams piecelties no krēsla vismaz 10-15 minūtes. Šajā laikā varat skatīties ārā pa logu un mēģināt palūkoties tālumā vai vienkārši atpūsties. Lieto datora brillēsspeciāli aizsargpārklājumi, kas izgatavoti no tonēta stikla. Galvenais mērķis ir likt acis mirgot un nedaudz uzlabot skaidrību. Taču daudzi saka, ka šāda aizsardzība nodara lielāku kaitējumu.
Datorbrilles: kā izvēlēties un nekļūdīties
Pirmkārt, jums ir jāpasaka daži vārdi par to, kā izvēlēties sev šādu aizsarglīdzekli. Pirmā lieta, kas jādara, ir atrast pareizo veikalu. Mūsdienās šādas brilles tiek pārdotas pat aptiekās. Tālāk jums tie jāizmēģina. Šeit jums vajadzētu pievērst uzmanību svarīgiem punktiem.
- Loks stingri jātur uz deguna tilta. Ja tas rada zināmu diskomfortu, tas ir labi, tas pāries ar laiku, un sākumposmā smadzenes novērsīs kāds svešķermenis, tāpēc mirkšķināsit nedaudz biežāk.
- Stiklam jābūt nedaudz tonētam, taču krāsu piesātinājumam vajadzētu mainīties tikai tad, kad skatāties uz monitoru, pievērsiet tam īpašu uzmanību.
- Starp citu, ir jēga paskatīties uzmanīgāk, cik ērti jūtaties šajās brillēs. Ja tos ņem nost ik pēc 20 minūtēm pārtraukumā, tad no tiem nav jēgas. Tā kā viņu galvenais mērķis ir koriģēt redzi un saglabāt acu gļotādas integritāti, vēlams konsultēties ar oftalmologu. Iespējams, ka Jums izrakstīs vieglus acu pilienus.
Datorbrilles: ārstu atsauksmes
Piekrītu, būtu diezgan saprātīgi meklēt palīdzību pie ārstiem. Vienmēr pieredzējis oftalmologssniegs jums pareizo atbildi, taču mūsu gadījumā viedokļi dalās. Viena lieta ir skaidra: ilgstoša aizsargbriļļu lietošana ir nepieņemama. Tas ir saistīts ar faktu, ka laika gaitā acu muskuļi pierod un atslābina. Noņemot brilles, tu ne tikai jutīsies neērti, bet arī redzēsi sliktāk. Bet tas attiecas uz ilgu darbības laiku, piemēram, 1-2 gadus. Daži ārsti iesaka izmantot šāda veida aizsardzību pret radiāciju, ja pavadāt pie datora vairāk nekā 4 stundas, vienlaikus neskatoties no monitora un neatpūšoties. Ja jūsu pamatdarbs ir rakstīšana un jūs nezināt “pieskāriena mašīnrakstīšanas” metodi un pastāvīgi novēršat acis no tastatūras, tad brilles jums nemaz nav vajadzīgas. Daži ārsti iesaka izmantot īpašus monitora ekrāna aizsargus.
Vai datorbrilles palīdz praksē?
Bet tas ir viens no galvenajiem jautājumiem, kas interesē patērētājus. Izmantojot optisko un dažreiz arī minerālu lēcu, ir gūti zināmi panākumi acs gļotādas bojājumu mazināšanā. Objektīvam ir uzklāts metālisks pārklājums, kas nedaudz uzlabo kontrastu un vienlaikus samazina ekrāna spilgtumu zināmā mērā. Tāpat šī pieeja ļauj pasargāt sevi no ultravioletā starojuma, kas, lai arī nelielā devā, ir pieejams. No iepriekš minētā var loģiski secināt, ka praksē šādas brilles ir diezgan noderīgas: tās palielinās skaidrību un atslābina acu muskuļus. Bet šeit jums ir jāatceras, ka jums ir jāņem pārtraukumi, noņemot brilles un uz brīdistrādāt bez tiem. Kā redzat, šīs datora brilles ir diezgan noderīgas. Ieguvums vai kaitējums no tiem būs atkarīgs no jums. Pareizi lietojot, ir tikai ieguvums, un tas ir acīmredzams fakts. Tāpēc uz jautājumu, vai datora brilles palīdz, var atbildēt apstiprinoši.
Kas jāzina pircējam
Tāpēc mēs runājām par to, cik labas ir brilles no datora starojuma. Kā redzat, tie spēj aizsargāt acis, bet ne 100%. Tomēr tas vēl nav viss. Ir ārkārtīgi svarīgi izdarīt pareizo izvēli. Šodien viņi pārdod visparastākās brilles, kas nekādā veidā neaizsargās jūsu redzi, nemaz nerunājot par skaidrības un kontrasta izmaiņām. Tāpēc vispirms ir labāk apmeklēt aptiekas un specializētos veikalus. Atcerieties, ka par 50-100 rubļiem jūs, visticamāk, nevarēsit iegūt kaut ko vērtīgu. Parastās brilles maksās vismaz 300-500 rubļu. Šajā gadījumā jūs saņemsiet ļoti kvalitatīvu preci ar nepieciešamajām funkcijām. Vienmēr ir jānoskaidro, vai ir tā sauktie zilie bloķētāji – speciāli filtri, kas daļēji bloķē zilo krāsu no monitora. Lai patstāvīgi saprastu, vai ir zili blokatori, jums rūpīgi jāpārbauda objektīvs. Tās krāsai jābūt nedaudz pelēkai vai brūnganai.
Secinājums
Kā redzat, izvēlēties tieši to, kas jums nepieciešams, nav tik vienkārši. Trūkst lēcu pārklājuma, zilu blokatoru vai pretatstarojošu pārklājumu, ko, iespējams, nepamanīsit, pērkot steigā. Turklāt daudzi izmanto parastās brilles, tāpēcun neapzinoties, ka no viņiem maz jēgas. Šo vienkāršo iemeslu dēļ ir jāzina, kas ir datora brilles. Vai tie būs noderīgi vai kaitīgi? Ja joprojām neesat izlēmis, konsultējieties ar savu ārstu. Ja nav kontrindikāciju, varat tos lietot bez ierobežojumiem. Vēlreiz, lūdzu, ņemiet vērā, ka tas nebūt nav obligāts aksesuārs - tas ir jūsu ziņā, vai jūsu acīm ir nepieciešama papildu aizsardzība vai nē. Dažos gadījumos ir jēga iegādāties parastos pilienus, kas veido aizsargslāni, novēršot gļotādas izžūšanu. Un tomēr mēģiniet mirkšķināt biežāk, strādājot pie datora vai klēpjdatora. Tomēr dažreiz tieši datora brilles, kuru ieguvumi vai kaitējums ir medicīniski pamatoti, var palīdzēt glābt redzi.
