Saldā kaite jeb cukura diabēts ir vesela patoloģisku stāvokļu grupa, kuras galvenais simptoms ir vielmaiņas procesu pārkāpums. Tā rezultātā glikozes līmenis asinīs var ievērojami paaugstināties. Šo patoloģiju sauc par hiperglikēmiju. Viņa nav pakļauta ārstēšanai. Cilvēki ar šādu slimību var sasniegt tikai kādu kompensācijas stāvokli, kurā ir iespējams palēnināt slimības progresēšanu un noturēt cukura līmeni pieļaujamās robežās. Vingrošana diabēta slimniekiem ir viens no veidiem.
Nepieciešamā fiziskās aktivitātes līmeņa uzturēšana ne tikai samazina cukura līmeni asinīs, bet arī stimulē aizkuņģa dziedzera darbību. Ārstnieciskā vingrošana palīdz uzturēt arī iekšējo orgānu funkcionālās spējas, jo ar hiperglikēmiju tie tiek nopietni ietekmēti.
Šajā apskatā apskatīsim, kā tiek veikta ārstnieciskā vingrošana diabēta slimniekiem, vai tai ir kādas kontrindikācijasieviešana.
Pamatinformācija par slimību
Lai saprastu, kāpēc 2. tipa cukura diabēta ārstnieciskā vingrošana var nest labus rezultātus, jāapsver pašas slimības attīstības cēloņi un mehānisms. Ir vairākas patoloģijas formas, kas tiek uzskatītas par visizplatītākajām.
1. tipa cukura diabēts
Kas šī par slimību? Citā veidā šo veidu sauc arī par atkarīgu no insulīna. Šīs formas īpatnība ir tāda, ka cilvēka aizkuņģa dziedzeris nespēj saražot nepieciešamo hormona – insulīna daudzumu. Šī viela ir nepieciešama cukura molekulu pārnešanai no asinīm šūnās. Tā kā ar to nepietiek, viņi nesaņem nepieciešamo cukura daudzumu un sāk ciest no enerģijas resursu trūkuma.
Sākotnējā stadijā slimību var būt diezgan grūti diagnosticēt, jo organisms cenšas kompensēt patoloģiju. Taču, kad resursi būs izsmelti, klīniskā aina kļūs īpaši izteikta. Diemžēl tas notiek jau tad, kad 85-87% salu aparāta šūnu vairs nespēj normāli strādāt.
2.tipa cukura diabēts
Šī forma nav atkarīga no insulīna. Aizkuņģa dziedzeris joprojām spēj sintezēt pietiekami daudz insulīna. Tomēr cukurs joprojām paliek asinīs, nevis nokļūst šūnās. Tas ir saistīts ar audu jutīguma zudumu pret insulīna iedarbību. Citā veidā šo stāvokli sauc arī par insulīna rezistenci. Paceliet tovar ietekmēt tādi faktori kā iedzimtība, mazkustīgs dzīvesveids, neveselīgs uzturs un liekais svars.
Ārstēšana šajā gadījumā būs īpašu medikamentu lietošana, kas samazina cukura līmeni. Vienlaikus arī jāievēro diēta un jānodrošina organismam atbilstošas fiziskās aktivitātes.
Gestācijas forma
Šis slimības veids skar tikai grūtnieces. Slimībai ir līdzīgi simptomi kā 2. tipa cukura diabētam, tomēr tās attīstībā bez iepriekšminētajiem faktoriem piedalās arī hormonālās izmaiņas. Pēc bērna piedzimšanas slimība pilnībā izzūd. Retos gadījumos patoloģija izpaužas kā insulīnneatkarīgs diabēts.
Ārstnieciskie vingrinājumi diabēta ārstēšanai: funkcijas
Kāda viņa ir? Kā tiek veikta ārstnieciskā vingrošana 2. tipa cukura diabēta slimniekiem? Kas ietilpst vingrinājumu komplektā? Visas tajā iekļautās kustības ir vērstas uz to, lai novērstu patoloģiju turpmāku attīstību. Lai efektīvāk veiktu pamatkustības, speciālisti katram klīniskajam gadījumam atsevišķi izstrādā vingrošanas terapijas shēmu.
2.tipa cukura diabēta gadījumā vingrojumu komplekss palīdz sasniegt šādus rezultātus:
- Piešķir pacientam pašapziņu.
- Veido pacienta apzinātu attieksmi pret viņam uzticētajiem uzdevumiem.
- Mudina pacientu aktīvi piedalīties vingrošanas terapijas vingrinājumos.
Atlasiet vingrinājumu komplektu diabēta ārstēšanairehabilitologs. Šis ir speciālists, kurš izstrādā pacientiem atveseļošanās un ārstēšanas programmu.
Īpašas diētas ievērošana
Vingrošana diabēta slimniekiem ir jāpapildina ar uztura pielāgošanu. 2. tipa cukura diabēta gadījumā nepieciešams cīnīties ar lieko svaru un uzlabot perifēro audu jutīgumu. 1. tipa cukura diabētam nepieciešama nedaudz atšķirīga pieeja. Tas galvenokārt ir saistīts ar faktu, ka fiziskās aktivitātes var paaugstināt cukura līmeni asinīs. Rehabilitācijas speciālistam un endokrinologam pacientam jāpaskaidro, pie kādiem cukura līmeņa rādītājiem asinīs ir vērts vingrot, un kad no vingrošanas labāk atteikties.
Kāpēc diabēta slimniekiem nepieciešama fiziskā aktivitāte?
Klīniskie pētījumi ir pierādījuši, ka aktīvam dzīvesveidam ir pozitīva ietekme uz vispārējo veselību. Un tas attiecas gan uz veseliem, gan slimiem cilvēkiem. Pēc dažu mēnešu regulāras apmācības ķermenis kļūst tonizētāks un elastīgāks, un āda sāk elpot svaigumā.
Dibēta fizikālās terapijas kurss jāveido, pamatojoties uz šādiem punktiem:
- Vingrojumu terapija kļūst par neatņemamu ikdienas sastāvdaļu (darbam, atpūtai un ceļojumiem nevajadzētu ietekmēt vingrojumu regularitāti).
- Vingrošanai diabēta slimniekiem katrai dienai vajadzētu iepriecināt pacientu. Tikai šajā gadījumā vingrošanas terapija sagādās prieku.
Ārstnieciskā vingrošana palīdz kontrolēt ķermeņa svaru. Vingrojumi palīdz samazināt apetīti un noārdīt ogļhidrātus. Turklāt pēc sporta gribas ēst m altītes un pārtiku ar augstu olb altumvielu, nevis saharīdu saturu. Tāpēc diabēta ārstēšanas pamatā joprojām jābūt pareizi izvēlētam uzturam. Fiziskās aktivitātes tikai pastiprina to efektivitāti.
Kā vingrošanas terapija palīdz ar konkrēto slimību?
Ko var panākt, regulāri veicot speciālos vingrojumus diabēta slimniekiem? Fiziskām aktivitātēm ir pozitīva ietekme uz pacienta vispārējo stāvokli.
Viņa padara to iespējamu:
- Samaziniet cukura līmeni asinīs un cīnieties pret insulīna rezistenci.
- Stiprināt un dziedēt ķermeni.
- Atbalstīt normālu sirds muskuļa, elpošanas un asinsvadu darbību.
- Izvadīt no organisma lieko holesterīnu.
- Palēnināt aterosklerozes asinsvadu slimību.
- Palieliniet efektivitāti.
- Samaziniet mikro- un makroangiopātijas iespējamību.
- Aktivizēt vielmaiņas procesus perifēro audu līmenī.
- Atjaunot normālu kuņģa-zarnu trakta darbību.
- Normalizē psihoemocionālo stāvokli.
Vingrojumi dažāda smaguma diabēta ārstēšanai
Ar ko tās ir īpašas? Cukura diabētu iedala ne tikai pēc attīstības mehānisma, bet arī pēc slimības smaguma pakāpes. Šie faktori ietekmē vingrinājumu komplekta izvēli. PlkstJa jums ir viegls cukura diabēts, varat vingrot 40 minūtes dienā. Ar vidēji smagu slimību jūs varat vingrot 25-30 minūtes dienā. Smagas slimības formas gadījumā fiziskās aktivitātes ir atļautas 15 minūtes. Kādus vingrinājumus var veikt ar dažādām slimības pakāpēm?
Viegla grāds
Vingrošana 2. tipa cukura diabēta slimniekiem šajā formā ietver vingrinājumus, kas paredzēti visām muskuļu aparāta grupām. Apmācība var notikt gan ātrā, gan lēnā tempā. Rehabilitologi vingrojumu veikšanai iesaka izmantot arī tādu aprīkojumu kā zviedru kāpnes un soliņu.
Kopā ar ārstnieciskās vingrošanas kompleksu speciālisti iesaka garas pastaigas, peldēšanu, jogu un skriešanu.
Vidējs grāds
Vingrošanai diabēta slimniekiem šajā gadījumā arī jābūt vērstai uz visa muskuļu aparāta vingrošanu. Tomēr ar šo slimības attīstības formu visi vingrinājumi tiek veikti mērenā tempā. Tāpat kā pirmajā gadījumā, šeit ir ieteicams staigāt. Tomēr attālumi nedrīkst pārsniegt 6–7 km. Vingrinājumu kompleksam šajā gadījumā jābūt veidotam tā, lai fizisko aktivitāšu blīvums nepārsniegtu 50%.
Smagi
Šajā stāvoklī slimība ir ārkārtīgi smaga. Šajā posmā tiek ietekmēti smadzeņu asinsvadi, apakšējās ekstremitātes, nieres, sirds un vizuālais analizators. Tāpēc, lai izpildītuvingrinājumi jāizturas ļoti piesardzīgi. Kā šajā gadījumā vingrošanas terapija darbojas 2. tipa cukura diabēta gadījumā? Vingrinājumu komplekts diabēta slimniekam jāveic lēnā tempā. Jāizstrādā tikai smalkā motorika un vidēja muskuļu grupa. Jūs varat veikt vingrinājumus tikai stundu pēc insulīna injekcijas un ēdiena uzņemšanas. Šie ieteikumi palīdzēs samazināt hipoglikēmijas attīstības risku, kad cukura līmenis asinīs samazinās līdz kritiskai vērtībai. Pat gulošiem pacientiem ir ārstnieciskās vingrošanas kompleksi. Tos galvenokārt pārstāv elpošanas metodes, kas ir īpaši efektīvas diabēta gadījumā.
Kontrindikācijas
Šis brīdis ir pelnījis īpašu uzmanību. Vai ikvienam ir iespējams nodarboties ar fizioterapijas vingrinājumiem ar cukura diabētu? Vingrošana ir ieteicama tikai tad, ja tās īstenošanas efektivitāte ir pamanāma. Ar sportu var nodarboties, ja cukura līmenis asinīs nepārsniedz 14 mmol/l. Tas jo īpaši attiecas uz 2. tipa slimību, jo šajā gadījumā ir vieglāk sabalansēt injekcijām izmantotā insulīna daudzumu ar fizisko aktivitāti un diētu. Cukura līmeņa pārbaude pirms vingrošanas ir tas, kas jādara visiem diabēta slimniekiem. Vingrošanu ar paaugstinātu cukura līmeni asinīs nedrīkst veikt.
Vingrojumu terapiju nedrīkst veikt arī tad, ja Jums ir šādi simptomi:
- dekompensācija smagā formā;
- slikts sniegums un vājums;
- kritisks cukura līmeņa pieaugums;
- sirds mazspēja;
- attīstās vizuālā analizatora bojājums;
- hipertensīvā krīze.
Jebkurā gadījumā pacientam pirms vingrošanas terapijas kursa uzsākšanas jāveic visaptveroša izmeklēšana.
Ekspertiem jāizvērtē:
- slimības smagums;
- patoloģiju un komplikāciju klātbūtne;
- asinsvadu un sirds stāvoklis.
Lēmuma pieņemšanai kvalificētam ārstam jāizpēta Kūpera testa, elektrokardiogrammas, veloergometrijas rezultāti. Tāpat pacients ir jāpārbauda oftalmologam, ķirurgam, neirologam un ķirurgam.
Secinājums
Vingrojumu terapija diabēta ārstēšanai palīdz sasniegt pārsteidzošus rezultātus. Tas palīdz pacientam uzturēt cukura līmeni asinīs, tai ir vispārēja ārstnieciska iedarbība uz visu ķermeni. Tomēr ir vairākas kontrindikācijas, kurās vingrošana diabēta slimniekiem nav ieteicama. Šajā gadījumā ir nepieciešama profesionāla speciālista konsultācija. Veselība ir jebkura cilvēka veiksmīgas dzīves atslēga, tāpēc parūpējies par to!
