Saskaņā ar statistiku, aptuveni 3% pasaules iedzīvotāju cieš no piespiedu zobu griešanas. Un tikai retais apzinās šādas problēmas esamību, līdz ir par vēlu. Grūti nepiekrist, ka guļošs cilvēks diez vai spēj kontrolēt neatļautu žokļu savilkšanu. Tikai apkārtējie var pastāstīt par nepatikšanām.
Kādi ir zobu griešanas cēloņi? Kādi ir patoloģiskas parādības simptomi? Ko var darīt, lai novērstu problēmu? Es vēlētos par to visu runāt mūsu publikācijā.
Simptomi
Starp bruksisma attīstības simptomiem, pirmkārt, jāatzīmē ieradums naktī saspiest žokli, ko var pamanīt cilvēka vide. Reizēm parādība tiek novērota dienas laikā.
Patoloģiskā stāvokļa pazīme ir arī vizuāla zobu griešana. Attīstoties negatīvam procesam, veidojas savdabīgas platformasuz emaljas virsmas. Laika gaitā veidojas dažādi ķīļveida sakodiena defekti, rodas kaulu sabiezējumi un patoloģiski cieto audu izvirzījumi. Pamazām zobi sāk plaisāt un drūp.
Cilvēki, kuri nezina par zobu griešanas problēmu, sāk izjust sāpes apakšējā žokļa locītavās. Laika gaitā nepatikšanas sāk ietekmēt kakla muskuļus. Šo parādību var pavadīt regulāri migrēnas lēkmes.
Iemesli
Galvenie bruksisma cēloņi:
- Zobu griešanu bērnam var attīstīt kā ieradumu. Piemēram, kad mazulim patīk košļāt zīmuļus, lodīšu pildspalvas, nagus, viņam ir aizraušanās ar košļājamās gumijas lietošanu. Pakāpeniski attīstās tā sauktā muskuļu atmiņa. Parādība kļūst cikliska.
- Bieži vien regulārs stress un morāli satricinājumi izraisa bruksisma veidošanos. Spēcīga žokļu saspiešana ir dabiska smadzeņu reakcija uz šādām izpausmēm. Sakožot zobus, cilvēks sāk izjust zināmu atvieglojumu no nervu pārmērīgas uzbudinājuma.
- Anomālijas žokļa struktūrā var būt zobu griešanas cēlonis miega laikā. Pirmkārt, mēs runājam par nepareizu sakodienu. Dažreiz problēma rodas dažu zobu trūkuma vai patoloģisku kaulu audu augšanas dēļ.
- Palielināta tendence attīstīties bruksismam ir novērota cilvēkiem, kuri slimo ar Parkinsona slimību.
- Patoloģiskas parādības cēlonis bieži ir bezmiegs. VarbūtībaProblēmas veidošanās ir vērojama cilvēku vidū, kuru nakts atpūtai raksturīga bieža pamošanās.
- Zobu griešana tiek ciesta garīgas slimības klātbūtnē. Šādām personām ir nestabils nervu sistēmas stāvoklis. Regulāra pāreja no miera stāvokļa uz uzbudinājumu faktiski izraisa nepatīkamu izpausmi.
- Bruksisma veidošanās cēlonis var būt traumatisks smadzeņu bojājums, kas izraisīja nervu galu bojājumus.
Kādas ir šīs parādības briesmas?
Žokļus iekustina muskuļu grupa, kas ir atbildīga par ēdiena sakošļāšanu. Pēdējie ir vieni no spēcīgākajiem mūsu ķermenī. Ņemot vērā iepriekš minēto, jūs varat iedomāties, kas notiek zobu griešanas laikā, kuri pastāvīgi berzē viens pret otru. Pirmkārt, no tā cieš zobu emalja, kuras resursi pastāvīgi samazinās. Ja laikus netiek noskaidroti zobu griešanas cēloņi un problēma netiek novērsta, var novērot cieto audu nobrāzumu līdz pat dentīnam. Tam noteikti sekos daudzu kariesa perēkļu parādīšanās, iekaisumi kļūs biežāki.
Bieža patvaļīga žokļu saspiešana izraisa patoloģiskas izmaiņas locītavu audos. Uz nepatikšanas fona liek sevi manīt regulāras muskuļu sāpes. Laika gaitā veidojas žokļa patoloģijas. Lai izvairītos no šādām problēmām, ir svarīgi neaizkavēt cīņu pret bruksismu.
Pie kādiem ārstiem man vērsties pēc palīdzības?
Ja bērnam miegā griežas zobi, pirmkārt,Ieteicams pierakstīties pie pediatra. Šāds ārsts noteiks, kurš turpmāk nodarbosies ar ārstēšanu - zobārsts vai neirologs. Dažos gadījumos var noderēt alergologa, gastroenterologa, infektologa palīdzība.
Ārstēšana
Problēmu var novērst, iestatot tās īpašo raksturu. Ja parādības cēlonis ir žokļa un zobu struktūras anomālijas, šajā gadījumā terapijas gaita jānosaka zobārstam, ortopēdam vai ortodontam. Koduma korekcija un mērķtiecīga cīņa pret patoloģiskiem traucējumiem ļauj laika gaitā novērst tādu traucējumu kā zobu griešana.
Bruksisma ārstēšana ietver izvairīšanos no stresa un nervu spriedzes. Šeit efektīvs risinājums var būt nogurdinoša darba aiziešana un darbības veida maiņa. Dažreiz pietiek tikai parūpēties par sevi, trenēt savu ķermeni vai nodarboties ar kādu aizraujošu hobiju brīvajā laikā.
Pēc konsultēšanās ar ārstu un diagnozes apstiprināšanas personai, kas cieš no bruksisma, var nozīmēt farmakoloģiskus līdzekļus ar sedatīvu iedarbību. Lielisks papildinājums medikamentu kursam ir masāžas kabineta apmeklējums.
Efektīvs līdzeklis pret zobu trīcēšanu ir speciālu šinu un vāciņu izmantošana, kas tiek uzklāti uz zobiem. Līdzīgi līdzekļi tiek izmantoti miega un atpūtas laikā. Šādi risinājumi potenciāli ļauj izvairīties no zobu aizvēršanas vairākus mēnešus. Cepures un riepas ļauj žokļa muskuļiem būt atslābinātā stāvoklī. Cita starpā tie novērš zobu emaljas noberšanos. Šie produkti tiek izgatavoti individuāli katram pacientam.
Smagākajos klīniskajos gadījumos bruksisma pacientam var būt nepieciešama hipnozes speciālista palīdzība. Šis terapijas variants ļauj pārprogrammēt prātu un likt tajā domas, ka zobu griešana ir paaugstināta bīstamība veselībai.
Tautas metodes
Kādi augu izcelsmes līdzekļi var novērst zobu griešanas problēmu pieaugušajiem un bērniem? Starp efektīvākajām tautas ārstēšanas metodēm jāizceļ:
- Kumelīšu, māteres, liepziedu, vilkābeles novārījumi. Šīs augu sastāvdaļas 10-15 minūtes vāra verdošā ūdenī. Šādām zālēm ir nomierinoša, relaksējoša iedarbība, un tās tiek piedāvātas kā dzēriens bruksisma slimniekiem īsi pirms gulētiešanas.
- Novārījumi uz baldriāna saknes, māteres, timiāna bāzes. Dažas ēdamkarotes sasmalcinātu garšaugu aplej ar litru vārīta ūdens. Kad šķidrums ir atdzisis, to rūpīgi filtrē caur smalku sietu. Iegūtais produkts tiek pievienots vannas istabai, peldoties. Šādu novārījumu lietošana veicina nervu relaksāciju.
- Jūras sāls - izšķīst ūdenī pirms vannas. Risinājums nodrošina lielisku relaksāciju procedūras laikā 20-25 minūtes.
Profilakse
Pamataprofilaktisks risinājums, kas ļaus izvairīties no zobu griešanas sapnī, ir relaksācija un nervu spriedzes mazināšana. Šajos nolūkos ārsti iesaka katru dienu izmantot vieglas fiziskās aktivitātes. Sporta spēlēšana ir lieliska ideja. Šādas darbības sniedz iespēju atbrīvot lieko enerģiju, kā arī paātrina endorfīnu veidošanos organismā, kas pazīstami kā prieka hormoni.
Tikpat svarīgi profilakses ziņā ir noteiktas diētas ievērošana. Zobu griešanu var mazināt, samazinot patērēto saldumu un vienkāršo ogļhidrātu daudzumu. Prezentētās dabas produktus labāk aizstāt ar veselīgu pārtiku, jo īpaši svaigiem augļiem, dārzeņiem un riekstiem.
Nobeigumā
Kā redzat, zobu griešana ir ne tikai ieradums un fiziskas dabas problēma, bet arī parādība, kurai ir garīgs raksturs. Bruksisma attīstība apdraud gan zobu stāvokli, gan košanas muskuļus, žokļu locītavas. Mūsu publikācijā aprakstītās problēmas ir jānovērš kompleksā. Jo ātrāk tiks uzsākta mērķtiecīga terapija, jo mazāk problēmu un komplikāciju jums būs jāsaskaras nākotnē.
