Rudens un ziemas sākums - gripas, saaukstēšanās un SARS epidēmiju sezona. Tāpēc šajā bīstamajā periodā neaizmirstiet par papildu aizsardzības līdzekļiem, piemēram, elpošanas maskām.
Ieguvums un aizsardzība
Tā kā daudzās pilsētās iestājas auksts laiks, epidemioloģiskais slieksnis gadu no gada palielinās par aptuveni septiņdesmit pieciem līdz astoņdesmit procentiem. Papildus standarta saaukstēšanās līdzekļiem, piemēram, imunitātes stiprināšanai, rūdīšanai, zāļu tējai, viens no uzticamākajiem veidiem, kā izvairīties no inficēšanās ar vīrusu, ir medicīniskā maska. Pēdējos gados krasi pieaudzis to cilvēku skaits, kuri pilsētas ielās, metro, slimnīcās lieto elpceļu maskas. Mediķi stāsta, ka tas saistīts ar putnu un cūku gripas epidēmiju, kā arī Ebolu, par kuras sekām aktīvi tika runāts medijos. Neskatoties uz to, ka ir vairāk cilvēku, kas dod priekšroku šādam aizsardzības līdzeklim, saukt šo parādību par masuneiespējami.
Pierādījums tam ir masu pasākumi, piemēram, hokeja un futbola mači, kuros gripas epidēmijas laikā tiek dalītas medicīniskās maskas. Tomēr statistika liecina, ka pārāk bieži līdzjutēji ir tik ļoti aizrāvušies ar spēli, ka aizmirst par maskām vai nemaina tās atbilstoši darbības apstākļiem.
Lietošanas ieteikumi
Gripas elpceļu maska ir ieteicama kā aizsardzības līdzeklis ne tikai veseliem un slimiem cilvēkiem, bet arī tiem, kuri šosezon jau pārcietuši vīrusu infekciju, jo novājināts organisms vēl nespēj pretoties uzbrukumam par jauniem vīrusu uzbrukumiem. Tā kā vīruss tiek pārnests ar gaisā esošām pilieniņām un var iekļūt cilvēka ķermenī pat netiešā saskarē ar pacientu.
Ārsti iesaka valkāt aizsargmaskas ne tikai nevēdināmās vietās, kur atrodas slims cilvēks, bet arī pārpildītās vietās, piemēram, autobusā, tirdzniecības centrā vai uz ielas.
Sešdesmit procenti samazināt iespējamās gripas infekcijas risku, pēc epidemiologu domām, iespējams, valkājot masku un regulāri mazgājot rokas ar antibakteriālām ziepēm. Tomēr PVO brīdina, ka nepareiza maskas nēsāšana palielina risku saslimt ar vīrusu infekciju.
Kā pareizi valkāt elpceļu masku (ekspertu padoms):
- medicīniskajai maskai, kad to valkā, jānosedz visa mute un deguns;
- vienreizējās medicīniskās maskas jāmaina ik pēc divām līdz trim stundām;
- pēc lietotā noņemšanasmaskas jāmazgā ar siltu ūdeni seja un deguna blakusdobumi, kā arī rokas ar ziepēm;
- neizmantojiet vienreizējās lietošanas masku atkārtoti, tas ir, nemazgājiet vai neapstrādājiet ar dezinfekcijas līdzekļiem.
DIY medicīniskā maska
Ne katrs cilvēks, kurš rūpējas par savu veselību, var atļauties lietot piecas vai sešas medicīniskās maskas dienā.
Tas ir saistīts ar faktu, ka, pirmkārt, dažās mazpilsētu un ciematu aptiekās šis produkts ir deficīts, un, otrkārt, šāda līdzekļa izmaksas ievērojami palielinās, iestājoties aukstam laikam, jo rezultātā vienas maskas cena var sasniegt pat divdesmit rubļus.
Virusologi apstiprinājuši, ka avārijas gadījumā elpceļu masku var izmantot atkārtoti, šim nolūkam to nepieciešams izmazgāt ar parasto veļas pulveri un gludināt no abām pusēm, gludekļa temperatūrai jābūt vismaz septiņdesmit grādiem. Ja tiek ievēroti iepriekš minētie norādījumi, vīrusi tiek pilnībā iznīcināti.
Daudzi cilvēki izvēlas paši izgatavot maskas, lai ietaupītu naudu.
Kā izveidot antivīrusu masku, ko dari pats? Lai to izdarītu, jums būs nepieciešams sterilas medicīniskās marles gabals ar izmēru 110x55 centimetri un vate.
- Lokiet marles gabalu uz pusēm, nosakiet centru, pēc tam uzlieciet uz tā vienmērīgu, nedaudz saburzītu vates kārtu 35x25 centimetru izmērā.
- Sterilās marles galus, kas nav pildīti ar kokvilnu, nogriež ar šķērēm, veidojot divus auklu pārus.
- Augšējā un apakšējā slāņa maskasalokās tā, lai nēsāšanas laikā maska nosegtu degunu un muti, atstājot atklātu zoda apakšējo daļu.
Elpošanas maskas no modes dizaineriem
Aukstuma un gripas sezonas laikā daudzi interneta veikali un specializētās aptiekas sāka izplatīt neparastas augstās modes medicīniskās maskas. Piemēram, vietnēs varat atrast maskas, kurās attēlotas smieklīgas sejas, pasaku varoņi, dzīvnieki un pat jūsu iecienītāko filmu varoņi. Daudzi piedāvā arī tādu pakalpojumu kā masku izgatavošana pēc klientu skicēm.
Šīs idejas autore intervijā sacīja, ka šādas ekskluzīvas elpceļu maskas ne tikai palīdzēs aizsargāties pret vīrusu, bet arī atšķirs to īpašnieku no pūļa, kā arī veicinās labu garastāvokli. Turklāt šīs maskas ir izgatavotas no īpaša materiāla, kas nozīmē, ka tās saglabā savu krāsu un formu pat pēc atkārtotas mazgāšanas.
Šādu ekskluzīvu medicīnisko masku izmaksas ir aptuveni simts piecdesmit līdz divsimt rubļu.
Auduma pamatnes izvēle
Ekskluzīva sejas maska (elpošanas) ir šūta tikai no kokvilnas auduma vai medicīniskās sterilās marles. Tā kā maska, kas izgatavota no sintētiskiem audumiem, saglabā kaitīgās baktērijas un "neelpo".
Iepriekš salocīts audums tiek sagriezts desmit identiskos taisnstūros. Stingri piespiediet viens pret otru un šujiet uz rakstāmmašīnas. Pie maskas malām piešūta krāsaina elastīga josla. Gatavo izstrādājumu var krāsot ar īpašām krāsām, dekorēt ar izšuvumiem vairhinestones. Interesanti, ka papildus tiešajam mērķim dažu fotogrāfiju būtisks atribūts ir elpošanas maska. Fotomodeļi to galvenokārt izmanto "kagao", tas ir, atdarinot mūsdienu japāņu kustību.
Veselības padomi
Ārstnieciskās maskas nēsāšana neizslēdz iespēju inficēties ar vīrusu infekciju, tāpēc ārsti iesaka atrasties vismaz viena metra attālumā no cilvēkiem ar gripu vai SARS, kā arī:
- Noslaukiet rokas ar dezinfekcijas šķīdumiem.
- Neaiztieciet seju ar nemazgātām rokām.
- Neatrodieties pārpildītās vietās.
- Vēdināt biroju darba laikā, kā arī guļamistabu pirms gulētiešanas.
- Samaziniet kontaktu ar cilvēkiem, kuriem ir slimības pazīmes, piemēram, klepus, iesnas utt.
Padoms tiem, kuri jau ir slimi
Pie pirmajām slimības pazīmēm nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, kā arī:
- Palieciet mājās, izvairieties no pārpildītām vietām.
- Klepojot vai šķaudot, aizsedziet muti, ja vien nelietojat elpceļu masku. Medicīniskais pārsējs šķaudīšanai un klepošanai tiek mainīts katru stundu.
- Vienreizējās lietošanas maskas un papīra salvetes jāiznīcina uzreiz pēc lietošanas.
- Aukstuma un gripas sezonā īpaši svarīgi ir mazgāt rokas ar antibakteriālām ziepēm.
Interesants fakts
Amerikāņu zinātnieki teica, ka medicīniskās elpceļu maskas nepasargā no vīrusu slimībām, bet, gluži pretēji, veicina patogēno vīrusu un baktēriju vairošanos elpceļos. Zinātnieki veica pētījumu, kurā piedalījās 2000 medicīnas darbinieku. Priekšmeti tika sadalīti divās grupās, pirmā grupa izmantoja maskas uz auduma bāzes, otrā - neaustas maskas. Eksperiments tika veikts sešus mēnešus. Pēc pētījuma veikšanas zinātnieki secināja, ka veselības aprūpes darbiniekiem, kuri valkāja uz auduma bāzes izgatavotas maskas, daudz lielāka iespēja izjust novājinātu imunitāti un elpceļu slimību pazīmes.
Lietojot elpceļu maskas, jāatceras, ka tās par 100% neveicina patogēno baktēriju aizturi, bet ir tikai palīglīdzeklis SARS sezonā.
