Ikviens sapņo. Protams, daudzi, no rīta pamostoties, nevar reproducēt sapni savā atmiņā. Tomēr ir cilvēki, kuri sapņus piedzīvo ļoti spilgti. Daži cilvēki spēj saprast, ka viņi sapņo. Skaidrs sapnis ir stāvoklis, kurā
ko cilvēks saprot, ka guļ, un noteiktos gadījumos spēj ietekmēt notikumus sapnī. Šī parādība nav mūsdienu zinātnes atklājums. Cilvēki ir iemācījušies kontrolēt savus sapņus kopš seniem laikiem. Pirmo reizi šādi mēģinājumi rakstītā avotā minēti 8. gadsimtā. 20. gadsimta zinātnieku gaišo sapņu izpētes pionieris bija psihofiziologs S. Laberžs. Viņš pētīja gaišos sapņus, novērojot guļošā acu ābolu kustību. Pēc tam apziņas iespēju miega stāvoklī atkārtoti apstiprināja citi zinātnieki.
Kāpēc cilvēki sapņos tiecas pēc skaidrības?
Ir daudzi cilvēki, kuriem periodiski izdodas būt skaidram savos sapņos. Viņi apraksta skaidrus sapņus kā brīnišķīgu pieredzi, neaizmirstamu personīgo pieredzi. Turklāt šī tēma ir ļoti rūpīgi pētītadažādas ezotēriskās skolas visā pasaulē. Viņi pēta cilvēka iespējas, kas spēj iekļūt izmainītos apziņas stāvokļos. Interesē miega ietekme uz cilvēkiem un psiholoģiju. Tiek uzskatīts, ka, novērojot jūsu rīcību sapnī, cilvēks saņem nenovērtējamu informāciju par savu personību. Tas viņam palīdz labāk pielāgoties notikumiem reālajā dzīvē. Nodrošina visprecīzāko jūsu nākotnes modelēšanu. Gaišs sapnis var palīdzēt izlabot psihi, glābt cilvēku no kompleksiem un fobijām. Daudzi sapņotāji arī apgalvo, ka sapnis ļauj apgūt prasmes, kuru patiesībā nebija. Piemēram, prasmes dzejot vai zīmēt.
Kā ieiet miega režīmā?
Pētnieku uzkrātā pieredze liecina, ka iekļūšana gaišā sapnī ir iespējama vai nu nomodā, vai tieši no paša sapņa. B
Pirmajā gadījumā cilvēks nezaudē kontroli pār notiekošo un kļūst par liecinieku apziņas stāvokļa izmaiņām ķermeņa iemigšanas procesā. Otrajā gadījumā sapņotāja darbības ir vērstas uz miega pazīmju identificēšanu. Viņš aizmieg parastajā veidā, noskaņojoties, lai sapnī pamanītu neparastus notikumus. Viņa uzmanību var piesaistīt viss: brīvā lidojuma stāvoklis, neparasta vide, dīvaini dzīvnieki vai augi. Šajā brīdī cilvēks saprot, ka viņš sapņo. Protams, šāda prakse prasa zināmu sagatavošanos. Ir jāstrādā pie sava emocionālā stāvokļa, jāizslēdz no dzīves visi faktori, kas noved piegarīgā nelīdzsvarotība. Jums periodiski jāveic vingrinājumi, kuru mērķis ir palielināt koncentrēšanos. Tāpat būs noderīgi izpētīt literatūru, kas apraksta gaišus sapņus. Migšanas paņēmieni un praktiķu padomi tagad ir plaši aprakstīti daudzos avotos. Galvenais ir atcerēties, ka ikviens var sasniegt skaidrību sapnī!
