Uzpūšanās pēc ēšanas: cēloņi un ārstēšana

2024 Autors: Curtis Blomfield | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 21:23

Daudzi cilvēki visā pasaulē saskaras ar vēdera uzpūšanās problēmu. Bieži vien šis simptoms parādās pēc 30 gadiem vai grūtniecēm. Tas var norādīt uz slimību vai patoloģiju. Rakstā ir aprakstīti vēdera uzpūšanās cēloņi pēc ēšanas un ārstēšanas.

Kāpēc rodas šī parādība?

Tas var būt pastāvīgs vai parādīties periodiski. Pastāvīgs apjoma pieaugums parasti norāda uz vēdera dobuma slimībām. Ja parādība ir periodiska, tad vēdera uzpūšanās un smaguma sajūta pēc ēšanas var būt gremošanas traucējumi. Ar šo parādību ir iespējama šķidruma vai gāzu uzkrāšanās.

Kāpēc vēdera uzpūšanās rodas pēc ēšanas? Iemesli var būt dažādi: no liela daudzuma sodas un treknu pārtikas produktu lietošanas līdz nopietnai slimībai. Visizplatītākie ir šādi:

1. Ja uzturā ir iekļauti pārtikas produkti ar daudz šķiedrvielu, tad organismā parādās gāzes. Ogļhidrāti ir viegli sagremojami, sākas fermentācijas process, kas izraisa smaguma sajūtu un vēdera uzpūšanos. Tāpēc ir svarīgi būt uzmanīgiem, kadēst pākšaugus, ābolus, olas, melno maizi, kvasu, kāpostus.
2. Ēdot ēdienu, cilvēks norij gaisu. Un, ja viņš steidzas, garšo ātras uzkodas vai runā ēšanas laikā, tad kuņģī iekļūst vairāk gaisa, nekā nepieciešams. Tas izraisa sastrēgumus kuņģa-zarnu traktā. Gāzes var izraisīt sliktu dūšu, asas, īslaicīgas sāpes.
3. Pēc ēšanas, ēdot lielu daudzumu pārtikas, var rasties vēdera uzpūšanās. To parasti novēro, ja vienlaikus tiek apēsts daudz pārtikas. Liels sāls daudzums izraisa vēdera uzpūšanos. Pārtika ar augstu nātrija saturu aiztur ūdeni un izraisa vēdera uzpūšanos.
4. Kad zarnu kustība ir traucēta, tās kustības kļūst neregulāras un haotiskas, kas izraisa kairinātu zarnu sindromu. Cilvēkam ir biežas sāpes, periodiski rodas vēlme izkārnīties vai aizcietējums.
5. Smaguma sajūta un vēdera uzpūšanās pēc ēšanas rodas ar kolītu, hronisku pankreatītu, enterītu, gastrītu. Turklāt izrādīsies, ka dažas kaites noteiks pats. Piemēram, ja kuņģis pietūkst pēc ēšanas, tas parasti norāda uz gastrītu vai pankreatītu.
6. Zarnu disbakteriozes dēļ parādās vēdera uzpūšanās un gāzes pēc ēšanas. Resnajā zarnā parasti ir labvēlīgi mikrobi, jo tie kalpo kā aizsardzība pret kaitīgiem mikrobiem. Ja aizsargājošās īpašības ir samazinātas, zarnās parādās sveši mikrobi ar savām pārtikas sagremošanas metodēm (pūšanu un fermentāciju), kas izraisa gāzu veidošanos.
7. Bieži vien šī parādība moka grūtniecības laikā. AgriTas ir saistīts ar augsto progesterona saturu, ar kuru atslābinās ne tikai dzemdes muskuļi, bet arī samazinās zarnu un kuņģa motoriskā funkcija. 3. trimestrī tas notiek sakarā ar ievērojamu dzemdes palielināšanos.
8. Cits cēlonis tiek uzskatīts par iedzimtu gremošanas enzīmu deficītu, ēšanas traucējumiem, kuņģa-zarnu trakta slimībām.
9. Tas var būt saistīts ar aizcietējumiem, kad organisms patērē maz šķiedrvielu vai nedzer pietiekami daudz šķidruma, lai atvieglotu regulāru zarnu kustību.

Papildus šīm slimībām vēdera uzpūšanās pēc ēšanas rodas urīnceļu bloķēšanas, divertikulīta, apendicīta, čūlu, žultsakmeņu slimības dēļ. Tikai ārsts var noteikt slimības veidu.

Pastāvīga vēdera uzpūšanās

Ja vēdera uzpūšanās pēc ēšanas ir pastāvīga, kas to izraisa? Tas parasti ir saistīts ar kādu slimību. Šis simptoms bieži rodas, ja:

• aknu ciroze;
• peritoneālā;
• pankreatīts;
• disbakterioze;
• hepatoma.

Veseliem cilvēkiem provocējoši faktori ir:

1. Nepareiza ēdiena uzņemšana, lielu porciju norīšana, nepietiekami sakošļājot.
2. Ēdot cieti saturošu pārtiku.
3. Mīlestība pret saldumiem un cieti saturošiem ēdieniem.
4. Sodas patēriņš.

Pastiprinātu gāzu veidošanos būs iespējams novērst pēc pamatslimības ārstēšanas vai diētas korekcijas. Un šim nolūkam nepieciešama speciālista konsultācija.

Ēdieni, kas izraisa vēdera uzpūšanos

Uzpūšanās, atraugas pēc ēšanas nāk novairāki produkti. Tie ietver:

1. Pupiņas. Lai gan tos bieži sauc par superēdienu, kas lieliski aizstāj gaļu, pupiņas un lēcas var radīt diskomfortu. Tas ir saistīts ar grūti sagremojamu oligosaharīdu klātbūtni. Lai samazinātu efektu, pirms gatavošanas iemērciet un izskalojiet.
2. Dārzeņi no krustziežu dzimtas. Tie ir kāposti, brokoļi, ziedkāposti. Šajos dārzeņos ir rafinoze, kas tiek slikti sagremota, līdz nonāk resnajā zarnā. Šajā situācijā ir nepieciešams jogurts, kas palielinās labo baktēriju augšanu resnajā zarnā un mazinās vēdera uzpūšanos pēc ēšanas.
3. Piena produkti. Tie satur daudz laktozes, un ar šīs sastāvdaļas nepanesamību var rasties gremošanas problēmas. Nepanesība nozīmē, ka organismā nav nepieciešamo enzīmu, kas nepieciešami normālai piena produktu gremošanai. Šajā gadījumā tie ir jāizslēdz no uztura.
4. Veseli graudi. Ar šķiedrvielām bagāti ēdieni ir noderīgi ne tikai sirdij un veselībai. Dažiem cilvēkiem tie var būt problēma. Lai novērstu vēdera uzpūšanos, ēdiet veselus graudus ar mēru.
5. Mākslīgie saldinātāji. Šādi komponenti parasti izraisa vēdera uzpūšanos, jo tos nevar pilnībā sagremot. Ieteicams izvairīties no produktiem ar mākslīgiem saldinātājiem, jo tie satur daudz nedabisku ķīmisku komponentu, kas izraisa kuņģa kairinājumu.
6. Soda dzērieni. Tie uzkrājas gāzes un palielina vēdera uzpūšanos. Nedzeriet sodu caur salmiņu, jotas palielina gaisa daudzumu, palielina diskomfortu un mikrofloru.

Šo produktu izslēgšana atbrīvosies no daudzām gremošanas problēmām. Bet noderēs gaļa – teļa gaļa, vista, tītars. No piena produktiem jāēd cietie sieri, jogurti. Uzturā jāiekļauj rīsi, dārzeņi, augļi, kas jāpakļauj termiskai apstrādei. No dzērieniem jālieto zāļu tējas - no piparmētrām, kumelītēm, asinszāli. Uztura atjaunošana uzlabos cilvēka stāvokli kopumā.

Simptomi

Kad vēdera uzpūšanās pēc ēšanas, iespējamais izskats:

• pilnības un smaguma sajūta;
• sāpošas sāpes vai kolikas dažādās vēdera daļās.

Zarnu kolikas parasti izzūd pēc vēdera izejas. Šādā gadījumā var būt slikta dūša, aizcietējums vai caureja, ne visai patīkama pēcgarša vai smaka no mutes, apetītes zudums, atraugas.

Jums jādodas pie ārsta, ja šī parādība liecina par šādām problēmām:

• smagas un ilgstošas sāpes vēderā;
• slikta dūša;
• asinis izkārnījumos;
• svara zudums;
• temperatūras paaugstināšanās;
• sāpes krūtīs.

Ilgstoši gremošanas traucējumi, kuros vērojama spēcīga gāzu veidošanās, pavada intoksikācijas simptomi - vispārējs vājums, bezmiegs, savārgums, aizkaitināmība, depresija, galvassāpes, sirds ritma traucējumi, elpas trūkums.

Diagnoze

Pirms noskaidrojat, kā ārstēt vēdera uzpūšanos un smaguma sajūtu vēderāpēc ēšanas ir jāveic pārbaude un jānosaka cēloņi. Uzmanība jāpievērš uzturam un ēšanas režīmam. Tas ir paredzēts, lai noteiktu, kuri pārtikas produkti izraisa spēcīgu gāzu veidošanos.

Tad ārsts sniedz norādījumus par nepieciešamajām procedūrām. Parasti ir jāiesniedz un jānobrauc:

• žults izpēte;
• kuņģa sulas izpēte;
• fekāliju analīze;
• baktēriju fekāliju analīze;
• gremošanas sistēmas ultraskaņas izmeklēšana.

Atbilstoši saņemtajai diagnostikas informācijai un meteorisms pazīmju smagumam tiek noteikts ārstēšanas kurss. Tas jānosaka speciālistam, tas ir, ārstam.

Ārstēšana

Kad pēc ēšanas rodas vēdera uzpūšanās, ko darīt? Tāpat kā ar jebkuru citu slimību, ir jānovērš cēloņi, kas izraisa spēcīgu gāzes veidošanos. Palīdz norunāt tikšanos:

• korekcijas uzturs;
• pamatslimības ārstēšana;
• motora funkciju atjaunošana;
• zarnu mikrofloras nelīdzsvarotības ārstēšana;
• noņemiet uzkrātās gāzes.

Mājās ir nepieciešams normalizēt uzturu. Ir svarīgi izņemt no uztura pārtikas produktus, kas gremošanas laikā izdala daudz gāzu. Tas attiecas uz kāpostiem, pākšaugiem, rīsiem, pilnpienu. Jālieto pilngraudu maize, raudzēti piena produkti, svaigi dārzeņi un augļi.

Jums ir jāvingro katru dienu un jāiet vismaz 3 km dienā. Ja nav orgānu slimību, šīprogramma ļauj novērst vēdera uzpūšanos un gāzes pēc ēšanas.

Ja runa ir par zarnu disbakteriozi, gastrītu, čūlu vai enterokolītu, tad jāārstē pati slimība, kas ierosina meteorismu. Meteorisms, kas rodas hroniska pankreatīta dēļ, tas ir, aizkuņģa dziedzera enzīmu deficīta dēļ, tiek izvadīts ar zālēm ar šiem fermentiem.

Tabletes

Smagu vēdera uzpūšanos pēc ēšanas ārstē mājās ar zālēm:

1. Aktīvā ogle, ražota tablešu veidā. Ar vēdera uzpūšanos zāles lieto pirms ēšanas, 1-3 gab. Bērniem līdz 7 gadu vecumam nepieciešamas 1-2 tabletes. Nomazgājiet ar vārītu ūdeni.
2. "Espumizāns" un citas zāles ar simetikonu. Zāles lieto kapsulu vai emulsiju veidā 2-3 reizes ēdienreizes laikā. "Espumizānu" lieto arī, lai atvieglotu retu gāzu uzkrāšanos zarnās, kas rodas diētas pārkāpuma dēļ, pēc operācijām un aizcietējumiem.
3. Tablešu "B altās ogles" pamatā ir uztura šķiedras. Viņi spēj absorbēt toksīnus un gāzes. Tās jālieto pirms ēšanas, 1-2 gab.

Jāņem vērā, ka visi šie zarnu adsorbenti ir līdzekļi ar paaugstinātu aktivitāti, kas savāc gāzes, bet ar tiem netiek atrisināts galvenais vēdera uzpūšanās cēlonis. Tāpēc šīs tabletes jālieto tikai simptomātiskai ārstēšanai, pārkāpjot diētu: pārēšanās, saindēšanās, piena produktu lietošana, kad tiek konstatēts laktozes deficīts.

Norādītās situācijas navtiek uzskatītas par hroniskām, un meteorisms ir tikai nepatīkams simptoms, ko tabletes izvada no vēdera uzpūšanās un gāzu veidošanās pēc ēšanas. Taču pirms tam vēl jākonsultējas ar speciālistu.

Tautas aizsardzības līdzekļi

No sāpēm un vēdera uzpūšanās pēc ēšanas jūs varat atbrīvoties no tradicionālās medicīnas:

1. Pētersīļu novārījums. Mums vajag augu augļus (20 g), kurus aplej ar siltu ūdeni (1 glāze). Tvaicējiet pusstundu un atdzesējiet. Celms un patērēt vajadzētu būt 1 ēdamkarote. l. 4-5 reizes dienā.
2. Diļļu ūdens. Jums būs nepieciešamas sausas sēklas (1 ēdamkarote) un verdošs ūdens (1 glāze). Pēc 1-2 stundām izkāš un patērē pa ¼ glāzes 2-3 reizes dienā.
3. Vērmeļu novārījums. Sausu zāli (1 tējkarote) ielej ar verdošu ūdeni (1 glāze). Infūziju veic pusstundu, un pēc tam nepieciešams izkāst, atdzesēt un paņemt 1 ēd.k. l. 3 reizes dienā pirms ēšanas.

Ja vēdera uzpūšanās uzreiz pēc ēšanas nav saistīta ar nepietiekamu uzturu, bet tiek uzskatīta par slimības sekām, tad vēdera uzpūšanās cēlonis ir jāārstē pēc konsultēšanās ar ārstu.

Ko man vajadzētu pievienot savai diētai?

Ēdienkartē jāiekļauj ēdieni, kas atjauno zarnu motoriku: vārīti un cepti dārzeņi un augļi, kviešu maize (rupji m alta), raudzēti piena produkti, griķu un prosas putra.

Ir īpaša diēta, lai novērstu pārmērīgu gāzu veidošanos:

1. Brokastīs vajadzīga graudaugu putra, biezpiena deserts, krējums, žāvētas plūmes.
2. Otrajām brokastīm vajag musliar sulu.
3. Vakariņās jāpagatavo burkānu biezenis ar vārītu tītaru, buljonu un nesaldinātu tēju.
4. Pēcpusdienas uzkodām nepieciešams izcept ābolu vai pagatavot griķu biezputru un tvaicēt kotletes.
5. Vakariņās jādzer beztauku jogurts (200 ml.).

Ārstnieciskā vingrošana

Fizioterapijas vingrinājumi palīdzēs atbrīvoties no vēdera uzpūšanās. Turklāt šai metodei nav nepieciešami medikamenti:

1. Velosipēds. Jums ir nepieciešams gulēt uz muguras. Kājām jābūt saliektām ceļos un paceltām virs grīdas. Veiciet kustības, kas līdzīgas braukšanai ar velosipēdu.
2. Tilts. Ir nepieciešams stāvēt taisni, kājas nolikt plecu platumā. Jums vajadzētu pārmaiņus noliekties uz priekšu - uz kreiso un labo kāju. Atkārtojiet vingrinājumu 3 komplektos pa 20 reizēm.
3. Jums jāguļ uz vēdera, uz grīdas. Jums vajadzētu saliekties mugurkaula jostas daļā un likt uzsvaru uz rokām.
4. Laiva. Sākuma pozīciju nevajadzētu mainīt. Jums ir jāguļ uz vēdera. Rokas ir izstieptas virs galvas. Jums pārmaiņus jāpaceļ rumpis ar rokām un pēc tam ar kājām.

Masāža

Šādas procedūras var arī novērst šo nepatīkamo simptomu. Pirmkārt, jums vajadzētu sajust aknas. Heterogēni veidojumi vai palielināts orgāns ir pazīmes, kurām nepieciešama medicīniska palīdzība. Šādos gadījumos masāžu veikt nedrīkst. Gāzes aizbāžņus nedrīkst noņemt, ja aklās zarnas vietā ir sāpes vai diskomforts. Masāžai ir arī citas iespējas:

1. Mums jāatrod vieta, kur uzkrājas gāzes. Dažreiz ir vairākas no šīm vietnēm.
2. Ja sāpes ir griežošas, nepieciešama gūžas zona. Ar mazunospiežot, blāva skaņa ar atraugas skaņām. Prolapsētu kuņģi nedrīkst masēt.
3. Tad jums jāatrod apakšējais gaisa aizbāznis. No tās apakšējās daļas ar apļveida kustībām nedaudz iemasējiet zarnu, lai noņemtu aizbāzni.
4. Kad sacietē, ir izkārnījumi. Šis spraudnis ir izlaists, bet tiek iemasēts zem tā.

Zarnās sakrājas fekāliju un gaisa aizbāžņi, tāpēc nepieciešams izmeklēt zarnu gaitu no apakšas. Masāža tiek veikta no brīvās daļas, virzoties uz augšu. Ar klasteriem nevajadzētu rīkoties ar varu, jo šāda masāža ir bīstama. Ārstēšana jāizvēlas rūpīgi.

Jaundzimušajiem

Uzpūšanās rodas 50% bērnu. Cēlonis tiek uzskatīts par fizioloģisku disbakteriozi. Zarnu mikroflora zīdaiņiem neveidojas, pūšanas baktērijas veido gāzes, kas netiek nekavējoties izvadītas no zarnām, jo to motoriskā funkcija nav pilnīgi perfekta.

Zīdaiņu vēdera uzpūšanās pazīmes ir šādas:

• kaprīzes;
• atteikšanās no ēdiena;
• klauvēt kājas un pievilkt tās pie vēdera;
• sejas apsārtums.

Palīdzēs neliela vēdera masāža: kustības jāveic pulksteņrādītāja virzienā. Mazulis jāliek uz vēdera uz apsildāma autiņbiksītes. Tad viņam jādod līdzeklis gāzu noņemšanai ("Espumizan", "Bebinos"). Tiek izmantota gāzes izplūdes caurule, kuras galu apstrādā ar vazelīnu un ievieto tūplī uz 15 minūtēm. Ja jums joprojām ir drudzis, caureja, jums ir nepieciešama medicīniskā palīdzībapalīdzēt. Speciālists izrakstīs pirmo palīdzību.

Profilakse

Īpašu profilakses pasākumu pret vēdera uzpūšanos nav. Cilvēkiem ir jāievēro vienkārši noteikumi. Starp tiem:

• sliktu ieradumu izslēgšana;
• aktīva dzīvesveida piekopšana;
• ievērojot uztura ieteikumus;
• recepšu medikamentu lietošana;
• stresa izslēgšana.

Tā kā šis simptoms tiek uzskatīts par gremošanas sistēmas slimības izpausmi, vēlams biežāk iziet izmeklējumus pie gastroenterologa. Tas novērsīs daudzu slimību parādīšanos un attīstību.