Daudziem cilvēkiem patīk mūzika, taču ne visi zina par tās ārstnieciskajām īpašībām. Jau senos laikos to izmantoja, lai atbrīvotos no dažādām kaitēm, jo izraisa īpašu vibrāciju organismā, kas rada biolauku, kas labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu. Katrs skaņdarbs izstaro savu enerģiju, tāpēc ir svarīgi izvēlēties pareizo melodiju.
Mūzikas ārstēšana - mīts vai realitāte?
Zinātnieki jau ilgu laiku diskutē par to, kā skaņas var palīdzēt un kā skaņas ietekmē cilvēka smadzenes. Visbiežāk seansos tiek izmantoti Mocarta darbi, ir pat tāda īpaša terapija, kas vēl līdz galam nav izpētīta.
Zinātnieki jau ilgu laiku ir izstrādājuši šo projektu. Sākotnēji testa subjekti bija žurkas. Dzīvnieki ietu labirintā, un ārsti redzētu, cik ilgi viņiem būs nepieciešams, lai atrastu izeju. Pēc tam viņi tika sadalīti vairākās grupās, apmetās atsevišķās kamerās un ieslēdza mūziku. Dažiem tika atskaņota klasika, bet citiem - dažādas skaļas skaņas. Pēc dažām nedēļām grauzēji tika nosūtīti atpakaļ uzSkrejceliņi. Mocarta ieslēgtās žurkas izeju atrada daudz ātrāk nekā pirmajā reizē, savukārt citas kāroto b alto gaismu meklēja par trešdaļu ilgāk. No tā mēs varam secināt, ka patīkamas skaņas ietekmē tās smadzeņu daļas, kas ir atbildīgas par intelektu.
Turpmākie eksperimenti parādīja, ka dažādas kompozīcijas ietekmē arī cilvēkus, turklāt vēl spēcīgāk. Klausīšanās brīdī dzirdes centrs sākotnēji ir satraukts, tad impulsi aiziet uz to smadzeņu daļu, kas atbild par emocijām. Pēc tam gadījumā, ja darbs nonācis pēc garšas, nervu sistēma ir uzbudināta, un ja nē, tā tiek bloķēta.
Zinātnieki ir izpētījuši dažādus žanrus. Tika konstatēts, ka zemapziņa klasisko un nomierinošo mūziku uztver daudz labāk nekā dārdojošu mūziku. Tika norādīts, ka pozitīvas un vieglas melodijas noder gan grūtniecēm, gan maziem bērniem.
Ir apgalvojums: ja diviem bērniem ar vienādu intelektu tiek dots viens un tas pats risināmais uzdevums, un tajā brīdī pirmais sēž klusēdams, bet otrs klausās mierīgu skaņdarbu, tad "mūzikas mīļotājs " tiks galā daudz ātrāk.
Tādēļ mūsdienās dažādu slimību ārstēšanu ar klasisko mūziku arvien vairāk izmanto mediķi. Pilnīgi veseliem cilvēkiem vajadzētu klausīties patīkamas skaņas, ja viņi vēlas palikt tādi paši.
Skatījumi
Mūzikas terapija ir pasīva un aktīva. Pirmajā gadījumā pacients klausās skaņdarbus, bet otrajā piedalās izpildījumā. Ja pacientam ir smaga slimības pakāpe, viņš sesiju sāk kā klausītājs. Galu galā, sākotnējijāiemācās pareizi atšķirt skaņas. Tam lieliski var palīdzēt vingrinājumi, kas ļauj sajust vibrāciju. Piemēram, ārsts pieskaras ģitāras stīgai un, to darot, piespiež to pacienta mugurai.
Aktīvajā terapijā cilvēks vienmēr izmanto savu balsi, izpilda dažādas kompozīcijas, lai atpūstos un iegūtu vēlamo efektu, un uz to balstās arī mūzikas ārstēšana. Skaņas terapija palīdz koncentrēties un mazināt spazmas.
Tiek piemērota arī individuāla un grupu pieeja. Sākotnēji cilvēks paliek uz procedūrām tikai viens, un pēc pozitīvās dinamikas nodarbības sāk notikt kolektīvi.
Ietekmes metodes
Mūzikas ārstnieciskās īpašības ir zināmas jau ļoti sen. Šīs terapijas galvenā ideja ir skaņas ietekme uz smadzeņu talamisko zonu, kas ir atbildīga par emocionālo un sensoro uztveri. Gludas instrumentālās vibrācijas iziet cauri nervu galiem un dod visspēcīgāko impulsu visam ķermenim un sistēmai kopumā.
Šāds vilnis pamodina dažādu bioloģiski aktīvu elementu ražošanu, kas palīdz regulēt visu iekšējo orgānu darbu. Nomierinoša mūzika neapzināti ieslēdz intuīciju un veic sava veida apziņas pārstartēšanu. Gludas melodijas virza cilvēku uz rafinētu apkārtējās pasaules uztveri un gaismas atspīdumiem.
Ritmiska un skaļa kompozīcija aktīvi stimulē fiziskās īpašības. Ietekme ir jūtama kā spēka, možuma, prieka pieplūdums, kā arī ļauj tikt galā ar spēcīgu fiziskoslodzes. Šāda pastāvīga mākslīga stimulācija ātri nogurdina organismu.
Disharmoniskas un uzmācīgas skaņas, kā arī troksnis, gluži pretēji, var izraisīt garīgu nestabilitāti, aizkaitināmību, agresiju un depresiju. Nav noslēpums, ka cilvēki, kuri pastāvīgi dzīvo šādas vides ielenkumā, bieži izrāda pašnāvniecisku vai antisociālu uzvedību. Neiesakām ilgi klausīties smagā metāla un hārdroka grupas, jo tās rada negatīvas emocijas. Tāpēc šī ietekme maina indivīda kvalitatīvās īpašības.
Ietekme uz alkoholismu
Šādas kaites ārstēšana ar mūziku uzrādīja pozitīvus rezultātus. Lai to izdarītu, cilvēkam ir jānoklausās noteiktas kompozīcijas. Visbiežāk tie ir klasika vai dziesmas ar motivējošu raksturu. Labi rezultāti tika gūti, pateicoties ērģeļu skaņu uztverei, kā arī dziedāšanai līdzi. Pacientam spēle jāklausās mierīgā vidē, pilnībā abstrahējoties no ārējiem stimuliem un domām. Vislabāk, ja arī šī telpa ir pilnīgi tukša.
Lai izārstētu alkoholismu, jāizmanto kompleksā terapija. Dabiski, ka ar dziesmām vien nepietiek, taču, pateicoties tām, var sasniegt stabilāku un ātrāku rezultātu. Mūsdienu klīnikās šāda terapija bieži tiek apvienota ar medikamentiem un citām procedūrām.
Alkoholiķim mūzikas ārstnieciskās īpašības iedarbojas nomierinoši, kā arī tās uzmundrina un ievirza pozitīvā virzienā. Izmantojot procedūru, pacients kļūstlīdzsvarotāks un viņa apetīte palielinās, kā rezultātā viņš sāk atgūties. Skaņdarbu radītā noskaņa palīdz nepretoties ārstēšanai un pieņemt to ar entuziasmu.
Paralēli šī terapija rada noteiktus vibrācijas viļņus, kas pozitīvi ietekmē iekšējos orgānus. Pateicoties tam, tās ķermeņa daļas, kuras ir cietušas no pastāvīgas alkohola lietošanas, tiks izārstētas. Imunitāte kļūst stiprāka, palielinās izturība pret dažādām slimībām. Tāpēc šādas kaites ārstēšana ar mūziku ir pilnībā pamatota un pierādīta.
Klasika atmiņas stiprināšanai
Tradicionālās melodijas labvēlīgi ietekmē cilvēka spēju iegaumēt. Šos secinājumus izdarījuši zinātnieki no Itālijas pilsētas Kjeti. Viņi secināja tā saukto Vivaldi efektu un pierādīja, ka, pastāvīgi klausoties viņa slaveno skaņdarbu “Četri gadalaiki”, gados vecākiem cilvēkiem uzlabojās atmiņa.
Pētījuma laikā 24 brīvprātīgajiem bija jāiegaumē noteikta skaitļu sērija. Grupa, kas pavadīja daudz laika, klausoties šo darbu, ar savu uzdevumu tika galā daudz vieglāk nekā konkurenti. Šī parādība skaidrojama ar pastiprinātu uzmanību, kā arī stresu. Klasika, bez šaubām, stimulē fizioloģisko spēju uzlabošanos, un tāpēc šādas procedūras ir pamatotas. Zinātne jau zina Mocarta mūzikas attieksmi pret smadzenēm, kā arī viņa darbu ietekmi uz maziem bērniem, kuri, klausoties izcilo komponistu, intelektuāli sāk attīstīties ātrāk. Un tagad zinātniskajā apritē būsieviesa jaunu terminu - "Vivaldi efekts".
Nomierinošas mūzikas ietekme
Vislabvēlīgākā ietekme uz ķermeni ir klasika. Florences universitātes zinātnieku veiktie pētījumi liecina, ka, ja hipertensijas pacienti katru dienu vismaz pusstundu klausās mierīgas un vieglas melodijas, viņu veselība kļūs manāmi labāka. Un sākumposmā ārstēšana ar mūziku var pat aizstāt zāļu lietošanu. Lai stabilizētu asinsspiedienu, klausīšanai ieteicamas klusas skaņas, radot miera sajūtu. Ja terapijas laikā jūs mierīgi elpojat un nedzirdami sēdējat, rezultāts ievērojami uzlabosies. Pateicoties šai pieejai, notiek fiziska relaksācija, un no tā izrietošās pozitīvās emocijas palīdz mazināt garīgo stresu.
Pret galvas un sirdssāpēm Oginska polonēzi, Lista Ungāru rapsodiju un Bēthovena Fidelio ir lieliski piemēroti. Nomierinošas melodijas ir universāls līdzeklis. Tie palīdz pret dažādām sāpēm, hipertensiju, garīgo stresu un bezmiegu. Lai paātrinātu sirdsdarbību, ir piemērots darbs ātrā tempā ar lielu skaļumu.
Mūzikai sirds ārstēšanai jāsniedz cilvēkam prieks, jāpalielina miokarda kontrakcijas un jāpalīdz sasniegt labu fizisko veselību. Kaitinošas skaņas rada tieši pretēju efektu, visbiežāk tās var nodarīt ļaunumu.
Senie laiki
Vēsture ir gadījumi, kad pareizā melodija radīja brīnumus. UzPiemēram, 16. gadsimtā Itālijā vairāku apmetņu iedzīvotājus pārņēma neparasta garīga epidēmija. Liels skaits cilvēku sastinga nekustībā, iekrita dziļā stuporā, pārtrauca dzert un ēst. Visi upuri bija pārliecināti, ka viņus sakodusi reta tarantulu suga. No tāda stāvokļa varēja izkļūt tikai īpaša dejas melodija, kas sākās ļoti lēnā ritmā un pamazām pārtapa trakulīgā dejā. No tā radās šodien pazīstamā tarantella.
Dziedniecība ar mūziku notika arī 14. gadsimtā Rietumeiropā. Tad valsti pārņēma grandioza Svētā Vīta dejas epidēmija. Pa pilsētām un ciemiem rosījās apsēstu un raustītu ļaužu pūļi, kuri izdvesa neizteiksmīgas skaņas, zaimoja un lāstās, kā arī krita putojot no mutes. Šī problēma apstājās tikai tad, kad varas iestādes spēja laikus pieaicināt instrumentālistus, lai viņi atskaņotu lēnu, nomierinošu melodiju.
Mūzikas ārstniecisko īpašību izmantošana senatnē netika apieta mēri. Pilsētās ar šādu nelaimi zvani nepārstāja skanēt. Zinātnieki ir pierādījuši, ka mikrobu aktivitāte samazinājās par 40%.
Ideja par dziedināšanu ar skaņām radās ilgi pirms civilizācijas parādīšanās. Par to var lasīt Vecajā Derībā. Vienā no Bībeles līdzībām bija stāstīts, kā Dāvids, spēlējot arfu, dziedināja Izraēlas ķēniņu Saulu no sēra melanholijas. Senās Ēģiptes Eskulapijs ieteica klausīties kora dziedāšanu pret bezmiegu. Tādi zinātnieki kā Pitagors un Aristotelis apgalvoja, ka tieši melodija varēja noteiktlīdzsvaru un kārtību visā Visumā, kā arī atjaunot harmoniju fiziskajā ķermenī. Mūziku nervu ārstēšanai pirms 1000 gadiem izmantoja arābu filozofs Avicenna.
Ietekme uz bērniem
Zīdaiņi pozitīvi reaģē uz visu, kas saistīts ar skaņām un dziedāšanu. Tāpēc viņiem ir daži ieteikumi:
- klasika lēnā tempā noder nemierīgiem un uzbudināmiem;
-melodijas ar vārdiem (ārijas, dziesmas) ietekmē daudz vairāk nekā bez tiem.
Mūzikas apstrāde ir aizliegta:
- mazuļi, kuriem ir nosliece uz krampjiem;
- bērni ar smagu stāvokli, ko pavada ķermeņa intoksikācija;
- slims ar vidusauss iekaisumu;
- pacienti ar strauji augošu spiedienu.
Zinātnieki ir pierādījuši, ka muzicēšana 5-15 gadu vecumā palīdzēs būtiski uzlabot intelektuālo potenciālu, attīstīt analītiskās prasmes, atmiņu un orientāciju. Arī šādai terapijai ir pozitīva nervu sistēmas korekcija. Daudzās Eiropas valstīs dziedāšanas vai mūzikas nodarbības, instrumentu spēle ir neaizstājams izglītības elements, jo tam ir visspēcīgākā emocionālā ietekme.
Ir noteikta mūzika slimību ārstēšanai, ko var izmantot patstāvīgi mājas apstākļos. Šādā terapijā ir jāievēro noteikti ieteikumi.
1. Tam vajadzētu būt spēcīgam, pievilcīgam un radīt pozitīvu pieredzi.
2. Vislabāk neizmantotsatraucoši un disonējoši gabali.
3. Jāizvairās no dziesmām, kas pēc satura varētu sniegt noteiktu vēstījumu vai ieteikt nepareizu informāciju.
4. Ja tiek izmantoti skaņdarbi ar vokālu, tiem jābūt svešvalodās, lai personas balss tiktu uztverta kā cits instruments un netraucētu procesa integritātei.
5. Tā paša iemesla dēļ ir jāizvairās no melodijas, kas izraisa īpašas asociācijas, piemēram, Mendelsona kāzu maršs.
Mūzikas terapiju bērniem var iedalīt divos veidos, ko izmanto gan atsevišķi, gan kopā:
1. Aktīvā forma ir dažādu instrumentu spēle. Katram bērnam ir sava dziesma, ko atskaņot. Viens gūst vislabāko efektu auditorijas priekšā, bet otram ir jāpaliek vienam.
2. Dziedāšana visbiežāk tiek izmantota kā papildinājums, jo tai ir mazs dziedinošs efekts, jo skaņa dzimst ķermeņa iekšienē un neiziet visas iespiešanās stadijas.
Mūzikas receptes
Zinātnieki ir veikuši milzīgu testu un pētījumu apjomu, pēc kuriem viņi nonāca pie secinājuma, ka dažām melodijām patiešām ir spēcīga terapeitiskā iedarbība.
Smēķēšanas un alkoholisma ārstēšanai kopā ar akupunktūru un hipnozi var palīdzēt Bēthovena Mēness sonāte, Šūberta Ave Maria, Sviridova Sniega vētra un Saint-Saens Gulbis.
Joprojām ir mūzika nervu ārstēšanai, proti, Pahmutova, Čaikovska unTariverdijevs. Lai noņemtu stresa ietekmi un koncentrētos uz konkrētu uzdevumu, atkāptos un radītu brīvas telpas sajūtu, ir piemēroti tādu komponistu šedevri kā Šūmaņa, Čaikovska, Lista un Šūberta šedevri. Kuņģa čūlu var uzveikt ar ziedu valsi. Lai pārvarētu nogurumu, ieteicams noklausīties Čaikovska "Gadalaikus" un Grīna "Rītu". Lai atbrīvotos no aizkaitinājuma un uzmundrinātu, palīdzēs džezs, diksilends, blūzs, regejs un kalipso, visi šie žanri cēlušies no temperamentīgas afrikāņu melodijas.
Psihiski slimu cilvēku ārstēšanas sistēmā ir arī mūzika, tā palīdz pilnībā atslābināties un pareizi sakārtot visas domas, proti, Šostakoviča "Valsis" no filmas "The Gadfly", romantika no harmoniskām bildēm līdz Sviridova Puškina stāsts "Sniega vētra" un Lejas filmas "Vīrietis un sieviete" radīšana. Mendelsona "Kāzu maršs" atjauno sirds darbību un asinsspiedienu. Gastrīta profilaksei ir piemērota Bēthovena sonāte Nr.7. Grīga Pērs Gints un Oginska Polonēze atvieglos galvassāpes.
Japāņu ārsti apgalvo, ka ir mūzika locītavu ārstēšanai, pie kuras viņi ietver Dvoržāka "Humoreska" un Mendelsona "Pavasara dziesmu". Mocarta klausīšanās palīdz attīstīt bērnu inteliģenci.
Kaitīga ietekme
Dažādas melodijas var uzlabot pašsajūtu un palīdzēt visu ķermeņa sistēmu darbam, taču tās dažkārt rada arī zināmas izmaiņas, kuras nākotnē ir diezgan grūti ienest oriģinālāstāvoklis.
Darbi, kuriem ir neregulāri ritmi un kuros netiek ņemti vērā harmonijas likumi, nelabvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu. Pat īpaša depresijas mūzika var negatīvi ietekmēt ķermeni, ja to klausās skaļumā, kas pārsniedz 120 decibelus.
Ja šodien joprojām turpinās diskusijas par klasikas spēku, tad apdullinošās kakofonijas kaitīgums jau sen ir pierādīts ar daudziem negatīviem piemēriem. Slaveniem rokmūziķiem ir problēmas ar centrālo nervu sistēmu un dzirdes aparātu.
Viens no sava laika slavenākajiem rokeriem Kurts Kobeins izdarīja pašnāvību. Viņa darbu cienītāji, klausoties darbus, sistemātiski krita transā. Viņa gadījumā, regulāri spēlējot agresīvus ritmus un apdullinošu skaņu, tika traucēts zemapziņas darbs, kas varētu būt viens no pašnāvības iemesliem.
