Garīgā veselība un garīgā veselība patiesībā ir diezgan atšķirīgas lietas. Un nepilnvērtības gadījumā vienā vai otrā pusē cilvēka uzvedība mainīsies, un tas, visticamāk, būs manāms. Šī iemesla dēļ ir jāsaglabā garīgās veselības un garīgās veselības līmenis.
Terminu definīcijas
Lai atbildētu uz jautājumu, kā garīgā veselība atšķiras no psiholoģiskās veselības, vispirms ir jāsaprot abi šie termini.
Psihiskā veselība ir noteiktas pazīmes, kas ļauj cilvēkam uzvesties adekvāti un veiksmīgi pielāgoties apkārtējai videi. Šajā kategorijā parasti ietilpst, cik lielā mērā cilvēkā veidojas subjektīvie tēli atbilst objektīvajai realitātei, kā arī adekvāta sevis uztvere, spēja koncentrēties uz kaut ko, spēja atcerēties noteiktus.informācijas dati un spēja domāt kritiski.
Labai garīgajai pašsajūtai pretstats ir novirzes, kā arī dažādi cilvēka psihes traucējumi un slimības. Tajā pašā laikā, ja psihe ir kārtībā, tas nebūt nav garīgās veselības garantija.
Ar pilnvērtīgu psihi un pilnīgu adekvātumu cilvēkam var būt smaga garīga slimība. Vienkārši sakot, cilvēks nevēlas dzīvot. Var būt gluži otrādi: brīnišķīgs garastāvoklis kopā ar garīgām novirzēm un nepietiekamību.
Psiholoģiskās veselības definīcijā ietilpst ne tikai garīgā labklājība, bet arī indivīda stāvoklis. Tas ir, tas ir noteikts labklājības veids, kurā tiek apvienots garīgais un personīgais, cilvēkam dzīvē klājas labi, kamēr viņa personība ir izaugsmes un gatavības iet uz priekšu stāvoklī.
Psiholoģiskā labklājība raksturo personību kopumā, tā attiecas uz vairākām jomām vienlaikus: kognitīvo, motivācijas, emocionālo un arī gribas jomu. Turklāt šeit var piedēvēt dažādas stingrības izpausmes.
Psihiskā stāvokļa kritēriji
Veselība ir visas cilvēka dzīves pamatā, zināma garantija veiksmei un tam, ka viss būs labi. Tas ir viens no priekšnoteikumiem, lai dzīvē sasniegtu mērķus. Daudzās kultūrās tā ir ne tikai viena indivīda vērtība, bet arī milzīga valsts vērtība.
Fiziskās, garīgās un sociālās veselības psiholoģiskos pamatus parasti aplūko divās daļāstās aspekti. Garīgās labklājības novērtēšanas kritērijus vispilnīgāk atklāj A. A. Krilovs. Tie attiecas arī uz psiholoģisko stāvokli.
Zinātnieks izdala kritērijus pēc tā, kā tie izpaužas (dažādi procesi, īpašības). Krilovs uzskata, ka garīgi veselu cilvēku var raksturot ar šādām īpašībām:
- morāle (tas ir, sirdsapziņas un goda apziņa);
- fokuss;
- poise;
- optimistiska attieksme pret dzīvi;
- adekvātas prasības;
- pienākuma apziņa;
- akarības trūkums;
- pārliecība;
- slinkuma trūkums;
- vispārējs dabiskums;
- ar humora izjūtu;
- neatkarība;
- atbildība;
- pacietība;
- paškontrole;
- pašcieņa;
- labvēlība pret citiem.
Pamatojoties uz šiem Krilova izsecinātajiem psiholoģiskās veselības un garīgās veselības kritērijiem, var secināt, ka normāla psihe kā noteikta labklājības sastāvdaļa kopumā ietver tādu īpašību kopumu, kas palīdz noteikt līdzsvarotu un sniegtu iespēju cilvēkam pildīt savas funkcijas sabiedrībā.
Cilvēks ar normālu psihi ir pielāgots dzīvei sabiedrībā, turklāt tajā arī tiešu līdzdalību.
Psiholoģiskā stāvokļa kritēriji
Zinātnē normālās psiholoģiskās labklājības tēmu detalizēti izstrādāja IV Dubrovina. atšķirībagarīgā veselība no psiholoģiskās slēpjas apstāklī, ka pirmais attiecas uz atsevišķiem cilvēka psihes procesiem un mehānismiem, bet otrais ir tieši saistīts ar personību kopumā, kā arī ir cieši saistīts ar cilvēka augstākajām izpausmēm, tā sakot., dvēsele.
Termins ļauj izcelt psiholoģiskās un garīgās veselības problēmas. Dubrovina norāda, ka psiholoģiski normāls cilvēks spēj piemīt tādas īpašības kā pašpietiekamība, izpratne par sevi un sevis pieņemšana. Tas viss dod iespēju cilvēkam attīstīt sevi attiecību kontekstā ar ārpasauli un cilvēkiem dažādos mūsu realitātes kultūras, ekonomikas, ekoloģijas un sabiedrības apstākļos.
Papildus visam iepriekšminētajam psiholoģiski normāliem indivīdiem piemīt tādas īpašības kā:
- emociju stabilitāte;
- pēc viņu vecuma jūtu brieduma;
- kopīpašums ar savu negatīvismu un tā radītajām emocijām;
- dabiskākā jūsu emociju un jūtu izpausme;
- spēja baudīt savu dzīvi;
- spēju uzturēt savu ierasto labsajūtu;
- adekvāta savas personības uztvere;
- vislielākā subjektīvo attēlu tuvināšana atspoguļotiem reāliem objektiem;
- spēja koncentrēties uz konkrētu tēmu;
- spēja atcerēties informācijas datus;
- spēja apstrādāt datus ar loģiku;
- kritisksdomāšana;
- radošums;
- pašizziņa;
- vadiet savas domas.
Tātad, kāda ir atšķirība starp cilvēka garīgo un psiholoģisko veselību? Pirmais ir noteikts dinamisks indivīda psihes īpašību kopums, kas spēj uzturēt harmoniju starp viņa un sabiedrības vajadzībām. Tie ir arī priekšnoteikums cilvēka orientācijai uz sava dzīves mērķa izpildi.
Psiholoģiskā norma parasti tiek interpretēta kā spēja dzīvot indivīdu, kā šīs dzīves spēks, kas tika nodrošināts ar vispilnīgāko attīstību, kā arī spēju pielāgoties un personības izaugsmi mainīgā, dažkārt nelabvēlīga, bet vairumam pilnīgi parasta vide. Tas viss ir priekšnoteikums normālai psiholoģiskai labklājībai.
Pasaules Veselības organizācija
Kāda vēl ir atšķirība starp cilvēka garīgo un psiholoģisko veselību? PVO garīgo definē šādi: tas ir labklājības stāvoklis, kurā indivīds spēj realizēt savu potenciālu, spēj tikt galā ar ierastajiem dzīves spriedzes un kairinātājiem, dot savu ieguldījumu sabiedriskajā dzīvē, darīt visu savu darbu. produktīvi, lai tas sniegtu vislabākos rezultātus.
KAS identificē šādus kritērijus:
- Nepārtrauktības apzināšanās (apvienojumā ar pastāvīguma sajūtu), kā arī sava "es" identitāte gan garīgajā, gan fiziskajā ziņā.
- Identitātes sajūta un savas pieredzes noturība viena veida situācijās.
- Kritiska attieksme pret sevi, kā arī savu garīgo darbību un tās rezultātiem.
- Psihes adekvātu reakciju atbilstība vides, apstākļu un dažādu sabiedrības situāciju ietekmju biežumam un līdz ar to stiprumam
- Spēja vadīt savu uzvedību, ņemot vērā dažādu sociālo normu, likumu un noteikumu ievērošanu.
- Spēja pašam plānot savas darbības dzīvē, kā arī spēja šos plānus īstenot.
- Spēja mainīt savu uzvedību atkarībā no tā, kā mainās apstākļi un situācijas dzīvē.
Starp citu, ir pat Pasaules garīgās veselības diena, ko parasti atzīmē desmitajā oktobrī. Tas sākās 1992. gadā.
KAS terminu atšķirības
PVO izšķir cilvēka psiholoģisko veselību un garīgo veselību galvenokārt tāpēc, ka garīgā labklājība parasti tiek attiecināta uz pilnīgi atsevišķiem psihes procesiem, kā arī tās mehānismiem. Savukārt psiholoģiskais parasti tiek attiecināts uz pašu personību kopumā. Tas ļauj izolēt jebkuras problēmas psiholoģisko aspektu.
Jau pieminētā Dubrovina ne tik sen ieviesa zinātnes leksikā tādu terminu kā "garīgā veselība". Viņa uzskata, ka psiholoģiskā labklājība ir absolūti nepieciešams nosacījums, lai cilvēks šajā procesā pilnvērtīgi funkcionētu un attīstītos.savu dzīvi.
Saikne starp psiholoģisko stāvokli un fizisko stāvokli šobrīd ir nenoliedzama.
Simtgadnieku psiholoģiskās īpašības
Jevets pētīja psiholoģiskos tipus kā tādu cilvēku garīgās veselības veidu, kuriem veiksmīgi izdevies nodzīvot līdz ļoti lielam vecumam (80-90 gadi). Pētījuma rezultāti parādīja, ka visiem šiem cilvēkiem ir šādas īpašības:
- dzīves optimisms;
- mierīgs emocionālā līmenī;
- spēja sajust patiesu prieku;
- pašpietiekamības sajūta;
- augsta pielāgošanās spēja sarežģītām dzīves situācijām.
Vēlamā rezultāta portrets
Tādējādi, ja jūs veidojat ļoti vispārinātu veselīga cilvēka iekšējās pasaules portretu, pamatojoties uz iepriekš aprakstītajām īpašībām, jūs varat redzēt radošu, spontānu cilvēku, kas bauda savu dzīvi, jautrs, atvērts kaut kam jaunam, nekad pārtraucot iepazīt sevi un apkārtējo pasauli, izmantojot ne tikai prātu, bet arī savu intuīciju un jutekliskumu.
Šāds cilvēks pilnībā pieņem savu personību, vienlaikus apzinoties apkārtējo cilvēku vērtību un absolūto unikalitāti. Viņš arī pastāvīgi sevi pilnveido un palīdz citiem cilvēkiem.
Šāds cilvēks pirmām kārtām uzņemas atbildību par savu dzīvi uz sevi un no neveiksmīgām situācijām mācās noderīgas mācības. Viņa dzīve, protams,piepildīta ar nozīmi, kādu viņš atrada.
Par šādiem cilvēkiem parasti saka, ka "viņš ir harmonijā" gan ar sevi, gan ar pasauli, kas viņu ieskauj. No tā var izvilkt atslēgas vārdu, lai raksturotu terminu "garīgā veselība". Šis vārds būtu "harmonija".
Piekrīti sev
Psiholoģiski normāla cilvēka harmonijā ir dažādi aspekti, kas ietver garīgo, intelektuālo, fizisko un emocionālo. Kritēriji, pēc kuriem var noteikt, cik vesela ir konkrēta persona, patiesībā ir diezgan neskaidri.
Pašus indivīda garīgās un psiholoģiskās veselības jēdzienus un to normas lielākoties nosaka kopienas paražas, tradīcijas, morāles principi, kultūras un sociālās īpatnības.
Senajiem vikingiem bija tādi karotāji, viņus sauca par "berserkeriem". Cīņas laikā viņi varēja nonākt sava veida kaujas transa stāvoklī. Šāds cilvēks bija vienkārši neaizstājams kaujas laukā, taču ārpus šī lauka šāda karotāja uzvedību diez vai var saukt par adekvātu.
Ne pārāk jūtīgs un pat cinisks patologs savā profesijā spēj pilnībā realizēt savu potenciālu, savukārt ārpus darba atmosfēras citu cilvēku acīs var izskatīties mazliet dīvaini.
Pati norma ir līdzsvars starp pielāgošanos realitātei un pašu realitāti, tas ir personības attīstības un pašapliecināšanās uzdevums kopā aratbildības sajūta un kāda psihes un darbības potenciālā enerģija. Norma ir arī spēja pārvarēt grūtības dzīves ceļā un pieņemt apkārtējās pasaules izaicinājumus.
Garīgās veselības standarti
Cilvēka psihe pasliktinās līdz ar vecumu (apmēram pēc 80 gadiem, dažreiz pat agrāk) un slimības laikā. Psihes labsajūta nepavisam nav kaut kas pastāvīgs, tā ir dinamiska. Šīs valsts normas ietver:
- Garīgās spējas. Tas ir labs intelektuālais līmenis, spēja produktīvi domāt, vēlme pēc noteikta pozitīva rezultāta, vienlaikus paļaujoties uz reāliem faktiem. Šī norma ietver arī sevis pilnveidošanu un iztēli.
- Morāles jēdziens. Par šādiem cilvēkiem ir pieņemts teikt, ka viņiem ir "dvēsele". Viņiem vispār nav raksturīgs morāls stulbums. Tajā pašā laikā objektivitāte un taisnīgums ir raksturīgi šādiem cilvēkiem. Viņu griba ir spēcīga, bet bez spītības. Kļūdas tiek atzītas, bet nemocīt sevi.
- Pielāgojas dažādām sociālajām situācijām. Šādi cilvēki saskaras ar dažādiem dažāda vecuma iedzīvotāju slāņiem. Viņus raksturo vieglums attiecībās ar augstākstāvošajiem un zemākajiem, kā arī atbildības sajūta. Viņiem ir laba sociālās distances izjūta, un viņu uzvedība ir zināmā mērā spontāna.
- Personīgais optimisms. Tāda ir rakstura un emocionālās neatkarības labā daba. Reālistiska attieksme pret dzīvi, nebaidoties no riska.
- Emocionalitāte, kurā nav lieku aizdomu vai lētticības, kamēr ir emocionāls svaigumssajūtas.
- Seksīga. Tas nozīmē, ka jāņem vērā partnera viedokļi un dažādas vēlmes un jāciena viņa personība.
Dažādi štati
Cilvēka psiholoģiskās veselības stāvoklim ir vairāki līmeņi. Vispirms nāk radošais (augstais) līmenis. Tā ir stabila pielāgošanās videi un spēka rezerves klātbūtne, lai pārvarētu stresu, kā arī aktīva dzīves pozīcija.
Nākamais ir adaptīvs (vidējais līmenis). Parasti sabiedrībai pielāgoti cilvēki pakļaujas tai, vienlaikus izjūtot zināmu trauksmi. Viņi nav pielāgoti situācijām, kuras viņi nesaprot.
Pēdējais līmenis (zemais) tiek saukts par nepareizi adaptīvu. Šāda līmeņa cilvēkiem ir raksturīga vēlme pielāgoties apstākļiem, bet tajā pašā laikā viņi nepievērš uzmanību savām iespējām un vēlmēm. Vai, gluži pretēji, viņi ieņem "uzbrukuma" pozīciju, vēloties pakļaut pasauli savām vēlmēm. Šādiem cilvēkiem, kā likums, ir nepieciešamas individuālas nodarbības un psiholoģiska palīdzība.
Ir psihiatru iecienīts izteiciens, ka nav pilnīgi veselu cilvēku, ir tikai nepietiekami pārbaudīti. E. Šapošņikova dati liecina, ka tikai divdesmit pieciem vai trīsdesmit procentiem iedzīvotāju ir pilns normālu psiholoģisko rādītāju kopums. Tajā pašā laikā noteiktās dzīves situācijās pat "normālākie" cilvēki var reaģēt nedaudz neparasti.
Apmēram piecdesmit procenti cilvēku balansē uz garīgo normu un dažādu noviržu robežas. Plkstšajā visā aptuveni pieci procenti tiek uzskatīti par garīgi vājiem un kuriem nepieciešama kvalificēta palīdzība. Dažādās valstīs šie skaitļi nedaudz atšķiras.
