Visizplatītākā anēmijas ārstēšana ir iekšķīgi lietojamie dzelzs preparāti: tabletes pieaugušajiem, pilieni bērniem. Parunāsim par to, ar ko dzelzi vislabāk uzsūcas.
Teorētiskie aspekti
Vieglas vai vidēji smagas anēmijas gadījumā nav nepieciešama hospitalizācija. Šādos gadījumos jautājumu par to, kā lietot dzelzs preparātus, lai metāla katjons labāk uzsūktos, izlemj ārstējošais ārsts. Bet viņam nav iespēju kontrolēt pacienta uzturu. Daudzi dzelzi saturoši produkti mijiedarbojas ar citām zālēm un pārtikas sastāvdaļām, kas samazina ārstēšanas kursa efektivitāti.
Ir arī pārtikas produkti, kas palīdz organismam absorbēt dzelzi. Tāpēc cilvēkiem, kuri cieš no IDA, būtu jāzina, kas ir labāks dzelzs uzsūkšanai organismā, un no kā labāk atteikties pilnībā.
Dzelzs preparāti pēc būtības ir neorganiski, tāpēc, mijiedarbojoties ar noteiktām vielām (inhibitoriem), tie veido slikti šķīstošusvai nešķīstoši savienojumi. Tā rezultātā samazinās dzelzs daudzums, kas nonāk organismā, palielinās ārstēšanas laiks, pacientam ir zems hemoglobīna līmenis.
No kā labāk atteikties
Starp tām zālēm un pārtikas produktiem, no kuriem vislabāk izvairīties, lietojot dzelzs piedevas:
- Pārtikas produkti ar augstu kalcija saturu: biezpiens, olas, piena produkti, piens;
- vitamīnu kompleksi ar kalciju;
- antacīdi un antibiotikas;
- kakao, kafija, tēja;
- rieksti, sēklas, graudaugi (tie satur fitātus, kas būtiski kavē dzelzs uzsūkšanos asinīs)/
Zinātniskie eksperimenti ir pierādījuši, ka tēja samazina dzelzs piedevu efektivitāti par 62%.
Daudzi dārzeņi un augļi (zaļumi, baklažāni, olīvas, ķirbji, vīnogas, hurma, dateles, pupiņas, burkāni) satur fenola savienojumus. Viņiem tie ir vajadzīgi, lai pasargātu tos no kaitēkļiem.
Fenoli ir dzelzs helātu veidotāji, tāpēc tie negatīvi ietekmē uzsūktās dzelzs daudzumu.
Ja lietojat dzelzs tabletes
Daži pārtikas produkti satur veicinātājus, kas stimulē mikroelementu uzsūkšanos. Dzelzs labāk uzsūcas ar C vitamīnu.
Tas ir atrodams svaigos, termiski neapstrādātos dārzeņos un augļos. Askorbīnskābe palīdz organismam absorbēt dzelzi.
Ja anēmijas ārstēšanako veic trīsvērtīga metāla preparāti, C vitamīns darbojas kā stimulators pārejai uz divvērtīgo formu, ko organisms absorbē zarnās.
Zinātnieki ir spējuši pierādīt, ka dzelzs piedevas labāk uzsūcas kopā ar skābētiem kāpostiem. Daudzu dzelzs preparātu efektivitāte ir atkarīga no inhibitoru (palēninātāju) un promotoru (paātrinātāju) attiecības pārtikā.
Uzņemšanas noteikumi
Kā dzert dzelzi, lai tā labāk uzsūktos organismā? Vai pārtikas inhibitori ir jāizslēdz no uztura? Ārsti ir pārliecināti, ka pieauguša cilvēka atteikšanās no noteiktiem pārtikas produktiem ir mazāk bīstama nekā anēmija.
Tāpēc viņi mudina pacientus veikt korekcijas ēdienkartē. Kā ir ar grūtniecēm un bērniem, kuriem dārzeņu, graudaugu un piena produktu lietošana ir obligāta? Kā viņiem vajadzētu lietot dzelzi, lai tā labāk uzsūktos?
Labākais risinājums būtu izvēlēties zāles, kas nesadarbojas ar inhibitorvielām. Starp šiem preparātiem, kas izveidoti uz dabīgā hema dzelzs bāzes, mēs izceļam "Hemobin".
Papildinājuma aktīvā sastāvdaļa ir izgatavota no attīrīta dzīvnieku asins hemoglobīna. Preparāts satur askorbīnskābi, kas veicina maksimālu dzelzs uzsūkšanos pacienta asinīs.
Preparātā esošais metāls ir saistīts ar olb altumvielām, tāpēc viegli uzsūcas, neveido savienojumus ar vielām no pārtikas.
Šo zāļu ražotāji piedāvā īpašas piedevas bagātināšanaipiens un raudzētie piena produkti, kas paredzēti bērnu pārtikai ar dzelzi.
Uzņemšanas laiks
Noskaidrojuši, ar ko dzelzs labāk uzsūcas, pāriesim pie optimālā tā preparātu uzņemšanas laika analīzes.
Dienas deva ir sadalīta trīs devās: no rīta, pēcpusdienā, vakarā. Precīzs laiks var netikt ievērots. Ir svarīgi nodrošināt, lai starp devām būtu vienāds laika intervāls.
Ja esat aizmirsis vienu devu, nākamajā reizē nelietojiet dubultu zāļu devu. Tas var izraisīt pārmērīgu dzelzs daudzumu, kas negatīvi ietekmēs pacienta veselību.
Tikai ar regulāru un pareizu uzņemšanu, jūs varat paļauties uz vēlamā rezultāta sasniegšanu - atbrīvošanos no anēmijas.
Ārsti iesaka lietot tabletes 2 stundas pirms ēšanas. Ja zāļu lietošanas laikā pacienta veselības stāvoklis pasliktinās, zāles atļauts lietot kopā ar uzturu.
Hemblin neizraisa blakusparādības, tāpēc ir piemērots lietošanai kopā ar ēdienu vai bez tā.
Svarīgi punkti
Apspriežot formu, kādā dzelzs labāk uzsūcas organismā, atzīmējam, ka tas ir atkarīgs no cilvēka individuālajām īpašībām.
Ja pacientam vienlaikus tiek nozīmēts kalcijs vai citas zāles, kas ietekmē dzelzs uzsūkšanos, starp dažādu tablešu lietošanu nepieciešams veikt 2-2,5 stundu pārtraukumu.
Lai uzlabotu mikroelementu biopieejamību, ārsts kopā ar dzelzs preparātiem izraksta folijas vai dzelzs preparātus.askorbīnskābe.
Speciālists nosaka dzelzi saturošo preparātu kursa ilgumu, ņemot vērā sākotnējās hemoglobīna vērtības, kā arī novēroto dinamiku.
Vidējais ārstēšanas ilgums ir 1-2 mēneši, atsevišķos gadījumos kurss tiek pagarināts līdz 6 mēnešiem. Terapija turpinās arī pēc stāvokļa stabilizēšanās, jo organismam ir jāuzkrāj dzelzs krājumi, lai slimība neatkārtotos.
Uzņemšanas noteikumi
Turpināsim sarunu par to, ar ko dzelzs labāk uzsūcas. Pakavēsimies pie jautājuma par šī metāla preparātu ņemšanas noteikumiem.
Dzelzs ir galvenais elements, kas nodrošina neskaitāmu vielmaiņas procesu norisi cilvēka organismā. Statistikas pētījumu rezultāti liecina, ka gandrīz pusei sieviešu vecumā no 25 līdz 30 gadiem ir dzelzs deficīts. Fe deficīta cēloņi ir:
- nepareizs uzturs;
- menstruālo asiņu zudums;
- slikta dzelzs uzsūkšanās.
Iemesli ir pilnībā novēršami, jums tikai jāveic noteiktas izmaiņas uzturā.
Dzelzs nozīme organismam
Pieauguša cilvēka organismā ir 4-5 g Fe. Elements ir daļa no hemoglobīna proteīna, atrodas kaulu smadzenēs, liesā, aknās, muskuļos. Dzelzs ir skābekļa nesējs organismā. Šis metāls, kas atrodams pārtikā, tievajās zarnās savienojas ar olb altumvielām, veidojot feritīna savienojumu.
Ar nepietiekamu dzelzs daudzumuorganismā samazinās skābekļa cirkulācija, rodas anēmija. Metāla trūkums izraisa daudzas negatīvas sekas cilvēka ķermenim: fiziskās veiktspējas, garīgās aktivitātes un koncentrēšanās samazināšanās.
Tāpat dzelzs deficīta gadījumā iespējami sirds ritma traucējumi. Visbiežāk elementa trūkums novērojams sievietēm, kas skaidrojams ar fizioloģijas īpatnībām.
Anēmija tiek uzskatīta par pēdējo minerālvielu trūkuma stadiju. To raksturo nepietiekama hemoglobīna un sarkano asins šūnu koncentrācija. Šī slimība sastopama diezgan bieži, ar problēmu var tikt galā tikai ar sabalansētu uzturu un dzelzs preparātu lietošanu.
Anēmijas diētas iespēja
Minerālvielas trūkums ir saistīts ar tā nelielo daudzumu pārtikā, kā arī ar zemo dzelzs uzsūkšanos no kuņģa-zarnu trakta. Lai tiktu galā ar šādu problēmu, ir nepieciešams sabalansēts uzturs. Piedāvājam "dzelzs ēdienkartes" variantu. Normālai organisma darbībai dienā nepieciešami 2 mg Fe. Šis elements ir iekļauts daudzos produktos.
Bet tikai 10% dzelzs tiek absorbēti no pārtikas. Tāpēc, lai pilnībā apmierinātu organisma vajadzību pēc minerālvielām, ir svarīgi palielināt tā koncentrāciju uzturā 10 reizes.
Dzīvnieku produktos atrodamā hēma dzelzs tiek absorbēta daudz labāk nekā augu izcelsmes pārtikā. Lai atrisinātu dzelzs deficīta problēmu, uztura speciālisti iesakašādi pārtikas produkti: olas, jūras veltes, liesa gaļa. Pieauguša cilvēka nedēļas ēdienkartē jābūt 3-4 olām.
Organismam vērtīgā minerāla asimilācija uzlabo, pēc daudzu ārstu domām, folijskābi. Tas ir atrodams kāpostos, spinātos, tāpēc tie jāiekļauj arī mazasinības slimnieka uzturā.
Rieksti, sēklas, tumšā šokolāde, žāvēti augļi tiek uzskatīti par veselīgu pārtiku. Kā sastāvdaļas, kas nodrošina kvalitatīvu dzelzs uzsūkšanos organismā, uztura speciālisti atzīmē B vitamīnus, kā arī askorbīnskābi.
B6 vitamīns ir atrodams gaļā, sierā, žāvētās plūmēs, aknās, avokado, riekstos. B12 vitamīns ir bagāts ar olām, jūras veltēm, sarkano gaļu. Askorbīnskābe lielos daudzumos ir atrodama sarkanajās un upenēs.
Lai panāktu optimālu dzelzs uzsūkšanos, jāievēro visi speciālista ieteikumi, jāievēro intervāli starp zāļu devām.
