Ar mūsdienu dzīves ritmu vienkāršam cilvēkam ir jāatrisina vairākas problēmas vienlaikus. Viņa smadzenes ir pakļautas daudzu stundu stresam, pieaug emocionālais spiediens, dabiski, ka ir sāpes kaklā un kaklā.
Šāds sāpju sindroms ir viena no visbiežāk sastopamajām parādībām pusmūža un vecāka gadagājuma cilvēkiem, kā arī tiem, kuri vairāku iemeslu dēļ piekopj mazkustīgu dzīvesveidu. Dažreiz sāpes kaklā un galvā rodas pēkšņi, dažreiz tās pakāpeniski palielinās. Bieži vien šādas sajūtas pacients neuztver nopietni – cilvēks iedzer anestēzijas līdzekli un turpina savu darbību.
Biežas galvassāpes pakausī cilvēkiem ar intelektuālo darbu var izraisīt pat zināmu "cieņu" un līdzjūtību no citiem. Tas liecina par viņu īpašo degsmi un centību. Tomēr agri vai vēlu sāpes kaklā un galvā tik ļoti pazeminās cilvēka komforta līmeni, ka viņš pieņems nopietnu lēmumu no tām atbrīvoties.
Miogeloze
Vissvarīgākais miogelozes cēlonis ir dzemdes kakla reģiona muskuļu audu sablīvēšanās un spazmas. Pacients sajūt sāpes pakausī unreibonis. Plecu kustības ir sarežģītas un ierobežotas. Slodzes laikā ir asas sāpes kaklā un kaklā. Muskuļu spazmas, galva griežas ar grūtībām. Sāpes pakausī un reibonis neļauj adekvāti orientēties telpā. Cilvēkam nepieciešama steidzama palīdzība.
Miogelozi var izraisīt vairāki iemesli, tostarp:
- melnraksts;
- ilgstošs vai intensīvs stress;
- stājas pārkāpums;
- paliec ilgu laiku neērtā pozā.
Stress
Sāpes kaklā var izraisīt arī garīgu stresu, ko izraisa pastāvīgs stress: hronisks un akūts. Vīrieši, kas vecāki par 30 gadiem, un sievietes ir īpaši uzņēmīgi pret šāda veida riskiem.
Psihiska vai fiziska spriedze, nogurums
Ātri strādājot pie datora vai vadot automašīnu, cilvēks bieži vien pievērš uzmanību pozai, kādā atrodas tikai tad, kad sāp kakls vai galva. Mums tas ir jāseko līdzi.
Traumas, hroniskas slimības
Sāpes sprandā un sprandā izraisa arī sastiepumi, traumas, starpskriemeļu locītavu subluksācijas, spondilīts un osteohondroze. Šīs slimības skar mugurkaula kakla daļu un rada smagu diskomfortu.
Hipertensija
Galvassāpes pakausī, īpaši pirmajās stundās pēc miega, var liecināt par arteriālās hipertensijas attīstību. No tā izrietošajām sāpēm var pievienoties reiboņa lēkmes, vājumsgalvas aizmugure pa labi vai pa kreisi. Dažreiz pacienti šo simptomu raksturo kā "spiedošu stīpu" uz galvas.
Dzemdes kakla spondiloze
Kad skriemeļu sānu procesi (osteofīti) aug un deformējas, attīstās kakla spondiloze. Šajā gadījumā saišu audi atdzimst kaulaudos. Spondiloze ir neaktīvu cilvēku slimība. Daudzos gadījumos vecāka gadagājuma cilvēki cieš no šīs kaites.
Ar dzemdes kakla spondilozi samazinās kakla kustīgums, ir grūti pagriezt galvu, un tas izraisa jūtamas sāpes kaklā un pakauša daļā. Sāpes, kas rodas augšējā plecu joslā un pakausī, var izstarot uz visu pakausi, ausīm, acīm. Miega kvalitāte ievērojami pasliktinās: pacients pamostas no spriedzes un sāpēm kaklā.
Atspiežot atpakaļ uz starpskriemeļu locītavu, sāpes pastiprinās. Dzemdes kakla spondiloze skaidri izpaužas, kad pacients noliec galvu atpakaļ.
Pakausis neiralģija
Pat vienkārša galvas kustība, klepus, šķaudīšana izraisa asu "lumbago". Sāpes galvas aizmugurē izstaro muguru, apakšžokli, ausis un mugurkaula kakla daļu. Lai mazinātu sāpes, pacients cenšas turēt galvu vienā stāvoklī.
Pakaušu nerva neiralģijas cēloņi var būt gan hipotermija, gan saaukstēšanās, kā arī osteohondroze, spondilartroze un citas mugurkaula kaites.
Pat tad, kad asās sāpes, pagriežot kaklu, pāriet, pakausī ir spiediens, un muskuļos parādās spazmas.
Vertebrobazilārais sindroms
Dzemdes kakla osteohondrozes sekasuzskatīts par vertebrobazilāru sindromu. Pacientam ir troksnis ausīs, parādās reibonis, skatiens ir "aizplīvurs". Tajā pašā laikā ir skaidri traucēta kustību koordinācija, sejas āda kļūst bāla, ir spiedošas sāpes pakausī, tiek novērota slikta dūša, vemšana, žagas. Sasvēršanās, galvas pagriešanas dēļ cilvēks zaudē līdzsvaru, imobilizējas, noģībst.
Dzemdes kakla migrēna
Raksturīgas intensīvas sāpes deniņos, pakauša daļā, kas izstaro uz virsciliālajiem velvēm. Acīs ir sāpju sajūta, tās ir kā nokaisītas ar smiltīm. Neskaidra redze, dzirdes traucējumi, troksnis ausīs, reibonis.
Dzemdes kakla migrēnai, atšķirībā no klasiskās hemikrānijas, ir nozīmīgs moments (marķieris). Ja ar pirkstu nospiežat līniju, kas savieno pirmā kakla skriemeļa mugurkaula un mastoidālos procesus, sāpes uzreiz rodas un pastiprinās. Tātad sāpes ar nelielu dzemdes kakla aortas saspiešanu norāda uz dzemdes kakla migrēnas klātbūtni. Ar patiesu hemirāniju, pirmkārt, pēc vājuma sajūtas ir sāpes pakausī labajā pusē.
Sprieguma sāpes
Ilgstoši lasot, rakstot, ja kakls un galva atrodas nepareizā stāvoklī, rodas muskuļu sasprindzinājums, sāpes pakausī. Šāda veida kaites sauc par spriedzes galvassāpēm. Tas notiek arī tad, ja galvu ilgstoši turat nekustīgu, skatoties televizoru, strādājot pie datora vai sportojot. Šādos gadījumos sāpes var izraisīt sasprindzinājums muskuļos, kas ir atbildīgi par kakla pagriešanu, dziļajos ekstensoros.
Simptomi:spiedienu, palielinot sāpes pakauša daļā un galvas priekšējā daļā.
Satraukums, nogurums
Galvassāpes bieži parādās nemiera, koncentrēšanās darbā, pārmērīga darba dēļ. Ir sajūta, ka galvaskausu saspiež neredzama stīpa. Sāpes nav asas, bet pastāvīgas. Tempļu, pieres, kakla un pakauša muskuļi ir saspringti un saspiesti. Sāpes nospiežot.
Ārsti to skaidro, sakot, ka ilgstoša koncentrēšanās uz vienu konkrētu darbību ir emocionāls un fiziskais stimuls nepārtrauktai muskuļu kontrakcijai.
Bieži šāda veida sāpes pavada troksnis ausīs un reibonis bez sliktas dūšas.
Sāpju pazīmes
Parasti pacients nevar precīzi noteikt sāpju lokalizāciju. It īpaši, ja tas izstaro uz citām ķermeņa daļām. Ar sāpēm kaklā un galvā ir grūti atšķirt to rašanās galveno cēloni. Pat parastie pieskārieni pakauša daļai rada diskomfortu un sāpes visā kakla augšdaļā, nemaz nerunājot par galvas pagriešanu vai noliekšanu.
Pašdiagnoze?
Cilvēka ķermenis ir diezgan sarežģīts. Dažādi orgāni tajā ir savstarpēji saistīti, un sāpīgas sajūtas vienā no tām bieži ir tieši atkarīgas no otra stāvokļa. Ne vienmēr pat speciālists var pats noteikt pareizu diagnozi. Vismaz viņš būs pietiekami gudrs, lai lūgtu padomu kolēģam.
Turklāt parastam cilvēkam nav vērts riskēt. Galu galā bieži vien ir gadījumi, kad, mēģinot noņemt sāpju sindromu, cilvēki ļāva sevslimības kļūst spēcīgākas vai mutē. Un, ja iemesls ir mugurkaulā, ir muļķīgi dzert tabletes un tinktūras pret spiedienu!
Labāk nekavējoties veikt visaptverošu izmeklēšanu pie vairākiem speciālistiem: traumatologa, neirologa, kardiologa, vingrošanas terapijas ārsta un masāžas terapeita.
Lai veiktu precīzu diagnozi un noteiktu sāpju sindromu cēloņus, mūsdienu medicīna izmanto magnētiskās rezonanses attēlveidošanu (MRI), rentgenu un citas metodes. Tikai pēc nepieciešamās izmeklēšanas rezultātu saņemšanas ārsts var diagnosticēt sāpju cēloņus un nozīmēt ārstēšanu.
Atcerieties, ja sāpes pakausī, kaklā reaģē uz citām ķermeņa daļām – meklējiet precīzu diagnozi pie speciālistiem.
Pirmā palīdzība
Kad pakausī parādās stipras galvassāpes, pirmkārt, pēc iespējas jāuzlabo vide, kurā atrodas pacients. Lai to izdarītu, ir jāizvēdina telpa, jāpārliecinās, ka tajā nav ārēju kairinātāju: spilgta gaisma, skaļa un caururbjoša mūzika, skaņas.
Pēc tam veiciet vieglu plecu joslas, kakla, pakauša masāžu. Tajā pašā laikā mēģiniet neizdarīt spiedienu uz mugurkaulu. Pēc tam ieteicams apgulties un mēģināt pilnībā atpūsties. Stresa situācijas un problēmas, kas bija jau dienas laikā, ir pazudušas. Ja jūs uztraucaties par gaidāmajiem, tie nekļūs vieglāki. Tāpēc izmetiet tos no prāta.
Pat pirms vizītes pie ārsta var lietot medikamentu "Ibuprofēns", kas samazina sāpju intensitāti. Treknās zivis satur omega-3 skābes, kas var novērst iekaisumu.
Kā pirmo palīdzību pret sāpēm pakauša daļā varat veikt vingrojumu, lai izstieptu un atslābinātu kakla muskuļus. Sēdi taisni uz krēsla, neatbalsties uz tā muguras. Saliekam galvu ar rokām tā, lai īkšķi atrastos uz vaigu kauliem, bet pārējie – uz pakauša. Tagad, turot galvu šajā stāvoklī ar rokām, mēs to noliecam atpakaļ. Rokas neļauj galvai noliekties atpakaļ. Turiet šo pozīciju 6-7 sekundes, atpūtieties un noliecieties krēslā. Veiciet dažus šī vingrinājuma atkārtojumus.
Tas bieži vien ir pietiekami, lai apturētu galvassāpes.
Ja sāpes nepāriet ilgu laiku, nepieciešams noskaidrot to rašanās cēloņus. Kā pagaidu līdzeklis var iedarboties tablete vai tradicionālā medicīna. Ar nemitīgām sāpēm pakausī nav nepieciešams pašārstēties! Apmeklējiet ārstu.
Ārstēšanas pasākumi
Precīzi nosakot diagnozi, ārstējošais ārsts nosaka ārstēšanas kursu, ņemot vērā slimības gaitas individuālās īpatnības. Ārstēšana galvenokārt ir vērsta uz slimības cēloņu novēršanu.
Ārstēšanai tiek izmantotas trīs medikamentu grupas.
- Pretsāpju līdzekļi.
- Pretiekaisuma līdzeklis.
- Muskuļu relaksanti.
Lielākajā daļā gadījumu tiek izmantotas diezgan konservatīvas ārstēšanas metodes: medikamenti, fizioterapija. Ar defektiem un traumām - manuālā terapija. Peldēšana un īpaši fiziski vingrinājumi vienmēr ir noderīgi, bet dažos gadījumos tie ir vienkārši nepieciešami.
Ievērojami rezultātidod elektroforēzi: asinis pieplūst stagnējošiem muskuļiem, samazinās pienskābju daudzums, radot dedzinošu sajūtu. Ja Jums ir nosliece uz galvassāpēm, lai tās novērstu un novērstu, ieteicams regulāri veikt sildošu masāžu muguras augšdaļai un kaklam.
Ārstnieciskā vingrošana ir indicēta osteohondrozei. Izrakstot vingrošanas terapijas vingrinājumus, parasti tiek nozīmēts vitamīnu komplekss. Asinsrites uzlabošanai var izmantot sildošās ziedes.
Ķirurģiskā iejaukšanās tiek izmantota tikai kā galējs, piespiedu līdzeklis. Tas notiek, kad sāpes kaklā un kaklā kļūst biežas, stipras, ilgstoši, cilvēkam ir ierobežotas kustības, kad slimības sekas kļūst vispārējs cilvēka veselības pasliktināšanās. Taču šis pasākums ir piemērojams tikai tad, ja rodas nopietnas komplikācijas vai pastāv reāls risks.
Ja sāpju cēlonis kaklā un deniņos ir stress, tie ir jāidentificē un jācenšas mazināt to ietekmi.
Sāpju novēršana kaklā un kaklā
Ir svarīgi saprast vienkāršas lietas: veselīgs dzīvesveids bez kaitīgiem ieradumiem, regulāras fiziskās aktivitātes, īpaša diēta un pareiza atpūta ir galvenais, lai novērstu un novērstu galvassāpes. Neaizmirstiet arī par ortopēdisko spilvenu.
