Nepareizs dzīvesveids (slikti ieradumi, neveselīgs uzturs) negatīvi ietekmē organismu. Pārmērīgs holesterīna jeb lipofīlā alkohola līmenis, asinsvadu patoloģijas un to tonusa samazināšanās - tas viss var izraisīt smadzeņu vai sirds mazspējas attīstību un pat izraisīt nāvi. Papildus regulārai vingrošanai un diētas ievērošanai ieteicams lietot tautas līdzekļus pret holesterīnu: ķiploku un citronu.
Lipofilā alkohola augsta līmeņa cēloņi
Pirms sākt meklēt efektīvu līdzekli pret holesterīnu, vispirms jānoskaidro, kas provocē tā paaugstināšanos. Galvenais šīs slimības cēlonis, pēc kardiologu domām, ir neveselīgs dzīvesveids. Novest pie asinsvadu aterosklerozes ar augstu lipofilā alkohola līmeni asinīs var:
- sēžudarbs;
- neveselīgs uzturs - bagātīgs un biežs ceptu un treknu ēdienu patēriņš;
- alkohola lietošana;
- liekais svars;
- iedzimtība;
- smēķēšana;
- aknu, endokrīnās sistēmas un nieru slimības, kā arī cukura diabēts;
- pastāvīgs stress.
Šie ir galvenie faktori, kas palielina holesterīna līmeni. Turklāt to var izraisīt ilgstoša hormonālo zāļu lietošana. Tas jo īpaši attiecas uz sievietēm, kuras bieži lieto perorālos kontracepcijas līdzekļus.
Ar pārmērīgu lipofīlā alkohola daudzumu uzturā jāpievieno pēc iespējas vairāk šķiedrvielu un vitamīnu saturošu augļu un dārzeņu. Treknu gaļu vislabāk aizstāt ar zivīm un jūras veltēm vai liesu teļa gaļu, vistu, liellopu gaļu utt. Piena produkti jāizvēlas ar zemu tauku saturu.
Paaugstināta holesterīna pazīmes
Palielinoties lipofīlā spirta koncentrācijai asinīs, var novērot šādus simptomus:
- Pastāvīgs nogurums, pavājināta redze un dzirde, migrēna, reibonis – rodas smadzeņu asinsvadu iznīcināšanas dēļ.
- Krampji un diskomforts muskuļos, ejot, ir raksturīgi ekstremitāšu aterosklerozei.
- Sāpes krūtīs, bieža elpas trūkums – liecina par sirds asinsvadu bojājumiem.
Ja jūs uztrauc šādi simptomi, noteikti jākonsultējas ar ārstu, lai atspēkotu vai apstiprinātu diagnozi. Turklāt ir svarīgi zināt, kā tīrīt traukus no tautas līdzekļiem.holesterīns, ja nepieciešams.
Ķiploku ārstnieciskās īpašības
Šis pikants dārzenis satur bioloģiski aktīvās sastāvdaļas, tomēr ne visas no tām ietekmē holesterīna koncentrāciju asinīs. Ar sirds un asinsvadu sistēmu saistītas ārstnieciskas īpašības piemīt tādām vielām kā:
- allicin;
- ahoyen;
- aminoskābes;
- alliin.
Allīn komponents, kas nodrošina specifisku ķiploku smaržu un asu garšu, ir tikai veselās krustnagliņās un nekādi neietekmē cilvēka organismu. Bet, kad tie tiek sasmalcināti, šī viela pāriet alicīnā. Tieši šis organiskais savienojums palīdz samazināt holesterīna līmeni asinīs, kā arī zema blīvuma lipoproteīnus. Turklāt alicīns ir spēcīgs antioksidants, kas neitralizē un izvada no organisma brīvos radikāļus, veicinot vēža profilaksi.
Svarīgi! Saskaņā ar dažiem pētījumiem ķiploki ne tikai novērš audzēja attīstību, bet arī palēnina tā augšanu.
Gatavošanas laikā notiek alicīna iznīcināšana, tāpēc hiperholesterinēmijas terapija jāveic tikai ar svaigām krustnagliņām.
Viela ahoēns veidojas termiskās apstrādes laikā un pēc ķiploka daiviņu sasmalcināšanas. Pateicoties tā antikoagulanta īpašībām, tam ir antitrombotiska iedarbība.
Aminoskābēs ir organiskie sulfīdi un sērs. Šīs sastāvdaļas kavē lipofīlā spirta veidošanos aknās un aktivizē antioksidantu darbību.sistēmas.
Citrona priekšrocības ķermenim
Šis citrusaugs satur dažādus vitamīnus. Tas ir īpaši piesātināts ar askorbīnskābi, tāpēc to dēvē par līdzekli pret saaukstēšanos. Papildus vitamīniem tas satur limonoīdus, folijskābi un flavonoīdus. Šādas vielas veicina:
- sklerotisko izmaiņu apspiešana;
- asinsvadu sieniņu caurlaidības regulēšana;
- neitralizē brīvos radikāļus;
- pazeminiet augstu holesterīna līmeni;
- asinsvadu elastības uzlabošana.
Tāpēc cīņā pret šo slimību plaši tiek izmantoti tautas līdzekļi pret holesterīnu ar ķiploku un citronu.
Tīrīšanas trauki
Ar augstu lipofīlā spirta līmeni ķiploki trauku tīrīšanas procesā nedos pozitīvu rezultātu, ja neievērosiet ieteikumus. Pirmkārt, jums ir jāsagatavo ķermenis šim procesam, lai sasniegtu maksimālu efektivitāti. Un nav iespējams iepriekš paredzēt, kāda būs reakcija uz attīrīšanu.
Pirms turpināt ārstniecības procedūru, vispirms jāizkrauj zarnas, jāizvada to izdalītie toksīni un toksiskās vielas. Turklāt pirms tam vēlams 2-3 nedēļas samazināt pārtikas patēriņu, dodot priekšroku vieglai pārtikai ar zemu tauku saturu. Jāatsakās no dažādiem marinētiem gurķiem, kūpinājumiem un citiem smagiem ēdieniem.
Ēdiet 4-6 reizes dienā mazās porcijās. Ārstēšanas laikā ir vērts dotpriekšroka diētiskai ēdienkartei, kurā dominēs rūgušpiens un dārzeņu produkti. Nevajadzētu atteikties no proteīna pārtikas, taču ir svarīgi no uztura izslēgt olas un treknu gaļu. Šādā periodā īpaši lietderīgi ir ēst jūras veltes un zivis.
Stundu pirms un pēc attīrīšanas procedūras aizliegts lietot alkoholu un smēķēt. Tāpat nav vēlams dzert melno tēju, kafiju vai saldo soda. Ieteicams izdzert apmēram divus litrus ūdens dienā.
Tradicionālā medicīna hiperholesterinēmijas ārstēšanai
Ķiploki un citrons ir ļoti populāri tautas līdzekļi pret holesterīnu. Bet jebkāda asinsvadu patoloģiju ārstēšana jāveic tikai pēc konsultēšanās ar speciālistu, jo arī mājas līdzekļiem ir savas kontrindikācijas.
Ūdens uzlējuma pagatavošana
Asinsvadu attīrīšana no holesterīna ar ķiploku un citronu uzlabo vispārējo pašsajūtu. Ārstēšanas ilgums ar ķiploku-citronu novārījumu ir 40 dienas. Tas ir lieliski piemērots lipofīlā alkohola pārpalikumam.
Lai pagatavotu ūdens uzlējumu, būs nepieciešami 4 citroni un 4 ķiploka daiviņas. Sastāvdaļas samaļ caur gaļas mašīnā, augļus var nomizot. Iegūto maisījumu ielej burkā un līdz malām piepilda ar siltu nevārītu ūdeni. Uzliet produktu tumšā telpā istabas temperatūrā trīs dienas, periodiski sakratiet vai samaisiet. Pēc tam uzlējumu filtrē un ievieto ledusskapī.
Ķiplokus un citronu no holesterīna ieteicams lietot 100 ml pēcēdiens trīs reizes dienā. Šajā gadījumā jums jāuzrauga kuņģa stāvoklis, lai nepārspīlētu ar devu. Uzlējumu jāsāk dzert ar 1-2 ēdamkarotēm, ja pašsajūta nepasliktinās, tad devu var palielināt. Ja ārstnieciskā novārījuma garša ir pārāk skābena un skarba, var pievienot nedaudz medus.
Kā ūdens uzlējums iedarbojas uz ķermeni? Kā jau zināms, citronā ir C vitamīns, kas stimulē gremošanas sulas veidošanos. Un ķiploki paātrina žults sintēzi. Kopā šīs vielas sadala taukus un olb altumvielas, kas pēc tam ietekmē holesterīna līmeņa normalizēšanos asinīs. Ūdens šajā receptē ir nepieciešams, lai uzlabotu kuņģa kustīgumu, turklāt tas ļauj citrona un ķiploku kombinācijai padarīt mazāk skarbu garšu.
Alkohola tinktūra
Ķiploki un citrons ir tautas līdzekļi pret holesterīnu, kas satur daudz noderīgu komponentu. Pirms alkohola tinktūras lietošanas jāņem vērā, ka etanols spēj uz īsu brīdi pazemināt asinsspiedienu, paplašinot asinsvadus. Taču organisma reakcija uz alkoholu katram var būt atšķirīga. Šī īpašība ir jāņem vērā tiem, kuri cieš no spiediena pazemināšanās, īpaši hipertensijas pacientiem.
Lai izveidotu ārstniecisku līdzekli, jums būs nepieciešams:
- ķiploki - 1 galva;
- viena citrona miziņa, sausa un smalki sagriezta;
- degvīns (vismaz 40%) - viena pudele.
Saspiestu ķiploka daiviņu un miziņu ievieto tumša stikla traukā. Šo maisījumu pārlej ar degvīnu, izņem un uzglabā.tumšā telpā 14 dienas, laiku pa laikam sakratot. Pēc tam, kad pagājis laiks, citrona un ķiploku holesterīna tinktūra būs tikai jāfiltrē. Dzeriet to pa tējkarotei pirms brokastīm, pusdienām un vakariņām. Ārstēšanas kurss ir 10 dienas, pēc tam jums ir nepieciešams divu nedēļu pārtraukums.
Tvertnes šādā veidā jātīra vismaz divas reizes gadā. Asinsvadu slimību klātbūtnē alkohola tinktūru var izmantot tikai kā papildu līdzekli, neatsakoties no medikamentu lietošanas. Citronu un ķiploku zāles, kas pazemina holesterīna līmeni, palīdzēs arī:
- Palieliniet asinsvadu tonusu.
- Novērst smadzeņu artēriju sašaurināšanos.
- Atbrīvojieties no asinsvadu aterosklerozes.
- Samaziniet augstu cukura līmeni asinīs diabēta gadījumā.
Recepte: ķiploki un citrons holesterīnam ar medu
Zāles ar bišu gardumu palīdz attīrīt asinsvadus no holesterīna aplikuma un uzlabot asinsriti. Lai to pagatavotu, jāņem 2 ēdamkarotes medus, viens liels citrons, dažas ķiploka daiviņas un puslitru silta ūdens.
Blenderī samaļ ķiplokus, citronu un medu. Gatavo maisījumu ielej ar ūdeni un infūziju trīs dienas. Pēc tam to filtrē un ievieto ledusskapī. Pēc šīs receptes pagatavoto līdzekli (no medus, citrona un ķiplokiem) no holesterīna lieto pirms ēšanas 3 reizes dienā, pa 30 gramiem. Saņemtajiem līdzekļiem vajadzētu pietikt apmēram 30 dienām. Kursu var atkārtot pēc gada.
Ir vēl viena tikpat efektīva recepte ar medu. Par tādiemmedikamentiem izmanto 500 ml salda nektāra, 5 citronus un 4 ķiploka daiviņas. Sastāvdaļas smalki sagriež un sajauc ar medu. Iegūto vircu pārvieto stikla traukā, kura kakls ir pārklāts ar marli (vairākos slāņos). Pēc 7 dienām produkts tiek filtrēts.
Terapeitiskos nolūkos ir nepieciešama tikai šķidrā daļa. Dzeriet zāles 20 minūtes pirms tējkarotes ēšanas. Pozitīvs rezultāts parādīsies piecu dienu laikā. Šāds rīks palīdz īsā laikā pazemināt holesterīna līmeni. Ķiploki, citrons un medus lieliski sader kopā.
Lietošanas kontrindikācijas
Neskatoties uz ķiploku un citrona priekšrocībām, tie var izraisīt blakusparādības. Pikantu dārzeni ar šo augli nedrīkst lietot grūtniecības laikā, kā arī laktācijas laikā. Šos produktus nav ieteicams lietot epilepsijas, akūtu un hronisku aknu un nieru patoloģiju gadījumā, šāda terapija var izraisīt stāvokļa pasliktināšanos.
Ko ārsti domā par šo ārstēšanu?
Pēc ekspertu domām, citrons un ķiploki palīdz tikai nedaudz samazināt holesterīna līmeni 5-15% līmenī. Papildus to lietošanai ir jāmaina, pirmkārt, diēta un jāpalielina fiziskā aktivitāte. Dažos gadījumos tiek parakstīti arī medikamenti (statīni), lai pazeminātu holesterīna līmeni asinīs.
Daudzi ārsti neuzskata, ka šādi produkti (medus, citrons un ķiploki) ir efektīvi pret holesterīnu. Viņu atsauksmes vienmēr ir balstītas uz klīniskiem pētījumiem. Tautas receptes, kuru pamatā ir ne tikai šie produkti, bet arī linsēklaseļļas, ar holesterīna pieaugumu neizturēja nekādus testus. Tāpēc nevar apgalvot, ka tie palīdz normalizēt holesterīna nelīdzsvarotību, nevis zāles un diēta.
