Mātes piens ir labākais ēdiens zīdainim. Visām sievietēm laktācija sākas dažādos veidos. Tas ir saistīts ar ķermeņa individuālajām īpašībām. Tomēr lielākajai daļai māšu piens “nāk” 3-4 dienas pēc piedzimšanas. Daudzas mātes un sievietes, kas tikai gatavojas kļūt par mātēm, interesējas par jautājumu, kad atslaukt mātes pienu.
Piens nāk ātri, bērnam nav laika visu apēst. Tāpēc sievietēm ir sāpes krūtīs, pastāv laktostāzes attīstības risks. Lai no tā izvairītos, ir nepieciešams regulāri izspiest mātes pienu un novērst tā stagnāciju jaunas mātes piena dziedzeros. Bet tajā pašā laikā sievietēm ir jāzina, kā stagnācijas laikā un ar krūts sūkņa palīdzību atslaukt mātes pienu ar rokām.
Lai šis process neizraisītu nepatīkamas emocijas un aizņemtu minimālu laiku, un iegūto uzturu varētu izmantot jaundzimušā mazuļa barošanai, jāzina, kā atslaukt un kā uzglabāt atslaukto mātes pienu.
Kas ir sūknēšana. Kad sūknēt
SūknēšanaMātes piena iegūšanas procesu sauc. Tas ir jāveic, ja:
- mammai jādodas prom, un viņa negrasās pārtraukt zīdīšanu un pārlikt bērnu uz mākslīgo maisījumu;
- mamma nevar pabarot savu bērnu, un vienīgais veids, kā pabarot savu bērnu, ir izmantot pudelīti;
- māte ir slima un nevar pabarot savu mazuli personīgi;
- mamma iet uz darbu;
- traumēti sprauslas, kā rezultātā barošanas process rada diskomfortu gan mazulim, gan viņa mammai;
- ir piena "stagnācija", laktostāze vai pastāv tās rašanās risks;
- piens netiek ražots pietiekami daudz.
Ja rodas nepietiekams mātes piena daudzums, ieteicams regulāri sūknēt, lai uzlabotu laktāciju un piena piegādi. Turklāt piena atsūknēšana ir piespiedu nepieciešamība, ja mazulis piedzimis priekšlaicīgi un viņam nav sūkšanas refleksa vai muskuļi nav tik attīstīti, viņš nevar iegūt nepieciešamo mātes piena daudzumu.
Turklāt piena atsūknēšana ir nepieciešama, ja sievietei ir plakans krūtsgals un mazulis nevar pareizi aizķerties.
Kātes piena izdalīšanas veidi
Ir divi galvenie veidi, kā iegūt mātes pienu: ar krūts sūkni un manuāli.
Katra sieviete izvēlas sev tīkamāko veidu. Tomēr ir vērts atzīmēt, ka lielākā daļa jauno māmiņu dod priekšroku pirmajai metodei. Pēc viņu domām,krūts sūkņa lietošana ievērojami vienkāršo mātes piena izdalīšanās procesu un novērš krūtsgala ievainojumus, kā arī sāpju parādīšanos.
Starp citu, svarīgs nosacījums ir pareiza šādas ierīces izvēle, jo šobrīd ir daudz dažādu krūts sūkņu veidu. Un ne visi pierāda augstu efektivitāti.
Sūknēšanas aizliegumi
Ir svarīgi rūpīgi izpētīt nepieciešamo informāciju par to, kā pareizi izliet mātes pienu pudelītē, lai nekaitētu pašam savam organismam. Ir svarīgi atcerēties to, ko nav ieteicams darīt.
- Tā sauktā sūknēšana "līdz pēdējam pilienam" var izraisīt pārmērīgu piena ražošanu un līdz ar to tā "stagnāciju" sievietes piena dziedzeros. Tas sievietei rada neērtības un var radīt veselības problēmas.
- Daudzas sievietes brīnās, cik bieži atslaukt mātes pienu. Sūknēšanas reižu skaits nedrīkst pārsniegt trīs. Pretējā gadījumā tiks izdalīts pārmērīgs mātes piena daudzums, kā rezultātā pastāv laktostāzes attīstības risks, kas ir pilns ar nopietnām sekām.
- Hiperlaktāciju var izraisīt sūknēšana tūlīt pēc bērna barošanas.
- Tā paša iemesla dēļ nav ieteicams sūknēt naktī.
- Speciālisti ļoti iesaka jaunajām māmiņām neķerties pie sūknēšanas pirmajā dienā pēc piena "pienākšanas", jo šajā laikā notiek laktācijas veidošanās. Šajā periodānepieciešams atslaukt tikai nelielu daudzumu piena, lai krūtis kļūtu mīkstāka un jaundzimušais varētu viegli no tās izvilkt pienu.
Ievērojot iepriekšminētos nosacījumus, sūknēšana nekaitēs sievietes ķermenim.
Kuru krūts sūkni izvēlēties
Šobrīd ir vairāki krūts sūkņu veidi.
- Sūknis - vienkāršākie un lētākie manuālie krūts sūkņi. To attēlo uzgalis uz krūtīm un bumbieris vai gumijas sūknis. Ekspresija notiek, saspiežot sūkni. Šāda veida izstrādājumi tiek ražoti ar bylochka komplektā un bez tā. Ir vērts atzīmēt, ka šis ir tālu no populārākā piena sūkņa veida, jo daudzas sievietes to lietojot izjūt sāpīgumu un sprauslas.
- Šļirces formas – visizplatītākais krūts sūkņu veids. Tie ir divi cilindri. Rūpes par šādu ierīci ir diezgan vienkāršas, turklāt tā ir diezgan kompakta un aizņem maz vietas.
- Virzulis. Šādu krūts sūkņu dizains ir nedaudz sarežģītāks nekā iepriekš minētie. Komponenti ir svira un silikona sprausla uz sieviešu nipelis. Komplektā obligāti ietilpst pudele - arī virzuļa piena sūkņa sastāvdaļa un viens no galvenajiem elementiem. Nospiežot sviru, silikona krūšu spilventiņš cieši saskaras ar krūti un tiek aktivizēts piena izdalīšanas process.
- Elektrība. Visefektīvākie modeļi, kuru izmantošana palīdz jaunajām māmiņām ietaupīt laiku mātes piena izdalīšanaijaundzimušais. Vissvarīgākais ir pareizi novietot spilventiņu tā, lai sprausla būtu centrā.
Ir vērts atzīmēt, ka visdārgākie ir elektriskie krūts sūkņi. To izmaksas, kā likums, pārsniedz 3000 rubļu. Manuālo krūts sūkni var iegādāties lētāk.
Pirms izvēlēties ierīci, jums ir jāsaprot, kā pareizi atslaukt mātes pienu ar krūts sūkni. Neskatoties uz būtiskām atšķirībām, visu krūts sūkņu darbības princips ir vienāds, un tā mērķis ir radīt vakuumu ap sievietes krūtsgalu.
Lietojot mehāniskos piena sūkņus, sievietes rokas dažādā mērā tiek iesaistītas piena sūknēšanas procesā. Tāpēc sūknēšanas process aizņem daudz laika, un, kad tas ir pabeigts, sievietes rokas nogurst.
Elektriskie modeļi ir daudz dārgāki nekā to mehāniskie kolēģi, taču to izmantošana no sievietes neprasa nekādas pūles. Vienkārši nospiediet pogu un izpildiet procesu.
Rokas sūknēšana
Šī mātes piena iegūšanas metode prasa zināmas prasmes, turklāt tā ir ļoti sāpīga. Daudzas sievietes ziņo, ka, bieži sūknējot roku, uz sprauslām veidojas plaisas, un ap oreolu parādās kairinājums un apsārtums.
15 minūtes pirms sūknēšanas procesa sākuma jāizdzer glāze silta ūdens vai siltas tējas. Pēc tam jums ir nepieciešams masēt krūtis. Silta duša ir arī labs veids, kā stimulēt laktāciju.
Pirms sūknēšanas rūpīgi nomazgājietrokas ar ziepēm.
Kā atslaukt pienu ar roku
Īkšķis tiek novietots uz areolas augšdaļas, apmēram 3-4 cm pirms sprauslas pamatnes. Rādītājpirksts un zeltnesis šajā laikā jānovieto zemāk, atkāpjoties dažus centimetrus no sprauslas. Sūknēšana jāveic, ar pirkstiem saspiežot krūtis ribu virzienā. Iepriekš minētās kustības jāveic pārliecinoši, bet uzmanīgi.
Lai uzlabotu mātes piena atsūknēšanas procesu, pirms galvenā procesa sākšanas varat nolikt priekšā mazuļa fotoattēlu vai veikt sūknēšanu, sēžot mazulim priekšā.
Jums jāsaprot, ka procesu, kas tiek veikts pirmo reizi, var pavadīt sāpīgas sajūtas. Pirkstiem jāpārvietojas pa apli. Tas ir nepieciešams, lai izvadītu pienu no visām krūšu lobulām.
Ja piens nokļūst uz krūts un tā kļūst mitra, jāpārtrauc sūknēšanas process un rūpīgi jānosusina krūts virsmu ar tīru salveti vai dvieli. Pēc tam varat turpināt.
Daudzas jaunās māmiņas ir nobažījušās par to, cik daudz mātes piena var izdalīties vienlaikus. Sūknēšana nedrīkst notikt līdz pēdējam pilienam, bet pirms parādās piena dziedzeru iztukšošanās sajūta.
Sievietei ir jāpārliecinās, ka viņas pirksti neslīd uz sprauslas virsmas, lai izvairītos no savainojumiem.
Mātes piena uzglabāšanas vadlīnijas
Ir jāievēro noteikti mātes piena uzglabāšanas noteikumi, lai šī bērnu pārtika nezaudētu savas labvēlīgās īpašības.
Izspiesto pienu nav ieteicams uzglabāt uz ledusskapja durvīm. Šiem nolūkiem labāk izvēlēties vietas, kur novērojamas vismazākās temperatūras svārstības.
Kapacitātes mātes piena uzglabāšanai ir jāsterilizē. Turklāt tajās jānorāda precīzs sūknēšanas datums un laiks (vēlams).
Kur atslaukt mātes pienu. Uzglabāšanas konteineri
Nepieciešams nosacījums mātes piena uzglabāšanai ir pareizā trauka izvēle. Pašlaik ir vairāki to veidi.
- Īpaši vienreizlietojamie maisiņi. Galvenās šādu konteineru priekšrocības ir to sterilitāte un hermētiskā stiprinājuma klātbūtne. Turklāt šādiem traukiem ir mērīšanas skala, kas ļauj noteikt izspiestā piena daudzumu. Turklāt plastmasas maisiņiem ir speciāli lauki, kuros jāraksta, cik piena saņemts un kurā laikā. Vienreizējās lietošanas maisiņus mātes piena uzglabāšanai varat iegādāties jebkurā aptiekā par pieņemamu cenu. Viena iepakojuma vidējā cena ir 20 rubļi. Visbiežāk tos pārdod iepakojumos (katra 15-20 gab.), nevis atsevišķi. Ir vērts atzīmēt, ka dažas mātes, lai ietaupītu naudu, iegādājas komplektus, kas ietver krūts sūkni ar visām tā sastāvdaļām, vairākus noņemamus nipeļu stiprinājumus un vairākus vienreizējās lietošanas maisiņus mātes piena uzglabāšanai.
- Īpaši plastmasas trauki mātes piena uzglabāšanai. Šādu tvertņu tilpums svārstās no 150 līdz 220 ml. Pirms konteinera lietošanas,rūpīgi sterilizē. Viņiem ir mērīšanas skala. Galvenā plastmasas konteineru priekšrocība ir to atkārtota izmantošana. Tomēr šādu konteineru izmaksas ir diezgan augstas. Šādu konteineru vidējās izmaksas sasniedz 120-150 rubļu.
- Stikla konteiners. Nepieciešama arī iepriekšēja sterilizācija.
Zinātnieki ir pierādījuši, ka izspiesto pienu ir iespējams uzglabāt, nekaitējot produkta kvalitātei gan stikla, gan plastmasas traukos. Var izmantot ne tikai specializētos traukus, bet arī stikla burkas no mazuļu biezeņiem, kā arī pārtikas uzglabāšanai paredzētus traukus, kas nesatur bifenolu-A.
Uzglabāšanas laiks
Atbrīvotā mātes piena glabāšanas laiks ir tieši atkarīgs no apstākļiem, kādos tas tiks uzglabāts.
- Pienu ledusskapja aizmugurē var uzglabāt ne ilgāk kā 8 dienas. Šajā gadījumā tiks saglabātas visas dzēriena derīgās īpašības. Mātes pienu stingri nav ieteicams uzglabāt uz ledusskapja durvīm. Labāk izvēlēties apgabalus tuvāk sienai, kur temperatūras svārstības ir vismazākās.
- Saldētavā ar kopējām durvīm atslauktais piens saglabās savas īpašības 14 dienas.
- Mātes pienu saldētavā ar atsevišķām durvīm var uzglabāt līdz sešiem mēnešiem.
- Istabas temperatūrā līdz 15 grādiem atslauktais piens var saglabāt savas derīgās īpašības dienu. Pēc tam tas kļūst nederīgs lietošanai pārtikā.mazulīt.
- Istabas temperatūrā virs 15 grādiem mātes pienu var uzglabāt līdz 6 stundām. Derīguma termiņš ir saistīts ar vielu klātbūtni tajā, kas novērš mikrobu vairošanos.
Pirms sasaldēšanas piens ir jāatdzesē līdz istabas temperatūrai.
Ir vērts atzīmēt, ka noteiktos apstākļos ir jānotiek arī mātes piena atkausēšanai. Šim nolūkam nav ieteicams izmantot mikroviļņu krāsni, bet gan ūdens vannu.
Secinājuma vietā
Sūknēšana palīdz jaunajām māmiņām uzlabot laktāciju, kā arī novērst piena stāzi un laktostāzes attīstību. Bet, lai nekaitētu organismam, ir jāzina, kā pareizi atslaukt mātes pienu ar krūts sūkni un manuāli pudelītē.
Pirms procesa sākšanas rūpīgi nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni, lai novērstu patogēnu baktēriju un mikroorganismu iekļūšanu tieši mātes pienā. Ir svarīgi atslaukt pienu maigi, lai novērstu krūtsgala ievainojumus un kairinājumu.
Lai izteiktais piens ilgstoši saglabātu savas labvēlīgās īpašības, tā uzglabāšanai ir pareizi jāizvēlas trauks un jāņem vērā vairākas svarīgas nianses.
Tvertnes, kurās paredzēts uzglabāt atslaukto mātes pienu, pirms lietošanas ir jāsterilizē. Šim nolūkam ir stingri aizliegts izmantot traukus, kas satur bisfenolu-A. Stingri ieteicams dot priekšroku speciāliem traukiem mātes piena uzglabāšanai, kasvar iegādāties jebkurā aptiekā par pieņemamu cenu.
Ir stingri aizliegts novietot atslaukto mātes pienu uz ledusskapja durvīm. Glabāšanai labāk izvēlēties vietas pēc iespējas tālāk no durvīm. Tieši tur temperatūras svārstības ir vismazākās, kas nozīmē, ka tiek samazināts risks, ka piens zaudēs derīgās īpašības.
