Kas ir brūnaļģes? Šī ir aļģe, kas dzīvo jūrās. Daudz no tā aug Japānas piekrastē. To lieto augsta asinsspiediena mazināšanai, svara zudumam, staru slimības ārstēšanai, kā arī kā ideālu līdzekli pret aizcietējumiem. Šo unikālo augu Senajā Ķīnā sauca par jūras žeņšeņu. Iedzīvotājiem tika ieteikts to lietot katru dienu, lai pagarinātu jaunību un dzīvi.
Vispārīgs apraksts
Šodien jūraszāles ir ne tikai glītās burkās, kas atrodas lielveikalu plauktos. Aptiekas pārdod lamināriju tabletēs. Farmaceitu atsauksmēs teikts, ka tieši šādā formā tas maksimāli saglabā lietderīgās vielas un palīdz atjaunot ķermeni.
Tas patiesībā ir pierādīts fakts. Žāvētas aļģes ļauj jums vienmēr būt pa rokai spēcīgu vitamīnu, kā arī makro un mikroelementu krājumus. Jūras kapsulas sastāvā ir jods, taču tas nebūt nav viss, ar ko tā var iepriecināt ķermeni. Turklāt, ja nevēlaties tērēt laiku salātu gatavošanai, brūnaļģes tabletēs būs ideāls risinājums. Dietologu atsauksmesuzsvērt, ka tas ir organismam neaizstājamu vitamīnu A, B12, B2, B1, D, C, E avots, kā arī vairāk nekā četrdesmit makro un mikroelementu.
Sastāvā ir tādas svarīgas minerālvielas kā magnijs un kālijs, fosfors un dzelzs, broms un nātrijs, cinks un daudzas citas organismam noderīgas vielas. Ikviens zina, ka dārzeņiem un augļiem vajadzētu būt uz galda katru dienu. Taču vienkāršāks un lētāks veids, kā papildināt organisma rezerves, būs brūnaļģes tabletēs. Atsauksmēs uzsvērts, ka regulāra šī lētā uztura bagātinātāja uzņemšana var paaugstināt imunitāti un palēnināt novecošanās procesus, uzlabot vielmaiņas procesus, kā arī ādas, matu un nagu stāvokli.
Jūras aļģu lietošana
Nav svarīgi, vai tiek izmantotas k altētas jūraszāles, konservēti salāti vai brūnaļģes tabletes. Ārstu pārskati uzsver, ka regulāra jūraszāļu lietošana ļauj uzturēt nervu sistēmu labā stāvoklī. Neskatoties uz daudzajiem sasprindzinājumiem, jūs paliksit netraucēts pat tad, ja ir nopietns iemesls satraukumam. Šis produkts ir īpaši svarīgs augošam organismam. Bērna smadzenes ir jābaro, un tam ir ārkārtīgi nepieciešami mikroelementi, kas ir ūdensauga sastāvdaļa.
Veselības ieguvumi
No padomju laikiem noteikti atceraties jūraszāļu salātu garšu. Tas bija lēts, un ikviens varēja atļauties to ņemt vismaz katru dienu. Šodien var dzirdēt, ka konservos nav saglabāti nekādi mikroelementi. Un, ja vēlaties būt vesels, tad šajā gadījumā palīdzēs tikai žāvētas brūnaļģes. Šī auga labvēlīgās īpašības var aprakstīt stundām ilgi.
Ieteicams regulāri ēst ar aterosklerozi, kā arī sirds un asinsvadu slimību profilaksei. Turklāt, regulāri ēdot jūras zāli, var izvairīties no slimībām, kas saistītas ar vielmaiņas traucējumiem. Lamināriju ļoti bieži izraksta ķirurgi, jo tā veiksmīgi palīdz pie locītavu slimībām. Reimatisms, artroze un artrīts ir ar uzturu pilnībā nesaistītas kaites. Tomēr tie ievērojami vājina saķeri, ja šo labvēlīgo augu iekļauj uzturā. Tajā pašā laikā jūra pilnīgi bez maksas dala šo jaunības un veselības eliksīru, tās rezerves ir gandrīz neizsmeļamas.
Kā pagatavot brūnaļģes?
Tas ir ļoti labs jautājums, jo daudzas mājsaimnieces ir neizpratnē, ieraugot veikalā cenu zīmi ar uzrakstu "k altētas brūnaļģes". Šī auga derīgās īpašības ir zināmas daudziem. Bet ko ar to darīt, tā ir atsevišķa saruna. Patiesībā to ir ļoti viegli pagatavot. Lai to izdarītu, vispirms ir jāiemērc žāvētais produkts. Šajā gadījumā piemērotā krūzē jāievieto silts ūdens un jūraszāles proporcijā 8: 1. Tas ir, 800 g ūdens būs 100 g jūraszāļu. Bļodu pārklāj ar vāku un atstāj uz stundu. No šī daudzuma jūs iegūsit 500-700 g gatavā produkta.
Tagad atliek kārtīgi izskalot kātiņus, un var ēst. Sagatavojiet salātus ar šo vai citu mērci, pievienojiet to zupai vai mērcei, garša no tā nemainīsies, un šāda ēdiena priekšrocības kļūs daudz lielākas. Turklāt, ja jūsdomā, ka kāti ir nedaudz skarbi, tos var vārīt. Lai to izdarītu, ievietojiet brūnaļģes bļodā un vāriet apmēram 25 minūtes. Jāņem vērā, ka termiskā apstrāde, žāvēšana un konservēšana nesamazina uzturvielu saturu.
Cik daudz brūnaļģu dienā vajadzētu patērēt?
Visi joda avoti ir jāizmanto saprātīgi, lai nenodarītu kaitējumu organismam. Tomēr tas attiecas tikai uz farmaceitiskām tabletēm, kurām ir liela deva. Dabiskā pārtika ir pilnīgi nekaitīga. Un neatkarīgi no tā, cik brūnaļģes jūs ēdat, ķermenis mierīgi noņems lieko. Tomēr ārstēšanai un profilaksei pietiek ar 2 ēdamkarotēm šī unikālā produkta dienā.
Tajā pašā laikā ņemšanai der pilnīgi jebkuras jūraszāles, vārītas vai marinētas. Tāpēc visvieglāk ir uzkrāt žāvētas brūnaļģes, kas ir lētas, bet tiek uzglabātas ilgu laiku un, pats galvenais, nezaudē savas derīgās īpašības. Pat ja jums nepatīk jūras kāpostu (brūnaļģes) garša, varat to ievietot dārzeņu sautējumā, pievienot manti, nevis zaļie sīpoli, un pat konditorejas izstrādājumiem, sasmalcinot to līdz pulverveida stāvoklim.
Kelp tabletes
Viņu atrast nemaz nav grūti. Un brūnaļģes tiek izlaistas bez receptes. "Evalar" ir tā ražotājs. Šis ir uztura bagātinātājs, kas satur milzīgu daudzumu vitamīnu un minerālvielu, ne tikai noderīgu, bet arī vitāli svarīgu. Tikai viena tablete satur daudz polisaharīdu un svarīgu vitamīnu. Tie ir A, B, C, E, D. Turklāt katra tablete dodmakro un mikroelementi, nātrijs un kālijs, mangāns un magnijs, jodīdi, broms un dzelzs, kob alts, hroms un cinks, selēns un fosfora un sēra savienojums.
Nemaksājiet lielus dolārus par sintētisko multivitamīnu, ja varat lietot dabisku produktu. Turklāt organisms saņem slāpekli saturošas vielas, pantētiskās un algīnskābes, ogļhidrātus, taukus un olb altumvielas, kā arī aminoskābes. Kelp (Evalar) ir lielisks uztura bagātinātājs, kas palīdz optimizēt jūsu uzturu.
Izdošanas veidlapa
Tabletes aptiekās pārdod cietos iepakojumos, kas satur 100 tabletes blisterī. Zālēm ir vairākas iedarbības, tostarp neliela asinsspiediena pazemināšanās, zarnu relaksācija. Turklāt ārsti atzīmē nopietnu anti-sklerozes efektu. Regulāri uzņemot brūnaļģes, tiek novērota lēna holesterīna līmeņa pazemināšanās. Regulāri pētījumi liecina par stabilu pozitīvu uzlabojumu tendenci, regulāri lietojot. Turklāt vispieejamākais uztura bagātinātājs ir brūnaļģes. Viena iepakojuma cena ir aptuveni 120 rubļu.
Farmakodinamika
Terapeitiskais efekts galvenokārt ir saistīts ar kapsulās esošā joda iedarbību. Tas ir būtisks elements, kas palīdz aizsargāt jūs no vairogdziedzera slimībām. Bet tas vēl nav viss. Jods ir daļa no tiroksīna, kas aktivizē dažus enzīmus, kā arī uzlabo fosfora, dzelzs un kalcija uzsūkšanos. Optimāla joda uzņemšana sievietei ir ārkārtīgi svarīga. Tas regulē funkcijuolnīcas, normalizē menstruālo ciklu, paaugstina asinsvadu tonusu.
Ļoti svarīga cilvēkam, īpaši vecumā, ir brūnaļģes pretaterosklerotiskā iedarbība. Aļģu tablešu cena ir ļoti pieņemama. Tas nozīmē, ka jūs varat nodrošināt savu organismu ar vērtīgām vielām pat ar budžeta deficītu. Zāles efektīvi palēnina aterosklerozes attīstību, samazina holesterīna līmeni asinīs un veicina tā ātru izvadīšanu no organisma.
Ļoti svarīga ir brūnaļģes caureju veicinošā iedarbība. Tas tiek panākts, kairinot zarnu gļotādas receptorus. Tas ir saistīts ar polisaharīdu spēju uzbriest. Tas izraisa fekāliju masas palielināšanos un palielinātu zarnu kustīgumu. Līdz ar to iztukšošana notiek ātrāk un daudz vienkāršāk.
Lietošanas indikācijas
Jūras aļģes var ēst katru dienu. Šim dabiskajam produktam nav kontrindikāciju. Tomēr vai brūnaļģes tabletēs ir drošas? Lietošanas instrukcijā uzsvērts, ka zālēm ir vispārēji stiprinoša iedarbība uz organismu un tās ir ieteicamas kā uztura bagātinātājs pārtikai. Tas ir papildu joda un polisaharīdu avots. Ārsts var izrakstīt zāles hipertireozes, hroniska aizcietējuma, enterokolīta un citu slimību ārstēšanai.
Kontrindikācijas
Neskatoties uz to, ka aļģes (brūnaļģes) tabletēs ir novietotas kā drošs uztura bagātinātājs, arī to uzņemšana jāsaskaņo ar ārstējošo ārstu. Iespējama paaugstināta jutība pret sastāvdaļāmnarkotiku. Turklāt šādas piedevas ir ieteicams piesardzīgi izrakstīt diatēzes un nefrīta, smagas nieru mazspējas gadījumā. Laminaria tabletes nav ieteicamas bērniem līdz 4 gadu vecumam, kā arī grūtniecības un zīdīšanas laikā. Retos gadījumos var novērot tādas blakusparādības kā dispepsija un zarnu atonija.
Devas
Neaizmirstiet, ka pēdējo pieņemšanu veic ārsts. Rokasgrāmatā ir tikai vispārīgi ieteikumi. Pieaugušajiem parasti tiek izrakstītas 1-2 tabletes pēc ēšanas, trīs reizes dienā. Katru reizi ieteicams izdzert vismaz glāzi ūdens. Ārstēšanas laikā mēģiniet izdzert vismaz pusotru litru tīra ūdens. Tas palīdz attīrīt zarnas. Kurss ir 15-30 dienas, un, ja nepieciešams, to var atkārtot.
Klientu atsauksmes
Brūnaļģes tabletēs ir populārs uztura bagātinātājs, jo tam nav nepieciešama nekāda sagatavošana. Atšķirībā no sausajām aļģēm, pietiek tikai ar to uzdzeršanu ar ūdeni. Regulāri lietojot, cilvēki pamana ievērojamu izturības pieaugumu, atveras otrais vējš pat pie nopietna stresa. Visu orgānu un sistēmu darbs tiek normalizēts. Pirmkārt, tas ir manāms gremošanas trakta darbībā. Smaguma sajūta pazūd, izkārnījumi normalizējas. Dabiskā vielmaiņa pakāpeniski atjaunojas un svars normalizējas.
