Pie kāda spiediena jūs jūtat reiboni un sliktu dūšu? Šāda klīnika tiek novērota gan pie paaugstināta, gan pazemināta spiediena. Reibonis ir sirds muskuļa un smadzeņu asinsrites traucējumu sekas. Slikta dūša var būt saistīta ar neirogēnu vai centrālu ģenēzi, kā arī gremošanas trakta asinsrites traucējumiem. Šajā rakstā tiks apspriesti hipotensijas simptomi un ārstēšana.
Zems asinsspiediens. Iemesli
Hipotensiju (ICD 10-I95) parasti iedala:
- Primārais – tiek uzskatīts par iedzimtas predispozīcijas klātbūtnes rezultātu. Tas izpaužas tādu faktoru ietekmē kā fiziska un garīga pārslodze, neliels mikroelementu daudzums organismā un biežas infekcijas slimības.
- Hroniska ir galvaskausa traumas vai citu nopietnu asinsvadu un sirds slimību, endokrīnās sistēmas traucējumu rezultāts.
Turklāt hipotensiju izraisošie faktori ir:
- problēmas ar gremošanas orgāniem;
- radiācijas un vibrācijas slimība;
- jutīgums pret laikapstākļiem;
- dehidratācija noteiktu medikamentu lietošanas rezultātā.
Spiediena pazemināšanās dažkārt notiek pēkšņi, tas ir, uz pilnīgas pašsajūtas fona. Šis stāvoklis var arī ātri pāriet. Vienlaikus ar sliktu dūšu novēro reiboni un citas nepatīkamas sajūtas. Persona, jūtot sliktu dūšu, bieži uztver šo simptomu kā spiediena pieaugumu. Šāds malds ir ļoti bīstams, jo cilvēks iedzer tableti, un spiediens samazinās vēl vairāk. Tāpēc nav vienas atbildes uz jautājumu, pie kāda spiediena ir reibonis un slikta dūša. Šīs pazīmes ir raksturīgas gan hipertensijai, gan hipotensijai.
Simptomi
Zemā spiedienā nepatīkamus simptomus izraisa asinsrites traucējumi smadzeņu asinsvados. Personai ir:
- Sajūta pasliktinās, mainoties atmosfēras spiedienam, kā arī magnētisko vētru laikā.
- Pakausī un pulsējošas īslaicīgas sāpes. Dažos gadījumos migrēnai līdzīgas sāpes.
- Faskos.
- Zems asinsspiediens un reibonis.
- Slims, parādās vemšana.
- Nogurums, nespēks.
- Aptumšums acīs.
- Paātrināta sirdsdarbība.
- Kāju nejutīgums.
- Elpas trūkuma sajūta slodzes laikā.
Ārstēšana
Hipotensija (ICD 10-I95) izraisa neveiksmivisu sistēmu darbība, tāpēc ir jāveic pilnīga pārbaude, lai noteiktu šī stāvokļa cēloņus un izslēgtu citas patoloģijas, kā arī apstiprinātu hipotensiju. Pirms narkotiku ārstēšanas uzsākšanas ārsti iesaka:
- Normalizē uzturu: smadzenēm jāsaņem visi nepieciešamie mikroelementi. Noteikti paēdiet no rīta, dzeriet kafijas vai tējas dzērienus. Ēdiet vismaz sešas mazas m altītes dienā visas dienas garumā. Iekļaujiet uzturā vīnogas, riekstus, citronu, ķiplokus. Centieties nepārēsties.
- Labi izgulieties, jo pacientiem ar hipotensiju ir nepieciešams vairāk laika gulēt nekā cilvēkiem ar normālu asinsspiedienu. Dienas miegs, pat uz piecpadsmit minūtēm, ir atzīts par labām zālēm, kas spēj atjaunot spēkus.
- Ievēro dienas režīmu. Par galveno zemā asinsspiediena cēloni uzskata pārmērīgu darbu, ko izraisa nepareizs darba un atpūtas sadalījums.
- Iespējamas fiziskās aktivitātes - vingrojumi no rīta, dejas, volejbols, futbols, peldēšana utt.
- Velšanās, tostarp aromātiskās eļļas.
- Masāža.
Iepriekš minētās aktivitātes mazina sāpes, mazina spriedzi un normalizē pulsu.
Zāļu terapija
Mazāks spiediens nekā palielināt? Ārstu arsenālā ir dažādas zāļu grupas, kuras tiek izmantotas šiem nolūkiem. Visbiežāk ieteicamā uzņemšana:
- Alfa-agonisti - fenilefrīns, norepinefrīns.
- Antiholīnerģiskie līdzekļi - samazina acetilholīna sintēzi un veicina vazokonstrikciju.
- Adaptogēni– stimulē sirds un asinsvadu sistēmu un novērš zema asinsspiediena simptomus: Eleuterococcus, žeņšeņa, citronzāles un citu tinktūras.
- Centrālās nervu sistēmas stimulatori - mazina nogurumu un miegainību, palielina reakciju ātrumu.
- Vitamīnu un minerālvielu kompleksi - novājināta organisma stiprināšanai.
Produkti, kas paaugstina asinsspiedienu. Ieteikumi
Pazemināts spiediens, ko darīt mājās? Varat to diezgan ātri palielināt, ja:
- Dzeriet saldu kafiju, tēju ar nelielu tāfelīti tumšās šokolādes vai dabīgā medus, žāvētus augļus.
- Pievienojiet alkoholu, piemēram, brendiju, tējas vai kafijas dzērienam.
- Apēdiet gabaliņu melnās maizes, kas bagātīgi pārkaisīta ar sāli.
Personām, kurām diagnosticēta hipotensija, ieteicams pielāgot savu uzturu, iekļaujot šādus pārtikas produktus:
- treknas zivis;
- aknas;
- kartupelis;
- gaļa;
- olīvas;
- pupas;
- marinēti gurķi un tomāti;
- cietie sieri;
- jūras veltes;
- sarkanie ikri (ja iespējams);
- rūgtā šokolāde;
- kakao, melnā tēja un kafija jālieto tikai ar cukuru;
- rieksti;
- dažādi saldumi;
- granātas;
- citroni;
- upenes;
- piena produkti - biezpiens, krējums, sviests;
- garšvielas un garšvielas - melnie un sarkanie pipari, krustnagliņas, sinepes, ķiploki, ingvers.
Parlai uzturētu stabilu spiedienu, jums jāēd vismaz piecas reizes dienā, bet porcijām jābūt mazām.
Citi asinsspiediena paaugstināšanas veidi mājas apstākļos. Padomi
Visbiežākās hipotensijas klīniskās izpausmes ir reibonis un slikta dūša. Pie kāda spiediena būtu jāatskan trauksmes signāls? Šo jautājumu bieži uzdod ārstējošais ārsts. Katram indivīdam ir sava spiediena norma, tāpēc vēlams to zināt, lai vajadzības gadījumā to pareizi koriģētu. Ārsts individuāli izvēlas pasākumu kompleksu, kura mērķis ir atvieglot un stabilizēt pacienta stāvokli. Mājās varat palielināt spiedienu, izmantojot:
- Regulāra mērena vingrošana.
- Pilna atpūta un gulēšana.
- Pašmasāža - berzējiet mazos pirkstiņus, ausis, iedobiet zem deguna un zem zoda.
- Iedzerot peonijas, eleutherococcus, Schisandra chinensis, žeņšeņa tinktūru. Kuru līdzekli labāk lietot, kā arī devu un ārstēšanas kursu, ieteiks ārstējošais ārsts.
No tautas līdzekļiem šādas zāles ir sevi pierādījušas labi:
- Sasmalcina žeņšeņa sakni, ņem septiņarpus gramus un pārlej ar puslitru spirta tinktūras. Šo maisījumu iepilda četrpadsmit dienas. Sākumā pirmās nedēļas laikā tukšā dūšā dzer 1 tējkaroti, pēc tam divas ēdamkarotes. Vispārējais kurss nav ilgāks par piecpadsmit dienām.
- Sasmalciniet pusi citrona un ielejiet degvīnu (0,5 litrus), atstājiet divas nedēļas. Lietojiet divdesmit divus pilienus (vismaz) pirms galvenās ēdienreizes. ārstēšanas kursa kurssilgums ir desmit dienas.
- Sv.
Kafija un spiediens
Izrādās, ka tasīte aromatizēta dzēriena var gan paaugstināt, gan pazemināt asinsspiedienu. Tas viss ir atkarīgs no individuālajām īpašībām, tas ir, no cilvēka ģenētiskās noslieces. Jebkurā organismā ir gēns, kas ir atbildīgs par kofeīna sadalīšanos. Dažiem šis process norit lēnāk, bet citiem ātrāk. Tāpēc vienam indivīdam pietiek ar dažiem malkiem, lai spiediens paceltos, citam nepietiek pat ar trim krūzēm. Tomēr strīdi starp ekspertiem par to, kā šis dzēriens ietekmē spiedienu, turpinās.
Eksperimentāli atklājās, ka to dzerot:
- praktiski vesels indivīds, tad spiediena rādītāji nemainās;
- hipertensīvs, tad tas paaugstinās un var izraisīt sirdslēkmi vai smadzeņu asinsrites mazspēju;
- hipotoniski, tad vispārējais stāvoklis uzlabosies sakarā ar vazospazmu likvidēšanu.
Kafija un asinsspiediens nav tik cieši saistīti, kā tika uzskatīts pirms dažiem gadiem. Nelielai daļai cilvēku, lietojot to, novēroja asinsspiediena pazemināšanos. Pastāvīgi lietojot kafiju, organisms tai pielāgojas un turpmāk uz tās lietošanu nav nekādas reakcijas.
Zems asinsspiediens grūtniecības laikā
Topošajām māmiņām hipotensijas pazīmes ir izplatītas. Šī parādība ir saistīta ar fiziskās aktivitātes samazināšanos. Dažām sievietēmzems spiediens ir norma, bet citiem tā ir anomālija, kas var izraisīt mazuļa zaudēšanu, tas ir, spontānu abortu. Iemesls ir nepietiekama augļa asins piegāde, kas izraisa attīstības un augšanas traucējumus. Lai tiktu galā ar šādu situāciju, kas radusies mazuļa gaidīšanas periodā, ārsti iesaka lietot ārstniecības augus, pareizāk sakot, uzlējumus no tiem. Maksa tiek izvēlēta individuāli, ņemot vērā kontrindikācijas. Papildus tiek rādīts sabalansēts uzturs, ikdienas pastaigas svaigā gaisā, laba atpūta, mēreni vingrojumi, piemēram, ūdens aerobika.
Strauja asinsspiediena pazemināšanās pazīmes
Ja jūtat reiboni, pēkšņi sākat justies slikti, satumst acīs un parādījās vājums, un derma kļuva bāla, tad visticamāk bija negaidīts spiediena samazinājums. Šajā brīdī smadzenes saņem mazāk barības vielu, ir kairināts vestibulārais aparāts un rezultātā rodas slikta dūša. Hipotensiju visbiežāk pavada pulsējošas vai migrēnai līdzīgas sāpes, kas lokalizējas galvas labajā pusē.
Ortostatiskās hipotensijas gadījumā spiediens pazeminās, noliecoties vai pēkšņi paceļoties no sēdus stāvokļa. Cilvēkam bieži kļūst tumšs acīs, un viņu priekšā pastāvīgi mirgo mazi melni plankumi. Sakarā ar pastāvīgu normālu asins piegādes trūkumu dzīvībai svarīgām sistēmām un orgāniem, indivīdam rodas sāpes sirds muskuļos. Skābekļa trūkums ir jūtams arī miera stāvoklī, un ne tikai slodzes laikā. Tajā pašā laikā apakšējās un augšējās ekstremitātes ir aukstas uz tausti un pastāvīgi kļūst nejūtīgas.
Kasko darīt, ja ir hipotensīvā krīze?
Parādījās vājums, reibonis, slikta dūša - simptomi liecina par strauju spiediena pazemināšanos. Šajā gadījumā indivīdam ir jāpiešķir horizontāls stāvoklis, kas palīdz uzlabot smadzeņu asins piegādi. Ja šādas iespējas nav, tad viņu vajadzētu stādīt un mēģināt nolaist galvu pēc iespējas zemāk. Un arī šajā situācijā palīdz uzlējumi no ārstniecības augu materiāliem. To pagatavošanai ņem divas ēdamkarotes zāles, aplej ar verdošu ūdeni četrsimt mililitru tilpumā un inkubē četras stundas. Šajā laikā visas derīgās vielas nonāk šķīdumā. Izkāš maisījumu caur vairākiem marles slāņiem. Vienā reizē atļauts uzņemt līdz 100 ml infūzijas, maksimālā pieļaujamā dienas deva ir 300 ml. Sekojošas zāļu kolekcijas ir sevi pierādījušas labi:
- Sarkanie pīlādži, dīvānzāle, meža zemenes, bērzs - ņemiet šādās proporcijās (gramos) - 40:30:25:10.
- Plantas, upenes, cigoriņi, nātres, pienenes – 30:30:30:30:20.
- Mežrozīšu, nātres, plaušu zāle, upenes, bārbele – 40:30:30:20:20.
Šo zāļu lietošana jāsaskaņo ar ārstējošo ārstu.
Fiziskā aktivitāte hipotensijas gadījumā. Vai man vajadzētu vingrot?
Ir izstrādāti diezgan daudzi hipotensijas vingrinājumu komplekti, kurus ieteicams veikt regulāri divus vai vairāk mēnešus. Pirmkārt, to mērķis ir atbalstīt muskuļu korsete un asinsvadu tonusu, kā arī palielināt skābekļa daudzumu asinīs,pateicoties pastiprinātai elpošanai to izpildes laikā. Visi vingrinājumi tiek veikti četrdesmit piecu minūšu laikā, un tiem nav nepieciešama īpaša apmācība.
Pacienta stāvoklis ievērojami uzlabosies, izmantojot integrētu pieeju, kas ietver veselīgu uzturu, dienas režīmu, pastaigas ārā un fiziskās aktivitātes.
Pie kāda spiediena jūs jūtat reiboni un sliktu dūšu?
Šo klīniku novēro gan ar augstu, gan zemu asinsspiedienu. Adekvātas hipertensijas ārstēšanas trūkums veicina reiboni, sliktu dūšu un vemšanu pēkšņa spiediena pieauguma dēļ. Un indivīdam ar zemu asinsspiedienu reibonis nav drauds un var ātri pāriet vai ilgt vairākas stundas. Slikta dūša tiek novērota mainoties laika apstākļiem un ir ļoti spēcīga, līdz pat vemšanai. Turklāt pacientam attīstās vājums un tahikardija.
Ar hipotensiju kā neatkarīgu slimību spiediena augšējās robežas skaitļi ir mazāki par 100, bet apakšējā robeža ir aptuveni 65. Pirmās šīs slimības izpausmes tiek reģistrētas pat pusaudžiem. Biežākās sūdzības pie zema spiediena ir reibonis, vājums, nogurums, zema veiktspēja, pasivitāte un miegainība. Rezultātā tiek samazināta iespēja analizēt un atcerēties informāciju.
Secinājums
Ja zems spiediens nekādu ļaunumu nenes un cilvēks jūtas labi, tad tā viņam ir norma. Spiediena samazināšanās gadījumā ierastās dzīves izmaiņu dēļ viņškļūst lēns, miegains. Tas parasti notiek ziemas periodā. Šādas izmaiņas ir bīstamas hronisku patoloģiju, piemēram, kuņģa čūlu, klātbūtnē.
