Veselīgas nervu sistēmas darbības, matu un ādas skaistuma, normālas gremošanas, kognitīvo procesu ātruma pamats ir B vitamīnu klātbūtne asinīs. Atsauksmes par tiem ir dažādas: dažiem, vairāk piemērota injicējamā forma, citiem cilvēkiem - tablešu veidā. Farmācijas rūpniecība piedāvā dažādas zāles, kas vienā vai otrā veidā apmierina cilvēku vajadzību pēc šiem svarīgajiem vitamīniem.
B vitamīnu saraksts
Aptiekās populārāko un vitāli svarīgāko B vitamīnu saraksts:
- tiamīns vai B1 vitamīns;
- riboflavīns vai B2;
- piridoksīns vai B6;
- cianokobalamīns vai B12.
Šajā sarakstā ir iekļauta arī folijskābe un nikotīnskābe, taču to strukturālā formula nedaudz atšķiras no iepriekš uzskaitītajiem mikroelementiem.
Jūs varat izvairīties no jebkādu vielu deficīta, ja tas ir pilnībāēst. Diemžēl vidusmēra mūsdienu cilvēka uzturs ir tālu no ideāla. Gandrīz katrs pieaugušais regulāri dzer kafiju un alkoholiskos dzērienus – un tie ļoti ātri izskalo no organisma gan vitamīnus, gan mikroelementus. Tāpēc ikvienam pieaugušajam (pusaudžiem un bērniem liela garīga un fiziska stresa periodos) ik pēc sešiem mēnešiem jāizdzer multivitamīnu kompleksa kurss.
Ja iespējams, labāk dot priekšroku B vitamīnu injicējamajai formai, lietojot iekšķīgi, tie uzsūcas tikai daļēji. Injicējot intramuskulāri, tie gandrīz nekavējoties nonāk asinsritē, apejot kuņģa-zarnu traktu.
Piridoksīns: deficīta sekas un simptomi
B6 vitamīna deficīta sekas:
- traucēta sarkano asins šūnu un hemoglobīna ražošana;
- zema imunitāte, biežas saaukstēšanās slimības;
- nervu sistēmas šūnu glikozes uzņemšanas traucējumi;
- olb altumvielu un tauku metabolisma pārkāpums;
- augsts holesterīna līmenis asinīs;
- traucēta aknu šūnu darbība;
- problēmas ar intelektu, atmiņu, reakcijas ātrumu.
Ja cilvēks jūtas nomākts, ātri nogurst, cieš no zemas veiktspējas, matu izkrišanas, pinnēm, viņam ir biežas alerģiju izpausmes uz ādas (dermatīts, nātrene, ekzēma) - visticamāk, viņam nepieciešams piridoksīna kurss. Atsauksmes par B vitamīniem liecina, ka visbiežāk analīzes liecina par šī konkrētā mikroelementa trūkumu. Tikai desmit dienu piridoksīna injekcijas var piesātināt ķermeni ar tovitamīns.
Tiamīns: deficīts un izdalīšanās farmakoloģiskā forma
Tiamīnu ražo ampulu veidā ar šķidrumu intravenozai ievadīšanai "Tiamīns", kā arī kompleksos preparātos "Milgamma", "Combilipen" (arī injekciju ampulu veidā). Sastāvā ir brīnišķīgi vietējās ražošanas tablešu preparāti ar tiamīnu - "Rinīts", "Pentovit". Tas ir arī daļa no ārvalstu multivitamīnu kompleksiem - Supradin, Doppelhertz.
Atsauksmes par B vitamīniem liecina, ka, lietojot tiamīnu, jūs varat ātri atgūt augstu veiktspēju un stiprināt nervu sistēmu. Tieši viņu galvenokārt ietekmē tiamīna deficīts. Simptomi ir:
- aizkaitināmība, nemotivētas agresijas uzliesmojumi;
- galvassāpes nezināma iemesla dēļ;
- bezmiegs, nespēja aizmigt fizisko aktivitāšu dēļ;
- cilvēks ir nemitīgi satraukts, jūtas noguris, bet nevar atpūsties nervu sistēmas darbības traucējumu dēļ.
Laika gaitā veidojas ādas problēmas: biežs dermatīts, ekzēma, kašķis. Cilvēks var viegli inficēties ar ķērpjiem, onihomikozi un dažādām ādas ērcītēm.
Ciānkobalamīns: deficīta sekas organismam
To zina katrs ārsts B12. Ar tā trūkumu attīstās kobalamīna anēmija. Viņas simptomi:
- elpas trūkums;
- ādas bālums;
- reibonis, vājums;
- asins sastāva pasliktināšanās un tā rezultātā organisma aizsargspējas samazināšanās;
- mutes gļotādas, mēles, smaganu iekaisums;
- problēmas ar vestibulāro aparātu.
Smagas kobalamīna anēmijas gadījumā attīstās autoimūnas slimības. Cilvēks bieži saslimst ar saaukstēšanos. Ja ir tendence uz aknu slimībām neveselīga dzīvesveida dēļ, ar B12 deficītu, ļoti ātri parādās ciroze vai attīstās orgāna taukainā deģenerācija. Mainās asins sastāvs, cieš visas ķermeņa sistēmas.
Riboflavīns: loma organismā un deficīta simptomi
Riboflavīns jeb B2 vitamīns ir būtisks aknu veselībai. Katram cilvēkam, kas vecāks par trīsdesmit gadiem, noteikti vajadzētu lietot B2 iekšķīgi vai regulāri veikt šī vitamīna injekcijas. Ūdenī šķīstošais riboflavīns ilgstoši netiek uzglabāts organismā. Tā strauji izsīkstošās rezerves ir atrodamas aknās, nierēs un sirdī. Organismam ir nepieciešams pastāvīgi papildināt savu deficītu.
Trūkuma simptomi Q2:
- sarkanas, niezošas acis;
- ādas nieze sakarā ar aknu nespēju detoksicēt;
- "nakts aklums" vai slikta redze krēslas laikā;
- katarakta;
- biežas galvassāpes;
- hronisks nogurums;
- slikta veiktspēja.
Ko izvēlēties: tableti vai injekciju formu
Atsauksmes par B vitamīniem liecina, ka injicējamā forma ir daudz labāka nekā tablešu forma. Ārsti apstiprina, ka šīs spekulācijas nav radušāstukša vieta.
Pētījumi liecina, ka gandrīz visi B vitamīni uzsūcas daudz sliktāk, ja tos lieto iekšķīgi. Tāpēc dažreiz neiropatologi izraksta dubultu zāļu devu kapsulās vai tabletēs. Bet, ja jūs veicat injekcijas, tad gandrīz garantēts, ka tiks absorbēts viss ievadīto zāļu daudzums.
Atsauksmes par B vitamīniem tabletēs var būt arī pozitīvas: piemēram, Magne B6, Doppelhertz, Alphabet, Supradin ir lieliski kompleksi multivitamīnu preparāti, kuru darbība apmierina gandrīz visus parastos cilvēkus. Bet, ja trūkst kādas konkrētas vielas no B grupas - noteikti, intramuskulārai injekcijai labāk dot priekšroku ampulu lietošanai ar šķidrumu.
Ārstu atsauksmes par tablešu kompleksiem
Medicīna atzīst šādu tablešu preparātu ar B vitamīniem efektivitāti (atsauksmes par kuriem parastajiem cilvēkiem ir neviennozīmīgi - kādam komplekss der, bet kādam arī izraisa alerģisku reakciju vai daudzas blakusparādības):
- "Doppelhertz";
- "Supradin" putojošā veidā un dražeju veidā;
- "Alfabēts";
- "Pentovit";
- "Neuromultivit";
- "Rinīts";
- "Perfekti";
- "Nagipol";
- "Evisent".
Šis ir tikai īss populārāko narkotiku saraksts. Ārsti (trichologi, terapeiti, dermatologi, neiropatologi) izraksta precīzitos, ja tā vai cita iemesla dēļ nav iespējams lietot B vitamīnus ampulās. Ārstu atsauksmes ir atšķirīgas. Piemēram, dermatologi izvēlas izrakstīt veco labo "Pentovit", bet neiropatologi - "Magne B6" vai "Supradin".
Atsauksmes par B vitamīnu kompleksiem
Meitenes, kuras cenšas atbrīvoties no alopēcijas un ādas problēmām, atstāj pozitīvas atsauksmes par B vitamīniem. "Pentovit" ir īpaši populārs: meitenes liecina, ka pēc divu nedēļu regulāras lietošanas mati sāk mazāk izkrist, ādas stāvoklis uzlabojas. "Perfectil" bieži izraksta dermatologi un trichologi - tas satur visu B vitamīnu kompleksu, kā arī minerālvielas un citus vitamīnus. Arī atsauksmes par viņu ir pozitīvas: meitenes liecina, ka viņu acu priekšā uzlabojas ādas stāvoklis.
Neirologu pacienti atstāj negatīvas atsauksmes par B vitamīniem tabletēs. Diemžēl ar viņu darbību nepietiek, lai atbrīvotos no bezmiega, aizkaitināmības, autoimūnām slimībām un citiem tiamīna un piridoksīna deficīta simptomiem un sekām. Bet to pašu cilvēku atsauksmes par injicējamām formām ir labākas. "Neuromultivit", "Combilipen" - šīs ir zāles, kas satur B vitamīnus un kuru atsauksmes ir visaugstākajā reitingā.
"Magne B6" ar piridoksīnu kompozīcijā
Tā kā magnijs ir būtisks visu ķermeņa sistēmu normālai darbībai, tā trūkums ietekmē gandrīz visu dzīvībai svarīgosvarīgi orgāni. Bieži Magne-B6 tiek nozīmēts sāpīgiem stāvokļiem, kad citas zāles nav bijušas efektīvas vai traucējumu cēloņi nav skaidri. Sastāvs nav bez iemesla bagātināts ar piridoksīnu: tieši kopā ar to magnijs uzsūcas pilnībā un neizraisa blakusparādības (izņemot individuālu nepanesību un alerģiskas reakcijas). To bieži izmanto kā daļu no kompleksās terapijas, kuras mērķis ir uzlabot grūtnieču stāvokli. Zāļu izdalīšanās forma ir b alta iegarenas formas dražeja.
Indikācijas zāļu lietošanai grūtniecības laikā:
- bezmiegs, stress un nemiers šajā periodā;
- dzemdes tonuss, gan stāvoklī, gan nē;
- izteikta agrīna toksikoze;
- teļu krampji;
- krampji un zarnu kolikas;
- hronisks nogurums, slikta veiktspēja.
Lieliska farmakoloģiskā kombinācija - magnijs un B vitamīni. Grūtnieču atsauksmes apstiprina, ka zāļu lietošana būtiski atviegloja agrīnas toksikozes simptomus, pazeminājās dzemdes tonuss, uzlabojās garastāvoklis. Arī neirologi šīs zāles bieži izraksta, lai novērstu ikru muskuļu krampjus un kā daļu no kompleksās bezmiega terapijas.
Atsauksmes par vitamīniem "Blagomax"
B grupa bieži tiek iekļauta individuālajos sagatavošanās darbos. Viens no populārākajiem ir Blagomax. Zāles satur tikai B vitamīnus - nekādu citu minerālvielu vai mikroelementu. Patērētāju atsauksmes par Blagomax ir pozitīvas: ievērojamiuzlabojas matu un ādas stāvoklis, izzūd miega problēmas, paaugstinās efektivitāte.
Zāļu sastāvā ietilpst:
- B2 vitamīns. Atbalsta aknu veselību, indicēts acu un nervu sistēmas slimībām.
- B3 vitamīns. Regulē redoksprocesus, audu elpošanu, olb altumvielu un tauku sintēzi.
- B5 vitamīns. Būtiski veselīgam vielmaiņas procesam.
- B6 vitamīns. Samazina holesterīna un lipīdu līmeni asinīs, uzlabo miokarda kontraktilitāti, veicina folijskābes pārvēršanu aktīvajā formā.
- B9 vitamīns. Nepieciešams, lai uzlabotu asins sastāvu.
Injicējamās zāles: lietošanai mājās
Pastāv viedoklis, ka mājās optimāli ir lietot tikai tabletes vai dražejas. Patiesībā jūs varat caurdurt sevi ar jebkuru B vitamīnu ampulās.
Ir viegli veikt intramuskulāras injekcijas: galvenais ir nodrošināt roku sterilitāti, adatas un šļirces injekcijas vietu. Cilvēki, kuri viena vai otra iemesla dēļ ir spiesti regulāri apmeklēt klīniku, lai veiktu vitamīnu preparātu injekcijas, var uzzināt, kā tos ievadīt sev mājās.
