Simtiem miljonu cilvēku visā pasaulē nevar iedomāties savu dzīvi bez saldumiem. Tomēr ne visi var atļauties baudīt savus iecienītos ēdienus neierobežotā daudzumā. Tas parasti ir saistīts ar noteiktām veselības problēmām. Neesiet sarūgtināts, dažiem produktiem ir ne tikai patīkama garša, bet arī ļoti noderīgi, visticamāk, jūs vienkārši nezināt par to brīnišķīgajām īpašībām. Piemēram, kanēlis cukura diabēta gadījumā ir ne tikai atļauts, bet arī nepieciešams. Bet kāpēc? Mēģināsim to izdomāt kopā.
Empīriski pierādīta efektivitāte
Cukura diabēta ārstēšana ar kanēli nekādā gadījumā nav tradicionālās medicīnas metode. Šī produkta efektivitāti ir pierādījuši Ķīnas zinātnieki ilga, liela mēroga eksperimenta laikā. Pieredzes būtība bija tāda, ka cilvēki cieš no šīs smagasslimības, regulāri lieto kanēli. Atkarībā no grupas subjekti saņēma vai nu atšķirīgu šāda piedevas daudzumu, vai placebo. Paralēli šai alternatīvajai ārstēšanai diabēta slimniekiem tika ievadītas standarta zāles.
Rezumējot, mēs varam teikt, ka kanēlis patiešām palīdz diabēta gadījumā:
- zemāks glikozes līmenis;
- nodrošināt ilgstošu cukura līmeņa kontroli asinīs;
- normalizē triglicerīdu līmeni.
Placebo grupa neuzlaboja savus veselības rādītājus.
Kā lietot kanēli?
Kanēlis cukura diabēta ārstēšanai jālieto regulāri, produktu var un vajag lietot pa daļām, pievienojot ēdienam brokastīs, pusdienās un vakariņās. Ērtības labad varat izmantot šādu shēmu:
- brokastis - putrai pievieno kanēli;
- pusdienas - izmantojiet pulveri, lai apkaisītu desertā pasniegtos augļus vai pievienotu ķirbju vai citu dārzeņu zupām;
- vakariņas - kanēlis lieliski sader ar vistu.
Ēdienu starplaikos varat palutināt sevi ar īpašu tēju, kurā jau ir iekļauta šī noderīgā dabīgā sastāvdaļa. Jūs varat arī izmantot kanēli, lai apkaisītu konditorejas izstrādājumus, kas pagatavoti no pilngraudu miltiem. Tajā pašā laikā jums jāzina, ka visērtāk ir izmantot šādu produktu kā daļu no dažādiem dzērieniem, gan karstiem, gan aukstiem. Tā var būt kafija, kompots vai augļu dzēriens.
Galvenās kontrindikācijas garšvielu lietošanai
Vai kanēlis vienmēr ir labs diabēta ārstēšanai? Kontrindikācijas, protams, pastāv, un tās ir jāņem vērā. Apskatiet tālāk redzamo sarakstu. Ja ietilpstat kādā no šeit uzskaitītajām kategorijām, kanēļa lietošana ir jāpārtrauc vai ievērojami jāsamazina:
- grūtniecība;
- zīdīšanas periods;
- problēmas ar zarnu darbību, aizcietējums;
- asiņošana;
- audzēji gremošanas orgānos;
- hipertensija;
- alerģijas un individuāla neiecietība.
Kanēļa papildu priekšrocības
Kanēlis patiešām ir labs diabēta ārstēšanai, taču tas ir ļoti daudzpusīgs produkts, ko var izmantot daudzos veidos kulinārijā un medicīnā. Tāpēc tā regulāra lietošana ļaus:
- samazināt sāpes vēderā;
- pasargāt organismu no peptiskās čūlas nākotnē (uzticama profilakse);
- nogalināt sēnīšu infekcijas;
- samazināt ķermeņa tauku daudzumu;
- zemāks holesterīna līmenis;
- uzlabot ķermeņa vielmaiņu;
- samazina sāpes muskuļos un zobos;
- zaudē svaru;
- ārstējiet Alcheimera slimību un citus.
Kanēļa darbības mehānisms diabēta ārstēšanā
Tātad, kā kanēlis iedarbojas uz diabētu? Viens no galvenajiemŠīs brīnišķīgās garšvielas sastāvdaļas ir fenols – viela, kas palīdz samazināt glikozes līmeni. Regulāra šāda piedevas lietošana 30 dienas ļaus pielāgot šī rādītāja līmeni uz leju par 30 procentiem. Turklāt garšviela var labvēlīgi ietekmēt vairākas ar diabētu saistītas problēmas. Kanēlis lieliski samazina iekšējo iekaisumu un paātrina vielmaiņu, kas noved pie pacienta svara normalizēšanas.
Kanēļa lietošanas noteikumi
Tagad jūs zināt, kā kanēlis darbojas pret diabētu. Kā lietot šo produktu, lai sasniegtu maksimālu efektivitāti? Ja jūs nekad iepriekš neesat ēdis šādu garšvielu, sāciet to ieviest savā uzturā pēc iespējas pakāpeniski. Sāciet ar 1 gramu dienā, metodiski palielinot devu līdz 5 gramiem. Nelietojiet kanēli tīrā veidā, noteikti pievienojiet to dažādiem ēdieniem vai dzērieniem. Lai tie ir pirmām kārtām pasniegtie ēdieni, jo garšviela lieliski uzlabo apetīti. Kanēļa efektivitāte saglabājas vairākas stundas pēc pievienošanas ēdienam. Pēc noteikta laika (4-5 stundām) uztura bagātinātājs kļūs absolūti nederīgs, taču arī no tā nebūs nekāda kaitējuma.
Interesanti fakti par apbrīnojamo garšvielu
Ir vairāki interesanti noslēpumi, kas saistīti ar šīs brīnišķīgās garšvielas apstrādi. Šeit ir galvenie:
- ievērojiet regulāru lietošanu (kursus), vienreizēja lietošana neļaus jums palīdzēt jūsu veselībai;
- ievadiet produktu savā uzturā pakāpeniski, veltiet laiku un vērojiet iekšējās sajūtas;
- Maksimālā dienas deva var būt 7 grami, nepārsniedziet šo daudzumu;
- izmantojiet pilnu devu vienu reizi, sadaliet to vairākos apmeklējumos: no rīta, pēcpusdienā un vakarā;
- kanēlis neaizstās speciālos medikamentus, tā ir tikai sekundāra ārstēšana, neatsakieties no tabletēm un ārsta uzraudzības.
Par 2. tipa diabētu
Kāpēc kanēlis ir vajadzīgs 2. tipa diabēta slimniekiem, un kas ir šī veida slimība? Pirmkārt, to nosaka šādi raksturlielumi:
- samazināt audu jutību pret insulīnu;
- normāla vai aktīva insulīna ražošana sākumā;
- pakāpeniska insulīna ražošanas samazināšanās;
- primāro komplikāciju parādīšanās.
Ja jums ir diagnosticēts otrās grupas diabēts, esiet uzmanīgi, jums ir nepieciešama regulāra uzraudzība un atbilstoša ārstēšana. Tomēr arī papildu palīdzība mājās nebūs lieka. Atcerieties, ka visefektīvākā ir integrēta pieeja. Izmantojiet šādas receptes, lai uzlabotu savu stāvokli:
1. Tējkaroti kanēļa uzvāra 200 ml verdoša ūdens, tad pievieno 2 ēdamkarotes medus. Dzērienam vajadzētu absorbēt visas tā sastāvdaļu derīgās īpašības. Pēc dažām stundām novārījumu var dzert.
2. Maisījums no pustējkarotes garšvielu un glāzes kefīrapalīdzēs ne tikai cīņā pret diabētu, bet arī palīdzēs uzturēt siltumu un samazināt drudzi.
