Pēc ārstu novērojumiem, periodiskas galvassāpes moka vismaz 70% attīstīto valstu iedzīvotāju. Bet patiesībā daudz vairāk cilvēku ir pazīstami ar šo stāvokli, vienkārši daudzi neiet pie ārsta, dodot priekšroku pašiem tikt galā ar to. Bet mums jāatceras, ka daudzu nopietnu slimību vienīgais simptoms ir stipras galvassāpes. Ko darīt šajā gadījumā, var ieteikt tikai ārsts. Un, neskatoties uz to, ka tagad ir daudz līdzekļu, kas var ātri atvieglot ciešanas, jums nevajadzētu aizrauties ar tiem. Galu galā, lai atbrīvotos no galvassāpēm, ir jānovērš cēloņi, kas tos izraisa, nevis tikai paši simptomi. Tāpēc, pirms lietojat tabletes, jums ir jānoskaidro, kāpēc jums ir šāds stāvoklis.
Kādas slimības var izraisīt galvassāpes
- biežākais to cēlonis ir asinsvadu slimības:arteriālā hipertensija, ateroskleroze, veģetovaskulārā distonija un citi;
- arī migrēna ir diezgan izplatīta, īpaši sieviešu vidū;
- dzemdes kakla osteohondroze var izraisīt artērijas saspiešanu, izraisot stipras galvassāpes un sliktu dūšu;
- bieži šis stāvoklis ir vīrusu slimību simptoms;
- arī sinusīts, tonsilīts un sinusīts izraisa galvassāpes;
- tas noteikti notiks pēc traumatiskas smadzeņu traumas;
- dažādas redzes problēmas, sākot no paaugstināta acs iekšējā spiediena un glaukomas līdz nepareizai briļļu izvēlei, var izraisīt galvassāpes;
- šo stāvokli dažkārt izraisa vidusauss iekaisums un zobu slimības;
- pastāvīgas stipras galvassāpes un slikta dūša var liecināt par smadzeņu audzēja attīstību;
- to var izraisīt arī dažas endokrīno dziedzeru slimības, kā arī diezgan retas slimības, piemēram, temporālais arterīts un temporomandibulārās locītavas traucējumi.
Citi šī stāvokļa cēloņi
Bet daudzos gadījumos pilnīgi veseli cilvēki sūdzas par smagām galvassāpēm. Ko darīt šajā gadījumā, jūs varat saprast, ja atceraties, kādi notikumi notika pirms šī stāvokļa. Galu galā sāpes bieži vien izraisa neveselīgs dzīvesveids un uzturs. Kas tās var izraisīt?
- visbiežāk tas ir stress, depresija un psihoemocionāla pārslodze;
- nervu un muskuļu nogurums, kā arī pārmērīgs garīgais stress;
- mazkustīgs dzīvesveids unsvaiga gaisa trūkums;
- nepareiza poza, ieradums pabāzt kājas zem sevis un saliekt muguru;
- miega traucējumi, nakts darbs;
- meteoroloģisko apstākļu izmaiņas, pēkšņa hipotermija vai karstuma dūriens;
- nepietiekams uzturs: nepietiekams uzturs, diētas, nitrītu, kofeīna un histamīna pārsvars pārtikā;
- saindēšanās ar alkoholu, ķīmiskām vielām un narkotikām;
- noteiktu vitamīnu un minerālvielu trūkums, piemēram, dzelzs vai B vitamīna deficīts.
Galvassāpju veidi
Atkarībā no cēloņiem sāpes var būt dažādas. Tā intensitāte var būt dažāda: spēcīga, asa, blāva, sāpīga, spiedoša vai pulsējoša. Sāpes var palielināties pakāpeniski vai mainoties pozīcijai no skaņām un smaržām. Dažreiz tas norimst, atrodoties mierā un klusumā, miega laikā. Atkarībā no tā jums ir jāizvēlas līdzekļi, lai to apkarotu. Galvassāpes tiek klasificētas arī pēc to rašanās vietas. Tas var būt jostas roze, kad sāp visa galva, vai arī tas var būt lokalizēts vienā vietā. Bieži vien tas ir atkarīgs no iemesliem, kas to izraisa. Visbiežāk ir sāpes temporālajā reģionā. To var izraisīt dažādas slimības, stress un saindēšanās. Sāpes pakauša daļā rodas spiediena palielināšanās vai dzemdes kakla osteohondrozes dēļ. Šādas sajūtas pierē var izraisīt acu nogurums un infekcijas slimības. Dažreiz tie ir lokalizēti vienā pusē. Piemēram, stipras galvassāpes kreisajā galvas pusē liecina par migrēnas attīstību.
Diagnoze
Jau tagad skaidrs, ka nēpretsāpju līdzekļi vienmēr var būt glābiņš no ciešanām.
Ja nepareizi nosakāt cēloni un nenovēršat to, tad pēc medikamentu pārtraukšanas aļģes atkal parādīsies. Tāpēc jums jāzina, kāpēc parādās stipras galvassāpes. Ko darīt, lai no tā atbrīvotos, ārsts var ieteikt pēc apskates. Viņš uzzinās, kur sāpes ir lokalizētas, cik bieži tās ir un kad sāp vairāk. Ārstam noteikti jāpastāsta par papildu simptomiem: reiboni, sliktu dūšu, redzes traucējumiem un citiem. Jums būs jāatceras, kas bija pirms sāpju parādīšanās, kādas zāles lietojāt un kā ēdāt. Ja nepieciešams, ārsts izraksta papildu laboratoriskās pārbaudes: parasti tās ir asins analīzes, magnētiskās rezonanses attēlveidošana, smadzeņu elektroencefalogramma un mugurkaula kakla rentgenogrāfija. Jums var būt nepieciešams konsultēties arī ar citiem speciālistiem: oftalmologu, zobārstu, neirologu un endokrinologu.
Kad vari palutināt sevi
Daudzi cilvēki cieš no stiprām galvassāpēm. Ko darīt šajā gadījumā, daži izlemj paši. Bet bez ārsta apmeklējuma var iztikt tikai tad, kad jau esi nokārtojis izmeklējumu un zini savu diagnozi. Ja galvassāpes jūs periodiski moka un jūs zināt to cēloni, jūs nevarat katru reizi doties pie ārsta, bet piemērot ārstēšanu, ko viņš jums nozīmējis. Kad ir nepieciešams apmeklēt medicīnas iestādi?
- Šī ir pirmā reize, kad jums ir galvassāpes, un jūs nezināt, kas to varētu izraisīt.
- Sāpes uznāca pēkšņi, bezbez redzama iemesla un pakāpeniski pastiprinās.
- Ir mainījusies parastā sāpju atrašanās vieta un intensitāte.
- Parādījās papildu simptomi: slikta dūša, reibonis, "mušas" acu priekšā, vājums.
Galvassāpju ārstēšana
Ja zināt savu diagnozi un šī stāvokļa cēloni, ja sāpes rodas reti un pāriet pēc medikamentu lietošanas, varat nodarboties ar pašārstēšanos. Lielākā daļa cilvēku cenšas pārvaldīt savas sāpes ar tabletēm. Parasti palīdz nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, pretsāpju līdzekļi un vazodilatatori. Bet daudzos gadījumos jūs varat iztikt bez šīm nekādā ziņā nekaitīgām zālēm, ja novēršat sāpju cēloņus. Bieži vien palīdz atpūta, pastaiga svaigā gaisā, relaksējoša masāža vai silta vanna. Daudziem galvassāpes pāriet pēc miega, meditācijas vai automātiskās apmācības. Labi palīdz tautas aizsardzības līdzekļi: ārstniecības augi, kompreses un akupresūra. Ārstējot ārstniecības iestādē, var nozīmēt fizioterapiju: elektroforēzi, sāls alas, magnētisko un lāzerterapiju. Jebkurā gadījumā visām metodēm, kā atbrīvoties no sāpēm, galvenokārt jābūt vērstām uz to cēloni.
Kā palīdzēt sev bez narkotikām
Ja saproti, kāpēc stipri sāp galva, ko darīt mājās, lai atvieglotu lēkmi? Ja to izraisījis pārmērīgs darbs, nepieciešams atpūsties no darba, pastaigāties svaigā gaisā vai vienkārši atpūsties. Ir lietderīgi dzert kumelīšu, baldriāna, liepu vai piparmētru novārījumu.
Tad vajag apgulties un mēģināt atpūsties. Lai to izdarītu, izslēdziet datoru, televizoru un radio, aizvelciet aizkarus. Var ieslēgt patīkamu mūziku un iedegt aromātiskās sveces. Atslābināties palīdzēs arī silta vanna ar jūras sāli vai aromātiskajām eļļām. Ir labi masēt galvu ar pirkstiem vai siltas dušas strūklu. Dažkārt sasprindzinājuma radītās sāpes pazūd, ja 10 minūtes cieši pārsien galvu ar dvieli, var vienkārši uz īsu brīdi stipri piespiest deniņu zonu. Dažos gadījumos atvieglojums rodas, dzerot siltu tēju ar citronu un medu vai vienkārši saldinātu ūdeni. Visas pārējās ārstēšanas metodes jāizvēlas atkarībā no iemesliem, kuru dēļ parādījās stipras galvassāpes. Ko darīt - katrā gadījumā ārsts var ieteikt. Piemēram, ar paaugstinātu asinsspiedienu jālieto zāles, lai to samazinātu, infekcijas slimību laikā - pretvīrusu un pretdrudža zāles, kā arī osteohondrozes gadījumā masāža. Bet jebkurā gadījumā pasākumi ir jāveic savlaicīgi, jūs nevarat paciest, ja parādās stipras galvassāpes.
Ko darīt: kādas tabletes lietot
Visas zāles pret galvassāpēm var iedalīt vairākās grupās. Jebkuru no tiem bez ārsta ieteikuma var lietot tikai vienu reizi – lēkmes atvieglošanai.
1. Pie jebkuras izcelsmes sāpēm palīdzēs nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, turklāt mazinās iekaisumu un drudzi. Labākie no tiem ir aspirīns, ibuprofēns, naproksēns,"Nurofen", "Imet", "Ketorolac" un citi.
2. Spazmolītiskos līdzekļus lieto pret spriedzes sāpēm, vazospazmu, ja NPL nepalīdz. Ieteicami "Papaverine", "Drotaverine", "No-shpa", "Spazgan" un citi.
3. Ja sāpes izraisa spiediena svārstības vai citi asinsvadu traucējumi, šajā gadījumā labi palīdzēs pretsāpju līdzekļi: Analgin, Nebalgin un citi. Bet kombinācijā ar tiem jālieto vazodilatatori vai speciālas hipertensijas zāles.
4. Šīs zāles var nepalīdzēt, ja jums ir ļoti stipras galvassāpes. Ko darīt, parasti šādā stāvoklī cilvēks nevar izlemt. Kombinētie preparāti var ātri atvieglot: Pentalgin, Solpadein, Brustan, Novigan un citi.
Tautas aizsardzības līdzekļi
Bet dažreiz medikamentu lietošana nav iespējama dažādu iemeslu dēļ, un ir stipras galvassāpes. Ko darīt šajā gadījumā? Daudziem palīdz dažādi augu preparāti, kompreses un cita tradicionālā medicīna. Jums tikai jāizvēlas jums pieņemama ārstēšanas metode, kas patiešām atvieglos stāvokli.
- var dzert siltus ārstniecības augu novārījumus: asinszāle, māllēpe, oregano, piparmētra, baldriāns un daži citi;
- dažreiz ieteicams sarīvēt viskiju ar citrona miziņu vai ķiploku sulu;
- varat veidot kompreses ar citrona, lavandas vai apelsīnu eļļu vai vienkārši ieelpotviņu smarža;
- jādzer kartupeļu, spinātu vai viburnum ogu sula;
- Ingvera vai kanēļa tēja ļoti palīdz;
- ieteicams gulēt uz griķu sēnalu spilvena;
- labi palīdz arī akupresūra un akupunktūra.
Smagas galvassāpes grūtniecības laikā
Kas jādara sievietēm, kuras gaida mazuli, jo lielākā daļa zāļu viņām ir kontrindicētas? Un grūtniecēm bieži ir galvassāpes. Tas ir saistīts ar hormonālām izmaiņām sievietes ķermenī, toksikozi un asinsrites mazspēju.
Ja galvassāpes nav ļoti spēcīgas, varat mēģināt ar tām tikt galā bez medikamentiem. Var palīdzēt:
- atpūta un gulēšana;
- duša vai silta vanna;
- relaksējoši vingrinājumi vai elpošanas vingrinājumi;
- kakla un plecu masāža;
- silta vai auksta komprese uz deguna tilta un pieres pret sāpēm šajā zonā, kā arī uz kakla stipru galvassāpju gadījumā pakausī.
Ko darīt, ja šīs metodes nedarbojas? Jūs varat lietot vienu pretsāpju tableti. Ja jūs to darāt reti, tas neradīs kaitējumu. Kādas zāles ir atļauts lietot grūtniecēm? Mazās devās ir atļauts "Citramon" vai "Paracetamols", ir arī mazpazīstams medikaments - "Acetaminofēns". Ir stingri aizliegts dzert "Nurofen", "Aspirīns" un pretsāpju līdzekļus. Tie paši noteikumi jāievēro zīdīšanas laikā, ja ir stipras galvassāpes. "Kasdarīt: es baroju bērnu, bet man nav spēka izturēt?" - sievietes bieži interesējas. Ir zāles, kas ir saderīgas ar zīdīšanu, galvenokārt uz paracetamola bāzes. Tie ir Calpol, Eferalgan vai Panadol. Tie kaitē mazulim vismazāk, bet bieži tos arī nav vērts ņemt.
Galvassāpes bērniem
Mazus pacientus ir daudz grūtāk ārstēt, jo viņi bieži nevar precīzi aprakstīt savu stāvokli. Tāpēc galvassāpju gadījumā bērns ir jāparāda ārstam. Tikai veicot diagnozi, ārsts var noteikt, kā tikt galā ar problēmu. Papildus sāpēm, kas saistītas ar dažādiem veselības traucējumiem, mūsdienu bērni bieži piedzīvo spriedzes sāpes un pat cieš no migrēnas. Mazulim var palīdzēt viegla masāža, atpūta un miegs, liepziedu tēja vai vēsa komprese. Spēcīga uzbrukuma vienreizējai noņemšanai ir atļauts dot bērnam zāles, kuru pamatā ir paracetamols. Lielākā daļa nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu un pretsāpju līdzekļu ir kontrindicēti bērniem līdz 12 gadu vecumam.
Galvassāpju profilakse
Kā jūs zināt, visas zāles nav drošas veselībai. Tāpēc labāk nepieļaut stāvokli, kad jums ir nepieciešams dzert spēcīgas zāles. Tiem, kurus regulāri nomoka galvassāpes, ļoti svarīgi ir ievērot pareizu dienas režīmu, laicīgi iet gulēt un vairāk staigāt svaigā gaisā. Ir nepieciešams vadīt aktīvu dzīvesveidu, pavadīt mazāk laika pie televizora un datora. Ļoti svarīgi ir arī uzraudzīt uzturu, jo daudzi pārtikas produkti var izraisīt galvassāpes.sāpes: kafija, šokolāde, gāzētie dzērieni, konservi un desas. No tiem vislabāk izvairīties. Jums ir arī jāatsakās no alkoholiskajiem dzērieniem un smēķēšanas.
