Sievietes šajā pozīcijā ir maigas radības. Ķermeņa pārstrukturēšana izraisa nopietnas veselības problēmas. Topošajām māmiņām var rasties nepatīkami simptomi. Tāpēc viņus bieži moka slikta dūša un galvassāpes. Ko jūs varat dzert grūtniecības laikā, lai nekaitētu auglim dzemdē un mazinātu sāpes? Variantu nav pārāk daudz, bet tie joprojām pastāv. Parunāsim par to, kā tikt galā ar diskomfortu un vai ir alternatīvas medikamentiem.
Iekšējie faktori, kas izraisa sāpes
Ja grūtniecības laikā bieži sāp galva, jums būs jāizvēlas īpaša ārstēšana, parastās tabletes šajā gadījumā jums būs kontrindicētas. Būs nepieciešams noteikt jebkādas metodes diskomforta mazināšanai kopā ar ginekologu, kurš ir atbildīgs par topošās māmiņas un augļa stāvokli.
Tūlīt ir vērts pieminēt, ka ievērojams skaits sieviešu, kuras gaida bērnu, saskaras ar līdzīgu parādību (galvassāpēm, migrēnu). Šāda stāvokļa cēlonis var būt daudzi faktori, tostarp fizioloģisko parametru izmaiņas un lielāka uzņēmība pret ārējiem.kairinātāji. Galvenie cēloņi, kas var izraisīt migrēnu, ir:
- hormonālie uzplūdi;
- asins tilpuma palielināšanās;
- stresa situācijas un depresija;
- dehidratācija.
Nepatīkamas sajūtas ir raksturīgākās pirmajā trimestrī, ja tās neatstāj arī turpmāk, noteikti iziet detalizētu izmeklēšanu.
Jāatceras, ja jums ir nosliece uz šīm sajūtām, tad visticamāk tās ievērojami palielināsies un atkārtosies daudzas reizes.
Ārējie faktori, kas izraisa sāpes
Blāvas sāpes deniņos var izraisīt vairāki ārēji faktori. Likvidēt šādu kairinātāju nozīmē atbrīvoties no tā negatīvajām sekām. Tātad, ja grūtniecības laikā sāp galva, iemesli var būt šādi:
- tabakas dūmi;
- svaiga gaisa trūkums;
- skaļš troksnis;
- pārmērīgi augsta vai zema gaisa temperatūra, kā arī to atšķirības;
- spilgtas gaismas mirgoņi un mirgoņi;
- pārāk aktīvi aromāti, slikta smaka.
Dīvainā kārtā diskomfortu var izraisīt arī daži pārtikas produkti. Uzmanīgi izpētiet zemāk esošo sarakstu un mēģiniet tos izslēgt no uztura. Potenciāli bīstami pārtikas produkti ir:
- marinādes un mērces;
- šokolāde;
- kūpināti produkti (īpaši zivis);
- atsevišķas pākšaugu un riekstu grupas;
- avokado un citrusaugļi, daudz banānu;
- gatavs siers;
- mākslīgie saldinātāji.
Vienkārši pirmās palīdzības pasākumi
Kad esat noskaidrojis visus iespējamos cēloņus, ir pienācis laiks tos novērst. Parunāsim par to, kā rīkoties, ja grūtniecības sākumā sāp galva. Ko darīt šajā situācijā. Pirmkārt, izveidojiet sev visērtākos apstākļus. Ko viņi zinās tikai jūs! Ierobežo svešus trokšņus, aptumšo gaismu, ģērbies ērtā apģērbā, kas neierobežo kustības. Nodrošiniet telpā svaigu gaisu un, ja nepieciešams, dodieties nelielā pastaigā. Lai mazinātu iespējamo spriedzi un stresu, neaizmirstiet ēst pareizi, ēdiet biežāk, bet ierobežojiet porciju lielumu, dzeriet tīru, nesaldinātu ūdeni.
Papildu vispārīgi ieteikumi
Tagad jūs zināt, ko varat darīt, ja grūtniecības sākumā sāp galva. Gadījumā, ja šie pasākumi nepalīdz un nevēlaties dzert tabletes, mēģiniet īstenot šādas receptes:
- Ejiet aukstā vai kontrasta dušā (vērojiet temperatūru, lai nesas altu vai neapdegtu).
- Uzklājiet galvā siltu vai aukstu kompresi. Vienkārši samitriniet drānu ar ūdeni un uzklājiet to uz pieres vismaz 20 minūtes.
- Mēģiniet apgulties, lai pagulētu. Miegs ir jūsu labākais palīgs, ja neiegrimstat Morfeja valstībāizrādās, mēģini vienkārši atpūsties, sapņot vai padomāt par kaut ko patīkamu.
- Noskaņojieties pozitīvajam. Priecīgs garastāvoklis dziedē, pasargā sevi no stresa un nepatīkamām emocijām, velti brīvas minūtes savas ģimenes dzīves plānošanai pēc bērniņa piedzimšanas.
- Izmēģiniet vieglu masāžu. Novietojiet pirkstu spilventiņus uz deniņiem, viegli nospiediet sāpīgos punktus un veiciet gludas, apļveida kustības. Tas nedaudz mazinās sajūtas.
Narkotikas ir aizliegtas
Ko darīt, ja šīs manipulācijas nepalīdz un joprojām sāp galva. Ko jūs varat dzert grūtniecības laikā no īpašiem medikamentiem? Pirms atļauto līdzekļu saraksta noteikšanas mēs sastādīsim konkrētu tabu sarakstu, ko ir stingri aizliegts lietot. Šajā sarakstā ir:
- "Ergotamīns". Izraisa priekšlaicīgu dzemdes kontrakciju un asiņošanu, regulāra lietošana var ietekmēt bērna intrauterīnu attīstību;
- "Atenolols". Vēlākajos posmos tas izraisa bērna fiziskās attīstības palēnināšanos, var izraisīt sirdsdarbības traucējumus;
- "Amigren" - ir narkotisks līdzeklis. Spēj provocēt dažādus defektus bērnam un priekšlaicīgas dzemdības;
- "Sumatriptāns". Regulāra lietošana izraisa spontānu abortu;
- "Citramon". Varbūt vispopulārākā narkotika. Sakarā ar aspirīna klātbūtnisastāvs, var izraisīt darba aktivitātes pavājināšanos. Cita starpā tas izraisa asinsrites sistēmas anomālijas bērnībā.
Jūsu galvenie narkotiku palīgi
Tagad zināt, ko nevajadzētu lietot, ja sāp galva. Ko jūs varat dzert grūtniecības laikā? Visticamāk, ārsts Jums izrakstīs Paracetamolu vai No-shpu. Parunāsim par tiem nedaudz vairāk.
"Paracetamols" jeb "Panadol" ir piemērots gan grūtniecēm, gan maziem bērniem. Tās lietošana saprātīgos daudzumos ir pieļaujama tūlīt pēc ieņemšanas brīža un līdz pašai dzemdībām. Šādu tablešu atļautā deva parasti tiek noteikta pēc konsultēšanās ar ārstu. Vispārējais noteikums ir šāds, ne vairāk kā 3 gramus zāļu 24 stundu laikā. Runājot par tabletēm, dienas deva būs vienāda ar 6 gabaliņiem. Aizliegts lietot šādus pretsāpju līdzekļus ilgāk par trim dienām pēc kārtas.
Ginekologi diezgan bieži iesaka lietot "No-shpu". Šādu tablešu galvenais mērķis ir samazināt asinsvadu spazmas. Papildu zāļu īpašības ietver iespēju samazināt spiedienu, atslābinot muskuļus. Dienas deva arī ir vienāda ar sešiem līdzekļa gabaliņiem.
Narkotikas ar nosacījumiem
Ja grūtniecības laikā sāp galva, kā tās ārstēt, jautājums ir diezgan steidzams. Vairākas tabletes, kas mazina diskomfortu, var klasificēt kā nosacītiapstiprinātas zāles. Lieta tāda, ka to lietošana ir pieļaujama tikai noteiktu pēcnācēju gaidīšanas periodu. Tajos ietilpst fondi "Nurofen" un "Pentalgin". Pēc trīsdesmitās grūtniecības nedēļas šādas zāles var izraisīt augļa sirdsdarbības grūtības, kā arī agrīnu arteriālās plūsmas slēgšanu. Šo zāļu īpašības ietver negatīvu ietekmi uz bērna plaušu attīstību.
Pirmajā un otrajā trimestrī pēc konsultēšanās ar ārstu šādas tabletes atļauts lietot devā ne vairāk kā 3 gramus dienā.
Vēlākas sāpes
Galvassāpes vēlīnā grūtniecības laikā? Ar šādu sūdzību noteikti sazinieties ar savu ginekologu. Nepatīkamas sajūtas var būt simptoms kaut kam daudz nopietnākam. Pievērsiet īpašu uzmanību sāpju biežumam un smagumam, kā arī iespējamām papildu izpausmēm. Detalizēta ķermeņa pārbaude ir nepieciešama, ja regulāru migrēnu pavada šādi faktori:
- Rīcība un slikta dūša.
- Ievērojams svara pieaugums.
- Īslaicīgs redzes zudums, lido acu priekšā.
- Paaugstināta ķermeņa temperatūra.
- Izteikta jutība (sajūtas neļauj ēst, gulēt, veikt parastās darbības).
Daži vārdi noslēgumā
Ko var teikt noslēgumā? Ja Jums ir galvassāpes grūtniecības sākuma stadijā, vidū vai pēdējā trimestrī, nepanesiet nepatīkamasJūties. Tie ir tikpat negatīvi bērnam kā lietotie medikamenti. Noteikti konsultējieties ar ārstu un saņemiet kvalificētu palīdzību (pārbaudes un tikšanās). Pašārstēšanās jāsāk ar vienkāršākajām procedūrām (masāža, komprese, duša). Protams, gadās, ka tie nepalīdz un joprojām sāp galva. Ko jūs varat dzert grūtniecības laikā? "Paracetamols" un "No-shpu", atcerieties šos divus nosaukumus, kā arī to uzņemšanas devu, tas palīdzēs jums tikt galā ar migrēnu.
