Cilvēka ķermenim ir ļoti sarežģīta struktūra un funkcijas. Vienu no svarīgākajām lomām cilvēka dzīvē spēlē dzelzs. Asinīs šī viela ir 70% no kopējās ķermeņa rezerves, un 30% no tās ir daļa no tā sauktajām nehēma vienībām: olb altumvielu molekulām, fermentiem, šūnu struktūrām.
Ferrums netiek sintezēts organisma iekšienē, tāpēc tā normālai funkcionēšanai un dzīvībai svarīgai darbībai tam ir jānāk no ārējās vides. Ja ar minēto vielu nepietiek, cilvēks var pamanīt dzelzs trūkuma pazīmes organismā. Šis raksts ir veltīts šai tēmai.
Kāpēc cilvēkam vajag dzelzs
Praktiski visas cilvēka organismā esošās vielas spēlē savu lomu, un dzelzs nav izņēmums. Mēs visi no skolas laikiem zinām, ka ferrums transportē skābekli visā ķermenī, pateicoties kam mēs turpinām dzīvot. Turklāt cilvēka asinīs esošais dzelzs veic vairākas vienlīdz noderīgas funkcijas, tostarp brīvo radikāļu saistīšanu un noņemšanu. Turklāt šī viela tieši ietekmēcilvēka dabiskās imunitātes veidošanā un ir iesaistīts nervu šūnu, pareizāk sakot, šķiedru mielinizēšanā.
Zems dzelzs līmenis asinīs var izraisīt vairākus sarežģītus traucējumus. Šī parādība ir īpaši bīstama bērniem, jo viņu ķermenis nav pilnībā izveidots. Bīstams ir arī dzelzs deficīts grūtniecības laikā. Šajā gadījumā cieš gan mātes, gan augļa ķermenis.
Dzelzs ikdienas vērtība
Lai cilvēku netraucētu nepatīkamās dzelzs trūkuma pazīmes organismā, jāpievērš uzmanība informācijai par šīs vielas ikdienas nepieciešamību. Saskaņā ar medicīniskajiem datiem, vīriešiem dzelzs ir nepieciešams gandrīz uz pusi mazāk nekā sievietēm un bērniem. Viņu dienas norma ir aptuveni 10 mg, savukārt daiļā dzimuma pārstāvēm katru dienu jāuzņem vismaz 15-20 mg dzelzs.
Ja tiek ievērotas šīs patēriņa normas, dzelzs deficīta pazīmes organismā var nebūt arī pēc spēcīgas asiņošanas. Lieta tāda, ka organismam ir iespēja uzkrāt šīs vielas rezerves krājumus un papildināt no tās zaudētos miligramus.
Dzelzs deficīta cēloņi pieaugušajiem
Pieaugušo nepietiekams uzturs rodas vairāku iemeslu dēļ. Dzelzs norma asinīs, kā minēts iepriekš, vīriešiem un sievietēm ir atšķirīga, un tieši sievietes visbiežāk cieš no šīs vielas trūkuma. Fakts ir tāds, ka galvenais dzelzs deficīta cēlonis ir tādi faktori kā smaga asiņošana menstruāciju laikā, grūtniecība vai smagadiētas. Iedzīvotāju vīriešu daļā dzelzs deficīts veidojas biežāk palielinātas fiziskās slodzes un gremošanas orgānu problēmu dēļ: peptiska čūla, divertikuloze un hemoroīdi. Abās dzimumu grupās dzelzs deficīts var rasties ilgstošas ārstēšanas ar antibiotikām un aspirīna dēļ. Šāda veida slimība ir pazīstama arī kā zāļu anēmija.
Dzelzs deficīts bērniem: cēloņi
Bērnībā dzelzs līmenis asinīs ir atkarīgs no vairākiem faktoriem (piemēram, svara un vecuma), un tās trūkums var rasties vairāku iemeslu dēļ, kas ne vienmēr ir atkarīgi no bērna uztura un aktivitātes. Pirmkārt, ir vērts nošķirt divas šādu traucējumu grupas, no kurām dažas rodas pat augļa attīstības laikā, bet citas attīstās mazuļa augšanas un attīstības procesā pēc piedzimšanas. Pirmais gadījums ietver dažādas patoloģijas mātei, kas izraisa asinsrites traucējumus placentā, asiņošanu grūtniecības laikā. Turklāt savu lomu spēlē divu vai vairāku augļu klātbūtne dzemdē, priekšlaicīgas dzemdības un dzelzs deficīta anēmija sievietēm.
Otrajā gadījumā dzelzs deficīta cēloņi meklējami agrīnā nabas saites nosiešanā, mākslīgā barošanā bērna pirmajos dzīves mēnešos ar nepielāgotiem maisījumiem. Turklāt dzelzs deficīta cēlonis var būt strauja augšana nepareizas barošanas dēļ (šī parādība notiek gan pirmajā dzīves gadā, gan pusaudža gados), gremošanas traucējumi ar nepietiekamudzelzs sagremojamība un hormonālās izmaiņas.
Dzelzs deficīta pazīmes organismā
Bieži vien cilvēkam, kuram organismā trūkst jebkādu vielu, deficīta sākuma stadijā nav izteikti simptomi. Tomēr dzelzs deficīta pazīmes organismā bieži var pamanīt agrīnā stadijā. Parasti parādās šādi simptomi:
- nogurums, nespēks un atmiņas traucējumi;
- galvassāpes un muskuļu sāpes;
- miega traucējumi;
- matu lūšana un matu izkrišana;
- ādas un gļotādu bālums;
- dedzināšanas sajūta uz mēles.
Kā vēl var izpausties dzelzs deficīts? Dzelzs deficīta simptomi, īpaši bērnībā, var būt paaugstināta nervozitāte, asarošana un apetītes trūkums. Bieži vien bērnam, kas cieš no šāda veida anēmijas, attīstās perversas pārtikas atkarības (ēdot zemi, smiltis, krītu). Tāpat bieži aiz pacienta var pamanīt tieksmi pēc petrolejas un benzīna tvaiku ieelpošanas. Vai arī viņam var rasties vēlme bieži šņaukt ziepes un citas ķīmiskas vielas.
Sarežģītā gaitā un neārstēts dzelzs trūkums organismā var provocēt izmaiņas mutes un rīkles gļotādās. Rezultātā pacientu mocīja pastāvīgs sausums mutē un šīs parādības izraisītās grūtības norīt pārtiku. Garšas uztvere mainās arī garšas kārpiņu patoloģisku izmaiņu dēļ (“pulēta” vai “lakota” mēle).
Kā ārstēt dzelzs deficītu?
BDzelzs deficīta anēmijas gadījumā ārstēšana jāsāk pēc iespējas agrāk. Obligātās terapeitiskās procedūras ietver minētās vielas trūkuma kompensēšanu ar medikamentu (sāls vai nesāls) lietošanu, uztura normalizēšanu un pietiekama dzelzs līmeņa uzturēšanu asinīs.
Ir vērts atzīmēt, ka bez tabletēm, tas ir, iekšķīgi lietojamām zālēm, gandrīz neiespējami atbrīvoties no dzelzs deficīta anēmijas. Tāpēc speciālisti vispirms izvērtē pacienta kuņģa-zarnu trakta stāvokli un tikai pēc tam izraksta viņam piemērotākās zāles.
Lai sasniegtu maksimālo terapeitisko efektu, lietojot dzelzs preparātus, ir svarīgi ievērot vairākus nosacījumus:
- Zāļu devas, pamatojoties uz katra atsevišķa pacienta ķermeņa vajadzībām.
- Lietojiet zāles kuņģa-zarnu trakta lielākās aktivitātes periodā, tas ir, pēc ēšanas.
- Kombinācijā ar dzelzs preparātiem izrakstīt askorbīnskābi un pankreatīnu labākai zāļu uzsūkšanai un kuņģa-zarnu trakta aizsardzībai no radušos ķīmisko savienojumu iedarbības.
- Minimālajam ārstēšanas kursam ar dzelzs preparātiem jābūt vismaz 2 mēnešiem.
Ievērojot šīs normas, ir iespējams atjaunot vielu līdzsvaru organismā, kā rezultātā pacientam tiks atjaunota gandrīz visu orgānu normāla darbība.
Dzelzi saturošas zāles
Visbiežāk dzelzs deficīta anēmijas ārstēšanā speciālistiizmantojiet preparātus, kas satur dzelzi ar reducētu ūdeņradi, kā arī organiskos savienojumus: laktātu vai dzelzs karbonātu, dzelzs malātu, dzelzs askorbātu vai pienskābes dzelzi.
Visefektīvākās zāles ir Hemostimulīns, Ferroaloe, Ferroplex, Ferrokal, Fervoken un daudzi citi. Turklāt pacientam uzturā būs jāiekļauj teļa gaļa, subprodukti (nieres un aknas), nakteņu dzimtas dārzeņi (tomāti, baklažāni) un ogas (dzērvenes, jāņogas, smiltsērkšķi un rožu gurni). Noderēs dzert dzērienus no nātru lapām un zemenēm, kā arī k altētiem mežrozīšu gurniem.
Dzelzs deficīta ārstēšana organismā jāveic speciālista uzraudzībā. Nav pieļaujama zāļu pašizvēle, īpaši dzelzs deficīta anēmijas gadījumā bērniem un grūtniecēm.
