Lai organisms normāli funkcionētu, nepieciešams nodrošināt to ar vitamīniem, minerālvielām un citiem noderīgiem elementiem. Viena no šīm vielām ir kalcijs, kas nepieciešams zobu un kaulu saglabāšanai. Arheoloģiskie pētījumi liecina, ka primitīviem cilvēkiem jau bija kalcija trūkums organismā, kura pazīmes izpaudās kā kaulu masas samazināšanās.
Kalcija loma cilvēka organismā
Pieauguša vesela cilvēka organismā ir aptuveni 1000 g šī mikroelementa (zobos, skeletā, urīnā, asinīs). Tas notiek jonizētā un nejonizētā stāvoklī. Šis ķīmiskais elements nodrošina normālu kaulu un zobu uzbūvi, asins recēšanu, muskuļu aparāta koordinētu darbu, nervu impulsu vadīšanu, epitēlijķermenīšu darbību. Kalcija trūkums organismā izraisa svarīgu procesu traucējumus. Viņš piedalās resnās zarnas aizsardzībā no audzēja procesiem, cīņā pretiekaisuma un alerģiskas parādības.
Pubertātes laikā elementa ikdienas nepieciešamība sasniedz maksimumu (apmēram 1200 mg), jo tieši tad noslēdzas kaulu masas uzkrāšanās process. Pēc tam, sākot no 25 gadu vecuma, tas pakāpeniski samazinās (800 mg). Mikroelementa nepieciešamības palielināšanās var būt saistīta ar aktīvām fiziskām aktivitātēm, zīdīšanas periodu vai bērna piedzimšanu.
Kāpēc trūkst
Kalcija deficītam organismā var būt dažādas izcelsmes. Starp biežākajiem cēloņiem ārsti min šādus: epitēlijķermenīšu patoloģiju (notiek parathormona ražošana, kas uzlabo kalcija uzsūkšanos), Kušinga slimība (glikokortikosteroīdu pārpalikums neļauj kalcijam nokļūt asinīs caur tievās zarnas šūnas), glikokortikosteroīdu lietošana, vairogdziedzera slimības.
Kalcija trūkumu organismā, kura simptomi traucē normālu dzīvi, var izraisīt arī D vitamīna deficīts, zarnu slimības. Un arī urolitiāze, estrogēna trūkums, hipokalcija diēta, fiziskās aktivitātes trūkums, spēcīga svīšana, darbs ar fluoru saturošiem putekļiem un fosfātu mēslošanas līdzekļiem.
Zīmes
Kad organismā trūkst kalcija, tā pazīmes ir saistītas ar šī mikroelementa izskalošanos no skeleta asinīs. Sākotnējā periodā šāds stāvoklis nerada draudus veselībai, kadadekvāta papildināšana. Bet, ja jūs nepiegādājat ķermenim kalciju, kad tā trūkst, varat saskarties ar dažādām nelabvēlīgām sekām.
Tādējādi pacienti ar šo problēmu sāk ciest no kaulu sāpēm (ko izraisa kaulu zudums un retināšana), muskuļu krampjiem, zobu bojāšanos, patoloģiskiem lūzumiem, aritmijām, atmiņas zudumu, skeleta traucējumiem. Grūtniecēm kalcija trūkums organismā izpaužas ar smagu toksikozi. Pazīmes var ietekmēt nedzimušā bērna stāvokli.
Bērna kalcija deficīts
Kalcijs ir ļoti svarīga viela bērniem, jo tas piedalās bērna augšanā un attīstībā. Šim mikroelementam katru dienu mazuļa ķermenī jāiekļūst 500 līdz 1000 mg daudzumā. Papildus dalībai kaulu augšanā tas ietekmē arī visa organisma darbību. Svarīgi ir nepieļaut deficīta rašanos, jo tas var ietekmēt turpmāko bērna attīstību. Trūkums var izraisīt zobu augšanas un skeleta attīstības problēmas, kā arī nervu sistēmas patoloģisku darbību. Lai novērstu šo stāvokli, ārsti iesaka dot bērnam kalcija piedevas bērniem.
Mikroelementu deficīta sekas mazuļa organismā var izpausties kā krampji, asinsreces pasliktināšanās, ādas ievainojamība, matu izkrišana, zobu bojāšanās, kaulu trauslums, duļķains acs lēca, skeleta attīstības traucējumi.. Kalcija trūkums bērnam tiek atklāts pēc ārējām pazīmēm - pasliktinās matu, nagu stāvoklis,zobi.
Diagnoze
Lai efektīvi novērstu problēmu, tā ir savlaicīgi jādiagnostē, lai pasargātu cilvēku no iespējamām sekām. Kalcija trūkums organismā, kura pazīmes sākotnējā stadijā ārēji parādās maz, tiek diagnosticēts ar zināmām grūtībām. Tas ir saistīts ar faktu, ka minerālvielu deficīta klīniskajiem simptomiem (piemēram, kaulu sāpēm) var būt cita izcelsme. Zems kalcija līmenis asinīs bieži nav saistīts ar tā trūkumu organismā, bet var būt saistīts ar sūkalu olb altumvielu samazināšanos.
Lai diagnosticētu deficītu, ārsti analizē matu minerālo sastāvu, novērtē kaulu blīvumu un struktūru (densitometrija) un nosaka jonizētā kalcija līmeni asinīs.
Ārstēšana ar diētu
Kalcija trūkums organismā, kura simptomi var izraisīt sarežģītāku slimību attīstību, prasa tūlītēju ārstēšanu. Ārsti izmanto divus veidus, kā novērst deficīta stāvokli: diētas terapiju un narkotiku ārstēšanu.
Pirmā iespēja ir noteikt diētu, kas satur mikroelementu pārtikas avotus. Tie ir pārtikas produkti, tostarp piena ēdieni (skābs krējums, siers, kefīrs, jogurts, biezpiens), zaļie dārzeņi (brokoļi, b altie kāposti), zivju konservi (sardīnes), rāceņi, sēklas, sezama sēklas, sulas, ar kalciju bagātināti milti, sojas pupu biezpiens, pākšaugi, rieksti.
Diētas terapija ietver arī pārtikas noraidīšanu, kas nelabvēlīgi ietekmē kalcija uzsūkšanos organismā. Šie produkti galvenokārt iralkoholisko dzērienu, soda un kafijas rinda.
Ārstnieciskā ārstēšana
Kad cilvēks saskaras ar tādu problēmu kā kalcija trūkums, viņa veselības drošības un seku novēršanas nolūkos viņam jādodas uz klīniku, kur viņam tiks norādītas noteiktas izejas no šīs situācijas. Ja pacienta stāvoklis vairs nav pakļauts diētas terapijai, tad šajā gadījumā ieteicams lietot zāles, kas satur lielu daudzumu šī mikroelementa. Tāpēc, ja radās jautājums, kā kompensēt kalcija trūkumu, labāk uz to neatbildēt pašam, bet uzticēt šo jautājumu pieredzējušiem speciālistiem.
Tātad zāles iedala vairākās kategorijās: kalcija preparāti ("Calcium gluconate"), kalciju un D vitamīnu saturoši produkti ("Calcium-D3 Nycomed", "Natekal"), vitamīnu minerālu kompleksi ("Nutrimaks")., "Multitabs", "Complivit"). Pēdējie ir piemērotāki profilaksei, jo satur nelielu minerālvielas devu.
Profilakse
Lai pasargātu sevi no deficīta problēmas, periodiski jāveic profilaktiski pasākumi. Pirmkārt, ieteicams ikdienas uzturā iekļaut pārtikas produktus, kas tiek uzskatīti par dabīgiem kalcija avotiem (piena produkti). Palīdzēs arī izvairīšanās no alkohola.
Tiem pacientiem, kuriem noteiktā periodā nepieciešama papildu deva, tā ir ieteicamalietot kalcija piedevas. Tas attiecas uz sportistiem, grūtniecēm, sievietēm, kas baro bērnu ar krūti. Bērnam ir nepieciešama arī papildu mikroelementu deva veselīgai augšanai un attīstībai, tāpēc vecākiem vajadzētu dot viņiem kalcija piedevas bērniem, lai viņiem būtu stipri kauli, zobi un skaisti mati.
