Cilvēce vienmēr ir centusies nākt klajā ar "nemirstības eliksīru", lai maksimāli palielinātu paredzamo dzīves ilgumu. Un tagad, kad modernās tehnoloģijas attīstās neticamā ātrumā, zinātnieku kopiena ir tuvāk nekā jebkad agrāk, lai šis sapnis kļūtu par realitāti.
Daži saka, ka šodien dzimušie bērni varēs nodzīvot līdz simts gadu vecumam. Atliek risināt vairākas problēmas, kas saistītas ar mūsu orgānu un visa organisma "kalpošanas mūža" palielināšanos. Viena no akūtākajām problēmām jau diezgan ilgu laiku ir kaulu osteoporoze – slimība, kas spītīgi neļauj cilvēkam pagarināt pilnvērtīgu mūžu.
Osteoporoze: vispārējs jēdziens
Tātad, kaulu osteoporoze patiesībā ir skeleta slimība, kurā samazinās kaulu blīvums un attiecīgi tas kļūst nekvalitatīvāks, kas palielina lūzumu iespējamību pat pie nelielas slodzes.
Visneaizsargātākie ir mugurkauls, gūžas locītavas un augšējās ekstremitātes. Saskaņā ar starptautisko statistiku, ik pēc 3 sekundēm cilvēks piedzīvo šīs slimības sekas. visticamāk attīstīsies tādaskaites, piemēram, kaulu osteoporoze, cilvēki, kuri ir pārsnieguši 50 gadu vecuma slieksni.
Saskaņā ar jaunākajām aplēsēm mūsu valstī apdraudēti ir aptuveni 34 miljoni cilvēku. Diemžēl speciālistu prognozes nav īpaši optimistiskas: līdz 2035. gadam šādas diagnozes kā gūžas kaula lūzuma biežums pieaugs par aptuveni 24%. Šajā gadījumā vecuma kategorija būs pavisam cita.
Kaulu slimību (osteoporozes) cēlonis lielai daļai cilvēku ir kalcija trūkums. Kā zināms, 1% šīs vielas atrodas asinīs un citos ķermeņa šķidrajos komponentos, un dominējošā daļa ir mūsu kaulu un locītavu pamats. Viņi ir pirmie, kas cieš.
No kurienes nāk kalcijs?
Šī elementa vidējā dienas nepieciešamā norma ir aptuveni 1000 mg, un šis skaitlis palielinās līdz ar vecumu. Tāpēc ar laiku pašam jāpārskata savs uzturs, jo pārtika ir galvenais mums vajadzīgās minerālvielas avots. Kalciju saturošākie ir piena un rūgušpiena produkti, zivis, olas.
Pirms ārstējat kaulu osteoporozi ar medikamentiem, ieteicams pārskatīt savu ikdienas uzturu un sākt lietot nepieciešamo augstākminēto produktu daudzumu, lai uzturētu optimālu kalcija līmeni organismā. Ir svarīgi zināt, ka minerāls pilnībā neuzsūcas no pārtikas un ar vecumu šis process kļūst grūtāks, tāpēc joprojām ir jāizmanto palīgkomponenti.
Kādam vajadzētu būt kalcija līmenimcilvēka ķermenis?
Cilvēkiem, kas vecāki par 45 gadiem, un vēl jo vairāk sievietēm, jo viņi ir vairāk pakļauti tādai slimībai kā kaulu osteoporoze, šim jautājumam vajadzētu ieņemt galveno uzmanību. Atbildi var iegūt jebkurā klīnikā, veicot regulāru asins analīzi. Ja jūsu rezultāts ir 2,2-2,5 mmol / l, tad viss ir kārtībā, kalcija līmenis ir normāls. Ja rādītājs ir pat nedaudz zemāks, ir jāveic steidzami pasākumi, lai piesātinātu organismu ar minerālu, pirms situācija kļūst kritiska.
Noteikti konsultējieties ar speciālistu, lai atrastu labāko veidu, kā jūsu ķermenis pilnībā absorbē kalciju.
