Ja pajautāsiet vienkāršam vīrietim uz ielas, tālu no medicīnas un visa ar to saistītā, vai ir iespējams veikt masāžu mugurkaula skoliozes gadījumā, atbilde būs apstiprinoša. Bet vai tas tiešām tā ir un kādos gadījumos var paļauties uz absolūtu uzvaru pār šo slimību un kad pastāv risks nodarīt vēl lielāku kaitējumu, to var noskaidrot, tikai apgūstot visas šādas slimības gaitas iezīmes. slimība kā skolioze. Galu galā nereti cilvēks, kuram diagnosticēts vai pat vairāki uzreiz, ar galvu steidzas ievērot visus ārstu ieteikumus, lietot visus izrakstītos medikamentus un pat ievērot visu līdzjūtīgo kaimiņu un radinieku ieteikumus. Un ir arī tādi, kas nesteidzas sastādīt slimības apkarošanas rīcības plānu, cerot, ka viss atveseļosies pats no sevis.
Pamatinformācija un svarīga informācija par slimību
Skolioze ir izplatīta slimība, kas izpaužas kā redzama mugurkaula deformācija frontālajā plaknē, tas ir, pa labi vai pa kreisi, ar tai raksturīgo skriemeļu vērpi. Ir definēti divi skoliozes veidi: vienkārša (ar vienu līkni) un sarežģīta (ar divām vai vairākām līknēm). Papildus problēmāmsaistīts ar estētiskām problēmām, šis stāvoklis izraisa deformētu orgānu darbības traucējumus un pēc tam nopietnas slimības. Tātad tiek traucēta alveolārā ventilācija, tad hipoksijas ietekmē rodas grūtības ar pilnvērtīgu sirds darbību un sirds muskuļa, smadzeņu un skeleta muskuļu skābekļa bads. Iespējams, ka skoliozes galvenā blakusparādība ir pastāvīgs diskomforts un muguras sāpes, kas vajā pat naktī.
Mugurkaula izliekums sāk veidoties intensīvas augšanas un aktīvu hormonālo izmaiņu periodos, proti, 6-7 un 12-15 gadu vecumā. Iemesls tam ir nepietiekami attīstīta muskuļu korsete, ko izraisa vai nu zema mobilitāte, vai barības vielu trūkums, kā arī tādas slimības kā rahīts, poliomielīts. Pieredzējuši ārsti un zinātnisko grādu īpašnieki uzskata, ka saskaņā ar cilvēka ķermeņa fizioloģiskajām īpašībām vertikālā pozīcija un staigāšana uz kājām jau ir pastāvīga slodze, ar kuru vājš ķermenis nespēj pilnībā tikt galā.
Masāža kā daļa no visaptverošas pieejas
Galvenais nosacījums veiksmīgam iznākumam ar spēju koriģēt pat redzamo slimības pakāpi, pirmkārt, ir veselīga dzīvesveida saglabāšana. Tikai pēc pilnas medicīniskās pārbaudes, konsultējoties ar vairākiem speciālistiem, iespējams sastādīt ārstēšanas pasākumu kursu, ņemot vērā visas pieļaujamās slodzes individuāli.
Parasti papildus mugurkaula masāžai skoliozes gadījumā,ne mazāk efektīva vingrošanas terapija, fizioterapija, medikamentu kurss. Mūsdienu ārstniecības metožu attīstība piedāvā nodarbības ar īpašiem simulatoriem, kas ir pierādījuši savas tiesības pastāvēt lielākajai daļai apmierinātu un nesāpīgu pacientu. Bet masāža izceļas starp visām ārstēšanas kursa sastāvdaļām. Nav brīnums, ka to praktizēja senatnē, un līdz mūsdienām tas nav zaudējis savu aktualitāti.
Šīs procedūras pieprasījuma dēļ piedāvājumu tirgus ir ļoti bagāts. Masieri tagad ir ļoti pieprasīti, pat ar vairāku seansu pieredzi. No pirmā acu uzmetiena viņi zina ne tikai to, kā veikt skoliozes masāžu, bet pat apgūst dažādas eksotiskas metodes. Bet nelietojiet vārdu un esiet slinks, lai meklētu kvalificētu speciālistu, kā arī mēģiniet ietaupīt naudu šajā jautājumā. Šāda vieglprātība var būt cilvēka veselības cena.
Masāžas galvenie uzdevumi
Masāža ir mehānisku paņēmienu un paņēmienu kombinācija, kuras mērķis ir stimulēt procesus cilvēka audos un orgānos. Skoliozes muguras masāžas galvenie mērķi ir paātrināt asinsriti muskuļos, uzlabot limfas atteci, optimizēt visa ķermeņa muskuļu tonusu, stiprināt tos, likvidēt ne tikai mugurkaula, bet arī iekšējo orgānu izliekumus, mazināt nogurumu un saņemt. atbrīvoties no sāpēm. Vienmēr ar papildu līdzekļu palīdzību jūs varat uzlabot manipulācijas efektu. Izmantojot īpašas eļļas ar dabīgiem ekstraktiem, varat nostiprināt tonizējošu vai relaksējošu efektu.
Skoliozes masāžas metodepirmā pakāpe var ietvert klasiskos trikus un paņēmienus. Runājot par otro vai trešo pakāpi, šeit ir nepieciešama diferencēta ietekme uz muguras izliektajām un ieliektajām zonām. Ir divi pilnīgi pretēji ārstu viedokļi par to, kurai pusei ir hipertoniskums un kurai ir hipotensija. Masieris izcelsies ar lasītprasmi, kurš pēc pieredzes, balstoties uz savām zināšanām un rūpīgu pacienta stāvokļa un sajūtu novērošanu, noteiks muskuļu izmaiņu dinamiku no seansa uz seansu. Un tas ir vienīgais veids, kā sasniegt pozitīvus rezultātus. Pirmkārt, masāžas terapeitam ir jāizpēta visi aspekti un ārsta receptes, lai izvēlētos optimālo paņēmienu kopumu atbilstoši skoliozes pakāpei un formai.
Indikācijas
Bieži rodas jautājums, vai ir iespējams masēt ar skoliozi. Jā, un pat nepieciešams. Masāža ir indicēta pie šīs slimības, kā arī pie šādām patoloģijām:
- Osteohondroze.
- Galvassāpes, muguras sāpes, kakla sāpes.
- Traucējumi kuņģa-zarnu trakta darbā.
- Neiralģija.
- Hipertensija.
- Hronisks gastrīts, čūlas.
- Imunitātes pavājināšanās.
- Atveseļošanās pēc smagām slimībām, operācijām.
- Bronhīts, astma, pneimonija.
Saraksts varētu būt daudz garāks, taču šis ir galvenais.
Kontrindikācijas
Protams, ir gadījumi, kad mugurkaula masāža skoliozes gadījumā ir kontrindicēta. To nevar veikt, ja papildus izliekumam ir šādas diagnozes vai apstākļi:
- Pieejamībamuguras smadzeņu saspiešana.
- Strutojošs iekaisums, ko pavada drudzis, izsitumi.
- Jebkuras orgānu slimības akūtā stadijā.
- Asins slimības, leikēmija, asiņošana, anēmija, tromboze.
- Onkoloģija, AIDS, garīgi traucējumi.
- Osteoporoze, osteomielīts.
- Liela izmēra skriemeļu audzēji (mehāniska ietekme var sabojāt skriemeļus).
Šīs ir galvenās kontrindikācijas, bet ne visas.
Masāžas akcenti
Masāžas galdam jāatrodas speciālista nolaisto roku izstiepto pirkstu līmenī. Šis ir optimālākais augstums, lai izmantotu savu svaru intensīvas trieciena laikā. Labākam rezultātam ieteicams masēt visas muskuļu grupas: rokas, kājas, pēdas, sēžamvieta, vēders. Nepieciešams identificēt hiperaļģiskās zonas, blīves, mezglus audos, hipertoniskuma zonas ārstēšanai ar segmentālo refleksu metodēm un ļoti efektīvas akupresūras izmantošanu.
Kursam progresējot, pēc katras nodarbības masāžas terapeitam jāseko līdzi muguras zonu sasprindzinājumam un pacienta pašsajūtas izmaiņām. Ja nepieciešams, jums ir jāmaina tehnika, lai izvairītos no iekaisumiem muskuļos no tādas pašas ietekmes uz tiem. Parasti mugurkaula masāža skoliozes gadījumā sākas ieliektajā pusē un pēc tam virzās uz izliekto pusi. Jebkura masāža sastāv no trim posmiem: sagatavošanās, galvenā un beigu.
Masāžas tehnika arskolioze
- Glāstīšana.
- Berze.
- Mīcīšana.
- Saspiest.
- Pieskaršanās.
- Vibrācija.
- Griešana.
Muguras masāža skoliozes ārstēšanai
Pacients tiek nolikts uz galda ar vēderu uz leju, rokas atrodas gar ķermeni. Ja uz galda nav īpašas padziļinājuma, tad galva jānoliek uz sāniem, ar skatu prom no skoliotiskā izliekuma. Pacientam pēc iespējas vairāk jāatslābina muskuļi un jānoskaņojas patīkamai un noderīgai procedūrai.
Vispirms tiek veikta iepriekšēja masāža audu uzsildīšanai sitienu veidā gar muguru, sākot no vidus, vairākas minūtes. Pēc tam tiek veiktas šķērseniskas kustības. Saspiešanu veic ar plaukstas pamatni pa tādām pašām līnijām kā glāstīšanu. Ir nepieciešams izslēgt spiedienu uz kaulainām izvirzījumiem. Garāko un platāko muskuļu mīcīšana ar pirkstu palīdzību palīdz izvadīt toksīnus un palielināt asins piegādi audiem. Pēc tam seko zemādas krokas satveršana ar kreisās rokas malu un labās puses pamatni. Daudzi speciālisti izmanto elkoni, nevis kreisās rokas malu. Tad labā roka pāriet uz nākamo ādas laukumu. Tādējādi tiek veikta stiepšanās.
Pēc katras devas jums ir jāveic dažas glāstīšanas un sakratīšanas. Intensīva un ritmiska berze ar plaukstas malu pabeidz pirmo posmu. Ja pacients juta siltumu, kas izplatās pa ķermeni, un tiek novērota neliela hiperēmija, tad viss tiek darīts pareizi. Jums ir jāievēro šī darbību secībamasāžas laikā mugurkaula krūšu kurvja skoliozes gadījumā - visizplatītākais deformācijas veids.
Krūškurvja apakšējās daļas masāža tiek veikta starp septīto un divpadsmito skriemeļiem. Šī zona tiek izstrādāta pēc tāda paša algoritma, pievienojot trieciena un kratīšanas paņēmienus, ja ir ārsta ieteikumi. Pārāk intensīvas un pēkšņas kustības var izraisīt sāpes, jo nieres atrodas tiešā tuvumā. Ja muskuļi ieliekuma zonā ir saraujušies, īpaši garie, ribas ir savestas kopā, starpribu zonas ir šauras, tad jāpiemēro stiepšanās, zāģēšanas, berzes tehnika. Jābūt uzmanīgākam pret starpribu atstarpēm, iekļūstot dziļāk, stiepjoties, berzējot ar pirkstu galiem. Un, ja ir tonis, tad relaksējoši sitieni un vibrācija palīdzēs tikt galā ar uzdevumu.
Parasti izliekuma pusē garie muskuļi ir izstiepti, atrofēti. Tie ir jāsaskaņo ar mīcīšanas, šķērseniskās saspiešanas, trieciena paņēmieniem. Kad vietējais garo muskuļu pētījums ir pabeigts, tie sāk izlīdzināt izvirzītās piekrastes arkas. Uzliekot plaukstu uz kupra augšdaļas un nospiežot ar vidēju spēku, tie ritmiski izlīdzinās uz krūškurvja sānu virsmu. Ļoti bieži tādu slimību rezultātā kā skolioze un osteohondroze sāpju punkti veidojas apakšlāpstiņu zonā. Muguras masāža skoliozes gadījumā nebūs pilnīga, neārstējot visas skartās vietas.
Ar vienu roku tie nosedz plecu un pavelk to uz augšu dažus centimetrus. Plecs nepacelsies, ja būs kāds sasprindzinājums. Pacientam ir nepieciešamspilnībā atpūsties. Ar otru roku ar apļveida kustībām tiek masēti starplāpstiņu muskuļi. Tas pats tiek darīts ar pretējo plecu. Pēc tam periskapulāro zonu noberzē, īkšķi plaši noliek malā. Šajā procesā vairāk būs pamanāma virspusējo muskuļu tonusa asimetrija, tāpēc atslābinātās vietas var apstrādāt ar knibināšanu, piesitienu, bet saspringtās vietas ar glāstīšanu.
Apkakles zonas masāža jāveic ar daudz mazāku spiedienu un intensitāti. Visas tehnikas tiek veiktas pa līnijām, vispirms simetriski mugurkaulam, gar to, starp lāpstiņām uz kakla pusi, tad pa diagonāli uz sāniem, tad šķērsām un uz sāniem un visbeidzot pa kaklu no galvas sāniem. Paņēmienu secība ir šāda: glāstīšana, saspiešana, berzēšana, mīcīšana, vibrācijas paņēmieni un nobeigums ar glāstīšanu un kratīšanu ar pirkstu galiem.
Jostas un krustu daļas masāža tiek veikta pa līnijām, kas iet no mugurkaula, dozējot spiediena spēku. Tātad krustu rajonā trieciens būs intensīvāks nekā jostas zonā iekšējo orgānu atrašanās vietas dēļ. Secība un paņēmieni ir tādi paši kā apkakles zonai.
Vēdera masāža
Ar skoliozi šīs zonas muskuļi ir gausi, vāji. Tos nepieciešams stiprināt un tonizēt, izmantojot klasiskus stimulējošus efektus: glāstīšanu, mīcīšanu, gredzenu mīcīšanu, apļveida pirkstus, knibināšanu. Vispirms tiek veikti apļveida sitieni pulksteņrādītāja virzienā, pēc tam mīcīšana tiek veikta taisnās muskuļos unnoslēgumā - uz slīpi.
Vēdera sienas muskuļu stiprināšana ir viena no skoliozes ārstnieciskās masāžas sastāvdaļām. Procedūra nāks par labu, ja zarnas būs iztukšotas, bet pilnīgi tukšs vēders nav vēlams. Procedūras laikā pacients guļ uz muguras, saliekot ceļus. Kustībām jābūt gludām, manipulācijas nedrīkst radīt pacientam sāpes un diskomfortu.
Kāju un sēžamvietas masāža
Liela uzmanība tiek pievērsta sēžas, stilba kaula, ikru muskuļiem. Pietiekami izturīgi triecieni ir nepieciešami tādām metodēm kā berzēšana, saspiešana, mīcīšana. Ja ir nosliece uz varikozām vēnām, nepieciešama ārsta konsultācija. Plakanās pēdas ir izplatīta parādība ar izliekumu. Pēdas mīcīšana ar akupresūru noteiktās vietās dod lielisku rezultātu.
Dari pats
Vai pašmasāža palīdz ar skoliozi mājās? Neviens no ģimenes locekļiem nevar veikt profesionālu masāžu pat pēc video pamācību noskatīšanās un īsa kursa apguves. Tas tiek apgūts gadu gaitā un pēc tam iegūt pieredzi praksē. Turklāt, ja labākajā gadījumā šādas manipulācijas paliek bezjēdzīgas, tad sliktākajā gadījumā tās var nopietni kaitēt. Labākā alternatīva būtu refleksoloģija. Ir nepieciešams tikai noteikt īpašos punktus uz ķermeņa un veikt šo zonu pašmasāžu. Austrumu medicīna ir ieguvusi milzīgu popularitāti, pateicoties pozitīvajai ietekmei, ko daudzi ir atzīmējuši.
Masāža skoliozes ārstēšanaipieaugušajiem, tāpat kā bērniem, tas spēlē, iespējams, vissvarīgāko lomu kompleksā. Galu galā, līdztekus milzīgajiem ieguvumiem audiem un muskuļiem, pacients saņem spēcīgu enerģijas un pozitīvas ietekmes palielinājumu. Masāža mazina nogurumu, atslābina, stimulē laimes hormona - endorfīna - ražošanu. Un emocionālais stāvoklis ir atslēga uz atveseļošanos no jebkuras slimības.
