Veselam cilvēkam nevienai ķermeņa daļai nevajadzētu sāpēt. Nepatīkamas sajūtas, kas neļauj iemigt, liecina par sliktu veselību vai slimību. Jo īpaši fiziska darba cilvēki bieži sūdzas par sāpēm locītavās, īpaši vecumā. Dažkārt tādas pašas ciešanas piedzīvo arī jaunākās paaudzes pārstāvji. Locītava sāp pat tiem cilvēkiem, kuri nepārzina fizisko darbu.
Kāpēc darbinieki slimo ar reimatismu vai artrozi, nesot smagas mantas, bet sēžot ērtā krēslā pie monitora? Izrādās, ka sāpēm joprojām ir iemesls. Viņi bieži cieš no tā sauktā geek sindroma. Dažreiz viņiem šķiet, ka sāp katra pirksta locītava. Patiesībā diskomforts rodas no cīpslām. Tajā pašā laikā nervi kļūst iekaisuši, sāpes vienmērīgi atšķiras gar abu roku rokām. Iemesls ir pastāvīgais darbs ar tastatūru.
Bieži fiziska darba cilvēkiem sāp locītava. Cēlonis parasti ir artrīts. Tas rodas kaulu locītavu galu nepietiekama uztura dēļ. Tā rezultātā parādās aseptiskā nekroze.
Bet visbiežāk artroze nenotiek lielas fiziskās slodzes dēļ. Kad cilvēks ir ļoti nervozs, viņa muskuļisāk pievilkt locītavu. Un no biežas spiediena skrimslis sāk sabrukt. Rezultātā locītava sāp, signalizējot par draudiem veselībai. Bet tas vēl nav viss. Stress rada lielu kortizola un citu hormonu izdalīšanos asinīs. Un šī viela lielos daudzumos var kaitēt veselībai. Tās ietekmē kuģi izspiež locītavas. Tas traucē asinsriti un noved pie skrimšļa iznīcināšanas.
Tomēr nav jādomā, ka šāds efekts radīsies, ja reiz esat ļoti aizrāvies. Nē, stress ir jāpiedzīvo daudzas reizes, lai galu galā negatīvi ietekmētu locītavu. Sāpju cēlonis ir spēcīgs spiediens uz skrimšļiem, kas izraisa asinsrites traucējumus kapilāros.
Dažreiz ir svarīgi, cik daudz jūs sverat. Ja jums ir liekais svars, tas rada lielu slodzi jūsu locītavām. Tāpēc resnam vīrietim ir lielāka iespēja pievienoties artrozes slimnieku pulkam nekā tievam cilvēkam.
Mazkustīgs dzīvesveids tiešu apdraudējumu locītavām nerada, tikai netieši, bet ļoti nopietni. Ja jūs ilgstoši nekustaties, tad ķermeņa daļas pakāpeniski tiek atradinātas no slodzēm. Ja pēkšņi pēkšņi mainīsit režīmu, pārejot uz fizisku darbu, jūsu locītavas būs tam pilnīgi nesagatavotas. No neparastas slodzes tie var sākt sabrukt. Lai tas nenotiktu, vadiet aktīvu dzīvesveidu, bet pārejiet uz to pakāpeniski. Un, ja jūs jau ilgu laiku esat mazliet kustējies, tad nemēģiniet pēkšņi panākt.
Visbiežāk ar artrozi slimo cilvēki, kuriem ir pāri četrdesmit. Būtībā tās ir ar vecumu saistītas izmaiņas organismā. Artrīts ir viena no locītavu slimībām. Tas ir iekaisums, ko izraisa imūnsistēmas mazspēja vai vielmaiņas traucējumi. Dažreiz artrīts attīstās pēc infekcijas.
Ja man sāp locītavas, kas man jādara? Pirmkārt, jums jāiet pie reimatologa. Iespējams, jums būs jāveic pārbaude un jāveic noteikts ārstēšanas kurss. Galvenais ir novērst cēloni, kas var izraisīt locītavu defektus. Esiet mazāk nervozs, vadiet aktīvu dzīvesveidu un nepakļaujiet nesagatavotu ķermeni nopietnam stresam.
Ir viens labs tautas līdzeklis pret locītavu sāpēm. Mārrutku sakni nepieciešams sarīvēt, ietīt drānā un piestiprināt vajadzīgajā vietā, pa virsu pārklāt ar kompreses papīru vai plēvi un pārsiet. Komprese jādara naktī, no rīta noņemiet un noslaukiet ādu. Skarto locītavu vislabāk turēt siltumā. Līdzīgu procedūru varat veikt katru otro dienu, lai neradītu apdegumus.
Ar ārstu nekavējoties jāvēršas šādos gadījumos: ja sāpes pavada drudzis, ja sāpes radušās traumas dēļ, ko pavada pietūkums, kas maina locītavu kontūras. Zāles jāparaksta ārstam. Ja tie nepalīdz, jums vēlreiz jādodas pie ārsta.
