Insults ir dzīvībai bīstama patoloģija, jo to raksturo pēkšņs smadzeņu asins piegādes traucējums. Šādā gadījumā notiek masīva nervu šūnu nāve un tiek traucēta saikne starp tām, kā arī parādās fokālie vai smadzeņu neiroloģiskie simptomi, kas ilgst vairāk nekā dienu un var izraisīt nāvi.
Ja agrāk šāda diagnoze tika noteikta galvenokārt vecāka gadagājuma cilvēkiem, tad pēdējā laikā intensīvais dzīves ritms veicina to, ka pat jaunieši nereti saskaras ar tādu nopietnu slimību kā smadzeņu insults. Šīs slimības profilakse var glābt ne tikai no ilgstošas invaliditātes, bet arī glābt dzīvības.
Cik bīstams ir insults?
Insults ir ļoti nopietna slimība. Papildus tam, ka šī kaite var izraisīt pēkšņu nāvi, tā var izraisīt arī invalīdu, kurš iepriekš bijispraktiski veseli. Visbiežāk sastopamās komplikācijas ir:
- Parēze - daļēji traucējumi vai kustību ierobežojumi ekstremitātēs.
- Paralīze - pilnīga ekstremitāšu imobilizācija, biežāk tiek novēroti vienas puses bojājumi. Tās ir tā sauktās hemiparēzes, kad vienā pusē roka un kāja nedarbojas vienlaicīgi.
- Runas traucējumi.
- Vestibulārie traucējumi.
Visi šie sarežģījumi noved pie ilgstošas un bieži vien pat mūža invaliditātes, pēc kuras cilvēkiem, kuri vēl nesen bija diezgan veseli, ir grūti pielāgoties sociālajai videi.
Insulta riska faktori
Smadzeņu insulta profilakses mērķis ir kontrolēt faktorus, kas var izraisīt šo slimību, un to korekciju. Tie ietver:
- Hipertensija un asinsspiediena lēcieni, risks palielinās proporcionāli asinsspiediena skaitļiem.
- Ateroskleroze.
- Sirds un asinsvadu sistēmas slimības. Piemēram, priekškambaru mirdzēšana palielina išēmiska insulta risku.
- Ilgstošs stress un nervu spriedze.
- Vecums pēc 50 gadiem. Jo vecāks ir pacients, jo lielāks risks saslimt ar šo slimību.
- Vielmaiņas procesu pārkāpums.
- Endokrīnās sistēmas slimības, piemēram, diabēts.
- Smēķēšana palielina insulta risku par 50%.
- Alkohola un narkotiku iegāde.
- Ilgstoša noteiktu zāļu lietošana, piemēram,hormonālie kontracepcijas līdzekļi vai antikoagulanti.
- Dzimuma faktors - vīriešiem pēc 45 gadu vecuma insulta risks ir lielāks nekā sievietēm.
- Iedzimtība.
- Neaktivitāte.
- Aptaukošanās un liekais svars.
Primārā un sekundārā profilakse
Visi šie faktori var izraisīt nopietnas slimības attīstību, kuru mēs apsveram. Smadzeņu insulta profilakse ir sadalīta primārajā un sekundārajā. Primārais ietver slimības riska faktoru novēršanu. To var veikt gan valsts mērogā, gan individuāli.
Sekundārais mērķis ir novērst insulta riska faktorus, kas noteiktos apstākļos var izraisīt slimības recidīvu. Visefektīvākā metode ir regulāras profilaktiskās apskates, kas ļauj laikus atklāt un novērst nevēlamās novirzes un nepieciešamības gadījumā ar medikamentu palīdzību slimību profilaksei. Turklāt gan primārā, gan sekundārā insulta profilakse tiek veikta ne tikai ar medikamentiem, bet arī ar tradicionālās medicīnas palīdzību, kā arī atsakoties no sliktiem ieradumiem un kaitīgiem faktoriem.
Diēta
Smadzeņu insulta profilakse mājas apstākļos ietver pareizu uzturu, kas palīdzēs novērst nelabvēlīgus faktorus, kas var provocēt saslimšanu. Šādā diētā jāiekļauj pietiekams daudzums svaigu dārzeņu un augļu, liesas gaļas(vistas krūtiņa, teļa gaļa, liellopa gaļa), liesa zivs un rieksti.
Izslēdziet produktus, kas satur dzīvnieku taukus. Tāpat nav vēlams patērēt viegli sagremojamus ogļhidrātus. Tie ietver visus saldumus, smalkmaizītes, konditorejas izstrādājumus. Kā desertu jūs varat izmantot žāvētus augļus (žāvētas plūmes, žāvētas aprikozes) saprātīgās robežās. Šokolāde ir atļauta ierobežotā daudzumā. Brokastīs lietderīgi iekļaut lēni uzsūcas ogļhidrātus, tos vēlams lietot kopā ar svaigiem dārzeņiem. Tā var būt griķu vai prosas putra ar vitamīnu salātiem, kas garšoti ar olīveļļu.
Jāizvairās no ceptiem un kūpinātiem ēdieniem, holesterīnu saturošiem pārtikas produktiem (vistas dzeltenums, speķis utt.), konservantiem, marinētiem gurķiem un marinādēm. Pārmērīgs sāls daudzums aiztur ūdeni organismā un tādējādi var izraisīt hipertensijas lēkmi. Un tas, savukārt, ir nelabvēlīgs faktors, kas var dot impulsu insulta attīstībai.
Cilvēki ar lieko svaru vēlas zaudēt svaru. Bet tas jādara pakāpeniski. Strauji notievēt nav iespējams, jo tas var provocēt dažādas veselības problēmas, tostarp smadzeņu insultu. Bez jebkāda kaitējuma ķermenim, jūs varat atbrīvoties no 2,5-3 papildu mārciņām mēnesī.
Fiziskās aktivitātes
Regulāra vingrošana stiprina asinsvadus un organismu kopumā. Bet tiem jābūt mēreniem, īpaši pacientiem, kuriem ir bijis smadzeņu insults. Nav iespējams pārslogot jau novājinātu ķermeni. Visi fiziskie vingrinājumitas jādara lēnā tempā. Šāda veida profilakse palīdzēs novājinātam ķermenim tonizēt.
Slikti ieradumi
Pilnīga atteikšanās no kaitīgiem ieradumiem ievērojami samazina risku saslimt ar smadzeņu asinsvadu aterosklerozi un trombu veidošanos. Šie pasākumi var novērst smadzeņu insultu. Šāda veida profilakse uzlabo kvalitāti un pagarina paredzamo dzīves ilgumu pacientiem, kuriem šī slimība jau ir bijusi. Izsmēķēto cigarešu skaita samazināšana nav profilakse un nesamazina išēmiskas lēkmes iespējamību. Tikai pilnīga smēķēšanas atmešana dos labumu.
Daži avoti ziņo, ka neliels sarkanvīna daudzums ir labs asinsvadiem, taču tā nav taisnība. Jaunākie zinātnieku atklājumi liecina, ka alkohols jebkurā daudzumā, izņemot kaitējumu, neko nedara. Lai attīrītu asinsvadus, labāk izmantot pārbaudītus tautas līdzekļus.
Tradicionālā medicīna
Smadzeņu insulta profilakse ar tautas līdzekļiem iespējama tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Visbiežāk to lieto kopā ar citām metodēm, piemēram, zāļu terapiju. Varat izmantot šādus rīkus:
- Kombučas uzlējums. To lieto pa pusglāzei 3-5 reizes dienā.
- Zirgkastaņu spirta tinktūra. 30 pilienus iepriekš izšķīdina nelielā ūdens vai tējas daudzumā un lieto 2 reizes dienā (no rīta un vakarā). Sagatavojiet šo tinktūru šādi: puslitruburka ir pilnībā piepildīta ar zirgkastaņas ziediem vai augļiem un līdz malām piepildīta ar degvīnu. Notīriet burku tumšā vietā 14 dienas. Pēc filtrēšanas iegūto tinktūru ielej tumša stikla traukā.
- Svaiga ingvera sakne – pievieno tējai vai jebkuriem dzērieniem. Sausu sasmalcinātu ingveru var pievienot gaļas ēdieniem.
- Sasmalcināts muskatrieksts - pievienojiet jebkuriem ēdieniem. Muskatriekstu pulveri dažas minūtes var turēt mutē, pēc tam norīt, uzdzerot aukstu vārītu ūdeni.
- Pirms gulētiešanas ir lietderīgi katrā deguna ejā iepilināt mūmijas ūdens šķīdumu pa 2 pilieniem.
- Ar augstu holesterīna līmeni, lai novērstu aterosklerozi, kas var izraisīt insultu, ir lietderīgi ēst pārtiku, kas satur dabiskos statīnus. Tie ietver gailenes un siļķes. Bet siļķei jābūt nevis sāļai, pie kā esam pieraduši, bet gan tvaicētai vai cepeškrāsnī. Liels sāls daudzums padara šo produktu ne pārāk piemērotu veselīgam uzturam.
- Asinsvadu attīrīšanai lietderīgi izmantot līdzekli no medus, citrona un ķiploka. Visas sastāvdaļas ņem vienādos daudzumos. Citronu un ķiplokus saberž blenderī. Pirms tam ķiploki ir jānomizo un citrons rūpīgi jānomazgā. Starp citu, citrusaugļi ir sam alti tieši ar mizu. Iegūto produktu var uzglabāt ledusskapī un lietot katru dienu, vienu tējkaroti.
Atgādināt vēlreiz: smadzeņu insulta profilaksetautas aizsardzības līdzekļi jāveic ārstējošā ārsta uzraudzībā un pēc viņa ieteikuma. Tikai šādos apstākļos tas būs noderīgi.
Smadzeņu insulta profilakse. Narkotikas
Šo iespēju daudzi pacienti uzskata par visefektīvāko. Apspriedīsim plusus un mīnusus.
Kā jūs zināt, īpaši piesardzīgiem jābūt tiem, kam draud tik briesmīga slimība kā smadzeņu insults. Sekundārā profilakse šajā gadījumā ir saistīta ar narkotiku lietošanu. Turklāt bieži vien pēc pārejošas išēmiskas lēkmes ārsti iesaka pacientiem veikt rekonstruktīvās miega arteriālās operācijas, kas var glābt viņu dzīvības.
Cilvēkiem, kas cieš no hipertensijas, ieteicams divas reizes dienā mērīt asinsspiedienu un ierakstīt šos skaitļus īpašā dienasgrāmatā. Kardiologa pieņemšanā šie ieraksti ir jāuzrāda ārstam, lai viņš varētu izvēlēties efektīvu hipertensijas ārstēšanu, kas ir riska faktors insulta - gan hemorāģiskā, gan išēmiskā - attīstībai. Hipertensijas ārstēšanai var ordinēt antihipertensīvos medikamentus, piemēram, Lozap un Lozap plus. Turklāt ārkārtas asinsspiediena pazemināšanai varat izmantot, piemēram, zāles Kapoten un diurētiskos līdzekļus, piemēram, furosemīdu (Lasix). Antihipertensīvie līdzekļi pacientiem jālieto ilgstoši, līdz stabilizējas stabils asinsspiediena līmenis. Ir apnicīgi koriģēt terapiju ar šādiem līdzekļiem kardiologa vai terapeita uzraudzībā. Šāda išēmiskā insulta profilaksesmadzenēs pagarina pacientu aktīvo mūžu un ļauj diezgan ilgi justies apmierinoši. Kādas citas zāles ārsti izraksta saviem pacientiem?
Lai izvairītos no smadzeņu insulta atkārtošanās, profilaksei obligāti jāietver prettrombocītu līdzekļu lietošana un pretmikrobu terapija. Diezgan bieži kardiologi iesaka lietot tādus medikamentus kā Aspirīns,Ticlopidīns,Klopidogrels,Dipiridamols. Šāda terapija parasti paredzēta ilgstošai. Tā var ilgt gadiem. Svarīgi periodiski uzraudzīt trombocītu agregācijas aktivitāti. Kad tā palielinās,ir nepieciešams. izrakstīt pacientiem antitrombocītu vai antikoagulantus, piemēram, varfarīnu, lai novērstu asins recekļu veidošanos un tādējādi novērstu insultu.
Smadzeņu insulta profilakses veikšana aterosklerozes gadījumā ir vērsta uz holesterīna līmeņa pazemināšanu. Palielinot to tikai par 10% no normas, insulta risks palielinās līdz pat 25%. Pārmērīgs zema blīvuma holesterīna līmenis (saukts arī par slikto lipīgo holesterīnu) veicina aterosklerozes plankumu veidošanos uz asinsvadu sieniņām. Ar augstu asinsspiedienu tas palielina insulta attīstības iespējamību. Kā šajā gadījumā novērst smadzeņu insultu? Holesterīna līmenis ir jāsaglabā normālā diapazonā. Lai to samazinātu, tiek izmantota lipīdu līmeni pazeminoša terapija, kas ietver statīnu lietošanu. Šīs grupas zāles ietver, piemēram,. Simvastatīns, niacīns, pravastatīns. Parasti šīs zāles pacientiem jālieto visu mūžu.
Turklāt ir jāņem kompleksi, kas stiprina asinsvadu sieniņas, paaugstinot to tonusu un elastību. Ārsti iesaka Ginkgo Biloba FORTE, kas satur augu izcelsmes aktīvās vielas, kas samazina kapilāru sieniņu caurlaidību, stiprina asinsvadu sieniņas un normalizē to tonusu. Tādējādi ir iespējams nodrošināt visaptverošu koronāro sirds slimību un miokarda infarkta profilaksi.
Atšķirības insulta attīstībā vīriešiem un sievietēm
- Pēc statistikas, sievietes biežāk slimo ar insultu vecuma periodā pēc 60 gadiem, savukārt vīriešiem tā attīstības risks pastāv jau pēc 40 gadiem.
- Vīrieši šo slimību pārcieš vieglāk nekā sievietes.
- Pilnīga atveseļošanās vīriešiem pēc insulta ir daudz biežāka nekā sievietēm.
- Statistika liecina, ka sieviešu mirstība pēc šīs slimības ir ievērojami augstāka nekā vīriešu vidū.
- Sieviešu insulta riska faktori: kontracepcijas līdzekļu lietošana, migrēnas, patoloģiska grūtniecība un lielāks trombozes risks.
Smadzeņu insulta profilakse vīriešiem un sievietēm
Lai runātu par šīs slimības profilaksi, ir jāsaprot tās rašanās cēloņi. Tātad sievietēm, kuras smēķē un lieto perorālos kontracepcijas līdzekļus vecumā virs 30 gadiem, insulta risks palielinās par 25%, salīdzinot arnesmēķētājiem un sievietēm, kuras dod priekšroku citiem kontracepcijas veidiem. No tā izriet loģisks secinājums, ka smadzeņu insulta profilakse sievietēm ar tik sliktiem ieradumiem un aizsardzības pasākumiem nozīmē to atteikšanos.
Arī cilvēki, kuri ir ļoti iespaidojami un nav izturīgi pret stresu, ar biežu garastāvokļa svārstībām, ir vairāk pakļauti insultam. Profilaktiski šādiem pacientiem var ieteikt ikdienas pastaigas svaigā gaisā, kontrastdušu no rītiem, progresīvākos gadījumos lietot nomierinošos līdzekļus, taču tos drīkst lietot tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Ja jūs ciešat no bezmiega, tad kā miegazāles ir lietderīgi pirms gulētiešanas izdzert pusglāzi siltas zāļu tējas vai kumelīšu uzlējuma.
Kā novērst smadzeņu insultu? Šīs slimības profilaksei jābūt vērstai uz riska faktoru samazināšanu un novēršanu. Šim nolūkam katru gadu tiek veiktas medicīniskās pārbaudes un iedzīvotāju medicīniskās pārbaudes. Noteikti veiciet holesterīna un glikozes līmeņa asinīs testus. Konstatējot veselības problēmas, jāveic pasākumi to novēršanai. Visiem pilsoņiem, neatkarīgi no viņu vecuma un dzimuma, ieteicams atteikties no sliktiem ieradumiem.
