Katrai dāmai ir savas premenstruālā sindroma pazīmes, kas ir atkarīgas no hormonālā fona, emocionālā noskaņojuma, iepriekšējām slimībām un vecuma. Bieži vien rodas jautājums, kāpēc vēders ir uzpūsts pirms menstruācijām.
Jāatceras, kuri hormoni ietekmē sievietes stāvokli menstruālā cikla laikā. Tas ir estrogēns, kas uzlabo garastāvokli, uzlabo pašsajūtu un palīdz olšūnas nobriešanai. Un arī gestagēni - galvenokārt progesterons, kas vairāk nekā citi ietekmē, kāpēc vēders uzbriest pirms menstruācijas. Sākumā estrogēna līmenis paaugstinās, bet pēc tam diezgan strauji pazeminās, un sieviete var reaģēt ar emocionālā stāvokļa pasliktināšanos, agresivitāti un aizkaitināmību. Turklāt āda kļūst taukaināka, parādās izsitumi, un kopējais imūnās aizsardzības līmenis var pazemināties.
Olšūnas izdalīšanās dienā sākas pirmsmenstruālā fāze, kurā notiek visas nevēlamās izmaiņas, palielinoties gestagēnu līmenim. Cita starpā ir iespējams palielināt ķermeņa svaru, palielināt piena dziedzeru jutīgumu un pietūkumu, aizcietējumus, kā arī pirms menstruācijas uzbriest kuņģis. Meteorisms un smaguma sajūta vēdera lejasdaļā, vilkšanas un sāpīgas sajūtas palīdz aizdomām par "šo dienu" iestāšanos.
Procesu komplekss, kas nosaka, kāpēc kuņģis pietūkst pirms menstruācijām, ietver progesterona ietekmi uz gremošanas traktu, kuņģa sulas sekrēciju. Tas samazina žults izdalīšanos, var samazināt zarnu motilitāti un pat nelielas kļūdas uzturā un vēl jo vairāk hronisku patoloģiju saasināšanos, var izraisīt aizcietējumus, meteorisms un vēdera uzpūšanos. Zinot šīs ķermeņa īpašības, mēģiniet šajās dienās izslēgt pākšaugus, viegli sagremojamus ogļhidrātus, tostarp vīnogas, sulas un cukuru. Tas ievērojami samazinās diskomfortu. Bagātiniet savu uzturu ar vitamīniem, ja uztraucas par aizcietējumiem, mēģiniet ēst dārzeņus.
Bet ar to hormonu ietekme nebeidzas. Citi iespējamie faktori, kāpēc kuņģis pietūkst pirms menstruācijām, ir dzemdes sagatavošana olšūnas uzņemšanai, tās pietūkums un pastiprināta asins piegāde. Dzemdei ir sarežģīta muskuļu struktūra, un tā ir vairāk atslābināta cikla fāzē, ko sauc par luteālu. Daba līdz ar to nodrošina olšūnas drošību, samazina spontāno abortu biežumu tik agrīnā stadijā. Progesterons tik ļoti ietekmē vielmaiņas procesus, ka tas aiztur ūdeni organismā, izraisot tā aizturi vēdera dobumā.
Ir svarīgi saprast, kāpēc kuņģis pietūkst pirms menstruācijām. Tātad jūs varat ātri nomierināties un uzlabot pašsajūtu, palielināt vitalitāti. Bet neaizmirst: ja sāk traucēt spēcīgas vai pat asas sāpes sānos un vēdera lejasdaļā, tad jāizslēdz apendicīts un ovulācijas sāpes ar olnīcu apopleksiju. Šajā gadījumā ir iespējama arī vēdera uzpūšanās un peritoneālās kairinājums, un ultraskaņas skenēšana atklāj šķidrumu iegurņa dobumā.
