Sāpīgas mēnešreizes nav nekas neparasts. Pēc medicīniskās statistikas, to atzīmē 30-60% ginekoloģisko pacientu no kopējā reproduktīvā vecuma sieviešu skaita. Turklāt 10% sāpju pavada ievērojama pašsajūtas pasliktināšanās un pat darba spēju zudums.
Sāpīgu mēnešreižu sindromam ir savs nosaukums – algomenoreja (vai vienkārši dismenoreja). Kāpēc pirms menstruācijas sāpēja vēdera lejasdaļa, mēs pastāstīsim tālāk. Un arī apsveriet efektīvus veidus, kā tikt galā ar dismenoreju.
Kas tas ir?
Algodismenoreja un dismenoreja ir savstarpēji aizstājami termini. Turklāt pirmais ir precīzāks. No latīņu valodas tas tulko kā "neparastas sāpes ikmēneša cikla laikā". Otrais jēdziens ir šaurāks, taču tiek izmantots biežāk, jo ir viegli izrunāt un rakstīt.
Kāpēc menstruāciju laikā sāpēja vēdera lejasdaļa? Atbilde slēpjas menstruālā cikla īpašībās. Šis ir sagatavošanās processbērna ieņemšana. Tās galvenās sastāvdaļas ir divas fāzes, estrogēns un progesterons.
Sākotnēji notiek olšūnu saturošu folikulu nobriešana (attiecīgi olnīcā). Viens vai divi no tiem kļūst dominējoši. Pēc tam dzemdes dobumā notiek sagatavošanās to apaugļošanai. Ja tas nenotiek, šūnas mirst. Un tad seko endometrija noraidīšana. Tas ir dzemdes gļotādas šūnu nosaukums. Procesu var iedalīt vairākos papildu posmos.
Menstruālā cikla fāzes
Kāpēc pirms menstruācijām sāpēja vēdera lejasdaļa? Sāpīgu menstruāciju sindroms ir saistīts ar procesiem, kas šajā periodā notiek sievietes ķermenī. Tie ir sadalīti četrās fāzēs:
- Noraidīšanas fāze. Šī ir pirmā menstruāciju diena. Gļotāda atslāņojas no dzemdes sieniņām un izdalās ar asinīm. Tajā pašā laikā pati dzemde tiek samazināta. Vēdera lejasdaļa pirms menstruācijām vairumā gadījumu ļoti sāp tieši šo kontrakciju dēļ. Daži eksperti šo procesu sauc par "dzemdību mēģinājumu". Šis atzinums notiek, jo hormonālais fons bērna piedzimšanas un menstruāciju laikā ir ļoti līdzīgs. Noraidīšanas fāze parasti ilgst 3–5 dienas.
- Atkopšanas fāze. Parasti šī ir menstruālā cikla 4.-6. diena. Šajā laikā tiek atjaunots epitēlija slānis - tas izklāj ievainoto dzemdes iekšējo virsmu.
- Folikulārā fāze. Tas ir menstruālā cikla 6-14 dienas nosaukums. Šajā laikā tiek atjaunināta dzemdes gļotāda. Tajā pašā laikā nobriest jauni folikuli ar olām. Fāze beidzasovulācija. Folikuli pārvēršas par tā saukto dzelteno ķermeni, kas sagatavo dzemdes gļotādu apaugļotas olšūnas saņemšanai.
- Luteālā fāze. Periods ilgst no 14. līdz 28. cikla dienai. Endometrijs šeit ir ievērojami sabiezināts, pateicoties dzemdes dziedzeru sekrēcijai. Orgāna gļotāda uzbriest, tādējādi radot labvēlīgus apstākļus nedzimušam auglim. Ola atstāj folikulu un virzās lejup pa olšūnu, gaidot apaugļošanu. Attiecīgi luteālā fāze var beigties ar novecojušās gļotādas apaugļošanu vai atgrūšanu un iegūtā dzeltenā ķermeņa rezorbciju.
Estrogēna un progesterona fāzes
Pēc kā šīs fāzes tiek izšķirtas? Kas attiecas uz hormonālo plānu, tad menstruālā cikla 1.-14.dienā sievietes ķermenis atrodas estrogēna (pārsvarā estradiola) ietekmē. Bet 14.-28.dienā cita hormona progesterona iedarbība ir vislielākā.
Tieši uz šī pamata dažkārt menstruālais cikls tiek sadalīts divos posmos – estrogēns un progesterons. Pirmais atbilst folikulu stadijai, bet otrais - luteālajai stadijai.
Tomēr iepriekš minētais menstruālā cikla sadalījums pa fāzēm ir klasisks. Tas ir piemērots tikai tām meitenēm, kurām šis periods ir vienāds ar standarta 28 dienām. Bet praksē menstruālā cikla ilgums katrai sievietei ir individuāls. Tāpēc katras fāzes garums var atšķirties.
Sāpes ir norma?
Kāpēc sāpēja vēdera lejasdaļapirms mēnešreizēm? Vai tas ir labi? Runājot par normu, visas menstruālā cikla fāzes ir dabiskas, tāpēc tām vajadzētu iziet bez sāpēm. Taču praksē daudzas sievietes un meitenes cieš no diskomforta un sāpēm cikla pirmajā posmā.
Ja pirms menstruācijām ļoti sāp vēdera lejasdaļa, tas parasti ir saistīts ar dzemdes gļotādas atgrūšanu. Sāpes parādās dažas stundas pirms menstruāciju sākuma. Kopā ar to nāk pirmā smērēšanās. Sāpīgas sajūtas ir lokalizētas iegurņa orgānu zonā. Sāpes var izstarot muguras lejasdaļā vai augšstilba rajonā.
Ja vēdera lejasdaļa sāp pirms menstruāciju sākuma, tas ir tikai viens no dismenorejas simptomiem. Individuāli, meitene, sieviete var pamanīt sevī šādus simptomus:
- Galvassāpes.
- Gremošanas traucējumi.
- Vispārējs vājums, darbspēju zudums.
- Slikta dūša un vemšana.
Šīs izpausmes var mocīt sievieti vairākas stundas un vairākas dienas. Dažos gadījumos, tuvojoties menstruāciju procesa vidum vai beigām, tie pat palielinās. Atkarībā no šo simptomu smaguma pakāpes pacientam tiek diagnosticēta "dismenoreja".
Pirms menstruācijām sāp vēdera lejasdaļa. Šī stāvokļa, dismenorejas, cēloņi ir daudz:
- Psihogēni faktori.
- Individuāls zems sāpju slieksnis.
- Reproduktīvās sistēmas orgānu organiskās patoloģijas. Piemēram, dzemdes hiperrefleksija, endometrioze.
Galvenie iemeslisindroms
Ja nedēļu pirms mēnešreizēm sāp vēders, ko tas var nozīmēt? Tikai jūsu ginekologs sniegs konkrētu atbildi. Galu galā dismenoreju var izraisīt ne tikai dabiski, nebīstami, bet arī patoloģiski cēloņi.
Ja sieviete ir vesela, bet katras menstruācijas viņai pārvēršas par sāpēm, ir divi galvenie ekspertu skaidrojumi:
- Kāpēc pirms menstruācijām sāpēja vēdera lejasdaļa? Pirmajā pozīcijā tiek ņemta vērā psiholoģiskā faktora nozīme, kā arī sievietes fizioloģiskais tips. Pārsvarā jaunas astēniskā tipa meitenes cieš no sāpēm. Viņiem ir neirastēniskas vai labilas-histeroīdas personības iezīmes. Attiecīgi gaidāmās menstruācijas var izraisīt trauksmes-neirotiskus traucējumus, kas izraisa psihogēnu sāpju sliekšņa samazināšanos. Tas nozīmē, ka pat nelielas sāpes ķermenis uztver spēcīgāk nekā patiesībā.
- Vairākas dienas pirms menstruācijām sāp vēdera lejasdaļa. Ko tas nozīmē? Cits skaidrojums ir balstīts uz faktu, ka menstruālās asinis satur paaugstinātu prostaglandīnu koncentrāciju. Tās bioloģiski aktīvās vielas, kas regulē gan dzemdes kontrakciju, gan šī orgāna asinsvadu darbu, sāpju uztveres intensitāti utt. Un pārmērīga šo vielu ražošana var radīt negatīvas sekas organismam: dzemdes cirkulācijas deficītu, asas orgāna muskuļu spazmas, objektīvi spēcīgas sāpīgas sajūtas vēdera lejasdaļā.
Klasifikācijasindroms
Vēdera lejasdaļa ļoti sāp pirms menstruācijām. Tas nav īslaicīgs traucējums. Dismenoreja ir iekļauta Starptautiskajā slimību klasifikācijā ICD-10. Direktorijā tas ir sadalīts vairākās kategorijās:
- Primārā (vai funkcionālā). Ja vēdera lejasdaļa sāp pirms pirmajām menstruācijām (tāpat kā ar nākamajām menstruācijām) - šajā kategorijā tas ir pilnīgi nepatoloģisks sindroms. Tā ir tikai individuāla menstruālā cikla plūsma, kurai nav nepieciešama iejaukšanās, ārstēšana.
- Pārstrādāts (vai organisks). Ja nedēļu pirms menstruācijas sāp vēdera lejasdaļa, tas var liecināt arī par sindroma patoloģisko cēloni. Jo īpaši to var izraisīt slimības, strukturālas izmaiņas reproduktīvajā sistēmā. Piemēram, endometrioze, dažādi iekaisuma procesi, kas skar dzimumorgānus, dzimumorgānu anomālijas, dzemdes mioma, olvadu iekaisumi.
- Neprecizēts (nezināmas izcelsmes menstruāciju sāpes).
Arī pēc smaguma pakāpes izšķir četrus dismenorejas veidus:
- Maigs.
- Mērens.
- Spēcīgi.
- Maksimālā slimības pakāpe.
Kad sākas sāpes?
Cik ilgi sāp vēdera lejasdaļa pirms menstruācijām? Uz šo jautājumu ir grūti sniegt nepārprotamu atbildi, jo tas ir individuāls rādītājs. Dažas sievietes sāk pamanīt sāpes vēderā, piena dziedzeros 1-2 dienas pirms menstruāciju sākuma. Citi - 1-2 nedēļu laikā. Tajā pašā laikā sāpes vēderā unkrūtis var neparādīties vienlaikus.
Ja pievēršamies vidējiem skaitļiem, tad sāpes rodas 1-14 dienas pirms menstruāciju sākuma. PMS (premenstruālā sindroma) simptomi parādās sievietei:
- Zīmēšanas sāpes vēdera lejasdaļā.
- Krūšu pietūkums.
- Paaugstināta aizkaitināmība, kas var sasniegt asarošanu (hormonālā līmeņa izmaiņu dēļ).
Nekas no tā nav patoloģisks. Taču noteikti jākonsultējas ar ārstu šādos gadījumos:
- Sāpes piena dziedzeros, vēderā parādījās ilgi pirms menstruācijām (2 nedēļas un agrāk).
- Sāpes ir stipras, nepanesamas, tās radās pēkšņi.
- Krūšu kurvis ir sāpīgi saspiests.
- Sāpes piena dziedzeros, vēderā palika pēc menstruāciju beigām.
- PMS kopā ar stiprām galvassāpēm.
Simptomātiska ārstēšana
Ja vēdera lejasdaļa sāp pa labi vai pa kreisi pirms menstruācijas, noteikti jākonsultējas ar ginekologu, lai izslēgtu dismenorejas patoloģiskos cēloņus. Ja tā ir jūsu ķermeņa dabiska uzvedība, nevis slimību sekas, jums tiks parādīta simptomātiska terapija, kuras mērķis ir tieši novērst un mazināt sāpes.
Lai to izdarītu, pacientiem tiek piešķirti šādi līdzekļi:
- Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL).
- Miotropiski spazmolītiķi.
- Kombinētie pretsāpju līdzekļi. Šie produkti satur NPL vienādos daudzumos,pretsāpju līdzekļi, vāji psihostimulatori, spazmolītiskie komponenti. Šīs zāles, pēc statistikas datiem, palīdz atbrīvoties no sāpēm 71% pacientu.
Bet jums nevajadzētu izrakstīt NPL patstāvīgi. Galu galā šīs zāles atšķaida asinis, kas palielina menstruālo asiņošanu. Ārstam šādas zāles jāparaksta pacientam, spriežot pēc viņas ķermeņa stāvokļa.
Vēdera lejasdaļa sāp nedēļu pirms menstruācijām. Kā ar to tikt galā? Fitoterapija ir veiksmīgi izmantota kā papildu ārstēšana. Jo īpaši kompleksi homeopātiskie preparāti, bioloģiski aktīvās piedevas. Lai atvieglotu dismenorejas izpausmes, piesakieties:
- Pļavas lumbago.
- Asinszāle.
- Mairāns.
- Vitex svēts.
- Rozmarīna officinalis.
Dismenorejas primāro un sekundāro formu ārstēšana
Tā kā sekundārajā slimības formā sāpju cēlonis menstruāciju laikā ir tieši galvenā slimība, dismenoreja tiek novērsta, pilnībā izārstējot. Ārsts izraksta pacientam nepieciešamo ārstēšanu.
Attiecībā uz primāro dismenoreju, diētas un dzīvesveida pielāgošana palīdz atbrīvoties no nepatīkama simptoma. Kā liecina pētījumu un aptauju rezultāti, tas visspilgtāk izpaužas meitenēm, sievietēm, kuru darbs saistīts ar psiholoģisku stresu un stresu. Un arī pacientiem, kuri darba laikā ir spiesti ilgstoši atrasties tajā pašā statiskā stāvoklī.
Tāpat tika konstatēts, ka sievietes ar spilgtidismenorejas simptomu izpausmē visbiežāk tiek novērotas hipovitaminozes pazīmes - organismam nepieciešamo minerālvielu un vitamīnu trūkums. Tāpēc sāpju novēršana bieži vien ir vitamīnu kompleksu uzņemšana, kā to noteicis ārsts. Īpaši šī metode ir ieteicama neseksuālām meitenēm ar viegliem dismenorejas simptomiem.
Sievietēm profilakses nolūkos ginekologi bieži izraksta KPK – kombinētos perorālos kontracepcijas līdzekļus. Šīs zāles var samazināt asiņošanas apjomu menstruāciju laikā, jo tiek nomākta ovulācija un endometrija augšana. Dažos gadījumos KPKL tiek kombinēti ar pretsāpju līdzekļiem.
Arī primārās dismenorejas gadījumā var ordinēt:
- Dažādas intensitātes sedatīvie medikamenti – no augu izcelsmes piedevām līdz trankvilizatoriem.
- Antioksidanti, kas var normalizēt prostaglandīnu veidošanos. Jo īpaši E vitamīns.
- Magnija citrāts, magnija absorbāts un citi magnija preparāti, kas gan mazina dehidratācijas simptomus, gan mazina trauksmes sajūtu.
- Dažos gadījumos pacientiem tiek piedāvāti fitoestrogēni kā alternatīva hormonu aizstājterapijai. Tomēr medicīnas speciālistu viedokļi par šo līdzekļu rēķinu ir pretrunīgi.
Turklāt to meiteņu un sieviešu novērojumi, kuras pievērsās aktīvam dzīvesveidam, skriešanai, sporta zāles apmeklēšanai, parādīja, ka periodiskas sporta nodarbības var mazināt sāpes menstruāciju laikā.
Atsauksmes
Vai pirms mēnešreizēm sāp vēdera lejasdaļa? Pārskatosmeitenes un sievietes par šo stāvokli, ir daudzi veidi, kā mazināt simptomu. Ņemiet vērā, ka šie padomi ir individuāli:
- Mēģiniet vairāk kustēties, staigāt, sportot – tā mazāk sajutīsiet sāpes vēderā.
- Valkā ērtu apakšveļu, brīvu apģērbu, kas nesaspiež krūtis.
- Lai atvieglotu, ieejiet siltā dušā.
- Noteikti pietiekami gulēt - miega trūkums, pārmērīgs darbs pasliktinās jūsu stāvokli.
- Atsaucieties uz jogas praksi, meditāciju.
- Pārdomājiet savu ēdienkarti: atsakieties no asiem un pikantiem ēdieniem, saldumiem. Dodiet priekšroku dārzeņu ēdieniem un vārītai gaļai.
Sāpes vēdera lejasdaļā pirms menstruācijām ir problēma, ar ko saskaras daudzas sievietes un meitenes. Ja dismenoreja izpaužas ļoti spilgti, tad šī ir iespēja konsultēties ar ārstu, kurš nozīmēs nepieciešamo ārstēšanu.
