Lielākā daļa cilvēku mūsdienās piekopj mazkustīgu dzīvesveidu. Vidusmēra cilvēks lielāko daļu sava laika pavada pie datora vai televizora. Attiecīgi muskuļu un skeleta sistēmas muskuļi un saites vājina. Potītes izmežģījums pārmērīgas slodzes dēļ ir viena no biežākajām traumām. Ir vērts atzīmēt, ka bieži šāda veida traumas tiek konstatētas sportistiem. Sevišķi bīstami tiek uzskatīti šādi fizisko aktivitāšu veidi: vieglatlētika, skriešana, slēpošana uc Ir liela slodze uz pēdu, kas var izraisīt lūzumu. Potītes sastiepums var rasties ikvienam. Galu galā pietiek tikai nepareizi uzkāpt uz kājas, piemēram, nelīdzena ceļa seguma dēļ. Traumatologi atzīmē, ka nolaidība ir viens no galvenajiem bojājumu cēloņiem.
Terminoloģija
Vispirms apsveriet locītavas struktūru no anatomiskā viedokļa. Uzreiz jāatzīmē, ka tas ir diezgan sarežģīts. Potīte sastāv no mazā un lielā stilba kaula, kā arī zem kaula, pārklāta ar blīviem audiem. Hialīna skrimslis šajā gadījumā darbojas kā amortizators. Kustības procesārodas berze, kas negatīvi ietekmē locītavas izturību. Tomēr tur esošais sinoviālais šķidrums mīkstina procesu, pateicoties tā viskozā konsistencei.
Potītes spēks nāk no muskuļiem un saitēm, kas to ieskauj. Ja cilvēkam zūd tonuss un sākas organisma novājināšanās process, muskuļi nekādi nevar palīdzēt, un locītava savukārt kļūst diezgan trausla. Papildu ārējo faktoru ietekmes rezultātā notiek nobīde, ko medicīnā sauc par potītes dislokāciju. Visbiežāk šo traumu pavada problēmas ar saitēm: plīsums vai sastiepums.
Kas izraisa traumas?
Patiesībā šim kaitējumam ir daudz iemeslu. Jāsaprot, ka izmežģījums rodas ar pēkšņām apakšstilba kustībām, kājas ievilkšanu vai ievilkšanu, strauju bremzēšanu ar pirkstiem uz grīdas utt. Īpaša uzmanība jāpievērš locītavas savilkšanai, jo tas var notikt. jebkuram. Uzmanīgi jāiet pa ielu vai iekštelpām, jāuzrauga situācija apkārt un neskrien pa galvu. Ja locītava joprojām ir bojāta, tad lieta, visticamāk, nebeigsies ar izmežģījumu. Bieži šādās situācijās tika konstatēts lūzums.
Apskatīsim vairākus standarta izmežģījumu, potītes sastiepumu gadījumus:
- neuzmanīga staigāšana, skriešana pa ledu vai nelīdzenu zemi;
- sievietēm jābūt piesardzīgām valkājot papēžus, jo diezgan bieži traumatologi fiksē traumu kritiena dēļ;
- traumasvingrinājums;
- trieciens smagam priekšmetam, lēkšana ar sliktu piezemēšanos.
Galvenie iemesli joprojām ir fizioloģijā, bet bojājumi var rasties citu iemeslu dēļ. Ir slimību grupa, kuras attīstība negatīvi ietekmē saišu izturību un audu blīvumu. Onkoloģija, tuberkuloze, aptaukošanās, cukura diabēts, iekaisumi ievērojami palielina potītes traumu risku.
Traumu smagums
Ko darīt ar sastieptu potīti? Pirmkārt, pēc iespējas ātrāk jāsazinās ar traumatologu. Ārstam vispirms būs jānosaka bojājuma smagums un pēc tam jāpiedāvā ārstēšana.
Medicīnā pašlaik ir trīs bojājumu stadijas:
- Pirmās pakāpes dislokācija. To raksturo neliela skaita šķiedru sāpes, sāpes jūtamas, mēģinot spert soli vai atspiesties uz pēdas. Tomēr kustības tiek saglabātas pilnībā, neskatoties uz locītavas pietūkumu. Ja jums ir šāda veida bojājumi, visticamāk, tie pēc dažām dienām izzudīs paši.
- Otrās pakāpes dislokācija. Gandrīz puse sakaru šķiedru ir salauztas, kas rada nopietnas kustības grūtības. Ir pietūkums, kas sniedzas līdz kājas sāniem.
- Trešā dislokācijas pakāpe. Ir pilnīgs saites plīsums, kustības kļūst neiespējamas sāpju un spēcīga pietūkuma dēļ. Pēdējā jau aptver visu pēdu gan no aizmugures, gan no plantārās daļas.
Potītes sastiepuma simptomi
Atkarībā no traumas smaguma, parādās noteiktas pazīmes. Protams, trešās pakāpes klātbūtnē visi simptomi ir izteiktāki un spēcīgāk jūtami. Bojājuma otrajai stadijai raksturīga vidēja pazīmju izpausme, bet pirmajai - nelieli pārkāpumi.
Jāatceras, ka potītes mežģījuma parādīšanās mehānisms ir tieši saistīts ar traumatiskas izcelsmes komponentu. Tas ir balstīts uz nepareizu sadalījumu pastaigas un skriešanas laikā. Dažos gadījumos šāda veida traumas izraisa tiešs sitiens pa potīti.
Tātad, izšķir šādus potītes dislokācijas simptomus:
- Sāpīgas sajūtas. Tūlīt pēc traumas ir nepatikšanas, sāpes ir ļoti izteiktas traumētās potītes rajonā, ir dedzinoša sajūta. Mēģinājumi kustināt potīti rada tikai lielākas sāpes, arī palpācija ir nepatīkama pacientam.
- Pietūkums. Kāja pietūkst gandrīz uzreiz pēc dislokācijas, jo periartikulārie trauki plīst un veidojas hematoma. Tūska izplatās diezgan ātri. Ja trauma ir nopietna, tad iekaisums aptver visu pēdu.
- Potītes maiņa. Ārējā deformācija ir viena no visdrošākajām pazīmēm. Tas izskatās kā pēdas apakšējās daļas izliekums sānu izliekuma dēļ. Ticiet man, to ir grūti sajaukt ar citām traumām.
Diagnoze
Pirms runāt par to, kā ārstēt potītes dislokāciju, ir jāsaprot diagnostikas metodes. Pieredzējiskvalificēts tehniķis var noteikt bojājumus pēc norādītajiem simptomiem. Turklāt profesionāļa vizuāls novērtējums palīdzēs apstiprināt aizdomas par traumu, jo pēda būs atbilstošā stāvoklī. Bieži vien tas izliekas atpakaļ vai uz sāniem, dažreiz ir pagarinājums uz augšu vai uz iekšu. Viena no dislokācijas pazīmēm būs klikšķis locītavā pēc traumas. Ar visiem šiem faktoriem bieži vien nepietiek, lai precīzi noteiktu diagnozi. Vairumā gadījumu ir nepieciešama detalizētāka pārbaude.
Ja runājam par efektīvākajām diagnostikas metodēm, nevar neizcelt rentgena izmeklējumu. Bildē pat ar neapbruņotu aci lieliski redzams potītes izmežģījums. Ar šo metodi kvalificēts ārsts varēs noteikt saišu bojājuma pakāpi un ar to saistītos ievainojumus, piemēram, pēdas sasitumu. Tāpat diezgan bieži izmanto datortomogrāfiju, kas novērsīs visus jautājumus par dislokācijas esamību.
Pirmā palīdzība
Šis ievainojums ir viens no tiem, kam nepieciešama tūlītēja uzmanība. Ja jums vai kādam no jūsu tuviniekiem ir izmežģījums, jums nekavējoties jārīkojas. Nedarbība un ātrās palīdzības ierašanās gaidīšana šeit ir absolūti nepiemērota, jo no neatliekamās palīdzības ir atkarīgs ne tikai pacienta tālākais stāvoklis, bet arī komplikāciju risks.
Vērts atzīmēt, ka pirmās palīdzības sniegšanas pasākumi nav sarežģīti, nav jābūt īpašām zināšanām un prasmēm. Ikviens, kas nav apmācīts, var veikt šīs vienkāršās darbības:
- galvenais ir nodrošināt pilnīgu traumētās kājas kustību neesamību, un šim nolūkam pacients ir jānogulda un zem apakšējās ekstremitātes jānovieto rullītis vai cits priekšmets;
- jāremdē sāpes, šim nolūkam traumas vietā jāuzliek ledus vai jālieto pretsāpju līdzekļi;
- tagad jādara viss iespējamais, lai pacientu nogādātu medicīnas iestādē, kur ārsts jau noteiks smaguma pakāpi un izrakstīs optimālo ārstēšanu.
Zāļu terapija
Ir vērts atzīmēt, ka šī potītes dislokācijas ārstēšana nav pati efektīvākā, taču kā papildinājums tā ir diezgan piemērota. Visbiežāk ārsts izraksta nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus. Ja šīs zāles jau ir neefektīvas, eksperti izraksta spēcīgus pretsāpju līdzekļus, piemēram, tramadolu. Zāles lieto tikai tad, ja trauma ir pārāk sāpīga un cietušais tiek hospitalizēts.
Ja pacientam ir subluksācija vai neliels saišu plīsums, no lokālās terapijas var iztikt. Šeit mēs runājam par ziedēm potītes dislokācijai. Populārākie un tajā pašā laikā efektīvākie ir "Nise-gel" un "Voltaren Emulgel". Šīs zāles satur nesteroīdas pretiekaisuma vielas.
Konservatīvā ārstēšana
Ārstēšanas pasākumi jāveic divpadsmit stundu laikā pēc traumas. Jāteic, jo ātrāk tiks veikts samazinājums un sniegta nepieciešamā palīdzība, jo vieglāk būs pacienta rehabilitācija turpmāk. Pati par sevipotītes regulēšana ir stingri aizliegta, jo šeit jūs nevarat kļūdīties. Pareizi to var izdarīt tikai kompetents speciālists, lai vēlāk lūzuma laikā nenotiktu kaulu un fragmentu pārvietošanās.
Pēc tam, kad ārsts izlabojis mežģījumu, cietušajam kādu laiku jāpaliek slimnīcā, līdz pietūkums samazinās. Pēc tam jāuzliek ģipsis, un pacientam tas jāvalkā trīs nedēļas. Pēc tam divus mēnešus kāju fiksē ar šinu, lai izvairītos no liekām kustībām. Ja nepieciešams, vēl dažas nedēļas tiek fiksēta noņemama šina. Turklāt pacientam ir jāārstē potītes dislokācija mājās, veicot terapeitiskos un profilaktiskos vingrinājumus. Vingrošana ir jāveic katru dienu, un efektīva sildoša ziede palīdzēs mazināt simptomus.
Fizioterapija un masāža ir vienkārši neaizstājamas, lai īsā laikā atgūtos. Ārsts bieži izraksta elektroforēzi, parafīna vannas un sasilšanas vannas. Tas viss kopā var dot ļoti labu efektu īsā laikā.
Rehab
Potītes mežģījuma ārstēšana mājās nozīmē kompetentu atveseļošanos pēc traumas. Ir vērts atzīmēt, ka labākās zāles ir laiks un pacietība. Ja mēs runājam par potītes bojājumiem (kad palīdzība tika sniegta savlaicīgi un kompetenti), tad divus vai trīs mēnešus nevar noslogot kāju. Pēc mēneša ārsti parasti atļauj staigāt ar kruķiem. Eksperti iesaka gadu pēc traumas valkāt specializētus apavus.
Lai saīsinātu atveseļošanās laiku, regulāri jānodarbojas ar ārstniecisko fizisko kultūru. Priekšroka jādod tādiem vingrinājumiem kā pastaiga, velotrenažieri, ūdens vingrošana, cilindriska objekta ripināšana.
Tradicionālā medicīna
Potītes mežģījuma ārstēšana mājas apstākļos iespējama ar tautas līdzekļu palīdzību. Visefektīvākās ir šādas receptes:
- uz sāpošās vietas var likt struteņu un kliņģerīšu ziedu kompreses, tas atvieglos sāpes un tūsku;
- laba iespēja būtu ieeļļot traumas vietu ar terpentīna, amonjaka un veļas ziepju maisījumu;
- atvieglo simptomus arī etiķī un sāli samērcētās salvetes, tās jāuzklāj uz savainotās potītes.
Nekavējoties jānorāda, ka alternatīvās ārstēšanas metodes palīdz tikai atvieglot simptomus, un tās vislabāk ir izmantot kā papildu terapiju, tas ir, kopā ar tradicionālajām metodēm. Traumas jāārstē ārsta uzraudzībā. Tikai efektīva terapija, kuru var nozīmēt kvalificēts speciālists, palīdzēs nodrošināt normālu darbību. Rehabilitācijas perioda nozīmi ir grūti pārvērtēt, tāpēc neignorējiet ārsta ieteikumus šajā sakarā.
Profilakse
Lai neraizētos par izmežģītas potītes ārstēšanu mājās vai slimnīcā, nav nepieciešams pieļaut savainojumu. Protams, šāds kaitējums var notikt ikvienam neatkarīgi no preventīvo pasākumu ievērošanas. Un tomēr, ja esat uzmanīgāks pret savu veselību, pastāv risks iegūttraumas ir ievērojami samazinātas.
Pamatnoteikumi profilaksei:
- valkājiet tikai tādus apavus, kas ir ērti un ērti jūsu kājām;
- vingrojot vienmēr ievērojiet pamata drošības noteikumus;
- uz slidenām virsmām pārvietojieties uzmanīgi un uzmanīgi;
- vingrinājums jāveic ar elastīgo saiti vai pārsēju, tas samazinās traumu risku;
- stipriniet ekstremitāšu muskuļus, tikai nepārcentieties;
- ja tevi nomāc potīte, neatliec vizīti pie ārsta, jo sekas var būt visskumjākās.
Potītes sastiepums ir diezgan nopietna trauma, kuru nav tik viegli izārstēt. Bet, ja pirmā palīdzība tika sniegta kompetenti, tika nozīmēta efektīva terapija un tika ievēroti visi rehabilitācijas noteikumi, pacients var paļauties uz salīdzinoši ātru atveseļošanos. Drīz vien cilvēks var atgriezties pie ierastā dzīvesveida, un tas, iespējams, ir cietušā galvenais mērķis.
Ja ārsts atklāj potītes lūzumu, situācija ievērojami pasliktinās. Tad nekādā gadījumā nevajadzētu vilcināties un pēc iespējas ātrāk sazināties ar speciālistu. Pretējā gadījumā parādīsies komplikācijas, un tad prognoze būs pilnīgi neapmierinoša. Starp biežākajām lūzumu patoloģijām ir artrīts, artroze, daļēja vai pilnīga muskuļu atrofija, mīksto audu iekaisums, rētas u.c. Tāpēc ir tik svarīgi sniegt kvalitatīvu pirmo palīdzību un parādītpacients pie traumatologa.
