Pēdējie sasniegumi medicīnā ļauj savlaicīgi diagnosticēt un ārstēt slimības, kas iepriekš šķita nopietnas un bīstamas kaites. Tomēr, neskatoties uz to, ka onkoloģiskās slimības joprojām ir aktuāla problēma. Statistika liecina, ka ik gadu no ļaundabīgiem procesiem organismā mirst aptuveni 7 miljoni cilvēku (no tiem aptuveni 300 tūkstoši cilvēku ir Krievijas iedzīvotāji).
Vēzis nenotiek bez iemesla. Atsevišķi faktori, kas negatīvi ietekmē cilvēka ķermeni, izraisa to attīstību. Kas izraisa vēzi? Kādi preventīvie pasākumi var palīdzēt? Kas ir vēža profilakses klīnika (Ufa, Avrora, 6)? Šos jautājumus ir vērts meklēt.
Riska faktoru saraksts
Onkoloģiskās slimības var attīstīties iedzimtas noslieces dēļ, taču visbiežāk patiesais cēlonis ir vides iedarbība, nepareizs dzīvesveids. Faktori, kas palielina iespēju saslimt ar vēzi, ir:
- smēķēšana;
- infekcijas;
- nepietiekams uzturs, aptaukošanās, fizisko aktivitāšu trūkums;
- ultravioletais starojums;
- hormonālie un reproduktīvie faktori;
- piesārņojums un negatīvu faktoru iedarbība darbā.
Sīkāk jāapsver katrs no iepriekš minētajiem faktoriem, jo no tiem ir atkarīga vēža profilakse.
Smēķēšana
Viena no mūsdienu sabiedrības galvenajām problēmām ir smēķēšana. Statistika liecina, ka visā pasaulē tabaku smēķē aptuveni 1,3 miljardi cilvēku. Tas ir kancerogēns, jo satur plašu kaitīgu vielu klāstu. Starp tiem ir nikotīns, kas papildus negatīvajai ietekmei rada atkarību no cigaretēm un veido atkarību. Tabakas sastāvā esošās vielas negatīvi ietekmē mutes dobumu, rīkli, balseni, barības vadu, plaušas, jo dūmi iziet cauri šīm struktūrām.
Smēķēšana ietekmē arī citus iekšējos orgānus. Fakts ir tāds, ka vielas, nonākot plaušās, caur sienām iekļūst asinīs un tiek pārnestas pa visu ķermeni. Tā rezultātā cieš aknas, kuņģis un nieres. Tāpēc vēža profilaksē jāiekļauj smēķēšanas atmešana.
Nesmēķētājiem, kuri ir pakļauti tabakas dūmu iedarbībai, arī ir lielāka iespēja saslimt ar vēzi. Statistika liecina, ka katru gadu nedaudz vairāk kā 20 000 cilvēku mirst no plaušu vēža, kas viņiem attīstās pasīvās smēķēšanas dēļ. Arī vērtsJāpiebilst, ka gan elektroniskās cigaretes, gan pastilas, kas paredzētas, lai atbrīvotos no nikotīna atkarības, izraisa vēzi. Pētījumi liecina, ka tie satur kancerogēnus, toksiskas ķīmiskas vielas, kas ir kaitīgas cilvēka ķermenim. Mutes, barības vada un aizkuņģa dziedzera vēzis var attīstīties no elektroniskajām cigaretēm un pastilām.
Infekcijas
Iepriekš infekcijas netika uzskatītas par vēža cēloņiem. Eksperti uzskatīja, ka viņiem nav nekāda sakara ar vēzi. Mūsdienu pētījumi ir atspēkojuši šo viedokli. Izrādījās, ka aptuveni 16% gadījumu (no visiem vēža gadījumiem) ir saistīti ar infekcijām. Tagad vēža profilakse ietver cīņu pret tiem. Var izraisīt vēzi:
- hepatīta B un C vīrusi (tie bieži izraisa aknu vēzi);
- cilvēka papilomas vīruss (hroniska infekcija izraisa dzemdes kakla, vulvas, maksts, anālā kanāla, dzimumlocekļa vēzi);
- Helicobacter pylori (šī baktērija dzīvo kuņģī, provocē čūlu veidošanos šajā orgānā, noved pie vēža adekvātas ārstēšanas trūkuma).
Uzskaitītās infekcijas visbiežāk izraisa onkoloģiskās saslimšanas. Retāk sastopami mikroorganismi, ne-šūnu infekcijas izraisītāji, joprojām var provocēt vēzi. Piemērs ir Epšteina-Barra vīruss, herpes vīruss, kas ir saistīts ar Kapoši sarkomu.
Neveselīgs uzturs, aptaukošanās un fiziska neaktivitāte
Mūsdienu pētījumi liecina, kaVēzi var izraisīt nepietiekams uzturs. Konservi, kas tiek pārdoti veikalos, čipsi satur kaitīgas vielas, kas ietekmē barības vadu, kuņģi un zarnas. Vēža attīstības iespējamību ietekmē uzturs, dzīvesveids. Īpaši augsts vēža risks ir saistīts ar alkoholu. Ļaunprātīgi lietojot, tas ietekmē gremošanas sistēmas sienas, provocē gastrītu, čūlas.
Aptaukošanās tiek uzskatīta par nopietnu mūsu laika problēmu. Papildu mārciņu dēļ rodas sarežģīti vielmaiņas traucējumi. Cilvēki ar aptaukošanos cieš no žultspūšļa slimībām, hipertensijas, stenokardijas un agrīnas aterosklerozes. Vēža profilakses trūkums, kas sastāv no cīņas pret liekajiem kilogramiem, noved pie ļaundabīgām slimībām, pasliktinās veiktspējas un invaliditātes.
Visi eksperti saka, ka kustība ir dzīve. Nepietiekamas fiziskās aktivitātes noved pie nopietnām veselības problēmām, provocē aptaukošanos. Tāpēc šāds dzīvesveids tiek uzskatīts par riska faktoru. Dažās valstīs tās ietekmi apstiprina statistikas informācija. Fiziskās aktivitātes trūkuma dēļ Igaunijā resnās zarnas vēzis saslimst 5% gadījumu, Kanādā - 10%, Brazīlijā - 15%, M altā - aptuveni 20% un pat vairāk.
UV starojums
Periodiski dažādos valsts reģionos tiek rīkota desmit dienu kampaņa vēža profilaksei. Šis pasākums veicina sabiedrības informētību. Cilvēki ir informēti pardažādi riska faktori, tostarp ultravioletais starojums, kas palielina ļaundabīgu audzēju attīstības iespējamību.
Galvenais starojuma avots ir saule. Daži cilvēki, kuri daudz laika pavada ārā, nelieto sauļošanās krēmus, speciālus lietussargus un brilles, saskaras ar melanomu. Tas ir bīstams ļaundabīgs audzējs. Tas atrodas uz ādas. Retos gadījumos to konstatē uz gļotādām, acs tīklenes. Ādas melanoma ļoti ātri progresē vājās ķermeņa reakcijas dēļ, metastējas visos orgānos hematogēnā vai limfogēnā ceļā.
Vēža profilakses sanitārais biļetens ir ilustrēts veselības izglītības laikraksts, ko var redzēt daudzās medicīnas iestādēs. Bieži vien tajā ir informācija, ka briesmas rada ne tikai saule. Daudzi cilvēki skaistumkopšanas salonos apzināti pakļauj sevi mākslīgā ultravioletā starojuma iedarbībai, lai iegūtu iedegumu. Tas rada vēl lielākas briesmas cilvēka ķermenim. Mākslīgais starojums ir 10-15 reizes spēcīgāks par sauli.
Rakstot jebkuru sanitāro biļetenu "Vēža slimību profilakse" un runājot par ultravioleto starojumu, jāņem vērā, ka ļaundabīgo procesu attīstībā liela nozīme ir iedzimtībai. Visbiežāk ar vēzi saskaras cilvēki ar gaišu ādu, gaišiem matiem, zaļām vai zilām acīm un daudzām dzimumzīmēm. Tumšādainiem cilvēkiem ir maz melanomas sastopamības.
Hormonālie un reproduktīvie faktori
Pirms vairākiem gadu desmitiem meitenēm pēc mūsdienu standartiem menstruācijas sākās diezgan vēlu. Šobrīd ir vērojama vecuma samazināšanās tendence. Kā piemēru ņemsim 2 valstis – ASV un Norvēģiju. Ir pierādījumi, ka pagājušā gadsimta sākumā Amerikas Savienotajās Valstīs menstruācijas sākās apmēram 14,3 gadu vecumā, bet Norvēģijā - 14,6 gadu vecumā. Kritums jau bija vērojams 60. un 70. gados. Pirmajā valstī menstruāciju sākuma vecums bija 12,5 gadi, bet otrajā - 13,2 gadi.
Iepriekšminētais skaidrojams ar dzīves kvalitātes uzlabošanos, pareizu higiēnu. Vecuma samazināšanās tiek uzskatīta par normālu, bet ne drošu, jo tas palielina gadu skaitu, kuru laikā krūts audi ir pakļauti augstam estrogēna līmenim. Tā rezultātā palielinās vēža attīstības iespējamība nākotnē.
Perorālie kontracepcijas līdzekļi un hormonu aizstājterapija negatīvi ietekmē organismu. Cilvēks vēl nav pilnībā izpētījis hormonu ietekmi, tāpēc iejaukšanās organisma regulētajos procesos nereti noved pie negaidītām sekām. Ir arī faktori, kas samazina risku saslimt ar krūts vēzi:
- dzemdējot pirms 30 gadu vecuma;
- barojot bērnu ar krūti (katrs zīdīšanas gads samazina iespēju par 4,3%).
Bet bērna piedzimšana pēc 30 gadiem palielina krūts vēža iespējamību 2 reizes. To bieži saka eksperti, kad to veic arsaruna ar pacientiem. Vēža profilaksei jāietver agrāka grūtniecības plānošana.
Vides piesārņojums un negatīvo faktoru iedarbība darbā
Cilvēki paši palielina iespējamību saslimt ar vēzi, piesārņojot vidi ar rūpnieciskajām emisijām, sadzīves atkritumiem. Lielajās pilsētās atmosfēras gaiss ir piesārņots ar izplūdes gāzēm. Šādu apmetņu iedzīvotāji var saskarties ar plaušu vēzi. Ļaundabīgas ādas, urīnpūšļa slimības ir iespējamas, jo tiek lietots dzeramais ūdens ar augstu arsēna saturu. Šāda situācija ar ūdeni tika konstatēta dažos Dienvidāfrikas un Centrālāfrikas štatos, Ķīnas Tautas Republikā.
Vēža attīstības iespējamība cilvēkiem, kas strādā bīstamās nozarēs, palielinās. Šeit ir daži kancerogēnu piemēri:
- Koka putekļi tiek uzskatīti par kaitīgiem kokapstrādes nozarē. Tam ir negatīva ietekme uz deguna dobumu.
- Strādnieki gumijas ražošanā ir pakļauti 4-aminobifenilam. Tas ietekmē urīnpūšļa darbību.
- Aviācijas un kosmosa rūpniecībā izmantotais berilijs un tā savienojumi ietekmē plaušas.
- Azbests, ko izmanto izolācijā, ugunsdrošībā, berzes produktos, izraisa plaušu vēzi. Tas ir arī vienīgais ļaundabīgās mezoteliomas attīstības cēlonis. Šis termins attiecas uz retu un nāvējošu slimību.
Preventīvie pasākumi vēža apkarošanai
Ļaundabīga procesa attīstības iespējamība samazinās, ja tiek veikta vēža profilakse. Atgādne cilvēkiem, kas ir sastādīta saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas ieteikumiem, ietver šādas darbības:
- izvairieties no visiem iepriekš uzskaitītajiem riska faktoriem;
- vakcinēties pret infekcijām, aizdomīgu simptomu gadījumā savlaicīgi konsultēties ar ārstu;
- kontrolējiet bīstamos un kaitīgos faktorus darba vietā;
- pavadiet mazāk laika saulē, izmantojiet aizsarglīdzekļus (brilles, lietussargus, cepures).
Ļoti svarīga ir arī agrīna ļaundabīgo slimību atklāšana. Pateicoties savlaicīgai diagnostikai, cilvēki ir izārstēti no vēža. Ir 2 agrīnas noteikšanas veidi. Pirmais ir agrīna atklāšana. Ja parādās pirmie aizdomīgie simptomi, jums jākonsultējas ar ārstu. Slimību ir daudz vieglāk ārstēt agrīnā stadijā.
Otrs veids, kā agrīni atklāt vēzi, ir skrīnings. Šis termins attiecas uz sistemātisku asimptomātisku populāciju testēšanu. Skrīninga mērķis ir identificēt personas, kurām attīstās vēzis, bet kuriem vēl nav simptomu.
Uzturs vēža profilaksei
Diētai ir liela nozīme vēža profilaksē. Produktu kvalitāte, to līdzsvars, kancerogēnas vielas saturošas pārtikas trūkums uzturā ir galvenās onkoloģijas profilakses sastāvdaļas. Eksperti iesaka izstrādāt vēža profilakses plānu, ēst mazāk tauku un ēst vairāk augļu un dārzeņu:
- Jūs varat pievienot savai diētai pākšaugus. To sastāvā ir liels daudzums pilnvērtīgu olb altumvielu. Tas satur visas neaizvietojamās un neaizvietojamās aminoskābes, pēc sastāva ir tuvu piena un gaļas olb altumvielām. Pākšaugi ir noderīgi, taču der atcerēties, ka tie ir smaga pārtika (ilgi uzturas gremošanas traktā, izraisa pastiprinātu gāzu veidošanos).
- Apelsīnu un dzeltenzaļi augļi un dārzeņi ir pelnījuši īpašu uzmanību (burkāni, tomāti, paprika, ķirbji, aprikozes, persiki – visu šo produktu lietošanā jāiekļauj vēža profilakse). Uztura speciālistu sastādītajos bukletos atrodama informācija, ka uzskaitītie dārzeņi un augļi satur dažādus karotinoīdus. Tās ir pretkancerogēnas vielas, kas samazina vēža risku.
- Zaļie lapu dārzeņi (selerijas, dilles, baziliks, pētersīļi) un ēdamās jūraszāles ir ļoti veselīgas. Tie satur pigmentu hlorofilu. Tas samazina kopējo onkoloģisko risku, novērš plaušu, taisnās un resnās zarnas, barības vada, kuņģa, mutes dobuma, rīkles, nieru, urīnpūšļa vēža attīstību.
- Krustziežu dārzeņi (kāposti, redīsi) pozitīvi ietekmē organismu. Tie ir bagāti ar sēra savienojumiem, glikozinolātiem, kas novērš audzēju procesu rašanos un attīstību.
Uzturā jāiekļauj arī citi pārtikas produkti arpretkancerogēnas vielas, ja tiek veikta vēža profilakse. Tālāk esošajā brošūrā ir šādu vielu un pārtikas produktu saraksts.
| Antikancerogēni | Produkti |
| A vitamīns | piens, sviests, olas, aknas, zivju eļļa |
| B vitamīni | piens, olas, zivis, graudi, rieksti, vīnogas, citroni |
| E vitamīns | sēklas, augu eļļas, rieksti |
| Kālijs | klijas, graudaugi, žāvēti augļi, banāni, kartupeļi, rieksti |
| Jods | jūraszāles, jūras zivis, citas jūras veltes |
| Magnijs | kliju graudaugi, graudaugi, rozīnes, rieksti |
| Metilksantīni | kakao, kafija, tēja |
| Fitosterīni | vīģes, mežrozīšu gurni, koriandrs, sojas pupiņas |
| Organiskās skābes | medus, citrusaugļi, ogas, sparģeļi, rabarberi |
Uzturs vēža ārstēšanas laikā
Cilvēki, kuri tiek ārstēti no vēža, saskaras ar uztura problēmām. Ļoti bieži ķīmijterapijas un medikamentu dēļ tiek traucēta apetīte, rodas dīvaina garša mutē. Šeit ir daži padomi slimiem cilvēkiem, kuri domā par to, kādam jābūt uzturam vēža ārstēšanā un profilaksē:
- Ja jums ir slikta apetīte, mēģiniet ēst maz, bet bieži. Atcerieties, ka no rīta pašsajūta, kā likums, uzlabojas. Izmēģiniet šoreizēd labi.
- Kad mainās garša, neatsakieties no ēdiena, jo ēdiens ir vajadzīgs. Eksperimentējiet ar saldiem, rūgtiem, sāļiem, skābiem ēdieniem un izvēlieties tos, kas jums patīk vislabāk. Ja jums ir metāla garša mutē, izmantojiet sudraba vai plastmasas traukus.
- Kad sausa mute, ēd ēdienu ar dažādām mērcēm, mērcēm. Jums būs vieglāk ēst šādus ēdienus.
Vēža profilakses klīnika (Ufa)
Gandrīz visas slimības ir novēršamas. Tāpēc mūsdienu medicīnas iestādes sniedz pakalpojumus dažādu slimību, tostarp vēža, profilaksei. Viena no šīm klīnikām atrodas Ufā. Tā pastāv kopš 2001. gada. Iepriekš tā bija vēža profilakses klīnika (Ufa). Tas tika izveidots kā daļa no pretvēža programmas. Šī klīnika kļuva par pirmo medicīnas iestādi Krievijā, kas veica vēža profilaksi. Ufa šodien jau var lepoties ar milzīgu IMC "Preventīvā medicīna" - multidisciplināru medicīnas centru, kas izaudzis no klīnikas. Tas sniedz dažādus medicīniskos pakalpojumus dažādās jomās.
Apkopojot, ir vērts atzīmēt, ka vēzis ir plaši izplatīts nosaukums lielai slimību grupai. Slimība var skart pilnīgi jebkuru ķermeņa daļu, jebkuru iekšējo orgānu. Vēzis attīstās no vienas šūnas, kas ir pakļauta negatīviem faktoriem. Tās maiņa ir ļoti bīstama, jo organismā tiek izjaukti visi procesi. Katru gadu no vēža, kas skāraplaušās, kuņģī, aknās, resnajā zarnā, piena dziedzeros, mirst milzīgs skaits cilvēku. Lai izvairītos no nāves, savlaicīgi jāpievērš uzmanība šīs slimības profilaksei. Vēža profilakses klīnika Ufā, medicīnas centri citās Krievijas pilsētās var palīdzēt izstrādāt profilakses pasākumus.
