Vingrinājumi šķielēšanai: saraksts, soli pa solim instrukcijas un rezultāti

Satura rādītājs:

Vingrinājumi šķielēšanai: saraksts, soli pa solim instrukcijas un rezultāti
Vingrinājumi šķielēšanai: saraksts, soli pa solim instrukcijas un rezultāti

Video: Vingrinājumi šķielēšanai: saraksts, soli pa solim instrukcijas un rezultāti

Video: Vingrinājumi šķielēšanai: saraksts, soli pa solim instrukcijas un rezultāti
Video: Nicoin (Никоин) - спрей от никотиновой зависимости 2024, Jūlijs
Anonim

Ir ļoti nepatīkami un šokējoši apzināties, ka tavs paša bērns ir to cilvēku vidū, kuri cieš no patoloģiska defekta – šķielēšanas. Daudziem ārstiem, kuri tiek ārstēti ar šādu problēmu, nekavējoties tiek ieteikts iet zem naža. Protams, gan mazam bērnam, gan pieaugušajam tāda doma ir neērti. Ko darīt, ja neieslīgt galējībās, bet izrādīt nelielu pacietību un mēģināt labot situāciju bez operācijas?

Funkcijas

Kā jūs zināt, katrs cilvēks redz apkārtējo pasauli, pateicoties binokulārajai redzei. Abas bildes, kas krīt uz abām cilvēka acīm, ar nosacījumu, ka viņš neslimo ar šķielēšanu, patiesībā ir vienādas. Nervu gali tos pārraida uz smadzenēm, kur tie tiek apvienoti trīsdimensiju attēlā - trīsdimensiju attēlā par to, ko mēs redzam apkārt.

Kā salabot šķielēšanu
Kā salabot šķielēšanu

Tiek uzskatīts, ka ar šķielēšanu cilvēks attēlu redz plakanu, tāpēc dažreiz viņš nevar noteikt objekta formu. Ja nemēģināsit atgriezties normālā acu stāvoklī, redze var krasi pasliktināties.

Kāpēc parādās šķielēšana

Cilvēkam katrā acī ir 6 muskuļi (kopā 12). Gadās (un biežāk, nekā tas parasti tiek pamanīts), ka muskuļi attīstās dažādi, tas ir, daži ir labi nostiprināti, bet citi neattīstās un vājina. Rezultātā acs ābols nevar nonākt pareizajā stāvoklī spēcīgu muskuļu dēļ, kas to velk uz savu pusi (neatkarīgi no tā, vai tie ir garenvirziena, šķērsvirziena vai citi muskuļi). Acs muskuļu vājumu vai pārmērīgu sasprindzinājumu var izraisīt, piemēram, bailes vai stresa situācija. Šķielēšana bieži ir iedzimta.

Šķielēšanas diagnostika
Šķielēšanas diagnostika

Tas tiek uzskatīts par normālu, ja mazuļa acis "skrien" un periodiski pļauj pirms sešiem mēnešiem. Tas ir saistīts ar faktu, ka acu muskuļi vēl nav pietiekami attīstīti, lai noturētu acs ābolu pareizā stāvoklī. Jums jāsāk uztraukties, ja sešus mēnešus pēc dzimšanas šķielēšana nav pārgājusi. Ir svarīgi zināt, ka acs ābola nobīde var būt tik nenozīmīga, ka vecāks novirzes nepamana, tāpēc ieteicams sazināties ar bērnu oftalmologu, lai izslēgtu iespējamo risku.

šķielēšanas vingrinājums
šķielēšanas vingrinājums

Ja vairāk runājam par šķielēšanas rašanos cilvēkam, tad ir vērts ņemt vērā šādus faktorus:

  1. Iespējams, iemesls ir iedzimtībašķielēšana.
  2. Nenormālas grūtniecības laikā augļa acis dzemdē var attīstīties nepareizi.
  3. Infekcijas slimības, noteiktu medikamentu lietošana vai augsta temperatūra var ietekmēt arī acs ābolu muskuļu attīstību.
  4. Ja rodas centrālās nervu sistēmas darbības traucējumi, no šīm novirzēm ir jāuzmanās.
  5. Ja ir savainotas acis un galva, jums jāsazinās ar oftalmologu, lai veiktu diagnozi.
  6. Neaizmirstiet par stresu un psiholoģiskiem satricinājumiem.

Ķirurģija ir vienīgā iespēja?

Daudzi ārsti uzreiz sāk runāt par operāciju – tāda ir tradicionālās medicīnas pieeja. Nav jākrīt panikā, bet jautājiet par aparatūras ārstēšanu, ko var veikt mājās vai oftalmologa birojā. Mierinājuma labad varat runāt ar vecākiem, kuri ir saskārušies ar šo problēmu un kuru bērni ir guvuši labumu no terapeitiskās ārstēšanas.

vingrinājumi šķielēšanai bērniem
vingrinājumi šķielēšanai bērniem

Pat ja vecāks piekrīt operācijai, baidoties nodarīt pāri bērnam un saasināt šķielēšanas attīstību, jāatceras, ka ar vienu operāciju nevar pietikt. Jebkurā gadījumā jums būs jāiziet aparatūras ārstēšanas stadija un jāvalkā īpašas brilles.

Ārstu atbalstīta teorija

Viljams Horatio Beits dzīvoja 19. gadsimta beigās un 20. gadsimta sākumā un jau iebilda pret acu operācijām. 30 gadus viņš novēroja acs ābola attīstību un darbību pieaugušajiem un bērniem. Viņš uzstāja uz šķielēšanas slimnieku terapeitisku ārstēšanu.

vingrinājumi, lai koriģētu šķielēšanu
vingrinājumi, lai koriģētu šķielēšanu

Un ne velti… Mūsdienās ir ārsti, kuri ir pārliecināti par Beitsa viedokļa pareizību un palīdz cilvēkiem novērst trūkumu bez ķirurģiskas iejaukšanās. Protams, ir izņēmumi – dažreiz bez skalpeļa vienkārši neiztikt.

šķielēšanas ārstēšanas metodes

Bieži vien cilvēkiem nav pietiekami daudz laika doties pie oftalmologa, un, ja šķielēšana ir pārmērīga, ir nepieciešams vingrot mājās vismaz 2 reizes dienā 5-10 minūtes. Visefektīvākās metodes ir tās, kuru mērķis ir stiprināt acs muskuļus.

Daži no šķielēšanas vingrinājumiem pieaugušajiem:

  1. Jums jāieņem stāvus pozīcija, izstiepiet vienu roku sev priekšā paralēli grīdai. Galva jātur vienā stāvoklī, jāstrādā tikai skolēniem. Pēc tam viegli pievelciet roku pie sejas un pēc tam lēnām atgriezieties sākotnējā stāvoklī paralēli grīdai. Šādas roku kustības jāvirza dažādos virzienos: uz augšu, uz leju, pa labi, pa kreisi. Visu šo laiku skatienam jābūt vērstam tikai uz roku.
  2. Šis vingrinājums dažāda šķielēšanas gadījumā jāveic pie loga, no kura var skatīties tālumā, vai uz ielas. Tas sastāv no skatiena fokusēšanas vispirms uz objektu, kas atrodas pēc iespējas tālāk, un pēc tam novirzot to uz tuvējo objektu. Un tā atkārtojiet 5-10 minūtes (ja iespējams, līdz 20 minūtēm). Ir svarīgi, lai objekti būtu skaidri, redzami no pārējiem.
  3. Veselu aci var piesiet ar pārsēju un braukt sejai priekšāno dažādām pusēm ar priekšmetu, piemēram, zīmuli, un paņemiet to pēc iespējas tālāk virzienā, kur saspringtais muskulis nelaiž iekšā acs ābolu.
  4. Efektīva metode ir vingrojums acīm ar šķielēšanu "Astoņi". Tas sastāv no skaitļa 8 atkārtošanas ar vienmērīgām zīlītes secīgām kustībām. Tad tas ir tas pats, tikai apgrieztā stāvoklī (zīme ∞).

Šie šķielēšanas vingrinājumi, regulāri atkārtojot lēnām, gludām kustībām, palīdzēs atbrīvoties no problēmas. Taču jābūt gatavam tam, ka tas ir ilgs process, kas prasa laiku un pūles.

Ko darīt ar bērna šķielēšanu

Protams, mazs bērns šos vingrinājumus nevarēs veikt fizioloģisko īpašību dēļ. Šajā gadījumā vecākiem periodiski jāvada mazuļa tuvumā spilgti objekti, liekot viņam tiem sekot.

Ja bērns ir vecāks un ļauj bez sašutuma nofiksēt galvu vienā pozīcijā, tad var sākt lādēties. Piemēram, šķielēšanas vingrinājumu bērniem var veikt, vienkārši paņemot kādu interesantu lietu (piemēram, rotaļlietu, konfekti) un pārvietojot to dažādos virzienos. Šajā gadījumā jums ir jākoncentrējas uz slīpi skatās aci un jāmēģina piespiest zīlīti skatīties uz objektu, pārvietojot to pretējā virzienā no acs ābola parastā stāvokļa.

šķielēšanas profilakse

Šķielēšanas profilakse nozīmē periodiskas vizītes pie oftalmologa, obligātu ikdienas vingrošanu un pastiprinātas acu noslodzes izslēgšanu.

vingrinājumi šķielēšanai bērniem
vingrinājumi šķielēšanai bērniem

Ir svarīgi atcerēties, ka tikai kompetenta pieeja un atbildīga attieksme pret pastāvīgiem vingrinājumiem var dot kvalitatīvu rezultātu.

Lai stiprinātu imūnsistēmu un palīdzētu efektīvi pārvietot acu ābolus, tradicionālā medicīna iesaka ēst tumšo šokolādi ar 60% vai vairāk kakao.

Secinājums

Atcerieties, ka šķielēšana nav teikums, un, savlaicīgi vēršoties pie speciālista, ārstēšana var dot pozitīvu rezultātu. Ievērojot profesionāļu ieteikumus un veicot vienkāršus vingrinājumus šķielēšanas koriģēšanai, no slimības var izglābt ne tikai bērnu, bet arī pieaugušo.

Ieteicams: