Rakstā apsvērsim, vai ir normāli pamosties aukstiem sviedriem.
Svīšana ir dabiska cilvēka ķermeņa fizioloģiska reakcija. Šāds mehānisms pastāv, lai uzturētu nemainīgu temperatūru organismā un regulētu siltuma pārnesi. Ar pastiprinātu svīšanu tas var radīt zināmas neērtības. Problēma ir vienlīdz aktuāla gan sieviešu, gan vīriešu populācijai. Īpaši satraucoša situācija ir tad, kad naktī parādās spēcīgi auksti sviedri. Tas var liecināt par nopietnu patoloģiju klātbūtni, tāpēc ir ļoti svarīgi noteikt šī stāvokļa cēloņus un, ja iespējams, tos novērst.
Saistībā ar ko jūs varat pamosties no aukstiem sviedriem?
Faktori, kas izraisa vīriešu stipru svīšanu naktī
Hiperhidroze, kas definēta kā pārmērīga svīšana, kļūst par sociālu problēmuļoti daudz cilvēku. Vīriešu un sieviešu fizioloģija atšķiras.
Vīriešu pārstāvji bieži sūdzas ārstiem, ka pamostas aukstos sviedros. Cēloņi un simptomi tiks apspriesti sīkāk tālāk.
Runājot par vīriešiem, nakts lipīgo svīšanu var izraisīt šādi faktori:
- Pēkšņa asinsspiediena pazemināšanās.
- Sirds un asinsvadu sistēmas patoloģiju klātbūtne.
- Biežas galvassāpes. Ja vīrietis cieš no migrēnas, viņa asinsritē nonāk ļoti liels daudzums adrenalīna, izraisot pārmērīgu svīšanu. Ir ļoti svarīgi noteikt pastāvīgas migrēnas avotu. Tas var būt gan saaukstēšanās, gan nopietna iekšējo orgānu patoloģija. Ja cilvēks katru nakti pamostas nosvīdis, iemesls var būt alkohola atkarība.
- Pārāk daudz alkohola. Sakarā ar toksisku saindēšanos ar alkohola sabrukšanas produktiem, uz ķermeņa parādās svīšana. Tajā pašā laikā pat mērena alkohola lietošana izjauc termoregulācijas procesus, ko var pavadīt drebuļi vai svīšana.
- Uz emocionālu konfliktu un pārslodžu fona, pastāvīga stresa darbā vai mājās veidojas idiopātiska hiperhidroze. Šī slimība izraisa svīšanu gan naktī, gan dienā. Cilvēks jūt, ka naktī pamodies aukstos sviedros, plaukstas ir slapjas, bieži pukst sirds.
- Svīšana naktī var izraisīt hormonālo nelīdzsvarotību. Izdalās pārāk daudz testosterona vai samazinās sintēze. Šī problēma bieži irnotiek vecumdienās ar seksuālu disfunkciju vai pusaudžiem.
Ja vīrietis katru rītu pamostas pavisam slapjš, tad var spriest par būtisku problēmu esamību. Tie var būt tuberkuloze, diabēts. Intensīva svīšana ir iemesls, lai steidzami vērstos pie speciālista.
Ir ļoti nepatīkami svīst miegā. Cēloņi sievietēm ir aprakstīti tālāk.
Sieviešu svīšanas cēloņi
Protams, vīriešiem tie var būt tādi paši kā iepriekš uzskaitītie, taču ir virkne īpašu faktoru, kas raksturīgi tikai sievietes ķermenim. Svīšanas fizioloģiskie avoti var būt:
- Neregulāras menstruācijas. Sieviete 3-4 dienas pirms paredzamās menstruācijas var pamosties zem segas, slapja no sviedriem. Tas ir saistīts ar estrogēna līmeņa paaugstināšanos asinīs, kas arī izraisa vispārēju nespēku un pat drudzi.
- Grūtniecības laikā organisma darbs tiek būtiski pārbūvēts. Pastiprināta svīšana tiek novērota galvenokārt pirmajā trimestrī, pēc tam viss ir normāli.
- Sieviete menopauzes laikā var daudz svīst. Menopauzei raksturīgi miega traucējumi, karstuma viļņi un paaugstināta uzbudināmība.
Iespējamas patoloģijas
Svīšana naktī sievietēm var liecināt par vairākām patoloģijām:
- augsts cukura līmenis asinīs;
- endokrīnās sistēmas darbības traucējumi;
- infekcijas organismā, piemēram,zarnu;
- mugurkaula un locītavu patoloģija;
- onkoloģija;
- pneimonija ar drudzi un drudzi;
- veģetatīvā-asinsvadu distonija.
Naktīs pārmērīga svīšana var liecināt par ķermeņa intoksikāciju, piemēram, stipras smēķēšanas un alkohola atkarības dēļ. Aknas nespēj tikt galā ar toksīnu neitralizāciju, un tie sāk intensīvi izdalīties sviedru veidā caur ādu.
To pašu reakciju var izraisīt ārstēšana ar vairākām zālēm, piemēram, paredzētas asinsspiediena pazemināšanai.
Nieru patoloģija. Ja orgāni nevar dabiski izvadīt toksiskas vielas, tiem tas jādara caur ādu.
Ja nav acīmredzama iemesla naktī pamosties no aukstiem sviedriem, vislabāk ir konsultēties ar speciālistu.
Un ko tas nozīmē, ja bērns pamostas ar aukstiem sviedriem. Ir svarīgi laikus noteikt cēloņus un tos novērst.
Aukstu sviedru cēloņi bērnībā
Šī parādība bieži rodas bērniem. Ja mazulis barošanas laikā pamostas nosvīdis un auksts, tas ir pilnīgi normāli. Bērna piere svīst no viņa centieniem iegūt pienu.
Ja bērnam pēc pamošanās ir auksti sviedri, to var izraisīt:
- rahīts D vitamīna deficīta dēļ;
- iedzimta nosliece uz hiperhidrozi;
- limfātiskā diatēze;
- guļu ļoti siltā istabā;
- izvirdumszobi, kuru dēļ parādās iekaisuma process;
- vairogdziedzera darbības traucējumi;
- sirds un asinsvadu patoloģija.
Vecāku rīcība, kad bērns svīst
Bērniem svīšana ir diezgan izplatīta parādība. Vairumā gadījumu problēma izzūd, kļūstot vecākam un augot.
Tomēr, to novērojot ilgstoši, vēlams tomēr vērsties pie speciālista un nepieciešamības gadījumā veikt izmeklējumu.
Kas vispirms jādara, lai palīdzētu bērnam?
- uzturēt komfortablus apstākļus mājās gan dienā, gan naktī;
- mēģiniet neēst pārtiku, kas izraisa svīšanu: kūpinātu gaļu, garšvielas, Coca-Cola u.c.;
- pastaiga pirms gulētiešanas: mērenas fiziskās aktivitātes un svaigs gaiss pozitīvi ietekmē bērna organisma stāvokli;
- jāvalkā dabīgs, viegls, elpojošs apģērbs;
- noņemiet smagās segas;
- kad bērnam ir auksti sviedri, var spriest, ka tas ir stresa simptoms: jāmēģina noteikt, vai viņam nav bailes, raizes un citi iemesli.
Hiperhidroze
Zīdaiņu svīšana var liecināt par hiperhidrozi. Visbiežāk tas attiecas uz pusaudžiem, bet principā vecumam nav īsti nozīmes.
Vecāku uzdevums kļūst izsekot provocējošajam faktoram: jebkuram ēdienam, fiziskām aktivitātēm, dzērieniem, trauksmei, stresa situācijām utt. To ir grūti izdarīt, tāpēc nepieciešama konsultācija.speciālists.
Hiperhidrozes diagnostika agrīnā stadijā palīdzēs izārstēt bērnu un novērst turpmākas psiholoģiskas problēmas.
Tātad, cilvēks pamostas aukstos sviedros. Ko darīt?
Kad man jāredz ārsts?
Protams, svīšana var izraisīt diskomfortu, bezmiegu, tomēr ne vienmēr tā ir nopietnas slimības simptoms. Pieaugušais bieži svīst vecuma dēļ, ja organismā notiek būtiskas izmaiņas, uztura traucējumu, liela svara un daudzu citu iemeslu dēļ.
Tomēr ir gadījumi, kad svīšanas pazīmi nevar ignorēt:
- katru nakti līst lipīgi, auksti sviedri;
- ilgstoša stresa situācija, īpaši, ja svīšana pievienojas trauksmes, baiļu, pārmērīga aizkaitināmības sajūtai;
- ja ir sistēmisku slimību pazīmes, piemēram, aizdomas par HIV;
- acīmredzami slikta sviedru smaka;
- kad sviedri ne tikai traucē iemigt naktī, bet arī svīšana notiek temperatūras maiņas laikā, pēc saules iedarbības.
Kāpēc es naktī pamostos ar aukstiem sviedriem? Šis ir izplatīts pacientu jautājums. Lai atbrīvotos no šādas problēmas, ir jānosaka svīšanas cēlonis, nevis jāmēģina pašārstēties, jo situācija tikai pasliktināsies.
Dermatologa apmeklējums
Ja naktī miegā ir spēcīga svīšana, jums jādodas pie dermatologa. Speciālists apskata ādu, uzzina par sajūtām un simptomiem. Pastāv iespēja, ka ārsts nosūtīs uz pārbaudēm un citiem nepieciešamajiem pētījumiem.
Novērojot svīšanu pusaudža gados, vispirms jāapmeklē pediatrs. Ja ir aizdomas par saaukstēšanās attīstību kā svīšanas avotu, jāpievērš uzmanība citām pazīmēm, piemēram, iesnām, klepus.
Kad pacients pamostas auksti sviedri, terapijai jābūt visaptverošai.
Svīšanas ārstēšana
Ar nelielu svīšanu un reizēm sāpēm, medikamenti nav nepieciešami. Visbiežāk ar problēmu var tikt galā, ja normalizē gremošanas trakta darbību, nodarbojies ar fiziskajām aktivitātēm atbilstoši saviem spēkiem un atbrīvojies no kaitīgiem ieradumiem.
Sekojošie pasākumi palīdzēs novērst svīšanu:
- Lielisks līdzeklis - dušā pirms gulētiešanas. Aukstā un karstā ūdens maiņa ļauj atpūsties, samazināt sviedru dziedzeru darbības intensitāti. Un tas ir galvenais iemesls svīšanai no rīta. Ko darīt ar problēmu, tas ir interesanti daudziem.
- Radi komfortablus apstākļus gulēšanai: apģērbam jābūt no dabīgiem audumiem, ērtam, tas pats attiecas uz gultas veļu. Pirms gulētiešanas telpa tiek izvēdināta.
- Izmantojiet pretsviedru līdzekļus.
- Ēdiet m altītes ar zemu tauku saturu pirms gulētiešanas.
- Ja pirms gulētiešanas iestājas nemiers, izdzeriet nomierinošu garšaugu novārījumu.
- Varatizmantot meditāciju.
- Guļamistabā jābūt normālam mikroklimatam. Temperatūra jāuztur ap 18-20 grādiem.
Ja iepriekšminēto pasākumu efektivitāte un atlikušās izpausmes nav efektīvas, ja cilvēks sapnī pamostas no aukstiem sviedriem, jums būs jāizmanto citas metodes, lai cīnītos pret šo patoloģiju.
No rīta pamosties ar aukstiem sviedriem, kas man jādara? Kādas zāles lietot?
Zāļu lietošana
Ja nav nopietnu pārmērīgas svīšanas iemeslu, var ieteikt šādas ārstnieciskās metodes:
- Medicīnisko pretsviedru līdzekļu lietošana. Šādi preparāti satur salicilskābi, alumīnija sāļus, etilspirtu, kas aizsprosto sviedru dziedzeru kanālus.
- Jums jāapzinās, ka ilgstoša pretsviedru līdzekļu lietošana var izraisīt pietūkumu, dermatītu un iekaisumu kanālos.
- Var lietot zāles, kas novērš svīšanu. Tie ietver: Bellataminal, Belloid, Bellaspon.
- Nosakot nervu sistēmas traucējumus kā svīšanas avotu, tiek nozīmēti sedatīvi līdzekļi uz belladonnas, baldriāna un māteszāles bāzes.
- Ņemot vērā nervu sistēmas labilitāti, jums var būt nepieciešams trankvilizatoru kurss, kas palīdz mazināt uzbudināmību un palīdz izdzīvot stresa situācijā. Tomēr jāpatur prātā, ka tos vajadzētu lietot tikai pēc ārsta norādījuma un īsu kursu, pretējā gadījumā pastāv atkarības draudi.
Papildus medikamentiem var ķerties klāt arī fizioterapijai.
Vīrietis pamodās no aukstiem sviedriem, tagad ir skaidrs, kāpēc tas notiek. Ko vēl var darīt, lai atbrīvotos no slimības?
Fizioterapija pret svīšanu
Preparātiem papildus var pievienot fizioterapijas kabineta apmeklējumu, lai novērstu svīšanas problēmu. Efektīvās procedūras ir šādas:
- Priežu sāls vannas.
- Hidroterapija.
- Elektromiegs. Šīs metodes pamatā ir zemas frekvences impulsu izmantošana, kas ietekmē smadzenes. Šādas nodarbības palīdz mazināt uztraukumu, stiprina pacienta nervu sistēmu.
- Elektroforēze. Ietekmē kakla zonu ar strāvu vienlaikus ar zālēm. Procedūra īslaicīgi dehidrē ķermeņa zonas ar lielu svīšanu. Narkotikas, nonākot ādā, bloķē sviedru veidošanos nākamajās divdesmit dienās.
Izejot fizioterapijas kursu un vienlaikus lietojot medikamentus, var redzēt būtisku atvieglojumu un svīšanas samazināšanos.
Tautas līdzekļi pret pārmērīgu svīšanu
Pateicoties tautas receptēm, svīšana var tikt samazināta. Efektīvi līdzekļi ir šādi:
- Etiķa uzklāšana, kas noslauka ķermeņa vietas ar pastiprinātu svīšanu.
- Salvijas un kumelīšu vannā.
- Izmantojot bērzuslotas vannā.
- Skujkoku vannas ar kālija permanganātu.
Mēs noskaidrojām, kāpēc jūs pamostaties sviedriem. Un arī pateica, ko darīt ar šādu patoloģiju.
