Cirkšņa zona ir neticami sarežģīta orgānu sistēma, kas pieder pie muskuļu un skeleta sistēmas un savieno iegurni un augšstilbu. Visas dzīves garumā šajā jomā pastāv liels dažādu traumu risks neatkarīgi no cilvēka darbības. Dažas traumas var gūt pat mājās.
Cirkšņa muskuļa vai saišu sastiepums šajā vietā nav izņēmums. Tas var notikt nepareizas kustības rezultātā, kas pārsniedz parasto amplitūdu staigāšanas laikā, ko veic cilvēki, kuriem nav pietiekamas stiepes. Stiepšanos var provocēt arī asas kāju šūpošanās treniņa laikā vai kritiena rezultātā. Faktors, kas provocē cirkšņa muskuļa stiepšanos, var būt iekaisuma process, kas attīstās šajā zonā un padara saites ar muskuļiem neaizsargātākas. Viņu audi sāk vājināties, samazinās elastības līmenis.
Pavelciet cirkšņa muskuļus var abu dzimumu cilvēki, neatkarīgi no vecuma. Tajā pašā laikā, uzproblēmas parādīšanos nevar ietekmēt ne cilvēka ķermeņa īpatnības, ne tā sagatavotības līmenis. Ja cilvēkam ir cirkšņa muskuļa sastiepums, tad ir vērts nekavējoties sākt ārstēšanu. Ja problēma tiek ignorēta, drīz var sākties smagi kāju muskuļu krampji, kā arī klibums un intensīvas sāpes. Turklāt ievērojami palielinās cirkšņa trūces attīstības risks, un cirkšņa gredzeni sāk vairākas reizes paplašināties. Kā noteikt cirkšņa muskuļa sastiepuma izskatu un kā tieši ārstēt šādu nepatīkamu problēmu? Vairāk par to vēlāk šajā rakstā.
Problēmas pazīmes
Pats pirmais simptoms, kas nosaka sastiepta cirkšņa muskuļa ārstēšanas nepieciešamību, ir pārāk spēcīgas un asas sāpes tieši cirkšņa rajonā, kā arī skaļa gurkstēšana augšstilbu rajonā. Pēc tam parādās citas stiepšanās pazīmes. Galvenie ir šādi:
- muskuļu krampji, skartajā zonā parādās jūtams pietūkums;
- cirkšņa apvidus sāk uzbriest;
- traumatajā vietā parādās ronis;
- ātri zilumi;
- bojāto audu temperatūra paaugstinās ļoti ātri;
- ierobežojumi parādās gurnu kustībās.
Pirmo cirkšņa sastiepuma simptomu parādīšanās prasa ļoti maz laika. Šajā gadījumā sāpju sindroms būs izteikts, un tas izpaužas uzreiz pēc tam, kad persona ir ievainota. Ir vērts atzīmēt, ka šajā gadījumā lokalizācija var būt ļoti atšķirīga. Var sāpēt tikai bojāta saite, bieži arī sāpīgaap skarto zonu sāk parādīties sajūtas.
Simptomu parādīšanās pēc 24 stundām
Dienu pēc tam, kad cilvēks ir ievainots, trīsstūrveida muskulis skartajā zonā sāk sarukt. Tas noved pie diezgan liela izmēra dobuma vai konusu veidošanās. Pamazām sāk plīst asinsvadi, veidojas liela hematoma. Palpējot bojāto cirkšņa muskuļu, var novērot palielinātu blīvumu un smagu pietūkumu.
Ārējās zīmes
Pēc izskata ir iespējams noteikt cirkšņa muskuļa stiepšanos vīriešiem un sievietēm tikai dienu pēc traumas. Atsevišķas pazīmes var parādīties pat tikai pēc pāris dienām. Bet tajā pašā laikā pēc ļoti spēcīgām sāpēm un gurkstēšanas jūs, visticamāk, varat noteikt sastiepuma esamību. Nevajadzētu gaidīt, kamēr parādīsies ārējie simptomi, jo diskomforts, vāji muskuļi un kāju krampji nebūs vienīgie sastiepuma pavadoņi. Ja terapija netiek uzsākta laikus, tā var beigties ļoti bēdīgi, jo cirkšņa saišu un muskuļu stiepšanās dēļ kājas var pārstāt kustēties vispār.
Šķirnes
Sievietēm un vīriešiem cirkšņa muskuļa izstiepšanai var būt vairākas smaguma pakāpes. Atkarībā no tā, cik smags ir cietušā stāvoklis, jāizvēlas optimālā terapijas iespēja. Arī atveseļošanās laiks būs atšķirīgs. Sastiepumu klasifikācija balstās uz noteiktu simptomu klātbūtni, kā arī to, cik smagibojāti audi cirksnī.
Pirmā pakāpe. Neliels savainojums
Nepilnīga stiepšanās. Šajā gadījumā nav asas sāpes. Sāpīgas sajūtas būs velkošas un vieglas. Cilvēks izjūt nelielu diskomfortu un gūžas kustīgumā nav ierobežojumu. Lielākā daļa simptomu neparādās pat dažas dienas pēc traumas, tāpēc cilvēks nedomā, kā ārstēt sastieptu cirkšņu.
Vairumā gadījumu nepilnīgs sastiepums izzūd bez jebkādas ārstēšanas. Bet, lai paātrinātu atveseļošanās procesu, ārsts var nozīmēt īpašu ārstniecisko vingrošanu vai fizioterapeitiskās procedūras.
Otrā pakāpe. Asas sāpes
Šajā gadījumā stiepšanās ir spēcīgāka. Pazīmes ir diezgan pamanāmas. Sāpes ir asas un skaidri izteiktas, kustības laikā ievērojami pastiprinās. Gandrīz nekavējoties zemādas asiņošanas dēļ parādās pietūkums un zilumi. Cilvēks var viegli staigāt un pat lēkt, bet maz ticams, ka viņš spēs skriet.
Trešā pakāpe. Pietūkums un sāpes
Šajā situācijā ir pilnīga cirkšņa muskuļa izstiepšanās. Visi simptomi parādās nekavējoties. Tomēr tie ir skaidri definēti. Asas dabas sāpes nepāriet arī tad, ja cilvēks atrodas miera stāvoklī un vispār nekustas. Tūska ir liela, asinsizplūdumi tiek novēroti visā cirkšņa rajonā. Pēc kāda laika var parādīties muskuļu spazmas. Cilvēkam ir nepieciešams anestēzēt bojāto vietu un nekavējoties nogādāt slimnīcā. Šādai traumai nepieciešama steidzama un ilgstoša ārstēšana. Atveseļošanās periods var ilgt līdz trim mēnešiem. Īpaši smagos gadījumos pat sešus mēnešus.
Pilns pārtraukums
Ja trauma bija ļoti nopietna, cirkšņa muskulis var tikt pilnībā saplēsts. Šajā gadījumā jūs nevarat iztikt bez steidzamas ķirurģiskas iejaukšanās. No konservatīvas ārstēšanas metodes nebūs rezultātu. Ar pilnīgu plīsumu nekavējoties jāsazinās ar ātro palīdzību, kas atsevišķā gadījumā noteiks, ko darīt ar cirkšņa muskuļa sastiepumu.
Pirmā palīdzība cietušajam
Sastiepta cirkšņa ārstēšana jāsāk nekavējoties. Pirmā palīdzība cietušajam ir aukstas kompreses uzlikšana skartajā zonā.
Piezīme! Nekādā gadījumā nevajadzētu sildīt saites, jo tas izraisīs paātrinātu pazīmju parādīšanos.
Lai kaut nedaudz mazinātu sāpes, skartajā zonā tiek uzklāta pudele auksta ūdens vai ledus. Šajā gadījumā var izvairīties no asinsvadu iznīcināšanas. Nelieciet aukstu kompresi vietā, kur ir pakļauta ādai, jo tas var izraisīt nopietnus epidermas bojājumus.
Pēc traumas gūžai jābūt pilnībā imobilizētam, kam var uzlikt šinu. Jums vairākas nedēļas jāierobežo gūžas kustīgums un tajā pašā laikā jāpārvietojas tikai ar kruķiem.
Atjaunošanas process
Cirkšņa muskuļu sastiepuma terapijai jābūt obligātaikomplekss. Sākumā jālieto ziedes vai balzāmi, kas palīdzēs:
- novērst sāpes;
- noņemt bojātās vietas pietūkumu;
- atbrīvoties no hematomām;
- padarīt audus elastīgākus, atjaunot normālu gūžas kustīgumu.
Pēc tam, kad cietušajam ir veikta primārā ārstēšana, obligāti jāveic ultraskaņa. Ar to jūs varat izslēgt saišu un audu bojājumus, kas atrodas ap cirkšņa muskuļu. Ja speciālists redz sarežģītu traumu, var būt nepieciešama operācija, lai pilnībā atjaunotu bojāto audu integritāti. Operācija tiek noteikta nopietna bojājuma gadījumā. Pārējā daļā, kā likums, pietiek ar konservatīvu ārstēšanu. Ārstēšana ietver masāžu, fizioterapiju, terapeitiskā veida fizisko audzināšanu. Tikai speciālists var izrakstīt ārstēšanu. Patstāvīgi cilvēks nespēs aprēķināt nepieciešamo slodzi, kas var radīt nopietnas komplikācijas.
Preventīvie pasākumi
Mājās var būt ļoti grūti izstiept cirkšņa muskuļus, taču tomēr ir vērts zināt par veidiem, kā novērst šo problēmu. Ir svarīgi būt uzmanīgiem kustību laikā, neveikt ļoti asas šūpošanās ar kājām. Ja nodarbojaties ar vingrošanu, tad pirms treniņa noteikti labi jāiesilda muskuļi un saites. Vingrinājumi tiek veikti maigi un vienmērīgi.
Lai noteikti sasildītu cirkšņa muskuļus un saites, varat veikt īpašus vingrinājumus. Lieliska iesildīšanās metode ir arī gaismas iedarbināšanauz 20 minūtēm. Protams, labākais veids, kā novērst sastiepumus, būs lieliska cilvēka fiziskā forma, kā arī pakāpeniska, maksimāli precīza muskuļu elastības palielināšana.
Sastiepums ir ļoti izplatīta trauma cilvēkiem, kuri bieži sporto, neatkarīgi no sportista prasmju līmeņa. Ir vērts atzīmēt, ka jo lielāka ir sportista pieredze, jo mazāks risks iegūt tādu nepatīkamu traumu kā cirkšņa muskuļa sastiepums. Šīs problēmas gadījumā ir jāmeklē ārsta palīdzība, lai izvairītos no komplikācijām un operatīvi uzsāktu ārstēšanu.
